童年过去了那么久为什么还要疗愈童年创伤?

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1、童年过去了那么久,为什么还要疗愈童年创伤?童年已经过去那么久了,我不觉得也不相信它会对我的生活造成什么影响我今年已经39岁了,还找不到合适的伴侣我一直没有孩子,跟童年有什么关系我不觉得童年对我有什么影响,如果我的先生能够改变,什么都听我的,那我就没有问题了我知道,这些想法非常真实,同时我也好奇,是什么原因让说出这些话的人开始看心理学相关书籍,学习心理学知识呢?是什么让他们走进咨询室?有一位在大学做体育老师的女性来访者,身材非常好,她前来咨询是因为无法建立恋爱关系。随着咨询的推进,我发现她找的男朋友都是异地的,而且刚开始的时候关系都不错,但过一段时间想要进一步发展的时候,就会由于各种各样的原因分

2、手。后来我了解到,这位女性的父亲在她很小的时候去世了,她的母亲没有再婚,而是一个人把她养大。她潜意识中没办法建立恋爱关系,是因为她觉得如果建立了亲密关系,会非常对不起妈妈,会产生非常深的负罪感,好像把妈妈抛弃了一样。她的妈妈并不理解她的内心世界,经常责怪她这么大年纪还不结婚,但是同时,每当她出去约会的时候,妈妈的脸色会变得非常不好看,而且对她的恋爱对象很苛刻。她感到自己进退两难、举步维艰,于是开启了自我疗愈之旅。经过很长时间的疗愈,这位女性来访者现在已经结婚了。通过自己的努力,她在生活的道路上一步一步向前走,越来越能发现自己内在的力量和主见,带着自己的力量和困惑前行。01 疗愈是为了我们自己我

3、们需要关注自己,因为从出生开始,我们就面临着巨大的分离和丧失。(1)疗愈是为了我们的生活一位男性来访者经常做一个梦,梦到门口有一个穿白大褂的医生要带他走。每当做这个梦的时候,他全身都是汗水,非常紧张和害怕。咨询了一段时间后,他回家跟他的妈妈说起了这个梦。妈妈告诉他,当年怀他的时候,因为他是超生,所以工作单位的人三番五次要求妈妈去医院做流产。机缘巧合的是,两次去医院都因为停电没有做成流产,于是他被生了下来。尽管如此,当时那种生命要被剥夺的恐惧,却深深地印在了细胞、肌肉甚至是骨头里,以致这个创伤一直影响至今。家族史中会留有集体情绪的印记,这些印记在家族中传承,由此可见,很多创伤并不完全是我们自己造

4、成的。一些孩子在家庭中被忽略,出生在重男轻女的家庭中,幼年时遭受性侵,童年被寄养或者家中兄弟姐妹被寄养,责骂和训斥带来的恐惧感、羞辱感和无力感,父母在教育过程中的鞭打,在学校被孤立、边缘化、被嘲笑带来的孤独感等,都会对我们的生活和情感造成不好的影响,需要我们去疗愈。但这些创伤并不是我们造成的,凭什么让我们去疗愈呢?其实,所有的行为都是有功能的,所有的苦难都是有资源的,所有的存在都是有当时的合理性和适应性的。现在的生活是我们自己的,如果我们想让自己的生活更自在、更舒适,让我们在人世间行走的时候更轻松自如一些,就需要做一些努力,为自己负起责任。(2)疗愈是为了我们的感情一位女性来访者总对先生不满意

5、,认为先生总是不配合自己,总是不能很快地达成自己的心愿,不够爱自己,对自己不够用心。他们在婚后,因为身体原因没有孩子,来访者不满意先生总是不着急看医生,而是一直拖延,因为她想快点要一个孩子,毕竟年龄也不小了。后来,随着咨询的深入,我了解了她的成长经历、家族史、价值观、内在信念和行为模式后,问她:“你感觉自己跟你先生之间是什么关系?”她毫不犹豫地回答:“是皇上和公公的关系。”说完后,她愣在那里,一二分钟后才开始说道:“我从来没有想过这部分,当我说出我们的关系时,我被自己吓到了。”我又问她:“在你心里的另外一部分,你想做的是什么呢?”她回答:“我想做皇后,我想做一个女人,我不想那么累。”这次咨询之

