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1、第三讲 女性心理发展失眠、头痛、乳房胀痛、腹痛等躯体不适。,消除疑虑和精神负担，克服对月经的恐惧 减少盐、咖啡、酒精及甜食的摄入 生活规律，多做有氧运动，避免繁忙 多看笑话、搞笑片 放松心情，深呼吸，避免过度紧张和焦虑 科学管理月经,痛经及经前期紧张综合症调适,请呵护并体谅月经期的女性,五、青年期女性的身心特征（1835岁）,1、青年期女性的心理特征 自我意识成熟，能够正确看待自己，解剖自己，善于发现自己的内心世界，逐步形成自己的理想。 智力发展处于高峰阶段，达到一生的高峰阶段，感受能力极强，记忆力好，反应非常快，正在从经验型向理论型急剧转化。思维的独立性增强，喜欢三思而后行。创造思维和创造想
2、象能力急剧发展起来，并且在思维中占了主导地位，这对她们成才是极为重要的。 情感丰富，意志坚定。情感丰富，热爱生活，对自己的未来充满希望；意志力比少女时期进一步发展，能够在理想的支配下克服各种困难，创造性地完成各种活动，表现出顽强的毅力。,五、青年期女性的身心特征（1835岁）,2、青年期是女性人生中的重要时期 生活领域大大扩展，个人生活随之不断发生变化，逐渐步入恋爱、婚姻、家庭生活，直到当上年轻的父母。 走入社会，挑战性别歧视，参与社会竞争 无论工作还是生活都更具不稳定性，压力重重。,3、青年期是女性的重要妊娠期,五、青年期女性的身心特征（1835岁）,产后抑郁与产后抑郁症,产后抑郁 分娩后的
3、第一个星期，40-85%的女性会经历。 特点：大喊大叫、焦虑、脾气暴躁，开始于分娩后的3到4天，持续约2-4天。 很年轻或是第一次，很容易出现。受心理疾病史，先前的压抑，婚姻困难或是忧郁的生活事件 产后抑郁症 17%左右的女性在产后一个月至一年内有压抑感，产生情感性精神障碍 特点：焦虑或莫名其妙的叫骂、对日常生活失去兴趣，悲观绝望，产生没有价值和内疚的感觉，嗜睡且容易躁动，疲劳，注意力不集中，想伤害婴儿等。,产后抑郁与产后抑郁症的影响因素,生理因素 心理因素 社会因素,4、青年期女性开始承担母亲的重要角色 母亲的心理活动对胎儿的发育有很大的影响 母婴的依恋关系对婴儿的影响 传统的社会分工使得在
4、现实生活中的女性承担了养育和教育孩子的大部分职责,母亲是天然的教师,五、青年期女性的身心特征（1835岁）,依恋理论,5、青年期女性开始面对家庭和社会的双重压力 一要为丈夫事业发展承担大量的家务，孩子出生后，要表现出贤妻良母形象。 另一方面不能放弃事业、个人前途的发展。琐碎的家务和对丈夫无私的支持，使其难以实现婚前对事业，个人前途的憧憬，从而想拥有一个温馨的家，又想事业有成，难以兼得。,五、青年期女性的身心特征（1835岁）,六、中年期女性的身心特征（3555岁）,1、中年期女性的生理特征 3545岁女性与青年期相比，生理上无明显差异。 大约45岁以后，开始明显的衰老。,2、中年期女性的心理特
5、征 智力发展到最佳状态，是出人才、出成果的大好时期。 情绪趋于稳定，中年女性能够延缓对刺激的反应，在大多数场合下可以按照客观情境控制和调节自己的情绪和情感。 意志坚强，中年女性对既定目标勇往直前，遇困难、遭挫折，均不气馁、不退缩，有克服困难、度过难关的容忍耐受能力。,六、中年期女性的身心特征（3555岁）,3、中年期女性的工作、家庭压力增加 工作中的竞争压力增大。 家庭中的主妇角色负担沉重。 夫妻情感、亲子关系摩擦不断。,六、中年期女性的身心特征（3555岁）,新世纪女性,上得了厅堂，下得了厨房，写得了代码，查得出异常，杀得了木马，翻得了围墙，开得起好车，买得起新房，斗得过二奶，打得过流氓.,
6、情感危机,亲子冲突激烈,4、面对更年期 中年向老年过渡，生育机能丧失时间，女性45-55，男性65-75 发福、逐渐停经、精神和植物神经功能紊乱 情绪不稳定 注意力不集中 心理敏感性增强 记忆力减弱 约46%的人会出现更年期抑郁症,六、中年期女性的身心特征（3555岁）,初潮来临早的妇女，更年期来得比较晚；初潮迟来的妇女，更年期来得比较早， 没有生育过孩子的妇女，更年期来得较早； 生育孩子较多的妇女，更年期来得晚。 农村妇女更年期症状出现较轻微，持续时间比较短； 条件优越，社会地位较高的妇女更年期症状比较明显，持续时间较长。,人到中年多事之秋,七、老年期女性的身心特征,1、老年期女性的生理特征 大脑、面容、身体形态出现明显衰老 全身各器官的功能普遍下降，容易出现各种病症 性生活障碍,2、老年期女性的心理特征 感知能力下降 性格改变 情感脆弱和情绪不稳定 多重社会角色的丧失给老年女性造成巨大的心理压力和挑战 焦虑疾病，恐惧死亡 老年期抑郁症,七、老年期女性的身心特征,视频：女人简单的一生,
