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1、,快乐朝阳，青春同行,从认识自己开始,主要内容,一、我们是怎样来的,三、青春期心理变化,五、我的“禁区”我守护,四、青春期的卫生和保健,二、认识青春期,六、青春期应有的心态,一、我们是怎样来的,爸爸的身体,妈妈的身体,精卵结合,温暖的宫殿,宝宝在长大,我发动啦！,爸爸妈妈 我来啦！,人生是美好的，各个生长阶段，都有不同的赞美之词，抒发我们热爱生命的情感,我们现在处于什么时期？,在欢乐的童年度过后，你会发现自己的身高和体重在快速增长，身体的某些部位也发生了明显的变化。这说明我们已经进入了一生中身体发育和智能发展的黄金时期青春期！,青春期的三个阶段,二、认识青春期,三、青春期的变化,心理变化,身理
2、变化,男生好粗鲁，好无聊， 好幼稚！,女生扭扭捏捏的，又凶巴巴的！,心理变化,我是男子汉了吗？,身理变化,脖子上长了“喉结”,我叫瑞瑞，今年刚上初中一年级。我最近有件烦心事，不知怎的，我的脖子上莫名其妙地长出了一块小骨头，看起来真的很别扭。这“东西”到底是什么呀？我会不会生病呀？,瑞瑞日记,进入变声期,学校要举行合唱比赛，我也想报名参加。可老师说，我的嗓子不行，声音太粗了，不适合参加比赛。咦？真奇怪，我小学的时候还是校合唱团主力唱将呢！我还担任过男生领唱，现在怎么了？,瑞瑞日记,身上长体毛,最近的我的身体出现了“异常”现象，我浑身上下陆陆续续长出了许多毛发，都说人是猿变来的，我现在就越来越像“
3、人猿泰山”了。,瑞瑞日记,长胡须,虽然我很喜欢周杰伦的小胡子，也曾幻想过留像他那样潇洒、帅气的胡子。可是当我开始长出胡须的时候，我就推翻了我的想法。因为当我照镜子的时候，我发现长胡须的我和潇洒这个词一点也不沾边，越看越像个小老头。,瑞瑞日记,10-11身高突增开始，睾丸、阴茎开始增长 12身高突增高峰，出现喉结 13出现阴毛，睾丸、阴茎继续增长 14变声，出现腋毛 15首次遗精，出现胡须 16睾丸、阴茎已达成人大小 17-18体毛接近成人水平 19骨骼愈合，生长基本停止,男生青春期身理变化小结,青春期的三个阶段,四、青春期的卫生和保健,男生青春期的烦恼-梦遗,男生青春期的烦恼-青春痘,男生青春
4、期的烦恼-体毛和汗臭,男生青春期的烦恼-胡须,身殖器官的保护与卫生常识,进入青春期以后，有时在睡梦中精液自尿道排出的现象，这就是遗精，又叫梦遗。 由于精液是不断产生的，积存多了，就会排出，这就是古人所说的精满自溢。这是一种正常的生理现象。 但是如果频繁遗精，就会伤害自己的身体。,梦遗是男孩性器官成熟的标志,男生青春期的烦恼-梦遗,梦遗的处理,Q1：发生梦遗的时候，怎么办？ 1.换上干净的内裤 2.把沾有精液的内裤洗净 Q2：减少梦遗次数的方法 1.不要穿太紧的内裤 2.睡前不要喝太多水 3.不要看色情图片和影碟,青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌物过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”，
5、医学上叫痤疮。,应对小窍门： 1、增加运动 2、早中晚三次用温水洗脸，勤洗床上用品！ 3、多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物! 4、少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！ 5、不挤捏，防感染！,面对“青春痘”怎么办,体毛：青春期的男生体毛增加，出现胡须、腋毛及阴毛。体毛的颜色、浓密跟种族、遗传有关，并不显示健康状况；阴毛多少也与生育能力完全没有关系。青春期头发和体毛特别油腻，容易沾染尘垢，所以应该特别注意清洁。 汗臭：俗称狐臭，是由腋下或阴部所出汗发出的异味，也不会影响健康，大部分可随年龄的增大而逐渐消失。,体毛和汗臭,青春期的三个阶段,男生的胡须宜刮不宜拔,拔胡子不仅疼痛，而且拔掉的只是毛干、
