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1、与情绪交朋友,小学生心理健康教育,心情话吧 五年级男生小冬，学习成绩优秀，作业字迹端正、按时完成，一直受到老师的喜爱。但是在老师布置作业时，他经常抱怨：“作业这么多，烦死了。”这经常引起同学们的侧目，也让老师很不愉快。小冬性子急，有事总想尽快完成，进入高年级后，有些作业不可能在学校完成，他就担心时间紧，完不成，越急越静不下心，脸涨得通红，表现出焦虑、抱怨的情绪。,有一天，小冬又发脾气了，原因是老师布置的作文，他觉得没材料可写。他拿着笔，低着头，一个劲地说：“这是什么作文啊？怎么写啊！”声音越来越大。小冬的生活体验不够丰富，以至于作文在班里不够拔尖，这对于其他方面都比较优秀的他来说是不愿接受的现
2、实。学校组织学生参加作文比赛，每班选12人参加。有同学推荐小冬，小冬马上发火：“干什么，明明知道我作文不好，存心取笑我吗？”,为什么小冬有这样的感受？,这些情绪引发了怎样的行为，其后果是什么？,高兴,愤怒,悲伤,恐惧,喜,怒,哀,惧,情绪大猜谜,欣喜若狂,唉声叹气,惊恐万分,愁眉苦脸,咬牙切齿,情境一：妈妈不让我看电视,我的想法 我的情绪,情境二：好心帮助别人，却遭到别人的误解,我的想法 我的情绪,讨论与分享,同样的情境下，不同的想法引起的情绪反应一样吗？为什么不同的人会有不同的感觉和情绪？ 通过这个活动，你获得了哪些启示？以后打算怎么做？,. 先在心中默念几遍，然后在心中想象出这样的情景。,
3、喜笑颜开 开怀大笑,情绪就像气象台， 喜怒哀乐变得快。 生气时，笑一笑， 烦恼时，讲出来， 紧张时，静一静， 伤心时，想得开， 乐观向上有自信， 学习生活添光彩。,如果感到幸福你就拍拍手,（拍手二下）如果感幸福你就拍拍手,（拍手二下） 如果感到幸福就快快拍拍手呀,看哪大家一齐拍拍手.（拍手三下）如果感到幸福你就跺跺脚,（跺脚二下）如果感到幸福你就跺跺脚,（跺脚二下） 如果感到幸福就快快跺跺脚呀,看哪大家一齐跺跺脚.（跺脚三下）如果感到幸福你就伸伸腰,如果感到幸福你就伸伸腰, 如果感到幸福就快快伸伸腰呀,看哪大家一齐伸伸腰.如果感到幸福你就拍拍肩,如果感到幸福你就拍拍肩,如果感到幸福就快快拍拍肩呀,看哪大家一齐拍拍肩.如果感到幸福你就拍拍手,如果感到幸福你就拍拍手,如果感到幸福就快快拍拍手呀,看哪大家一齐拍拍手.,谢谢老师和同学们！,
