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1、情绪与情商,2020/9/25,1,讲座的主要内容,1.什么是情商？ 2.如何识别情绪？ 3.如何处理自己的情绪？ 4.如何充分利用情绪？ 5.如何提高孩子的情商？,2020/9/25,2,一、情商的定义 EQ（Emotional Quotient ）,由美国哈佛大学心理系教授丹尼尔戈尔曼在1995年出版的书情绪智力中提出。 是“情绪商数”的英文简称，它代表的是一个人的情绪智力之能力。简单的来说，EQ是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数。,2020/9/25,3,了解自我、正确评价自我 管理自我 、控制冲动 自我激励 、学会抗挫折 认识他人情绪 、学会移情 调适情绪、保持主导心境 处
2、理人际关系 积极乐观地态度,2020/9/25,4,智商 IQ （Intelligence Quotient）,是指智力商数，是一种表示人智力高低的数量指标。也可以表现为一个人对知识的掌握程度，反映人的观察力、记忆力、思维力、想象力、创造力以及分析问题和解决问题的能力。,2020/9/25,5,健商HQ （Health Quotient ）,身心的健康 它代表着一个人的健康智慧及其对健康的态度。 健商不是先天决定的，教育、认识、毅力和情商都可以提高一个人的健商。,2020/9/25,6,AQ逆商,它代表一个人应对挫折，克服困难，摆脱逆境的能力。 是成功人士必备的能力，逆商的获得主要是通过对以往
3、挫折的应对来习得。从某种意义上讲它是情商的一种高级的表现方式。,2020/9/25,7,成功100% = 20% 智商 + 80% 情商 一个成功的管理者，专业知识所起的作用占15%，而交际能力占85%,2020/9/25,8,国外对孩子的家庭教育观,德国人：让孩子与大人争辩 德国人以为“两代人之间的争辩，对于下一代来说，是走向成人之路的重要一步”。因此，他们鼓励孩子就某件事与父母争辩，自由发表自己的意见。通过争辩使孩子觉得父母讲正义、讲道理，他会打心眼儿里更加爱你、依赖你、尊重你。你要孩子做的事，他通过争辩弄明白了，会心悦诚服地去做。你有难题，孩子参与争辩，也能启发你。,2020/9/25,
4、9,日本人：让孩子独立自主,为了增强儿童的生活自理观念，家长有意识地让儿童学会判断是非，作出选择，如去商店购买玩具，家长事先会定出一个金额，让小孩子自行决定买什么；家里准备外出旅游，也会征求一下孩子的看法。日本孩子上了初中后，能够自己独立地上街购买衣服，而且会货比三家，精打细算。,2020/9/25,10,犹太人：让孩子早知书本是甜的,在每个犹太人的家里，当小孩子稍微懂事时，母亲就会翻开圣经，滴一点儿蜂蜜在上面，然后叫小孩去吻圣经上的蜂蜜。这个仪式的用意不言而喻：书本是甜的。古时候犹太人的墓园常常就有书本，说是在夜深人静时，死者会来看书。这种做法有一定的象征意义，即生命结束有时刻，求知却无止境
