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1、标准的走姿,下列哪些是正确的走姿，哪些是不正确的走姿？,1,自主学习检测,1.踮着脚走,2.蹦蹦跳跳,3.内八字走,4.外八字走,5.手插在口袋,6.步伐矫健有力,7.平视前方,8.低着头走,9.肚子腆起，身体后仰,10.左顾右盼,11.上身自然挺直,12.双手相抱走,13.倒背双手走,14.上身不动，两肩平稳,15.蹭着地走,16.多人并排肩搭肩走,17.步速平稳,18.摇头晃膀,走姿是站姿的延续动作，是在站姿的基础上展示人的动态美。无论是在日常生活中还是在社交场合，正确的走姿是种动态的美，往往是最引人注目的身体语言，也最能表现个人的风度和活力。 常言道“行如风”，是说人行走时，如风行水上，
2、有种轻快自然的美。行走迈步时，应脚尖向着正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟落地。要收腹挺胸，两臂自然摆动，节奏快慢适当，给人种矫健轻快、从容不迫的动态美。尤其是女性，有着健康而优美的曲线，迷人的体态和风姿，步态轻盈，袅袅婷婷，更是人们欣赏的焦点。,步态属动态的美。对步态美的要求是：协调稳健、轻盈自然。正确的步态是以端正的站姿为基础的。其基本要求是： 1、上体正直，眼平视，挺胸、收腹、立腰，重心稍向前倾； 2、双肩平稳，双臂以肩关节为轴前后自然摆动，摆动幅度以 厘米为宜；两臂以身体为中心，前后自然摆。前摆约35度，后摆约15度，手掌朝向体内； 3、脚尖略开，脚跟先接触地面，依靠后腿将身体重心送到前脚脚
3、掌，使身体前移。 4、步位，即脚落在地面时的位置，应是两脚内侧行走的线迹为一条直线，而不是两条平行线。 5、步幅，即跨步时两脚间的距离，一般应为前脚跟与后脚的脚尖相距为一脚或一脚半长。但因性别和身高不同会有一定差异。着不同服装，步幅也不同。,2,走姿的基本要点,头正,肩平,躯挺,步位直,步幅适当,步速平稳,走姿的特例 1、陪同引导 如：双方并排行走时，陪同引导人员应居于左侧。 如果双方单行行走时，要居于左前方约一米左右的位置。 当被陪同人员不熟悉行进方向时，应该走在前面、走在外侧； 陪同人员行走的速度要考虑到和对方相协调，不可以走得太快或太慢。 要处处以对方为中心。每当经过拐角、楼梯或道路坎坷
4、、照明欠佳的地方，都要提醒对方留意。 如请对方开始行走时，要面向对方，稍微欠身。在行进中和对方交谈或答复提问时，把头部、上身转向对方。,2、上下楼梯 走专门指定的楼梯。 减少楼梯上的停留。 坚持“右上右下”原则。 注意礼让别人。上下楼梯时，不要和别人抢行。出于礼貌，可以请对方先走。 如果是陪客人上楼，陪同人员应该走在客人的后面；如果是下楼，陪同人员应该走在客人的前面。,几种变向的走姿要点,3,后退步,引导步,前行转身步,走在宾客的左侧前方，身体半转向宾客方向，保持两步距离，伸左手 示意方向,B.以该脚掌为轴，转过全身，迈出另一脚。左拐右脚在前时转身，右拐 左脚在前时转身,C.先后退两三步，再转身离去，退步时脚轻擦地面，步幅要小，先转身， 再转头,A,C,B,三种变向走姿练习,每组派三名同学分别进行演示，其他小组成员进行点评。,4. 几种特例下的走姿要求,陪同引导,上下楼梯,出入房门,角色扮演：陪同引导，上下楼梯，进出房门练习,综合训练,你作为酒店前厅接待员带领王市长一行人到华天大酒店参观，途中步行楼梯到二楼,最后进入到二楼会议室。,1.与小组成员一起思考 ：,课后探究,引领途中碰到以下几种门你该怎么做？ （1）朝里开的门 （2）朝外开的门 （3）旋转门,
