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1、如何提高我们的幸福指数幸福是什么?每个人的生活态度不同,每个人对幸福的理解就不同。其实幸福没有绝对的答案,关键在于你对生活的理解。善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福。一直以为感受幸福是件很困难的事,那是一种灯火阑珊处的境界。经过岁月的流年以后,才明白,幸福其实很简单,只要心灵有所满足、有所慰藉就是幸福。教师的幸福就是教师在自己的教育工作中自由实现的,一个好的心态能够让你感受到很多幸福,不抱怨,不气馁,在生活中放得开心态,好好做好自己的分内事,力所能及的情况下帮助别人,我认为帮助别人也是一种幸福,给学生讲解清楚也是一种幸福,为同事做一件力所能及的事也是一种幸福,把不幸福的事情变为幸福是我们改变自己
2、心态的好方法。改变目前,由于过重的工作压力、过高的社会期望、偏低的收入以及教师主观方面等等原因,教师长期处于超负荷工作,身心疲惫,压力无法缓解,许多教师在自己的工作中没有感受到多少快乐与幸福,以致心理健康水平低下、工作热情不高,职业倦怠成为一种普遍现象,教师的幸福指数在降低,教师的职业幸福在减退,如何寻找幸福,让自己在繁忙的工作中,巨大的压力下感受自己的幸福,寻找自己的幸福,是我们每位教师必须做到的。我觉得应从以下几方面做起 1.处理好和谐人际关系。人际关系重在建设。我们不回避冲突,重要的是学会理解、沟通和谅解。别人批评你了那是看得起你,那是对你的一种鞭策,表扬你了应该幸福,因为你的努力被认可
3、,学生惹你生气了,应该谅解他们是孩子,看到孩子的笑脸是一种幸福,工作有成绩了应该知道那是我们努力的结果,没成绩说明我们的努力还不够,提倡教师间的合作,因为合作能促进交流,并在一定程度上缓解教师焦虑,解放教师心智,并在根本上缓解学生的压力,解放学生的心智我觉得是我们自己应当适应的氛围。2 自己给自己创造宽松工作氛围。教师所乐见的是一种愉快、合作、开心、高效的办公室文化。一所听不到教师的歌声、笑声,看不到教师打球、跳舞的身影的学校不是一所好学校。我们不妨学一下鲁迅笔下的阿 Q 他的精神胜利是我们好多人都学不来的,只有像他那样,我们才能解救自己,才能在繁重的工作压力下缓解自己,应该明白,为家人多做一份菜是幸福,为学校多做一份工作也是一种幸福,爱家人,爱学生,爱朋友都应该是幸福的,因为我们的付出而幸福是我们必须学到的知识,只有这样我们才能从抱怨和忧虑中解救自己,因为我们不是万能的,别人做不到的,我们努力了想做到,但是没有做好,不必灰心,我们还有机会,那也是一种幸福,幸福是什么,是我们自己对自己的认可,是我们自己在生活中的努力,是我们的付出,是我们的闪光点。所以感受幸福吧,只有我们感受幸福了,我们的学生才能感受到幸福,我们的家人才能感受到幸福,我们的同事才能感受到幸福,我们的事业才能有所成就,我们的生活才能充满阳光,我们的身体才会健健康康的。