6、后,她做了很多反思,下一次咨询的时候,她告诉我:“杨老师,您的这个问题突然让我意识到,我为什么一直以来那么辛苦,还总认为周围的人不给力,我现在知道了我的先生是多么爱我。”这位来访者需要一个人去配合她,她的先生就用这样的方式去配合了她。当她把这部分从潜意识层面拉到意识层面后,夫妻关系发生了变化,开始变得亲密;先生也很快去医院治好了身体,她也怀上了孩子,现在生活得很幸福。02 疗愈是为了我们的孩子很多父母不愿意开启自己的成长和疗愈之路,但当他们发现自己的孩子身上有很多需要调整的行为时,会非常焦虑,并产生很大的动机想要去调整孩子的不良行为。这或许是非常好的契机走进咨询室,开启自我疗愈之路。孩子的问题

7、往往是我们成人重新建立秩序的开端。很多父母开始自我疗愈后发现,原来那么讨厌自己的孩子,现在看来是那么爱自己。孩子用各种各样的办法厌学、逃学、强迫、身体疾病等,提醒父母去关爱自己和自我疗愈。当父母发现这一点后,亲子关系就自然而然地变好了。当父母能够关心和关注自己的时候,孩子也可以开始做自己的事情全身心地投入学习、向外探索以及建立自己的人际关系。在很多青少年个案中我们发现,孩子在无意识地完成父母的渴望和期待。例如,一个男孩子不想上学,这可能是源于他的父亲小时候不想上学,但父亲的父母非常严厉,用打骂和训斥的方式逼迫父亲去上学。小男孩也不去上学,还战胜了自己的父亲,他用这种方式来满足父亲的内在需求。这

8、听起来非常不可思议,但事实就是如此。小男孩的父亲通过空椅子技术,向他想象中的父母表达了害怕、恐惧、不满和怨恨后,化解了这部分创伤。当父亲从另外的角度和层面,感受到自己的父母对他的爱和担心后,那一刻,他体验到了前所未有的轻松感,跟父母之间的距离拉得非常近,同时,他也在内心看到了自己的孩子,并且允许自己的孩子不上学。当他跟孩子做了感受层面的沟通后,孩子流下了眼泪,第二天就去上学了,并且再也没出现不去上学的情况。在咨询室里会出现很多神奇的事情,这些事情虽然看起来神奇,但实际上有其内在的连接和关系。03 疗愈是为了我们的父母对父母的情绪和感受是我们所有情绪和感受的来源。我们对父母的感情包含喜、怒、哀、

9、乐、悲、惊、恐,尤其是我们中国文化讲究孝道,我们不太能够允许自己表达对父母的不满、抱怨和怨恨,而是提倡忠孝、爱和感恩。但是,内心不允许表达的情绪不代表不存在,而是被我们压抑了。不允许表达的情绪是不被满足的需求和渴望,如果不能在父母那里获得,就要从伴侣、朋友、同事、领导那里去获得,甚至从孩子那里索取。这是很糟糕的情况,因为这样会让孩子不能做自己,而是为父母的情绪和感受负责,于是,孩子的学习就变成了第二任务,这是很多孩子学习动力不足的深层原因。对父母的情绪不被允许表达,会使我们对父母阳奉阴违,在父母需要我们的时候不想去靠近,最常见的就是不愿意回家和给父母打电话。最遗憾的是,当父母生了重病或离开我们后,内心那部分爱和感恩会将我们淹没,让我们痛恨自己为何当初没有好好地爱父母,甚至抱恨一辈子,直到生命的终结。如果我们可以早一些开启自我疗愈,就会知道如何跟父母相处,对父母产生更多的感恩,从而减少很多遗憾,父母也会在有生之年享受天伦之乐。每个人都是独特的存在,都是自己生命的专家。我们可以探索自己的动力和意愿,设立自己的目标和方向,这也是开启自我疗愈之旅的动力和意愿。作者:杨晓君来源:开森心理

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