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1、心理辅导活动课教案集,一、认识自我与悦纳自我 1 、 我 的 价 值 观 价 值 观 探 索 3 2 、 人 生 水 晶 球 5 3 、 欣 赏 与 赞 美 9 4 、 自 我 暗 示 的 魔 力 11 5 、 消 除 自 卑 ， 增 强 自 信 扬 起 自 信 的 风 帆 18 6 、 扬 起 自 信 的 风 帆 23 7 、 挥 洒 青 春 色 彩 特 质 大 搜 索 25 8、心灵健身31 二、性心理教育 1 、 被 “ 爱 ” 打 扰 的 日 子 34 2 、 青 春 期 性 心 理 发 展 揭 秘 41 3 、 男 生 vs 女 生 51 4 、 异 性 同 学 正 常 交 往 58
2、 三、学习指导 1 、 轻 松 上 阵 焦 虑 辅 导 61 2 、 中 学 生 考 试 焦 虑 63 3、正对高考，明确目标，树立信心，轻松应考 高考前一个月励志辅导 65 4 、 做 时 间 的 主 人 69 5 、 学 习 归 因 72 6 、 个 人 声 明 书 75 7、一寸光阴一寸金时间管理78 8 、 管 理 好 “ 时 间 ” 财 富 80 9 、 华 山 论 学 85 10 、 合 理 归 因 87 11 、 提 高 学 习 能 力 提 高 记 忆 效 率 93 四、协调人际关系 1、让世界充满爱 【活动主题】:人际关系中的友爱和互助 96 2 、 A Friend In N
3、eed Is A Friend Indeed 98 3 、 紧 握 我 的 手 101 4 、 ELLO!FRIEND! 103 5 、 另 类 公 式 : 1+12 105 6 、 路 上 有 你 , 真 好 ! 108 7 、 摆 渡 110 8 、 人 际 交 往 艺 术 探 索 112 9 、 做 个 受 欢 迎 的 人 117 10 、 沟 通 119 五、挫折应付与情绪调节 1、合宜的情绪表达新生心理辅导活动课专题六,情绪管理 123 2 、 我 的 心 态 我 作 主 125 3 、 挫 折 与 成 长 128 4 、 验 风 险 ， 超 越 自 我 - 背 摔 训 练 131
4、5 、 做 一 个 乐 观 的 人 ， 让 每 一 天 都 充 满 欢 乐 134 6 、 坐 在 快 乐 的 驾 驶 座 上 136 7 、 雨 后 彩 虹 139 8 、 一 起 来 幽 默 142 9 、 情 绪 ABC 149,1,2,六、亲子辅导 1 、 我 与 家 154 2 、 寸 草 报 得 三 春 晖 一 堂 为 母 亲 节 158 3、感悟母爱161 我的价值观 价值观探索 浙江师范大学教育学院心理021班 沈丽莉 【活动目的】 1, 通过拍卖会的角色扮演活动,让学生辨析自己的价值观. 2,了解每个人的价值观有所不同,进而学习尊重不同的价值观. 【理论分析】 人的价值观,在
5、哲学上属于世界观,人生观范畴;在心理学上,则可以看作是一个人社会态度的重要组成部分.个人的价值观,主要受到他的 社会文化背景,特别是家庭传统和教育的影响,同时也受制于一个人的个性,能力,情绪等心理因素. 本活动主要是角色扮演和价值辨析两种心理辅导方法的综合运用. 角色扮演的目的,在于运用戏剧表演的方法,使学生发现问题,了解冲突所在,从而洞察人际关系.由于角色扮演能使人亲身体验和实践他 人的角色,从而可以更好地理解他人的处境,体验他人在各种不同情况下的内心情感,同时反应出个人深藏于内心的感情.魔术店是角色扮演 的一种方法,它是一种类似商店内买卖的方法,如让老师扮演店主,店里贩卖各种东西,学生扮演