5、。,2020/9/25,11,情商的核心情绪,情绪的定义：个体在受到外部或者内部刺激时，会激活大脑的海马（情绪中枢），从而引起一系列心理和生理的（不自主）的变化。,2020/9/25,12,情绪的种类,喜 怒 哀 惧,2020/9/25,13,家庭情绪的特点,自发性 感染性 传递性 平衡性,传递,自主产生,感染性,趋于平衡,传递,感染性,趋于平衡,传递,感染性,恢复平静,趋于平衡,传递,感染性,自主产生,趋于平衡,传递,感染性,自主产生,感染性,传递,自主产生,感染性,趋于平衡,传递,自主产生,感染性,自主产生,感染性,自主产生,感染性,自主产生,自主产生,感染性,自主产生,传递,感染性,自主
6、产生,趋于平衡,传递,感染性,自主产生,恢复平静,释放,传递,感染性,自主产生,恢复平静,自主产生,感染性,恢复平静,自主产生,恢复平静,自主产生,感染性,恢复平静,自主产生,恢复平静,自主产生,恢复平静,自主产生,感染性,恢复平静,自主产生,传递,感染性,恢复平静,自主产生,2020/9/25,14,如何识别情绪,情绪的识别能力，每个人都有这种能力，先天具备。你有没有发现自己的这种能力呢？ 接下来大家做一个体验。,2020/9/25,15,如何处理自己的情绪,每个人都有自己的方式来处理自己的情绪，情绪最终会找到自己的发泄口。 情绪的宣泄方式称为：情绪的表达模式 在每个家庭中都会有自己的情绪表
7、达模式，而我们的baby在这样的环境下成长学习，也会习得这样的方式。,2020/9/25,16,当前儿童情商存在的主要问题,1、性情孤僻 缺乏人际沟通能力。 2、娇生惯养 缺乏抗挫能力。 3、自我中心 缺乏团结、合作意识。 4、情感淡漠， 缺乏责任感。,2020/9/25,17,当前儿童情商存在的主要问题,5、任性自私 缺乏同情心。 6、胆小退缩 缺乏自信心。 7、注意力分散 缺乏自控能力。,2020/9/25,18,主要原因: 1、忽视情感表达和爱心的培养。 2、忽视人际交往能力的培养。 3、忽视独立性和社会适应能力的培养。 4、忽视自我控制能力和责任感的培养。,2020/9/25,19,(
8、1)自信心：觉得有能力去做 (2)兴趣：想要完成它 (3)关爱：关心、关爱他人,优秀的情商品质,2020/9/25,20,(4)团队合作：和别人共事 (5)基本常识：发挥良好的判断力 (6)解决问题：将所知和所能化为行动 (7)努力：让孩子懂得努力的价值,2020/9/25,21,(8)责任感 (9) 积极、快乐的情绪 (10)毅力：坚持性 (11)专注：集中注意，致力于心中的目标,2020/9/25,22,四、如何培养儿童的情商,1、热爱、理解、尊重和了解儿童 2、建立和谐的亲子依恋关系 3、和孩子建立有效的亲子沟通 4、经常鼓励、夸奖孩子 5、引导孩子学会感恩、培养爱心 6、耐心等待孩子的
9、成长,不做横向比较 7、家长以身作则，不断提高自身的情商,2020/9/25,23,智慧父母一百句，你说过多少句？,1.做得好！ 2.了不起！ 3.好主意！ 4.太好了！ 5.好多了！ 6.恭喜你！ 7.好棒啊！ 8.做对啊！ 9.真好啊！ 10.好可愛！11.好极了！12.你做对了！ 13.真是杰作！14.太奇妙了！15.进步真快 16.好优秀啊！17.那就对了！18.你很能干。 19.很突出喔！ 20.很不错耶！,2020/9/25,24,21.继续保持！ 22.我好爱你！ 23.多美妙啊！ 24.你做到了！ 25.那就是了！ 26.真令人惊讶！ 27.继续试试看！28.你办得到的。29.
