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1、1、老鹰捉小鸡 游戏方法为 ： 游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人当老鹰，其余的当小鸡。 小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队， 老鹰站在母鸡对面， 做捉小鸡姿势。 游戏开始时， 老鹰叫着做赶鸡运作。母鸡身后的小鸡做惊恐状，母鸡极力保护身后的小鸡。老鹰再叫 着转着圈去捉小鸡，众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。游戏规则，若老鹰用手拍着小鸡的 身子便算捉到了，小鸡便要从队里退下来。一场游戏结束后，重新分配角色，上一轮被 抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角色，开始新一轮的游戏。 2、捆绑行动 用一根拔河长绳和若干长跳绳，将一个小队的人捆绑成一团，然后一起走过一条百米长 的障碍区，完成后谈谈感想。 3、叫号接
2、龙 将队员等分成四个小组， 依次编上号码。 将黑板一分为四， 分别定 “春” 、“夏” 、“秋” 、“冬” 当龙头，然后喊号并要求定个字，被叫到的队员上来接着各自的龙头字写个字，内 容随意，实在写不出，写“我不会”也行，由下面的同伴提示也可以。接着，再叫号换 人连下去第一轮游戏，只要能七拼八凑接成可笑的句子，能激发出兴趣即可。 4、占领阵地 每队六人，要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地， 成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半直至失败，最后以最佳办法能站进最小 报纸的队为胜。 5、飞碟 各小队人数相等，排成纵队站在起点线后。发令后，各队第一人跑出，至15米处绕过椅
3、 子返回，与本队第二人背对勾肘，如上所述跑出再返回，之后与第三人背向勾肘组成一 圆圈继续跑，直至全队变成一个大飞碟，继续跑，先返回的小队为胜。 6、荡绳过沟 队员站在高台上，双手抓紧一根悬吊在空中的绳索，猛蹲一下地，荡绳过沟，要求堕落 进对面的充气大轮胎内。如果未进则重做，等到全队的人都成功了，谈谈体会。 7、悬崖取宝 利用1.5米高的领操台或乒乓球台作为陡坡， 准备一根长10米的结实绳子、 一根2.4米长、 直径5厘米的竿子、一个长约2米的勺子、一块4米长截面为20厘米5厘米的硬木板、 一个装有半桶乒乓球的水桶。 要求小队分成六人二组，开动脑筋提方案，做这样的活动：组员们站在陡坡上，谁要是
4、触及坡下地面就会被蒙上眼罩，依次轮流取光桶里的乒乓球。 8、龙的传人 两个小队排成二路纵队，从队尾开始，一人仰面挺直身体倒下，纵队的人蹲下用双手将 其托起，接着朝前移动，移至排头慢慢落下。大家依次都体验两次当龙和被传递搬运的 滋味。然后畅谈体会。 9、越过绳索 将两根30米长的结实绳索，利用若干棵大树或水泥柱连成二道平行“铁索” ，下索离地 面1米，上索离地面2.8米，要求固定结实，不脱落，弹性小。要求小队全体队员脚踩下 索，手扶上索，从这一端攀越过去，从另一端下。 10、齿轮转 各小队围成圈，面朝顺时针方向转，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人 的双手扶住前面一人的肩膀上，等到大家
5、都坐稳了，一起有节奏地喊 ： “一二、一二！” 一步一步向顺时针方向走动，赛一赛，哪队不散架，走的圈数多。接着，二个小队合作 做，再三个小队合作做，直至全体同学一起上场做这个游戏。 11、风车越转越大 每队9人，9球。游戏开始，先二人上场，甲站圆心左手插腰，右臂侧平举，乙左臂侧平 举与甲同时用手掌顶住一球，右臂运球按逆时针方向运转一周；成功被认可了，即可再 上一人，甲乙丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙的左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分 别运球一周。成功认可后，再上二人，五人合作，组成 风车运球，之后是七人，直至9 人组成一个大风车运球一周。要求风车的顶球手臂保持直线，不掉球。做得最好的队为 胜利
6、。要是水平不行，那么就去苦练吧！ 这个游戏非常能培养团队合作的精神，提高运球的技巧。 12、过关斩将 在场地的东南西北各端各划二个相距米的方块代表“关” ，再用对称型的线条交叉连 接起来代表路，每条路长米。将全班等分成队排纵队站于各自的关后。发令后， 各队排头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，决出胜负，胜者继 续前进，负者退出游戏并迅速通知排二马上出发再去较量直至有一方连斩数将冲进 对方的关，就算胜了一局，接着交换对手再玩，最后积分多的队为胜。 13、站圈 每队人数不限，自由组合或临时再扩充，发一个藤圈放在空地上，为安全起见，可在藤 圈的四周布置若干垫子。先告知学生：这个游戏
7、要求大家群策群力，想方设法在圈内尽 可能多站人，容纳的人越多，并且坚持的时间久为优胜，一旦有人脚出圈外即为失误。 可先进行讨论研究，尝试性的练习，等到有一定把握后，即可多队同时进行。这个体育 游戏，颇能启发学生积极思考，想出各种巧妙的主意，同时在进行的过程中也能培养他 们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师开始不必多言和急于求成，让学生 经过几轮的活动，自己总结经验教训，提高活动的创造性。 14、骑马篮球赛 每队人，其中人架成两匹马，人当骑手，骑在马上，剩余人当传球手，设裁 判员人。在篮球场上打篮球，参照篮球规则比赛，所不同的是传球手只能传接球和运 球，不得投篮，投篮的任务只能由骑手来
8、完成。骑手可持球骑马跑至篮下投篮，但是马 匹散架投进无效。在规定的分钟内，进篮得分多的队为胜。 15、连续砸篮板球接力 每队人数相等，至人为宜，在篮球场罚球区前排成一路纵队。游戏开始，排头运 球向前几步，跳起砸篮板球，之后立即退下返回，排至队尾。与此同时，排二朝前跑出 跳起，将球在空中接住，趁落地之前再砸篮板接着换排三、排四、排五做，要求球 连续砸篮板，不落地，一直紧张地循环进行下去，直至失误。各队依次做或在几个篮架 上做，成功次数多的队名次列前。 16、手足球 在地上画一个长米、宽米的场子，两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人。 发令后从中线开始，用手滚拨一只橡胶实心球，滚进对方门内就可
9、得一分。规则是不准 球离地，脚不能触球，出界由对方发球，每场分钟，得分多的队为胜。 17、点心机器 各队成二列横队面相对，手臂向前平伸，手心向上，与对面人拉牢组成一条输送带。每 人报出一种点心的名称。发令后，排头在两名工作人员的帮助下仰卧在输送带上，大家 边高叫点心的名称，边用力把他朝前抛送，直至另一端时，由最后两人协助回到地上， 站在带尾。接着由排二做，直止每人都当过一次点心为止。 18、人造金字塔 每队人，先选位体型较大的负责塔底，姿势是：跪在地上弯身，双手按着地面， 尽量保持背部平直，人平排互相靠拢。再由位以同一姿势小心爬上人背部，膝盖 与小腿分别平放在两人的背上肩膀和多肌肉的部位。接着
