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1、抗挫折能力,-社会能力训练,一、新课引入,齐唱歌曲水手,介绍歌手郑智化。,郑智化是台湾著名的歌手,他是一位残疾歌手,2岁时不幸患了小儿麻痹,不能走路,2-6岁一直在医院与病魔抗争,7岁时终于可以拄着拐杖走路,但是他没有向命运屈服,他热爱学习,小学六年成绩一直第一名,无数次美术、书法、作文比赛第一名,家中奖状、奖品一大堆。长大后自己作曲作词,成了一名歌手,出版好几张专程,他的歌曲像水手、星星点灯都充满了面对挫折、向命运抗争的坚强,激励人们克服困难,战胜挫折。,二、自主学习,1、什么是抗挫折能力? 2、抗挫折的心理基础有哪些? 3、促使挫折向积极方向转化的方法有哪些?,抗挫折能力,是指个体在遭遇挫
2、折情境时,经得起大集合压力并摆脱和排解困境,使自己心理和行为保持正常的能力。,抗挫折的心理基础,1、生理条件 2、 生活经历 3、挫折频率 4、自我认知、期望水平 5、心理准备 6、挫折认知 7、思想基础 8、个性特征 9、防伪机制 10、社会支持,促使挫折向积极方向转化的方法,1、正确认识顺境和逆境,辩证的认识挫折是转化的前提; 2、保持理智,升华目标,超越挫折是转化的条件; 3、坚韧的意志是实现转化的根本保障; 4、自信心是转化的内在动力; 5、寻找自我突破的妙法是转化的操作技巧。,三、合作探究,阅读案例1“生与死”(教材159页) 讨论:(1)、奥斯特洛夫斯基面对人生的坎坷,是什么因素使
3、他没有颓发,没有气馁,又是什么精神促使他为人民做出卓越的贡献? (2)、面对人生的种种挫折最可贵的精神是什么?,参考答案:,什么因素:敢于战胜困难、坚忍不拔的意志和毅力。 什么精神:热爱人民,热爱和平,为人民服务、为人类解放。 面对人生的种种挫折最可贵的精神是: 崇高的生活目标和乐观向上的生活态度;敢于挑战挫折,克服各种障碍,积极进取的精神。,阅读案例2“失去双臂,品学兼有”(教材164页),讨论:(1)、分析成洁能创造出生存方式的奇迹主要原因是什么? (2)联系我们实际,你有哪些自身条件有利于实现你的人生目标,又有哪些不利条件?应如何克服?,参考答案:,成洁能创造出生存方式的奇迹主要原因是:
4、热爱生活,独立性强,在挫折面前百折不挠,顽强的毅力等,近期目标是考上理想的大学,有利条件是:老师的辅导、自己爱学习;不利条件是:学习基础差、方法欠缺、 不能持之以恒; 克服的办法有:一是制定切实可行的计划,二是经常反省,三是积极向老师同学请教,四是敢于战胜学习中的各种困难。,四、巩固练习,纵观古今中外人才涌现的历史:一是从小丧失父母,少而失持的一些人,如牛顿、居里夫人、达尔文、哥白尼、诸葛亮、老舍等;二是生于破落贫困家庭的一些人,如爱因斯坦、安徒生、孙中山、鲁迅等;三是个人人生道路上经受磨难的一些人,如马克思、列宁、邓小平、诺贝尔、法拉第、卓别林等。分析这些人有哪些共同的特点?他们战胜挫折的法
5、宝是什么?,参考答案:,共同的特点是:顽强的毅力和坚强的意志品格; 战胜挫折的法宝是:靠自己独立思考,靠自己奋斗拼搏,靠自己发奋图强。,人生感悟,在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹。挫折使我们变得更加坚强,挫折让我们更加成熟,挫折让我们对人生有更深刻的理解。只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折,就可以做到“不在失败中倒下,而在挫折中奋起”。没有登不上的山峰,也没有趟不过去的河流。,齐唱班歌阳光总在风雨后,让我们一起勇敢的去迎接 人生的风雨吧!,11旅游班的风采,五、布置作业,1、写两条战胜挫折的名言警句。 2、什么是抗挫折能力?抗挫折的心理基础有哪些? 3、促使挫折向积极方向转化的方法有哪些?,