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1、,竞聘演讲轻松过关讲座,竞聘演讲 以上谈了演讲稿的写作，接下来我们看竞聘演讲，这可是一个动词。我们按时间的先后顺序来讲解。 （一）竞聘演讲时的心态调整 这部分，属于心理素质训练部分。我们的学员已经都有所突破。在此不再详谈。 谈一下演讲的分类：读念式。半脱稿式。脱稿式。以脱稿居多。 （二）上台 、上台前： 、要看好地形、路线、了解观众的情况。 、整理好自己的衣服、资料、道具、发型等。 C、请各工作人员调整好音响、话筒高度。 、上台时： 、要从容不迫、落落大方、潇洒自信。 、不能松松垮垮，随随便便，弓背弯腰。 、不能娇柔做作，扭捏作态，怪模怪样。 、不能缺乏谨慎，匆匆忙忙，大步流星。 、不能过于迟
2、缓，拖拖拉拉，委靡不振。,正式登上讲台时，应当首先向主持人点头致谢，然后从容稳健、充满自信、精神饱满地走上讲台，郑重、恭敬、诚恳地向听众鞠躬或敬礼。 、上台后： 不要急忙开口，而应用亲切的目光注视或扫视会场几秒钟，使听众的大脑做好接收信息的准备，得到无声的感染。 （三）演讲中如何站？ 1、要领： （）站要直。站在台上时要保持两肩相平，上身和两脚与地面要基本垂直。 （）立要稳。 2、方法： “稍息式”站法： 两脚之中任何一脚略向前跨步，两脚之间是七十五度，脚跟距离在20厘米左右。这种站姿要求两脚均须直立，全身力量多半集中在后脚。在演讲过程中，可根据需要随时变换姿势。这种站姿有利于缓解疲劳，在演讲
3、时被广泛使用。 3、站立时两手的姿势： 、双手自然垂下放在身体两侧。,、两手合拢放在腹部。 、一手拿稿子，一手垂下。 、两手按在讲桌边。 （四）演讲如何开始？ 说第一句话时一定要有亲切感，起调不要太高，音量也不要太大，否则就会给人以缺乏修养、狂妄自大的感觉。 （五）如何下台？ 演讲结束后，应该面带微笑说一声 “谢谢！”或“我的演讲完毕，谢谢大家！”。先向观众鞠躬或敬礼，再向主持人致意一下后，从容不迫地回到原位。下台时切不可过于匆忙，先出羞怯失意之神态，也不可摆出洋洋得意、满不在乎的样子。,（六）、演讲中的手势 手势动作的分类： 1、按表达功能特点分类： （1）情意性手势。在演讲中运用较多，表现
4、方式也极为丰富。这种手势语，主要用于带有强烈感情色彩的内容，能表达出演讲者的喜、怒、哀、乐。它的表达情深意切，感染力强。 （2）指示性手势。这种手势主要用于指示具体人物、事物或数量，给听众一种真实感。它的特点是动作简单，表达专一，一般不带感情色彩。指示性手势有“实指”和“虚指”之分。实指涉及的对象是在场听众视线所能看到的；虚指涉及的对象是远离现场的人和事，是听众无法直接看到的。 （3）象形性手势。这种手势主要用模拟演讲中的人或物的形状、高度、体积、动作等，给听众以生动、明确、形象的印象。这种手势常常略带夸张色彩，不能机械的模仿，不能过分的夸张和有过多的表演痕迹。 （4）象征性手势。这种手势的含
5、义比较抽象，如果能配合口语，运用准确、恰当，则能启发听众的思考，引起听众的联想，给听众留下鲜明的具体的印象。,2、按活动的区域分类： （1）肩部以上，称为上区手势。手势在这一区域活动，一般表示理想、希望、喜悦、祝贺等；手势向内、向上，手心也向上，其动作幅度较大，大多用来表示积极肯定的、激昂慷慨的内容和感情。 （2）肩部至腰部，称为中区手势。手势在这一区域活动，多表示叙述事物、说明事理和较为平静的情绪，一般不带有浓厚的感情色彩。其动作要领是单手或双手自然地向前或两侧平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，动作幅度适中。 （3）腰部以下，称为下区手势。手势在这一区域活动，一般表示憎恶、鄙视、反
