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1、1篮球比赛中暂停的技巧麦世东 广东佛山 528000摘要:运用文献法和分析归纳法,对篮球比赛中暂停的技巧进行了分析,提出篮球比赛中各种需要暂停的情况及对策,旨在为各篮球教练员的发展提供有益的参考。关键词: 篮球比赛暂停技巧引言:1. 暂停在比赛中的意义及重要性在篮球比赛中, 规则对教练员的请求暂停有次数和时间的规定: 在上半场时( 第一节和第二节) 的任何时间可准予 2 次要登记的暂停; 在下半时(第三节和第四节) 的任何时间可准予 3 次要登记的暂停;每次暂停的时间为 1 分钟,以及每一决胜期中准予 1 次要登记的暂停。暂停是教练员在比赛中发现问题、采取措施、向场上队员布置任务、指挥比赛的重
2、要手段。教练员要十分珍惜暂停的机会,除了非叫不可的暂停外,要留到关键时刻再用,采取对策,争取比赛的胜利。有经验的教练员是在最后几秒钟决定胜负的关键时刻,还留有一次暂停的机会,以利决一雌雄。但是,在比赛中也可能在开局不久就出现很不利的局面,遇到这种情况,哪怕是比赛刚刚打了两、三分钟,也应当机立断请求暂停。当出现关键性的问题需要连续两次暂停才能解决问题时,也应该及时地运用暂停。但是,请求暂停的时机要合适, 否则会有利于对方。 例如:对方教练过早用完了暂停。这时完全可以抑制对方,我方可改用其它信息渠道传达意图到场上。对手认为反正我方也会叫暂停的,但我就是不叫停,迫使对方处于被动局面,使对方无可奈何。
3、在比赛中,教练员不仅要合理地使用本队的暂停,而且要善于利用对方的暂停机会改变战略、战术,及时地向场上队员布置任务争取主动。当对方请求暂停时,教练员应.该看准对方暴露的主要问题,预测出对方可能的变化,而先行一步,有针对性的重新部署,以打乱对方的阵脚,并以此动摇对方运动员对自己教练员的信心。这样就可以从先发制人着手,使本队继续保持比赛的主动。暂停是教练员在比赛中直接向队员讲话、面授机宜、布置新的作战任务、解决临场比赛中出现的关键性问题的时刻,是对教练思想、业务水平的最大检验。暂停使用得当,决策正确,问题解决及时,往往是争取比赛胜负的关键。暂停时,首先由教练员向队员布置任务,讲话时要口齿清晰,语言要
4、简练、具体,态度要坚决,重点要突出,善于鼓舞士气。为了更直观地、形象地向队员布置任务,尽量利用临场技术统计的数据分析问题,运用场地模型图演示战例,这样可以使运动员在头脑中更好地思考问题,设想自己如何完成任务。教练员还应留点时间,让运动员发表意见,补充教练员的部署或相互提示。其次,要珍惜暂停的每一秒钟,要求队员迅速地聚集到教练员的周围认真听讲。不仅在场上打球的队员要围拢过来,而且所有场下队员都应该站过来听教练讲解。因为替补队员要随时准备上场比赛,他们必须熟悉比赛策略和战术打法。对教练员来说,暂停又是斗智的一种形式,使智力竞赛更富于搏斗性,在势均力敌的比赛中,一次成攻的暂停,往往会使比赛发生戏剧性
5、变化,能显示出教练员高度的指挥才能和用兵艺术。2比赛中教练员运用暂停的技巧21 比赛开始不久,教练员发现预先拟订的比赛计划不符合比赛实际情况,运动员不适应对方的战术打法,而且他们在场上没有能力解决这个问题。这时,教练员应及时请求暂停,根据实际情况2改变战术打法。22 比赛中,本队打得不顺利,连续进攻不得分,对方进攻成功率较高,比分逐渐拉大。这时教练员应该请求暂停,给队员讲清产生问题的原因,提出解决问题的办法,扭转被动的局面。23 当对方采用新的战术打法,运动员在场上识别不清,造成思想不统一,行动不一致,失去了应有的攻防能力。这时,教练员应请求暂停,讲明场上的主要问题,稳定队员的思想情绪,布置有
