《体育教案-耐力跑_初中体育教案》由会员分享,可在线阅读,更多相关《体育教案-耐力跑_初中体育教案(3页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
1、 精品范文体育教案耐力跑_初中体育教案教学内容 一、 几种不同强度的耐久跑练习 二、 游戏“搬运轻伤员”教学目标 1、 参与目标:通过活动,让大多数学生积极参与,并具有良好的学习态度和行为。2、 运动技能目标:让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧.3、心理健康目标:让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用,培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。4、 社会适应目标:建立和谐的同学之间的关系,培养互帮互助团结协作的能力。5、 通过自由引导,拓展学生思维能力和创造才能。课的部分 学 生 学 习 与 活 动 形 式 时间 次数 队形 教师指导导入 常规 1、体育委员,检查人数、服装.2、
2、师生问好3、教师宣布课的内容、目标4、安排见习生及安全教育 3分 五列横队 引出本课内容,激发学生学习兴趣热身激发学生兴趣 游戏: 1、 篮球的传球配合 2、 “抢球”3、 “闯关”4、 “跳圈”5、 “跳竹竿” 8分 10分 分组练习 1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏,进行热身运动(由各小组长负责)。 要求:活动人数多,运动量适中,强度较小。有趣味性,适合本组同学 。2、引导学生分组并参与游戏活动。3、引导学生在原有游戏规则的基础上,改进练习方法,增加趣味性。 一、耐久跑 1、 对角线变速跑(80m+40m 6)方法:学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑,边线慢跑的变速跑练
3、习(如图)要求:快跑用70%80%的速度,而慢跑可以很慢,但必须是跑动的,不能走路。适合对象:此练习强度较大,适合体质和心肺功能较好的学生。3、6分钟跳长绳练习方法:学生810人为一组,两人摇绳(或请见习的同学帮忙),其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧,跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧,依次进行“8”跑动。要求:每位学生必须紧跟前一位学生,两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。适合对象:此练习由于人数被限制,所以练习强度也较大,适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。 二、“搬运轻伤员”练习 方法:由12名同搬运一位伤员(只是脚部受伤的轻伤员),由甲到乙地 (30 m),搬运伤员者留在乙地,伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后,第二组搬伤员者起动,依次进行。要求:1、搬动伤员的速度要快、省力,并且安全、舒适。2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。 1、 教师简述练习项目的方法及注意事项。2、 指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。 3、根据学生的选择项目,进行分组,设立小组长。4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。5、教师巡视学生练习情况,同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如:腹痛等,告知学生耐久跑中正确的呼吸方法