婴幼儿动作技能训练1

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1、婴幼儿动作技能训练,动作技能,动作技能包括大运动和精细动作。 大运动包括：抬头、翻身、爬、坐、走、跑、跳、攀登、平衡、投掷等 精细动作包括：摸、抓、拿、握、敲、捏、取、撕、拼、插。,12个月动作技能训练,（一）大动作的训练 1、婴儿被动操（实操） 06个月 2、横托抱（实操） 动作说明：育婴员或家长站在床边或坐在床上，左手托住婴儿的头颈部，右手托住婴儿的臀部，托至胸前后逐渐地加大两只手的距离；婴儿的身体受重力的作用背部开始下垂，当身体下降到一定程度出现本能的挺胸动作后（一般新生儿能坚持3、4秒），母亲双手向一起靠拢。,12个月动作技能训练,练习方法：新生儿每天练习23遍，每遍重复2-3次。每次

2、中间间隔一分钟左右，让婴儿稍作休息。 训练效果：锻炼婴儿背脊部的力量及对身体的控制能力；增加腹部压力，促进肠胃成熟和大便通畅；让头部的自如控制提前出现，也可以坐姿挺拔、预防驼背。 注意事项： 1、做操时两手距离不要过窄，过窄就达不到锻炼的目的 2、不要裹着被子做操，这样产生不了对身体的刺激 3、观察婴儿的身体和情绪变化，有不适状况要尽快停止 4、离床要近一些,12个月动作技能训练,3、俯卧抬头 训练方法：让婴儿俯卧趴在床上，将其两条胳膊分别放在头两侧，拿玩具逗引他，使其抬头。 训练效果：训练婴儿的颈部肌肉，促使其对头部的灵活控制。 训练时间：每次时间不要过久，婴儿能坚持2、3秒即可。,12个月

3、动作技能训练,二、精细动作 1、局部按摩 训练方法：妈妈在喂奶或其他的时候，都可以按摩婴儿的手、腕、肩等部位，可促进肌肉放松和血液循环。 2、触摸抓握 训练方法：将手指或其他的大小合适的玩具放入婴儿手中，让其抓握，然后掰开他的手，将手指或玩具取出。反复练习握掌伸掌的动作。 训练时间：每天有空即可训练。 训练效果：锻炼宝宝有意识地控制手的能力,34个月动作技能训练,一、大运动 1、正竖托抱 训练方法：一只手托住婴儿的屁股，另一只手托住其后颈，让婴儿面朝上平卧在空中，把托住颈的手举上去，由平卧渐渐变成站立，然后把婴儿恢复成平卧姿势，再将手放低，婴儿头在下脚在上，速度要快，反复几次。 训练时间：一分

4、钟左右 训练效果：充分刺激前庭,34个月动作技能训练,2、翻身练习 训练方法：宝宝仰卧，然后爸爸妈妈可分别站在宝宝两侧，用色彩鲜艳或有响声的玩具逗引宝宝，训练宝宝从仰卧翻至侧卧位。如果宝宝自己翻身还有困难，也可以在宝宝平躺的情况下，妈妈用一只手撑着宝宝的肩膀，慢慢将他的肩膀抬高，帮宝宝做翻身的动作。 训练时间：每天可多次练习，等宝宝累了就可以停止。,34个月动作技能训练,二、精细动作 1、双手抓握玩具 训练方法：不同于之前的抓握玩具，这时的抓握是锻炼宝宝自己主动地去抓握悬挂或放置在床上、地上的玩具。具体的做法是，用绳子悬挂着玩具，在宝宝的面前晃动，逗引宝宝去抓握；或者拿着玩具递给宝宝，让他自己

5、接过。 训练效果：可训练宝宝的手眼协调能力和手的抓握。,5-6个月动作技能训练,一、大动作 1、练习独坐 训练方法：6个月的宝宝基本已经会自己独坐了，在此之前，妈妈可以给宝宝垫个被子靠着，也可以让宝宝靠坐在妈妈的腿上，逐步地过渡到独坐。 训练时间：可以有时间就练习，时间可由短到长增加。,5-6个月动作技能训练,2、单臂支撑练习 训练方法：使宝宝趴在床上，拿一个玩具在宝宝的右侧上方逗引他，吸引宝宝来抓（让宝宝多抓几次再成功），宝宝抓到后要给予表扬。然后换左侧练习。 训练时间：每天练习56次，每次训练3-5分钟。 训练效果：训练宝宝单臂的力量，为宝宝爬行做准备。,5-6个月动作技能训练,3、扶掖站