6、对、批判、失望等。其基本动作是手心向下，手势向前或向两侧往下压，动作幅度较小。 3、按使用单、双手分类： 单手做的手势叫单式手势；用双手做的手势叫复式手势。它们能在不同程度上辅助口语的表情达意。在运用时要注意以下三点： （1）感情的强弱。一般来说，讲到批评或表扬，肯定或否定，赞同或反对时，其情感特别强烈时，则可用复式手势。在一般情况下，用单式手势较为合适。 （2）听众的多少。一般来说，会场较大，听众较多的场面，为了强化手势的辅助作用，激发听众的情感，可以用复式手势。反之，用单式手势较为合适。,（七）演讲中的如何走动？ 在演讲过程中，演讲者始终站着不动会产生两个问题：一是演讲者吃力，形象呆板；二
7、是使听众产生视疲劳，以致影响信息的接收效果，因此，我们建议演讲者在演讲时作适当的走动。一般说来，演讲者在移动脚步时，我们总结出，要注意以下三点： （1）动要在理。演讲者脚步的移动必须符合演讲内容的需要，或符合听众期待心理的需要。如需要向听众发出号召或鼓励，或需要表达自己的坚定信念时，就可向前走动一点。 （2）动要有规律。这一点在时间较长的竞聘演讲中尢为重要。如演讲者走动的节奏、距离等遵循着一定的规律，则既能活跃会场气氛，又能稳定听众情绪。 （3）动要适当。演讲台一般不会太大，不能允许演讲者做大范围大幅度的移动，因此，演讲者要根据具体环境，具体演讲内容来确定自己移动的适当范围。脚的移动，也和其他
8、态势语一样，表达着一定的含义，向前表示勇敢、热情；向后表示恐惧、谦让；左右移动则表示叙述、描绘。此外，演讲者上下台时的步姿也要保持良好的姿势，不可随随便便如日常生活中的散步，亦不可亦步亦趋模仿演员的表演，而是要源于生活高于生活，采用大方、自然的姿态，给听众留下良好的印象。,（八）演讲中如何面带微笑？ 演讲者在演讲中一般应面带微笑，微笑是美好情感的自然流露。真诚的微笑，不仅表明自己有教养、有信心，同时也表明对听众的友善与信赖。所以竞聘演讲中，在下列场合您别忘了微笑。上台和下台时都要面带微笑。因为这样可以拉近您与听众的距离，把良好的形象留在评委听众心中。在演讲的过程中，演讲者也可以根据演讲的内容、
9、具体的语言环境不失时机地制造笑的语境。 （九）演讲中如何妙用眼神？ 艺术大师达芬奇说过：“眼睛是心灵的窗户。”在面部表情中，眼睛的表情达意功能最典型，最出色。在竞聘演讲中，巧妙的运用眼神来表情达意能够起到十分重要的作用。因为你站在讲台上进行演讲，几乎在整个过程中，你的眼神都把你的思想感情，心理变化，甚至品德、学识、情操、性格、趣味和审美观等都毫不掩饰地展现给了评委和听众。所以，你不能小视眼神的作用！在下面的时间里，我们介绍一下竞聘演讲中运用眼神的几种方法。,前视法。 演讲者的视线平直向前方流转，统摄全场。一般来说，视线的落点可在最后一排听众的头顶部位。前视可使听众感受到演讲人的指向性，认为演讲
10、人正注意着自己，从而更加积极配合，认真倾听，也有利于演讲者保持端正优美的身姿，观察听众的情绪变化和现场反应。但要注意的是，平直向前的视线并不是一动不动地直视，而是要用弧形的视线兼顾全场，尤其不可忽略后排及两侧的听众。,环视法。 演讲者有意识地环顾全场的每一个评委和听众，从左到右，从前到后，不断地观察全场，与所有听众保持眼睛接触，增强相互间的感情联系，从听众的各种神态变化中了解和掌握现场的情况。这种方法既在演讲的开头使用，也可以不断地在演讲过程中使用。开头的环视，就是演讲者一走上讲台，站定之后，就环视全场。这种环视的作用，是向评委和听众打招呼，是尊重评委听众的一种表现。 演讲中的环视，就是每讲完
11、一个内容或一个层次，尤其讲完某些重要内容或某个重要观点时，演讲者要环视全场，甚至还要做短暂的停顿。这种环视，实际上是一种短暂的现场调查，目的在于检验演讲的效果，以便及时调整自己的演讲方式和演讲内容。在此特意提醒：在运用环视法的时候千万不要眼睛滴溜溜地频繁乱转，这样会使评委和听众感到滑稽可笑；同时呢，要注意环视到每个角度，不要冷落了坐在某一角落的评委和听众。,点视法。 点视就是指把目光集中投向某一角落、某一部分，或者个别听众，并辅以某种手势或表情，这是一种最有实效、最有内涵的眼神。譬如有的听众面带微笑，频频点头，甚至情不自禁地鼓掌喝彩，此时，演讲者要投去一丝亲切的目光，表示赞许、感谢；有的听众轻