10、由位爬上第三层，最后体型 较轻的爬上最高层，叠成一个金字塔。之后，大家一齐倒下，堆成一团，快乐无比！ 19、漫游太空 每队人，面向圆心围成一圈坐下，双脚合拢伸向圆心。先推选一人站在圈中间，闭 上眼睛，全身放松，幻想自己正处于太空失重状态中，以双脚为支点向任何方向倒下， 正当他倒下时，周围的人应把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由 摆动，感到舒服并产生漫游太空的感觉。每人轮流尝试一次，熟练后，圆圈可加大，增 强乐趣。 20、风吹杨柳 一个小组围成一个小圈，面向圆心互相靠拢，双脚前后开立，双手放于胸前，掌心向前。 一人站进圈中，双手插搭胸前，闭上眼睛，全身放松，幻想自己是风中杨柳，
11、随风摇拽。 周围的人可轻推他的上身，使他获得柳树摆动的感受。直至每人都尝试为止。 21、猜拳踩脚 两人相对而站，用手猜拳，石头剪子布，胜者立即可用脚去踩一下对方，而对方也可及 时敏捷地躲闪，接着再猜再踩，在规定的时间里，踩到对方次数多者为胜。 22、跳绳夺帕 二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面，然后依次相对跳进长绳里，边跳边找机 会夺取对方的手帕，先夺到者得分，积分多的组为胜。平局加赛，直至决出胜负。 23、五人制足球 场地利用篮球场。球门宽米，高米，只设球门区，不设罚球区。在球门柱外侧 米处，各向场内画一条米长且垂直于端线的直线，然后把两端连接起来，与端线平 行即为球门区。 四角上各以
12、厘米为半径画弧， 即为角球区。 罚球点距端线正中米， 场宽均线厘米，从线外沿算起。其它规则基本相同。 24：“篮球与乒乓球” 方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏， 第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！” 同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节 目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：必须讲话与手势同时进行。前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。 教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。 25：“队列练习” 。 方法 ： 游戏者围成圈。游戏开始，
13、教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏， 第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息！” 同时做成立 正的样子。 。第三人应接着说：“向左转！” 同时做向右转。第四人接着说：“向右转” 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从 发生错误的人开始，继续游戏。 规则：讲话与动作必须同时进行。前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。 26：“指部位” 。 方法： 游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下 达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时， 食指必须指向错误的部位
14、。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败，失败者必 须为大家表演一个节目。 规则：动作必须到位清楚，否则为失败。 以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜 a.2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互 贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜. b.2人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互 推中可采用假动作. c.2人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发 令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜. 方法a：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出几人一组
15、的口令后，几人迅速将手瓣 在一起，多余的学生为失败。 规则： 1.跑动中保持间隔距离。 2.允许打乱队列主动组合。 要求：反应迅速，跑动积极。 方法b：全体同学按逆时针行走，14报数后，每人记牢自己的数字。当教师喊2时， 所有的2数同学立即向前跑去，追赶前面一个2数的同伴，跑一圈后仍回原位。 规则： 1.追跑时一律在圈外12米范围内进行，不得在圆内或穿梭跑，不得跑向远方。 2.手触到前者的任何部位算捉到，但不得对同伴猛击。 要求：不是追赶的同学，仍保持一定距离，不干扰别人追赶。 方法c：全班站成圆圈，按12报数，并逆时针慢跑。 当教师喊1时，则所有1数停步原地站立，2数同学绕1数向前做S蛇形跑
16、。教 师喊2时，则2数同学止步站立，1数同学绕2数向前做S蛇形跑。 规则： 1.叫某数后，该同学不得向前跑动。 2.不可变速，不许超越前者。 3.止步站立者，不得故意阻挡跑者。 要求：注意听信号，起动和止步都需要快，保持间隔。 方法d：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间最 少相距1米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带领下，在圈间的通道上做各种行进间准 备活动，当教师突然发出口令后，教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败。 规则： 1.行进间准备活动时，不许从圈内通过。 2.先进圈者算占领。 3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。 要求：做操时始终要注意领操人动作 方法e：教师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师双手上举时，学生做足尖步走；教 师手下举时，学生做矮子步走；教师右手侧举时，学生面向圆心，向右做侧并步跳。教 师左手侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。 规则：做动作中始终注视教师，不得效仿他人。 要求：反应要快，变换动作迅速无误。 附注：第