10、你学得真快！ 30.做得好极了！31.极佳的表现。32.就是那样做。 33.这真适合你。34.记性真好啊！35.你还记得呀！ 36.你走对路了。37.真令人感激。 38.看你的了！ 39.你真是懂事不少！ 40.我真为你骄傲！ 41.你快要做到了！ 42.那实在太好了！,2020/9/25,25,43.我很喜欢那样！ 44.你以前做到了！ 45.你真是小神童！ 46.继续加油努力喔！ 47.你做的很顺手！ 48.你想出好办法了！ 49.你真是个好帮手！ 50.你真让父母开心！ 51.你做得漂亮极了！ 52.好！(竖起大拇指) 53.进行得很顺利嘛！ 54.你一定练习很久了！ 55.真是个聪明的
11、孩子！56.你真是可爱、美丽！ 57.真高兴你如此表现。58.我就知道你能做到。 59.你今天做得好认真。60.你每天都有进步哦！,2020/9/25,26,61.那件事你做的真好！ 62.我很感激你的帮忙。 63.你下次会做得更好。 64.这才是我的好孩子！ 65.我沒有任何差错嘛！ 66.这正是我说的好事。 67.我正尽力做好它。 68.对了！就是这样做。 69.你这样快就想出來了。 70.你使它变得容易多了！ 71.沒有人是十全十美的。 72.你今天确实做得真好！ 73.真是有史以来最好的。 74.你看你想出办法來了！ 75.你今天头脑真灵活啊！ 76.你今天做了不少事啊！ 77.你真学
12、到不少东西嘛！ 78.你今天做的比平常好。,2020/9/25,27,79.真是让我感到快乐啊！ 80.我想你已经有把握了！ 81.你已经有很好的开始！ 82.恭喜你啊！你帮得很对！ 83.你今天做的比以前好！ 84.你真得不断地在进步。 85.再一次你就可以做到。 86.現在你可以一路顺风了。 87.现在你知道如何下手了！88.继续，你越来越进步了！ 89.你正进入很好的状况呀！90.你真像美丽的小天使！,2020/9/25,28,91.我真高兴有你这样的孩子！ 92.我不会忘记你做得那么好。 93.我自己都沒有做得那么好！ 94.你几乎像个大师一样熟练啊！ 95.这好像是你做得最好的一次。
13、 96.那真是一件令人温馨的事啊！ 97.跟你在一起让我觉得很快乐！ 98.你真是我的小王子(小公主)啊！ 99.我为你今天所做的工作感到骄傲。 100.看到你做得那么认真，使我觉得做妈妈 (爸爸)真快乐。,2020/9/25,29,我们应该如何培养孩子的情商,路很长榜样效应 身教：如果你想让孩子学会倾诉，那你把自己的烦心事适当的跟孩子来表达。 如果你想让孩子善待自己周围的小朋友，从善待父母身边的人开始；如果想让自己的孩子学会孝顺，从孝顺自己的父母开始。,2020/9/25,30,与孩子一起成长,例如：想让自己的孩子学会鼓励，那就从鼓励自己的爱人开始吧。 时刻告诉自己，我们都是第一次为人父母，
14、一份责任，一份付出，一份爱心，就已经足够，我们可以犯错误，但是我们要避免犯同样的错误! 因为我们也在成长！,2020/9/25,31,Thank you. Email: QQ:1211165322,2020/9/25,32,1、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。20.9.2520.9.25Friday, September 25, 2020 2、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。19:08:2919:08:2919:089/25/2020 7:08:29 PM 3、越是没有本领的就越加自命不凡。20.9.2519:08:2919:08Sep-2025-Sep-20 4、越是无能的人，越
15、喜欢挑剔别人的错儿。19:08:2919:08:2919:08Friday, September 25, 2020 5、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。20.9.2520.9.2519:08:2919:08:29September 25, 2020 6、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。2020年9月25日星期五下午7时8分29秒19:08:2920.9.25 7、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。2020年9月下午7时8分20.9.2519:08September 25, 2020 8、业余生活要有意义，不要越轨。2020年9月25日星期五7时8分29秒19:08:29
16、25 September 2020 9、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。下午7时8分29秒下午7时8分19:08:2920.9.25 10、你要做多大的事情，就该承受多大的压力。9/25/2020 7:08:29 PM19:08:292020/9/25 11、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。9/25/2020 7:08 PM9/25/2020 7:08 PM20.9.2520.9.25 12、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。25-Sep-2025 September 202020.9.25 13、无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。Friday, September 25, 202025-Sep-2020.9.25 14、我只是自己不放过自己而已，现在我不会再逼自己眷恋了。20.9.2519:08:2925 September 202019:08,谢谢大家,
