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1、提高你的记忆力,湟中一 中,莎士比亚将记忆称之为 “大脑的看门人”.,测测你的记忆力 我们是怎么来记忆的 怎么提高记忆力,测试一,用40秒钟记住下列20个单词。 注意：只有同时回忆起单词和它的顺序号码，才能被认为完全正确。可以请你的同学帮你来做。,1.西北人 2.学校3.网络4.纸张5.衬衣6.社会主义7.毅力8.高兴9.辞典10.受伤 11.奇怪12.忧伤 13.兰天 14.缺口15.蜡烛16.经济17.上课18.黄土19.袜子20.魅力,现在算出记忆效果，将正确回忆的单词数列到下面的公式中去： 记忆效果正确回忆的单词数/20100%,如果你能正确地回忆10个单词的话，则你的记忆效果为50%
2、。 一般来说，总数百分比以90100为极佳，8089为很好，7079为较好，6069为一般，50以上为及格，50以下的你就需要努力哟。,测试二,下面列出3行数字，两个数字称为一组，每行12组。你任选一行，在1分钟内读完（平均每5秒钟读一组数），然后把记住的数字写出来（可以颠倒位置）。,73 49 64 83 41 27 62 29 38 93 74 97 57 29 32 47 94 86 14 67 75 28 49 35 36 45 73 29 87 28 43 62 75 59 93 67,如果你把一行中的12组数字都正确地记下来了，那么你的短时记忆力可以说是惊人的、少有的了； 如果你能
3、记下5-9组数字，可以得“优”； 如果只记住4-7组，那只算“一般”； 若你连4组都没有记下来，你的记忆力就很不理想，需要找一下原因，并需要好好锻炼锻炼。,你的记忆成绩差，不是因为你脑袋不如人，而是你没有好的组织记忆材料的方法,你是否也在因为无法记住同学胡名字而烦恼，请做以下联系，让我们一起找出问题所在： 请在一分钟内记住以下呈现的八个人物的面孔和名字,Jack LilyMark Allen,Lucy Will Will Smith,下面按图片呈现顺序，在纸上按顺序写出你所记得的人名：,如果你能正确地回忆四个人名的话，则你的记忆效果为50%。,你的记忆成绩差，不是因为你脑袋不如人，而是你没有好
4、的组织记忆材料的方法,记忆的三个阶段,识记,保持,再现,再现：,遗忘 再认 再现,遗忘曲线:艾宾浩斯（HenvannEbbinghaus,19851909）,不同性质材料的不同遗忘曲线,意识类型的分类: 无意记忆 有意记忆,记忆的分类：,按记忆的材料在脑中保持的时间划分： (1)瞬时记忆 (2)短时记忆 (3)长时记忆,根据记忆内容的变化分类: 形象记忆型( 抽象记忆型 情绪记忆型 动作记忆型,必须树立两个理念,我一定能记住它!,一心不能二用!,一 常规方法很有效,有意记忆法 理解记忆法 联想记忆法 谐音记忆法 口诀记忆法,专心致志的有意记忆法,有明确的任务,有坚强的意志力,有意记忆法,积极思
5、考的理解记忆法,先理解 后记忆 更深一层的思考,泰国首都 曼谷 全称:共台甫马哈那坤森他哇劳狄希阿由他亚马哈底陆浦欧叻辣塔尼布黎隆乌冬帕查尼卫马哈洒坦。 共40字,日照香炉升紫烟 遥看瀑布挂前川 飞流直下三千尺 疑是银河落九天 白日依山尽，黄河入海流。 欲穷千里目，更上一层楼 共48字,新旧结合的联想记忆法,接近联想法,相似联想法,对比联想法,谐音记忆法,历史年代 统计数字 总结的一些东西,甲午战争1894 一把揪死 唐朝建立于618年 李渊分糖,留一把 圆周率:3.1415926535897932384626 山巅一寺一壶酒 尔乐苦煞我 把酒吃 酒杀我 杀不死 乐尔乐,压韵的口诀记的牢,对于易混的字可以编口诀 己,已,巳的记忆 堵巳不堵己 半堵才念已 化学学科的记忆 钾钠铵盐都可溶 硝盐遇水影无踪 硫(酸)盐不溶铅和钡 氯(化)物不溶银亚汞,二 增强记忆的生活方法,放松,慢跑,睡眠,食品,增强记忆的食品,牛奶 鸡蛋,鱼类 味精 花生,辣椒 玉米,小米 橘子,菠萝,影响记忆的食物,饮酒 药物:减肥药,高血压药物,抗组织胺,三增强记忆的7大法则,利用情景记忆 利用视听觉 把自己记的东西讲解给别人听 有效的复习 一天之计在于晨 好记性不如烂笔头 有求知欲,四注意事项,重要的事情放在开头或最后去记 利用备忘录 避免空,饱腹去记忆 减少紧张状态 有充足的睡眠,谢谢!,
