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1、五年级体育课教案 第一学期第1 课 教材一、跑：蹲踞式起跑二、游戏：合力 教学 目标 认知：初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领， 情感：培养学生机智果断听从指挥的品质 技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令 负荷：发展灵敏、协调、速度素质 重点 难点 学习蹲踞式起跑作熟悉起跑口令， 知道如何来确定手与脚的位置 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 一、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动 4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
2、 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一、蹲踞式起跑 1 集体做专门练习 2 分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑 3 教师示范讲解动作要领 4 在教师的指导下学生试做教师积极纠正 5 学生分散做动作主要掌握量法 6 学生分组做蹲踞式起跑，跑出1520 米 二、游戏：合力 1 教师讲解游戏方法要求和规则 2 学生（一组）试做教师讲评 3 分组练习 4 分组进行比赛 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器材 完成动作情况预计80% 心 理 负 荷 预计 注意力一般 练习密度预计33情绪状态一般 平均心率预计意志表现一般 心率指数预
3、计 课后 小结 1、 今天是第一节室外课，五2 班有 17 人未按要求着装，下课前作了强调。 2、 学生能较好的完成蹲踞式起跑的动作。 3、 学生对合力游戏不感兴趣，下一个班换成“长江-黄河”。 五年级体育课教案 第一学期第2 课 教材一、跑：蹲踞式起跑二、小篮球：原地运球 教学 目标 认知：能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领。 情感：能乐意接受指导，发扬机智、果断的作风。 技能：能按口令做出蹲踞式起跑的动作。 负荷：发展灵敏、速度、量力等素质，提高跑的能力。 重点 难点 两手迅速推离地面，屈肘做有力的前后摆臂，同时两腿用力猛蹬地。 两腿蹬摆结合有力。 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动
4、负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动 4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动 五、素质练习： 基 本 部 分 一、跑：蹲踞式起跑。 1、专门练习（四节） ；(四八呼 ) 2、介绍蹲踞式起跑的意义； 3、组织学生集体做蹲踞式起跑的专门练习； 4、结合教学挂图，示范、讲解动作要领和口令； 5、分组做蹲踞式起跑的分解动作； 6、4 人一组听口令做蹲踞式起跑动作。 二、小篮球：原地运球 1、 分组做熟悉球性的练习。 2、 出示挂图并示范原地
5、低姿运球动作。 3、 分组原地运球练习。 中 上 中 下 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器材 完成动作情况预计80% 心 理 负 荷 预计 注意力一般 练习密度预计33情绪状态一般 平均心率预计意志表现一般 心率指数预计 课后 小结 五年级体育课教案 第一学期第 3 课 教材一、跑： 50 米快速跑二、韵律活动和舞蹈：自我表现活动 教学 目标 认知：能知道快速跑的动作方法 情感：能在重复练习中体验快速跑的乐趣 技能：能做出自然、放松的快速跑动作 负荷：提高学生跑动速度，增强奔跑能力 重点 难点 高抬腿自然过渡到加速跑 课的
6、 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动 4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一、跑： 50 米快速跑 1、 分组练习高抬腿接加速跑 2、 分组练习30 米放松跑 3、 分组听信号练习蹲踞式起跑的50 米快速跑 要求：要体会到高抬腿过渡到快速跑的动作变化 二、韵律活动和舞蹈 1、 请各小组简单介绍创编的内容以及自编动作的特点 2、 各组做赛前练习。提示学生参赛
7、时动作准确、连贯，富于表现力 3、 比一比，赛一赛，并组织学生观摩比赛 要求：相互评价，评出“最佳创编表演奖” 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器材 完成动作情况预计80% 心 理 负 荷 预计 注意力集中 练习密度预计35% 情绪状态兴奋 平均心率预计意志表现一般 心率指数预计 课后 小结 五年级体育课教案 第一学期第4 课 教材一、跑：弯道跑二、小篮球：行进间运球 教学 目标 认知：能了解弯道跑的意义、要求和方法 情感：乐于重复练习，对能掌握好动作感到欣慰 技能：能做出弯道跑动作，并逐渐加快跑速 负荷：增强学生跑时动作的
8、协调性 重点 难点 身体与手、脚的位置要正确 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动 4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一、跑：弯道跑 1、 组织学生沿场地上的图形做慢跑、放松跑和各种追逐游戏。让学生体 会弯道跑动作 2、 讲解、示范弯道跑技术要点，比较直线跑与弯道跑的不同 3、 组织学生分散原地模拟弯道跑的摆臂动作，速度由慢到快 4、 分组进行由直线
