聪明的谈话——激发你潜能的方法

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1、1 心 灵 的 充 实心 灵 的 充 实 如果没有书籍， 没有音乐， 没有爱， 没有关怀， 没有亲情、友情 如果没有书籍， 没有音乐， 没有爱， 没有关怀， 没有亲情、友情 我们的心灵就会像沙漠一样干枯。我们的心灵就会像沙漠一样干枯。 2 聪明的谈话聪明的谈话 激发你潜能的方法激发你潜能的方法 聪明的谈话聪明的谈话激发你潜能的方法激发你潜能的方法 上 海 徐 峻 3 讲师简历 聪明的谈话 讲师简历 聪明的谈话激发你潜能的方法激发你潜能的方法 1987年1991年上海大学求学 1991年1999年上海浦东钢铁集团设计院暖通工程师 1999年4月入司 5月7月第八期组训育英班 现上海分公司北区训练

2、部组训 4 序序激发潜能的聪明谈话激发潜能的聪明谈话 本课程反映了现代认知心理学的最新概念，是 为了帮助你激发自己的潜能，这样你便能不断提高 自己的修养，使事业、婚姻和家庭更加美满、和 睦。 本课程反映了现代认知心理学的最新概念，是 为了帮助你激发自己的潜能，这样你便能不断提高 自己的修养，使事业、婚姻和家庭更加美满、和 睦。 帮助你提高生活质量和小组业绩的最佳方法， 是帮助你改进自我交谈。一旦你知道了本书所说的 帮助你提高生活质量和小组业绩的最佳方法， 是帮助你改进自我交谈。一旦你知道了本书所说的 “聪明谈话聪明谈话”的全过程，你便知道如何使你自己或你 的组织从现状进入你所希望达到的状态。

3、的全过程，你便知道如何使你自己或你 的组织从现状进入你所希望达到的状态。 当你学习本课程时，我希望你对自己说：当你学习本课程时，我希望你对自己说：“我会 做得更好，做得更多，拥有更多。我打算以我自身 和自己的心语为起点，塑造一个更加完美的我。 我会 做得更好，做得更多，拥有更多。我打算以我自身 和自己的心语为起点，塑造一个更加完美的我。 聪明的谈话聪明的谈话激发你潜能的方法激发你潜能的方法 5 三大基本原则三大基本原则 塑造一个真实的自我塑造一个真实的自我 塑造一个不断进取的自我塑造一个不断进取的自我 塑造一个有作为的自我塑造一个有作为的自我 聪明的谈话聪明的谈话激发你潜能的方法激发你潜能的方

4、法 6 改变你的思维方式改变你的思维方式 本课程的一些基本原则，在你明白 如何使用它时，它就会完全改变你看待 生活的视角。它不仅可以消除你的心理 障碍，而且将教会你更深入地了解自 己，激发自己无尽的潜能。 本课程的一些基本原则，在你明白 如何使用它时，它就会完全改变你看待 生活的视角。它不仅可以消除你的心理 障碍，而且将教会你更深入地了解自 己，激发自己无尽的潜能。 先收回你的种种指责，借助新思维 方式，你将改变让你退缩不前的信念， 迈向你向往的新生活。 先收回你的种种指责，借助新思维 方式，你将改变让你退缩不前的信念， 迈向你向往的新生活。 聪明的谈话聪明的谈话激发你潜能的方法激发你潜能的方

5、法 7 方法方法 第1步：明确观念，使命，价值，动机，态度。第1步：明确观念，使命，价值，动机，态度。 第2步：运用具有创造性的思维和积极的自我交 谈。 第2步：运用具有创造性的思维和积极的自我交 谈。 第3步：设定目标并铭刻在心。第3步：设定目标并铭刻在心。 核心： 肯定。核心： 肯定。 聪明的谈话聪明的谈话激发你潜能的方法激发你潜能的方法 8 第1步：第1步： 明确观点，使命， 价值，动机，态度。 明确观点，使命， 价值，动机，态度。 聪明的谈话聪明的谈话激发你潜能的方法激发你潜能的方法 9 一、观点和使命（一、观点和使命（从现实到理 想 从现实到理 想） 你不会实现所有的梦想，但也不大会

