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2、课的效果，其实我们可以把45分钟的听课时间分成三个时间段，有计划地去听课。1、起始时段此时段大约是七八分钟。老师一般根据本节课要讲内容的提要，复习上节课的主要内容，为本节课做知识准备。在这个时段内，同学们应根据—时段的特点，在复习之前的内容时，调整注意力与状态，轻松跟随老师的思路;要明确老师的教学目的，注意哪些内容可能会跟下面的重点、疑难点有密切关联，从而顺利进入下一流程。2、高潮时段本时段约25-30分钟。老师将从知识的点;开始，从点—线—面地阐述和讲解本课的主要内容、疑难之处，同时用板书或口述的方式并结合例题，把对知识的具体运用演示在具体的题目上。这时，同学们应当以最佳的状态、最敏捷的思维，活跃地理解与记忆老师所讲解的内容。充分体会前后知识的关联，将主要知识点与一般内容区分开来，并要特别专注于听讲疑难之处。3、收尾时段本时段约为10分钟。这时候老师一般会对本课内容进行总结，然后对下一堂课做一些铺垫和引导，并布置一些课后任务与功课。学习小窍门：调控注意力的技巧听课时，尽量看着老师的眼睛，并跟随老师移动。只要一会儿，老师就能感觉到你在注意听讲了;在老师讲话的间隙，小声或在心里把老师讲的内容重复一遍;或者准备一个小本子，把老师讲的重要的话随时记下来，这也能够使你一直保持集中注意力。