9、跑到弯道跑练习，并逐渐加快跑的速度 要求：体会弯道跑的身体姿势、摆臂动作、逐渐加快速度的弯道跑技术。 二、小篮球：行进间运球 1、 组织学生进行原地两手交替运球练习 2、 用信号或手势指导学生进行行进间变速变向运球练习 3、 组织运球接力比赛 要求：进一步提高运球、控球能力，积极参与比赛，相互配合。 1 8 1 3 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 4 场 地 器材 小篮球完成动作情况预计80% 心 理 负 荷 预计 注意力集中 练习密度预计35% 情绪状态兴奋 平均心率预计意志表现一般 心率指数预计 五年级体育课教案 第一学期第5 课
10、教材一、跑：耐久跑二、游戏：互挤出圈 教学 目标 认知：能知道耐久跑中正确分配体力的方法 情感：练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神 技能：能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑得持久 负荷：增强学生心肺功能 重点 难点 学会正确的呼吸方法 能在极点出现的时候坚持跑下去 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动 4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分
11、 一、跑：耐久跑 1、 分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习，学习正确的呼吸方法 2、 分组练习200 米、 400 米中速跑，注意弯道跑技术 3、 练习结束后组织学生相互讨论交流，然后总结讲评 要求：体会有节奏的呼吸方法，体验合理的体力分配方法 二、游戏：互挤出圈 1、 组织学生复习游戏的过程和方法 2、 组织学生分组进行游戏 要求：注意发力时机、用力部位、安全等问题 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器材 完成动作情况预计80% 心 理 负 荷 预计 注意力集中 练习密度预计35% 情绪状态兴奋 平均心率预计意志表现较强 心率
12、指数预计 课后 小结 五年级体育课教案 第一学期第6 课 教材一、跑： 400 米耐久跑（考核）二、选修内容 教学 目标 认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理 情感：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神 技能：能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩 负荷：增强学生的心肺功能 重点 难点 知道考核标准，争取好成绩 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动 4、俯背运动5、膝部运动6
13、、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一、跑： 400 米耐久跑（考核） 1、 组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑 2、 分组练习站立式起跑后加速跑2030 米 3、 宣布考核办法及标准，男生考核，女生自选活动内容 4、 考核后总结评议 要求：学会自己做放松活动，争取好成绩 二、选修内容：互挤出圈 1、组织学生复习游戏的过程和方法 2、组织学生分组进行游戏 要求：注意发力时机、用力部位、安全等问题 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器材 完成动作情况预计80% 心 理 负 荷 预计 注意力集中 练习密度预计35
14、% 情绪状态一般 平均心率预计意志表现较强 心率指数预计 课后 小结 五年级体育课教案 第一学期第7 课 教材一、跑： 400 米耐久跑（考核）二、小篮球：原地单手肩上传球 教学 目标 认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理 情感：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神 技能：能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩 负荷：增强学生的心肺功能 重点 难点 知道考核标准，争取好成绩 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：
15、1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动 4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一、跑： 400 米耐久跑（考核） 1、 组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑 2、 分组练习站立式起跑后加速跑2030 米 3、 宣布考核办法及标准，女生考核，男生自选活动内容 4、 考核后总结评议 要求：学会自己做放松活动，争取好成绩 二、小篮球：原地单手肩上传球 1、 组织学生复习双手胸前传、接球动作 2、 讲解、示范原地单手肩上传球动作 3、 分组进行原地单手肩上传球徒手模仿练习 4、 分组或分散两人对传练习 要求：体验身体协调性，相互配合，相互指正 结 束 部 分 一、
16、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器材 完成动作情况预计80% 心 理 负 荷 预计 注意力集中 练习密度预计35% 情绪状态兴奋 平均心率预计意志表现一般 心率指数预计 课后 小结 本课 400M 考核， 4 个班共有15 人在及格线附近，3 人明显不及格，都是体型肥胖者。 小学五年级体育课教案8 教学内容： 1. 向后转走 (齐步) 2.迎面接力跑 教学任务： 1、学会向后转走 ( 齐步) 动作，培养学生遵守组织纪律和 集体行动的能力。 2.发展速度和奔跑能力。 教学过程： 一、准备部分： (8 ) 1. 开课式。 2. 队列练习：立正、看齐、稍息。 3. 准备活动：慢跑 200 米，第八套广播操 (8*2) 二、基本部分： (28)