6、针对性的战术打法。24 在比赛的某一个阶段,队员在攻守战术的主要配合上完不成任务。这时,教练员应该请求暂停,帮助队员解决具体的问题。例如:本队防守不住对方中锋的进攻时,教练员应请求暂停,布置专门的夹击,用协同防守的配合来解决问题。25 本队进攻连续失误,或屡投不中,又抢不到篮板球;对方连续抢断球快攻反击,比分很快被拉开。这时,教练员应立即请求暂停,中断对方的比赛高潮,稳定本队运动员的情绪,指出产生错误的原因,提出解决问题的办法。例如:控制进攻速度,减少失误;通过战术配合创造较好的投篮时机,提高投篮命中率;强攻篮下,利用罚球得分,积极拼抢篮板球和快速退防。26 在每节比赛或上半场结束前,利用暂停
7、巩固和扩大战果,或挽回不利局面时。教练员应请求暂停,对全队的攻防目标作出布置,使队员攻防更明确。27 在比赛中场上队员对教练安排的战术思想不统一、步调不一致,进攻或防守出现严重问题时应请求暂停。例如:我队防守由联防改成人盯人战术,但个别队员防守时还是联防,造成对方个别队员没人防守而轻松得分。28 在比赛中,场上队员彼此埋怨或过多计较载判的判罚,精神不够集中,严重影响比赛情绪时。教练员应马上请求暂停,调节好队员的心态,把精神集中到比赛中去。29 在比赛过程中,队员身体疲劳,力不从心,无力防御对方的冲击,但又无人可换时。教练员可请求暂停,让队员体力得到恢复,重新投入到比赛中。210 在比赛中,由于
8、人数调动较多或五(六)次犯规下场的队员较多,需重新组织阵容、布置新的战术任务时。教练员可请求暂停。211 在比赛的最后的关键时刻,需要重新布局时。一场比赛往往仅因为 1 一 2 分之差就决定了胜负,因而比赛结束前的 1 一 2 分钟,乃至十几秒钟内能否正确地运用暂停,对决定比赛的胜负是非常重要的。教练员要仔细观察场上的情况,只要看到“死球”立即请求暂停,切不可犹豫,错过时机。在比分相同或领先或落后一分的情况下并控制球。这时候请求暂停,要向队员布置最后的一次进攻配合,讲清每名队员的具体任务:谁去发界外球,谁去掩护,谁去接应,谁控制球和掌握时间,最后由谁投篮等等。例如:第三届全运会时,女篮决赛,八
9、一队对辽宁队。八一队下半时奋起直追,从落后十五分一直追到相差两分,但此时距离比赛结束只剩下两秒钟了。八一队在前场进攻,辽宁队外围队员犯规。在这千钧一发的时刻,八一队叫暂停,明确布置把球发给身高两米的中锋让她在进攻左侧篮下接球,接球后立即投篮。比赛开始以后,八一队中锋在篮下接球,转身投中两分,打成平局。决胜期打完,辽宁队输掉五分。比赛中我方比分领先,而队员松懈时。当发生这中情况时教练员应请求暂停,提醒队员比赛还没打完,要认真比赛,提高警觉性。千万不能麻痹大意,给对方机会。请求暂停应注意的问题 请求暂停前,要注意场上和场下的情况,观察一下对方教练的动态。例如:场上发生犯规罚球或争球时,对方教练员可
10、能要求暂停。这时,我方就应等一等叫暂停,应该充分利用3对方的叫停,保留自己的暂停机会。教练员在请求暂停之前,要冷静分析临场情况,抓住主要问题,整理思绪,便于向场上队员提出解决问题的具体措施,做到对症下药。不要因为个别队员偶尔出现错误或失误而急于叫暂停,这样做往往会影响队员的情绪和全队的士气。 当欲去请求暂停前,却无死球机会。经过两三个攻守回合的比赛,队员已纠正比赛中的问题,可暂时不去请求暂停。当对方教练先叫暂停时,我方巧妙地改换防守方法,调换主攻方向,使对方部署的攻防方法不起作用和暂停的意图落空。当我方教练员请求暂停时,不仅要针对场上情况部署对症下药的措施来攻击对方,还要估计对方教练员会用什么