6、做 成想都没有想过的事情。所以，用理想 的角度去思考，将现实与理想相对照， 确定你想要达到的，找到你认为的理想 典范，并且设想你实现了梦想。 你不会实现所有的梦想，但也不大会做 成想都没有想过的事情。所以，用理想 的角度去思考，将现实与理想相对照， 确定你想要达到的，找到你认为的理想 典范，并且设想你实现了梦想。 聪明的谈话聪明的谈话激发你潜能的方法激发你潜能的方法 10 1、信念问题1、信念问题 信念等于成功 （ 信念等于成功 （1）你的现状并非是一成不变的）你的现状并非是一成不变的 学会如何选择未来，创造未来，发明未 来。 如果你改变自己的思维方式，你就会改变自己 的行为。 学会如何选择未

7、来，创造未来，发明未 来。 如果你改变自己的思维方式，你就会改变自己 的行为。 “好与坏的差别，只在你心中的想法好与坏的差别，只在你心中的想法” 莎士比亚莎士比亚 聪明的谈话聪明的谈话激发你潜能的方法激发你潜能的方法 11 信念等于成功 （2）明确你所做的原因和结果，别为过程担 心。 自我谈话： 信念等于成功 （2）明确你所做的原因和结果，别为过程担 心。 自我谈话：“我应该如何去做？怎样才能实现我 的理想？ 我应该如何去做？怎样才能实现我 的理想？” 不要太在意怎样才能实现理想；你将学会如何在实 现理想的过程中去不断创新、发明。你本就是有创造 力、 积极性和无穷力量的，但是你必须让自己脱离原

8、来的生 活轨道。 不要太在意怎样才能实现理想；你将学会如何在实 现理想的过程中去不断创新、发明。你本就是有创造 力、 积极性和无穷力量的，但是你必须让自己脱离原来的生 活轨道。 聪明的谈话聪明的谈话激发你潜能的方法激发你潜能的方法 1、信念问题1、信念问题 12 信念等于成功信念等于成功 （3）不要做一个直线型的思考者 按直觉行事，来个飞跃。在最初，不要为过程担 心， 也不必担心自己的行动方案是否有效率、明确、毫 无错误。 ）不要做一个直线型的思考者 按直觉行事，来个飞跃。在最初，不要为过程担 心， 也不必担心自己的行动方案是否有效率、明确、毫 无错误。 聪明的谈话聪明的谈话激发你潜能的方法激

9、发你潜能的方法 1、信念问题1、信念问题 13 信念等于成功 （ 信念等于成功 （4）由最终结果开始）由最终结果开始 首先确定想得到的最终结果。你自己确切 想得到的是什么？职业目标、收入额是多 少？你想要怎样的企业与家庭？你又想拥有 怎样的精神生活和人际关系？ 首先确定想得到的最终结果。你自己确切 想得到的是什么？职业目标、收入额是多 少？你想要怎样的企业与家庭？你又想拥有 怎样的精神生活和人际关系？ 目标要具体、生动。不能只是个模糊愿 望。 目标要具体、生动。不能只是个模糊愿 望。聪明的谈话聪明的谈话激发你潜能的方法激发你潜能的方法 1、信念问题1、信念问题 14 从理想的角度去思考 问自己

10、： 从理想的角度去思考 问自己：“我的理想是怎样的呢？如何对待 我的配偶和孩子？我理想的职业应是什么？ 我将如何理想地度过每天、每周、每月？ 我的理想是怎样的呢？如何对待 我的配偶和孩子？我理想的职业应是什么？ 我将如何理想地度过每天、每周、每月？” 聪明的谈话聪明的谈话激发你潜能的方法激发你潜能的方法 2、从理想的角度去思考、从理想的角度去思考 15 二、动机与动力二、动机与动力 从现实到理想的过程中，你需要不断汲取能量，获 得动力，而这种动力大部分源于你内在的动机和价 值观。 从现实到理想的过程中，你需要不断汲取能量，获 得动力，而这种动力大部分源于你内在的动机和价 值观。 我们必须明白为

11、什么会有现在这样的行为，否则， 我们就不能理解自己的所作所为，不知道如何在必 要时改变自己的行为方式。 我们必须明白为什么会有现在这样的行为，否则， 我们就不能理解自己的所作所为，不知道如何在必 要时改变自己的行为方式。 聪明的谈话聪明的谈话激发你潜能的方法激发你潜能的方法 16 1、确信你拥有正确的动机1、确信你拥有正确的动机 你为什么想实现自己的理想？你的动机在多 大程度上是非自私的呢？ 你为什么想实现自己的理想？你的动机在多 大程度上是非自私的呢？ 确信自己行为动机的正确性将为你实现理想 激发出巨大的勇气和力量。 确信自己行为动机的正确性将为你实现理想 激发出巨大的勇气和力量。 如果你的

