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1、七年级下册道德与法治全册知识点第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约第1课时 悄悄变化的我1.处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。2.青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。3.青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。4.如何正确对待青春期的生理变化?(1)受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们的身体发育情况各不相同。我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放啊。(2)不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。(3) 在追求形体、仪
2、表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。5.如何正确处理青春期的矛盾心理?(1) 可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己;(2) 可 以通过求助他人，学习化解烦恼的方法;(3) 可以通过培养兴 趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理;(4) 可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。第2课时 成长的不仅仅是身体1.生理发育是青春成长的重要信号，与之相随的还有思想和精神方面的变化。思想使我们强大。2.我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。3.在我们的成长中，与思维的独立性相伴随的是思维的批判性。在学习中，我们需要批判的精神和勇气。4.青春凝聚着动人的活力
3、，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。5.青春的创造是多姿多彩的。创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。6.创造离不开实践。人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。7.如何理解思维的独立?思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。8.思维的批判性有什么表现?(1)表现在对事情有自己的看法;(2)敢于表达不同观点;(3)敢于对不合理的事情说“不”;(4)敢于向权威挑战。9.思维的批判性有什么作用?(1)有助于我们发现问题、提
4、出问题，并从不 同角度思考问题，探索解决方案;(2)能调动我们的经验;(3)激发我们新的学习动机;(4)促使我们解决问题，改进现状。10.如何进行批判?(1)要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议 的能力;(2)要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。11.社会实践有什么意义?社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。第二课青春的心弦第1课时 男生女生1.在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。2.在社会中，人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。有时我们也会这样认识自己，认识
5、身边的同学、朋友。3. 不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。4.对性别角色的认识有什么作用?(1)可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。(2)性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。因此不要过于受性别刻板印象的影响。5.如何做到优势互补?（与异性相处有什么意义?）与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。男生女生可以相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步.第2课时青春萌动1.在异性面前，我
6、们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。这就是青春期的心理萌动。2.相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。这是青春成长中的正常现象。3.在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实，这并不是真正的爱情。4.如何与异性交往?与异性交往要内心坦荡，言谈得当，举止得体。要做到相互尊重、自尊自爱；既要主动热情，又要把握分寸；注意交往的方式、时间、场合与频率。5.如何正确对待异性情感?对待异性情感，我们应该慎重对待，理智处理。6.如何正确理解爱情? (1)爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德
7、的完善，也包含对家庭的责任 (2)爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情 (3)真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。第三课 青春的证明第1课时 青春飞扬1.青春期的我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。2.面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。青春的探索不会停止。3.我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服隋性、抵制诱惑、战胜自我的努力。相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。4.自信有什么作用?自信让我们充满激情。有了自信，我们
8、才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，自信能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。5.如何做到自强?不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。要相信自己，勇敢尝试；自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。6.如何助力青春成长？激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长!第2课时青春有格1.青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾越。我们要知廉耻，懂荣辱;有所为，有所不为。2.“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。
9、3.青春，需要我们去经历，去体验。以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。4.如何提高辨别“耻”能力?在行动之前，审查愿望;在行动之中，监督调节;在行动之后，反思效果与影响。5.如何理解“行己有耻”?“行己有耻”的意思是一个人行事，凡是认为可耻的就不去做。要知廉耻，懂荣辱;有所为，有所不为。6. 如何做到“行己有耻”?(1)有知耻之心， 提高辨别“耻”能力（2）树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。(3)磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。7.如何理解“止于至善”?(1)“止于至善”要求革除自己身上的旧习，使人达到完美的
10、一种精神境界。(2)“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。8.如何做到“止于至善”?(1)每个人都可以从点滴小事做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。” 积少成多，积善成德。(2)在生活中寻找 “贤”，将他们作为榜样。(3)“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯。积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。(4)以修生为本9.好的榜样对我们的成长有什么作用?(1)好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。(2)善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更
11、加美好。第二单元做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱第1课时 青春的情绪1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。2.我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。3.青春期的情绪特点：情绪反映强烈；情绪的波动于固执；情绪的细腻性；情绪的闭锁性；情绪的表现性。4.情绪有什么作用?情绪影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。5.如何正确对待青春期的情绪?(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，善于激发正面的情绪感受，可以让我们的
12、生活更加绚烂多彩。(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。第2课时 情绪的管理1、表达情绪应注意？人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。2、学会调节情绪的意义：P40学会正确对待情绪，保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好；学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境；运
13、用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。3. 如何正确对待自己的各种情绪感受?(1)该喜则喜，该悲则悲，做到喜怒有常、喜怒有度；保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。(2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。4.调节情绪的方法?调节情绪的方法，归纳起来主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。第五课 品出情感的韵味第1课时 我们的情感世界1.情感也是复杂的。其中，有基础性情感，如安全感;有高级情感，如道德感。有正面的体验，如爱的情感;有负面的体验，如恐惧感;也有两方
14、面混杂的体验，如敬畏感。2.狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。3.情感与情绪有什么关系?(1)情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。(2)情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化;情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。4.情感有什么作用?(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求，如安全感、责任感。(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。(3) 情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事
15、物，探索未知。(4) 情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。第2课时 在品味情感中成长1、为什么需要体味美好情感？我们通过情感来体验生命、体验生活;同时，情感让我们的内心世界更加丰富。生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。2.如何获得美好的情感?（途径）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。3.体验负面情感对我们有什么影响?(1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。(2)体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。(3)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。4、如何传递情感正能量？（1）在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。（2）我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。5.为什么要传递美好情感?我们在生活中不断创造
