《2021-2021学年第一学期第12周（新编写）》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2021-2021学年第一学期第12周（新编写）（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、第 1 页 共 3 页 2018-2019 学年第一学期体育教案 教案序号 :12 教 师卓晓钰学 科体育周 次第十二周学 时2 课时 专业大专工商、幼师、会计 教 学 内 容坐位体前屈测试 教 学 目 的 认知目标知道坐位体前屈测试要求 技能目标 控制自己用正确的姿势完成坐位体前屈测验，积极改正自己的动作 技巧术 情感目标正确对待自己的成绩，表现出顽强拼搏的精神 教 学 重 点激发学生的自信心，高质量的完成测试 教 学 难 点测试时，膝关节不能弯曲 教 学 方 法测试学生练习一段时间后的结果 教具口哨 1 个、坐位体前屈测试仪1 台 课型测试课 结 构 教学内容 教学实施步骤时 间教师活动学
2、生活动组织形式 开 始 部 分 一、课堂常规 1、集合整队， 清 点人数。 2、师生问好。 3、检查服装。 4、 宣布测试内容 1、 教师指定地点 集合。 2、向学生问好。 3、 检查学生服装 4、 老师示范一遍 1、 按集合地点集 合整队。 2、向老师问好。 3、认真听， 记住 本 课 内 容 和 目 标。 组织方法： 要求： 1、集合站队迅速、 整齐、安静。 2、精神饱满，认真听讲。 3、教师言语清晰、 声音响 亮 5 准 备 部 分 一、慢跑热身： 200 米 X 3 圈 二、徒手操： 4X8 拍 1、头部运动 2、肩部运动 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、膝关节运动 6、 手腕脚踝运动
3、 7、正压腿 8、侧压腿 1、 教师安排体育 委员领跑。 2、 教师边讲解边 示范。 3、组织学生练 习。 1、 听教师口令进 行跑步。 1、 听老师讲解动 作要领，看老师 示范。 2、 按要求积极参 与练习。 组织方法： 要求：听老师口令，按节 拍做，动作到位，认真练 习。 10 第 2 页 共 3 页 基 本 部 分 一、坐位体 前屈测试方 法： 受试者 坐在连接于 箱体的软垫 上，两腿伸 直，不可弯 曲，脚跟并 拢，脚尖分 开 约10 15 厘米，踩 在测量计垂 直平板上， 两手并拢两 臂 和 手 伸 直，渐渐使 上体前屈， 用两手中指 尖轻轻推动 标尺上的游 标前滑（不 得有突然前 伸
4、动作）， 直到不能继 续前伸时为 止 二身体素质练 习 下蹲 :20 次 X3组 俯卧撑 :30 次 X3 组 连续蛙跳 :20米 X3组 1、 教师边讲解边 示范一遍。 2、 让同学们练习 几分钟 3、再点名测试 1、 认真听老师的 指挥。 2、 按老师要求进 行练习。 组织方法： 1、 讲解各动作技巧，运 用边讲解边示范的形 式 向 同 学 们 展 示 动 作。 2、 学生排成体操队形， 等候老师点名测试。 注意事项： 必须脱鞋参加测试。 组织方法： 学生成体操队形散开做练 习。 65 第 3 页 共 3 页 结 束 部 分 一、集合整队 二、放松练习 两人一组互相放 松。 三、课堂小结 四、归还器材 五、宣布下课 1、 教师总结本课 完成情况 2、 带领学生做放 松练习。 3、 按排值日生回 收器材。 4、师生再见 1、 听教师总结及 布置作业。 2、 学生在老师的 带领下做放松练 习。 3、 值日生回收器 材。 4、师生再见 组织方法： 要求：集合迅速，听教师 安排。 10 教 学 反 思