6、立 训练方法：妈妈坐姿抱着宝宝，可扶着宝宝的腋下，使宝宝站立在自己的腿上，站立一会。 训练时间：宝宝有精力就可以多练习几次，每次一两分钟。 训练效果：锻炼宝宝腿部的支撑力量，为宝宝行走打下基础。,5-6个月动作技能训练,4、坐小推车 训练方法：妈妈忙碌的时候，就可以把宝宝放在小推车里让宝宝自己玩，平时也可以经常推着宝宝到楼下或公园里玩。 训练效果：锻炼宝宝由有支撑的坐到独坐,5-6个月动作技能训练,二、精细动作 1、双手传积木 训练方法：宝宝坐着或是成人抱着，先递给他左手一块积木，然后再往他左手递一块积木，看他是否会将左手的积木传给右手。如果不能的话，就给予指导。 训练效果：可以帮助宝宝协调两

7、手的动作。,7-8个月动作技能训练,一、大运动 1、爬行训练 a、抵足爬行 训练方法：当宝宝的腿部力量不足或是手脚不能协调时，妈妈就可以在宝宝后面，用双手抵住宝宝的双脚，轻推着宝宝往前爬行。,7-8个月动作技能训练,b、手膝爬行 训练方法：妈妈可以站在离宝宝1M远的地方，拿玩具逗引宝宝爬过来。 c、爬行游戏 训练方法：等宝宝能够很熟练地爬行了之后，就可以在宝宝面前放置一些障碍，比如枕头、靠垫等，练习在爬行中的转向,7-8个月动作技能训练,2、坐起练习 训练方法：宝宝7个月时，就可以训练宝宝自己由仰卧位到坐位了。宝宝仰躺着的时候，妈妈可以拿个玩具逗引宝宝来抓，等宝宝抓到了，就顺势将宝宝拉起。然后

8、慢慢地妈妈就可以撤掉自己的支持，让宝宝自己坐起来。 3、扶掖迈步 训练方法：妈妈扶着宝宝的腋下，可让婴儿尝试着迈出步子。 注意事项：不要让宝宝走太久，每次练习3-5分钟即可，练习太久会导致宝宝腿部变形。,7-8个月动作技能训练,二、精细动作 1、练习对捏 训练方法：给婴儿提供一些稍微细小的东西，比如花生豆、棉签等，练习宝宝的拇指与其他四指对捏的能力。 注意事项：给宝宝的物品比较小，家长一定要时刻注意，以防宝宝将其放入口中。,7-8个月动作技能训练,2、撕纸 训练方法：家里的废纸可以给宝宝一些，让他撕。 训练效果：发展双手的协调能力、腕部的灵活及大脑对手部的控制。,9-10个月动作技能训练,一、

9、大运动 1、扶物行走 训练方法：将宝宝放在低矮的家具边，比如沙发、床或者宝宝自己的小床边，让宝宝自己的手扶着边，大人在另外一头拿玩具逗引他，吸引宝宝横跨步行走。 注意事项：对于刚开始练习的宝宝，身后要有人保护，以防宝宝后仰摔倒；在婴儿床里练习的宝宝要防止其摔出来。,9-10个月动作技能训练,2、扶物站起 训练方法：将宝宝放在墙边、床头或沙发边上，让宝宝坐在地上，妈妈拿玩具在他头顶逗引他来抓，吸引宝宝扶着墙边或床边站起来。,9-10个月动作技能训练,二、精细动作 1、拉线取物 训练方法：用绳子系好玩具，将绳子放在宝宝手边，训练宝宝通过拉线取得玩具。 训练效果：锻炼宝宝手部捏取细小物品的能力和思维

10、能力。,9-10个月动作技能训练,2、看图讲故事 训练方法：妈妈可以抱着宝宝或者跟宝宝面对面坐下，两人共看一本书，妈妈边指书上的图片边给宝宝讲故事。 训练效果：可以训练宝宝对语言的理解能力、促进母婴之间的情感交流。,11-12个月动作技能训练,一、大运动 1、学会走路 训练方法：妈妈拉着宝宝的左手或右手，带宝宝向前迈步。随着熟练程度的增加，可以撤掉支持，让宝宝自己独立行走。,11-12个月动作技能训练,2、弯腰拾物 训练方法：让宝宝站在床边或沙发边，再在宝宝的脚边放置一个玩具，指引宝宝弯腰将其捡起来。 训练效果：提高宝宝对自己身体的感知和控制能力，也为能够由站姿到蹲下的姿势做练习。,11-12