6、毛根。由于拔不掉毛球、毛乳头和毛囊，因此胡子仍可再长出来。且极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂，引起毛囊和皮脂腺发炎。所以胡须所在部位正是医学上所说的“危险三角区”。,男生的生殖器官,青春期的三个阶段,武当派？,捂裆派,青春期的三个阶段,男生的生殖器官分内外两部分 外生殖器 阴茎：男性排尿和射精的器官 精囊：制造精液的地方 内生殖器 睪丸：男性制造性荷尔蒙及精子的器官，外面阴囊保护着 输精管、附属腺,男性生殖器有一部分在体外的，易受到运动伤害。注意自我保护，背心和内裤覆盖的地方要保护好。,青春期的三个阶段,青春期的三个阶段,男生的生理卫生注意事项,注意个人卫生，经常清洗外生殖器，尤其是要将阴茎
7、包皮上翻清洗。 勤换内裤，选用棉质、宽松的内裤。 加强体育锻炼，保证充足的睡眠。 不要憋尿。 注意运动状态下对阴茎和睾丸的保护。 注意保护嗓子。 若发现问题，及时去医院检查。,青春期的三个阶段,男生青春期的饮食提醒,多吃谷类、供给充足的能量。 保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入。 避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃或不吃零食,养成良好的饮食卫生习惯。 养成吃早餐的良好习惯 。,青春期的三个阶段,每个人的身体都是宝贵的，生殖器并不肮脏或羞耻，但每个人都应注意它的隐私、卫生和安全。 生殖器官是不能让别人随便抚摸，除了生病时,医生检查及父母的照顾以外，没有人有权利去探索你的身体。,五、我
8、的“禁区”我守护,青春期的三个阶段,青春期的三个阶段,一、必须确信自己还不够成熟，在成长方面无论是身体和心理都还有赖于大人的指导。 青春期孩子必须正确对待父母的念叨，尤其是父母提出的一些行为规则，凡是自己思考后觉得对自己的成长确有帮助的，都必须无条件接受并执行。此所谓“前车之辙，后车之鉴” 。,六、青春期应有的心态,青春期的三个阶段,二、要学会接受身体正常的改变，没必要因为这些背上心理包袱。 人的成长要经历婴幼儿期、青春期、青中年期、老年期等阶段，这是正常的新陈代谢所致。只有身体发生了应该有的变化，你才是一个正常的孩子，否则你将更加苦恼。所以，要坦然接受身体的变化，并为自己的正常健康而感到高兴
9、和自豪。,青春期的三个阶段,三、要学会换位思考，多想想大人的良苦用心。 青春期的孩子容易走极端，以自我为中心，脾气暴躁，爱冲动。发生事情后归错于对方，很难自我反省。这是青春期普遍存在的性格弱点，也是要切实提防的强势缺陷。要多一点换位思考，学会宽容、理解。,青春期的三个阶段,四、要学会正确看待异性，要学会和异性友好往来，不用刻意回避。 身体的改变是长大和成熟的标志。异性间的交往确实有必要保持必要的分寸和度数，不能太过亲密。但不意味着男孩和女孩间交往就要遮掩，变得神秘。其实，合理的异性交往能够让男生女生各自的优点更容易滋长，便于相互之间取长补短。,青春期的三个阶段,所以，青春期的我们，应该正确认识自己和他人。用一颗快乐、感恩、包容的心，面对生活。内心时刻充满阳光，在青春的道路上，砥砺前行，谱写辉煌！,青春期的三个阶段,谢谢聆听！,