12、轻摇头，甚至在嘀咕着什么，演讲者在做了某种调整后，再盯一眼，表示征询、探讨。 虚视法。 这是演讲者运用的一种转换性目光。演讲者的目光在全场不断扫视，好象是看着每个评委听众的面孔，实际上谁也没看，只是为了造成演讲者与评委听众之间的一种交流感，以此来弥补因为环视和点视而可能使部分评委听众感觉受冷落的缺陷。这种眼神可以使演讲者克,服分神、紧张的毛病，而显示出彬彬有礼、落落大方的神态，并把注意力集中到演讲内容上来。这种方法一般适用于评委听众比较多，会场比较大的情形。 以上我们重点介绍了四种眼神的运用方法，希望 演讲者能反复揣摩，仔细研究，并能够具体问题具体分析，灵活运用到自己的竞聘演讲中来！,（十）竞
13、聘演讲中的服饰语言 演讲者在没有开口之前，首先引人注目的是他的仪表。仪表包括演讲者的体形面貌、服饰修饰、风度气概等，是演讲主体整个身势形象的外在表现形式。服饰语言在竞聘演讲中也具有重要作用，所以我们在这里要简单介绍一下。 演讲时不宜以单色调打扮，而是在某一色调基础上求得变化。配色时呢也不要太杂，一般不应超过三个颜色。 下面从体型角度按不同类型谈谈竞聘演讲中服装款式的选择。 矮胖型身材：着装原则是低领、宽松、深色、轻软。 注意上下身衣服颜色连同鞋袜要同色，要尽量避免上身和下身的颜色反差太大。在天气允许的情况下，竞聘演讲最适合穿西装，这样给人以优雅、富态之感。 矮瘦型身材：如果您是这样的身材，我们
14、告诉您，千万不要穿太宽大和大格子上衣，可选穿浅灰色、浅黄、褐色等有膨胀感颜色的衣服，穿直筒型裤子遮盖略高的鞋跟。 高长瘦削型身材：这样的身材，穿夹克较合适。要选择有膨胀感的色调，可以穿带有细格条纹和大方格上衣，裤子不宜过于肥大。,在这里我们谈一下特型身材的人怎么选服饰的款式。我们所说的特型主要指体型与一般人有较大差异的形体。 首先来看“将军肚”。有这样身材的朋友，上衣要宽松些、稍长些，裤子也要稍长些，穿西装时要扣上扣子，来掩饰挺起的肚子。 再来看驼背型。这样身材的朋友，应避免加大的渲染，最好不要在服装背后开口，可用大领子起遮掩作用。 臀部较肥大型：穿浅色上衣、深色裤子，以达到上下和谐的目的。
15、臀部过小型：选用宽松的裙子和裤子，不要穿紧身的衣物。 下面我们谈一下服饰的质地选择。 参加竞聘演讲，最好穿质地较好的服装，特别是穿西装时，一定要选择优质的，粗劣西装会损害你的风度，使你的形象大打折扣。质地的讲究，不仅是衣服，还应该包括鞋子和饰品。如果您穿着一双陈旧的软底鞋子，不仅自己感到精神萎靡，同时使评委和听众觉得你“不庄重”，自觉不自觉地轻视您。如果您穿上一双质地较好的皮鞋，定会信心百倍，雄赳赳、气昂昂。 最后我们要告诉您的是，竞聘演讲中着装应当注意两点。第一点是要端庄整洁、朴素大方。第二点是自由得体，协调和谐。,（十一）、竞聘演讲中如何有效控场？ 1、竞聘演讲中，怎么做好临场发挥？ 演讲
16、的好坏，关键看临场发挥。所谓“养兵千日，用兵一时”嘛！演讲者无论事前准备的多么充分，临场发挥不好，也会前功尽弃。因此，演讲者要善于根据演讲现场的实际情况灵活机动的发挥。在这里， 我们举几个例子，希望您能够举一反三，灵活变通。 例如，一次竞聘中，李某抽的是第五个上场，如果还是千篇一律从自我介绍开始，估计效果不好，于是他机灵一动，把原来准备好的开头改了。一上台就说：“富兰克林有句名言：推动你的事业，不要让你的事业来推动你。今天我正是为了推动自己的事业而来！” 一言既出，即赢得了评委的掌声，给人一种耳目一新的感觉，空宗明义，吸引了听众。良好的开端也为后面的演讲营造了良好的氛围。,2、怎样预防演讲卡壳，卡了壳怎么办？ 为了预防演讲卡壳，首先要熟记演讲稿，其次要自信心，坚信自己一定能演讲好，相信你能，你才能！ 演讲中一旦出现“卡壳”，千万不要急，不要做出任何有损形象的怪动作，如吐舌头、抓脑袋、抬肩膀等，一定要稳住、平静，尽量克制自己的情绪，赢得时间去寻找“断接点”。以下的几招