12、动机并非处于真心，你并不为自己 感到骄傲，那么你所获得的财富或积累的力 量对你就毫无益处。 如果你的动机并非处于真心，你并不为自己 感到骄傲，那么你所获得的财富或积累的力 量对你就毫无益处。 聪明的谈话聪明的谈话激发你潜能的方法激发你潜能的方法 17 2、确立自己的价值体系2、确立自己的价值体系 你的价值体系将很好地说明你为什么从事这 项工作，为什么结婚，为什么生孩子，为什 么为他们作出牺牲。你的价值观是你作出选 择 、设定目标的框架。 你的价值体系将很好地说明你为什么从事这 项工作，为什么结婚，为什么生孩子，为什 么为他们作出牺牲。你的价值观是你作出选 择 、设定目标的框架。 聪明的谈话聪明

13、的谈话激发你潜能的方法激发你潜能的方法 18 1、设想将心脏取出来放在你的手心上。、设想将心脏取出来放在你的手心上。 取出心脏你仍然可以活取出心脏你仍然可以活2分钟，托着心脏问自己分钟，托着心脏问自己：“我现在的最大 愿望是什么？ 我现在的最大 愿望是什么？” 放回心脏，再问自己放回心脏，再问自己：“现在，我的生活愿望是什么？现在，我的生活愿望是什么？” 2、设想（或经历）一些威胁生命的事件。、设想（或经历）一些威胁生命的事件。 命在旦夕时问自己命在旦夕时问自己：“现在对我来说什么最重要？现在对我来说什么最重要？” “我需要怎样的生命呢？我需要怎样的生命呢？” 3、经历一些痛楚。、经历一些痛楚

14、。 问自己问自己：“这些痛苦的根源是什么？我怎样才能摆脱痛 苦？ 这些痛苦的根源是什么？我怎样才能摆脱痛 苦？” 聪明的谈话聪明的谈话激发你潜能的方法激发你潜能的方法 2、确立自己的价值体系2、确立自己的价值体系 19 4、问自己什么使你真正感到幸福？问自己什么使你真正感到幸福？ 要学会时刻保持幸福的心情。如果你只在获得想要的东 西时才幸福，那你就只有在达到最终目标时才会感到幸福。 你会痛恨实现目标的过程。 如果你学会享受 要学会时刻保持幸福的心情。如果你只在获得想要的东 西时才幸福，那你就只有在达到最终目标时才会感到幸福。 你会痛恨实现目标的过程。 如果你学会享受“过程过程”的乐趣，你就会愿

15、意从头开始做 很多事情。如果你对过程的钟爱同对最终结果的钟爱一样， 你就会圆满地完成更多、更重要的事情，你会是一个永远幸 福的人。 的乐趣，你就会愿意从头开始做 很多事情。如果你对过程的钟爱同对最终结果的钟爱一样， 你就会圆满地完成更多、更重要的事情，你会是一个永远幸 福的人。 聪明的谈话聪明的谈话激发你潜能的方法激发你潜能的方法 2、确立自己的价值体系2、确立自己的价值体系 20 5、向自己提出一些严厉的问题、向自己提出一些严厉的问题 问自己问自己：“生活中我最珍视什么？生活中我最珍视什么？” “我为什么而努力？我为什么而努力？” “我会为什么赴汤蹈火，在所不惜？我会为什么赴汤蹈火，在所不惜

16、？” 是自由？公正？亲爱的人？还是舒服的感觉？健康的身体？是自由？公正？亲爱的人？还是舒服的感觉？健康的身体？ 重新审视你的价值观。当你挑选出你生活中最重要的 六、 七件事，你就知道自己该向哪个目标取努力。 重新审视你的价值观。当你挑选出你生活中最重要的 六、 七件事，你就知道自己该向哪个目标取努力。聪明的谈话聪明的谈话激发你潜能的方法激发你潜能的方法 2、确立自己的价值体系2、确立自己的价值体系 21 3、不是所有的事都是同等重要的3、不是所有的事都是同等重要的 如果你不知道自己最珍视的是什么，你往往会认 为每件事都很重要 如果你不知道自己最珍视的是什么，你往往会认 为每件事都很重要这意味着你每小时都会面 临灾难，每个挫折和灾难都会对你构成相同的威 胁和压力。 这意味着你每小时都会面 临灾难，每个挫折和灾难都会对你构成相同的威 胁和压力。 自问：自问：“在我看来，第一位、第二位、第三、第四 位的目标各是什么？ 在我看来，第一位、第二位、第三、第四 位的目标各是什么？” 你若不仔细审视自己的价值观，然后作出重要事 情的先后排序，你