11、应变战术,并简单部署一下如何应付应变战术。36 当我方需要暂停时,而对方教练更需要暂停时(一般在对方暂停已用完时) ,则我方宁可不叫暂停,使我暂停不被对方利用,可通过喊话、暗号、手势或换人来传达战术指导。37 我方教练员在暂停中应付对方的应变战术时,要切合本队的战术素养和队员的实际情况,如果队员的应变能力跟不上教练员的应变愿望,那就不能滥用应变方法。否则变成“ 瞎指挥” 。38 由于每次暂停只有一分钟时间,所以教练员讲话要简明、扼要、具体、切实,不要提一般化的口号和要求,利用小型战术板进行图解分析,使队员更容易明了。最好能给队员留下一点沟通思想、交换信息的时间。如果换人与暂停同时使用,则应先换
12、人,然后再叫暂停。一是可以提早把队员召集在一起,充分利用暂停的时间;二是使换上场的队员也明确新的任务。在特殊时间部置特殊任务时,一定要队员思想统一,一定要根据教练员的布置执行,决不允许争论。作为一名教练员必须掌握好比赛规则并充分加以利用。例如:在一次欧洲男篮锦标赛中,保加利亚与捷克斯洛伐克的比赛引人注目。保队要想出线,必须净胜捷队分以上。比赛只剩最后秒了,保队只领先两分,当时球权在保队手中,要在短短的秒钟内连续攻进两球是绝对不可能的。观众都认为保队肯定失去出线权了。然而保队教练员从容走向记录台要暂停,笑着走向运动员面授机宜。比赛又重新开始,捷队队上员已全部退守后场篮下准备防好最后一球。岂料,保
13、队队员却来了个惊人之举,他们发球后不是去进攻“固若金汤”的捷队阵地,而是转向自己的球篮传球前进。说时迟,那时快,只见一名保队前锋抢先一步接球上篮,球中锣响,保队代替捷队投进两分。怎么回事,捷队队员目瞪口呆,观众也莫名其妙。原来保队为捷队投中两分,终场比分就打成平局。按竞赛规程规定,平局要再打分钟决胜期。秒钟连中两球既无望,不如打平再战。结果决胜期内,保队士气大振,终于达到净胜分球的目的。此时,观众也恍然大悟,球迷们无不为保队教练员的智谋所折服。当然,这种做法现在规则已经不允许了。在请求暂停时,教练员应注意自己的风度,正确对待和妥善处理本队、对方和裁判员出现的问题,切忌表现出激动和埋怨情绪。从以
14、上这些暂停的细则看,教练员在临场指挥,运用暂停时,场上仅见一分钟,场下却要十年功,这一分钟的指挥功夫,却能体现一名教练员指挥艺术的造诣。主要参考文献41 田福海. 现代篮球训练艺术.M.(上海) 上海教育出版社.1993 403-4052 孙民治. 篮球纵横.M.(北京) 人民体育出版社.1996 305-3063 孙民治. 李方膺. 中国体育教练员岗位培训教材-篮球. M.(北京) 人民体育出版社.2001 1184 李方膺. 陈荣梅. 钱君琪. 教你打篮球.( 南京) 江苏科学技术出版社.1999 149-1505 白金申. 篮球实践荟萃.M (北京) 人民体育出版社.1995 13-146 牛钟岐. 刘玉林. 王文涛. 怎样打篮球. M (北京) 人民体育出版社. 1996 255-2577 体育院校成人教育协作组篮球教材编写组. 篮球. M (北京) 人民体育出版社. 1996 490-4928 中国篮球协会.2003 年篮球竞赛规则.M.(北京) 光明日报出版社.2003 44-46