11、个月动作技能训练,二、精细动作 1、拆包装纸 训练方法：拿一个小球，当着宝宝的面将其包在一团纸里面，引导宝宝将纸拆开，取得小球。随着宝宝动作的熟练，可以训练宝宝不将纸撕破而取出小球。,11-12个月动作技能训练,2、学习翻书 训练方法：妈妈可以自制或者买不易撕烂的纸书给宝宝，让宝宝自己练习一页一页地翻书，锻炼其手指的灵活控制能力,一岁到一岁三个月动作技能训练,一、大动作 1、弯腰拾物 训练方法：将几个玩具放在地上，让宝宝脱离支持物，自己单独慢慢地弯腰去讲玩具捡起来。 注意事项：刚开始的时候，妈妈最好在宝宝身后保护他，以免宝宝重心不稳而跌倒，但是不要有身体的接触。,一岁到一岁三个月动作技能训练,

12、2、扶栏杆上楼 训练方法：妈妈带宝宝下楼买东西或从外面回来，在离家还有一两层的时候，将宝宝放下来，让宝宝自己扶着栏杆爬楼。 注意事项：在刚开始的训练时，妈妈可以先扶着宝宝的双肩提着他往上迈步，等宝宝熟悉了这种感觉后，再让宝宝自己双手扶着栏杆上。,一岁到一岁三个月动作技能训练,3、踢球 训练方法：妈妈跟宝宝面对面站立，间隔一两米左右，将球放置在地上，跟宝宝一起踢。 训练效果：踢球游戏，主要是训练宝宝单脚站立并协调身体平衡的能力,一岁到一岁三个月动作技能训练,二、精细动作 1、捏物入瓶 训练方法：妈妈可以准备一些豆子，比如花生豆、黄豆等，尽量稍大颗一些，再给宝宝一个小口径的瓶子（比如矿泉水瓶），妈

13、妈可以帮宝宝扶着瓶子，让宝宝将豆子放入瓶中。,一岁到一岁三个月动作技能训练,2、握笔乱画 训练方法：这个时期的宝宝会满把抓着笔在纸上乱涂乱画，妈妈可以给他提供一些纸、笔，让他自己画，等宝宝抓笔抓得比较稳了之后，妈妈可以给宝宝提出要求：不要画到纸外面去了，以锻炼宝宝对腕部的控制能力。,一岁到一岁三个月动作技能训练,3、自己剥皮 训练方法：平时吃一些皮容易剥掉的水果的时候，比如香蕉、橘子，妈妈可以给宝宝一点帮助，让他自己剥皮，可以锻炼宝宝的手部的动作，也能增强宝宝的自理能力。,一岁四个月到一岁半动作技能训练,一、大运动 1、你跑我追 训练方法：一岁四个月的宝宝走路已经能很稳了，这时候他自己就会有想

14、要跑的冲动了，妈妈可以在家里或者在公园里等比较宽敞、平坦的地方，与宝宝一起玩你跑我追的游戏，妈妈跟宝宝还可以角色互换。,一岁四个月到一岁半动作技能训练,2、球类游戏 a、踢球 训练方法如前，但是妈妈要加大跟宝宝之间的距离，两个人踢接球。 b、抛球 训练方法：妈妈可以拿一个大一些的盒子，口朝上，让宝宝抱着球站在离盒子一米左右的距离，将球抛进盒子里，随着宝宝动作的熟练，可以逐渐地加大距离。,一岁四个月到一岁半动作技能训练,二、精细动作 搭积木 训练方法：妈妈跟宝宝各拿几块积木，跟宝宝一起搭，可以搭出多种造型，比如排火车或是撘高楼，这时的宝宝撘高的话一般可以搭两到三块。,一岁半到两岁动作技能训练,一

15、、大运动 1、跳跃练习 训练方法：一岁半左右的宝宝有时会尝试自己跳，但是可能双脚没有办法离地，妈妈可以经常给宝宝做示范，给宝宝创造机会让他跳一跳。比如，妈妈拿了宝宝爱吃的食物、玩具等物品，可以举得高一些，让宝宝自己去够。,两岁到三岁动作技能训练,一、大运动 学会跳 背着跳：由成人背着婴儿，慢跳、高跳、快跳、让婴儿逐渐适应跳得感觉 原地跳：让婴儿学会两脚同时用力起跳 从高处跳：让婴儿站在1520厘米高的台阶上由大人扶着往下跳，从近距离开始，注意地面和周围环境有无硬体、尖锐障碍。 立定跳远：跳时两腿先弯曲，身体略前倾，手臂向后伸直，呈“飞机”状，做好起跳准备。2岁半的婴儿可以跳15厘米左右。,两岁到三岁动作技能训练,1、练习折纸 2、学用筷子：指导婴儿用拇、食、中指操纵第一根筷子，用中指和无名指控制第二根筷子。 3、学剪贴,