6、买主,通过拍卖的方式,帮助学生了解有关爱情, 友情,健康,金钱等多方面的价值观念.在拍卖过程中,学生个人的价值观念会直接影响他在拍卖时的选择,学生从舍取中可以了解自己的价值 观和人生态度,这样有助于学生对自己价值观念的思考和澄清. 价值澄清是美国的大学教授路易斯拉斯等人在对传统价值观教育进行研究分析的基础上提出来的.价值澄清的目的不是灌输给学生 一套事先安排的严谨的价值观,而是通过一定的过程,让学生反省自己的生活,对自己的行为负起责任,从而澄清自己的价值观.这种方法很适 合在集体的情境中使用.学生可以在共同的价值辨析讨论中,经过一系列心理湖动的过程来达到主动学习,自我评估,自我改进的目的. 【
7、活动形式】小组讨论,价值拍卖会 【活动准备】准备拍卖会上需要的号码牌,按学生学号做49个. 【适合对象】高中一年级 【活动课时】1课时 【活动过程】 上节课我还欠大家一个回答,关于心理辅导活动课呢,一些同学把它和心理咨询弄浑了,以为心理嘛就是要去心理咨询.个别咨询是同学有 了一些困难或苦恼来找心理老师进行个别交流,寻求老师的帮助.而心理辅导课呢,面对的是全班同学,大家在一起游戏,一起交流过程中能够 更好地认识自己,也能进一步了解他人,别人往往是自己的一面镜子.通过这个课,希望大家能学会自助和互助.这样说不知道大家有没有清楚 一些,课后可以再一起交流,现在回到我们今天的课上.课的主题呢我先卖个关
8、子,先听听我接下来的这个问题. 一, 危机时刻 大家可能都知道,最近的自然灾害很多,先是印尼大海啸,还有美国的飓风,以及登陆我国沿海的一个又一个极具破坏力的台风,人类遭受 了巨大的损失和苦难. 现在我们一起来想象一下,如果你家将要被洪水淹没,情况危急,剩下的时间只够你冲进火海取3样东西,你会选择哪三样 先后顺序是怎 样的 为什么选择这三样 它们对你有什么价值 还有没有重要的物品在不在抢救之列 为什么 然后给成员一定时间让他们想一想,并写在纸上.学生四人一小组.然后在小组内交流,告诉其他人你为什么如此选择的原因. 听起来,大家都要带走自己认为最重要的东西,也就是那时你认为最有价值的东西,比如存折
9、,贵重东西,衣服等等.那如果是我,也会先拿 钱的,要逃命嘛. 那我们今天要说的这个主题呢就是我的价值观,这个价值并不是说一个具体的什么物品值多少钱,但它也代表了某些东西在你心目中 占了分量大小,如亲情,健康,财富.那么我们下面的活动可以让大家进一步了解自己和别人的价值观,游戏叫做价值大拍卖. 二, 价值大拍卖 欢迎来到我的魔法店,里面可能有你想得到的东西,如健康,快乐,金钱等等,但是你必须要支付一定的费用.接下来我们一起来进行一个 拍卖游戏. 1说明游戏规则：每个人有10000元,10000元 = 一生的时间和精力.每样东西底价为1000元,每次喊价以1000元为单位,价高者得到物品,叫价 1
10、0000元立即成交. 学生四人一组讨论要拍卖的项目,人一生中最重要的东西有哪些什么东西是许多人一直在追求的,例如亲情,友情,爱情.把各组的讨论 结果写到黑板上,总结出大家公认的生命中重要的项目,并确定每样东西底价10000元. 每位学生有一个自己的号码牌(学号),每个项目逐一拍卖以后,将成交价格和最后得主号码写在相应位置. 讨论与分享.请认真考虑买回来的东西,讨论以下问题： (1)你买到什么,为什么买它 除了它,你本来还想买什么,为什么最终做了现在的这个选择 现在为此后悔吗 你为什么什么也没买 现在是否知道自己最想要什么 怎样才能得到它呢 在拍卖过程中,你的心情如何 老师总结拍卖活动,引发学生
11、对其生活价值的思考. 刚才有听到同学说我什么都没有买到,气死了,我什么都想买,钱太少了,有的人想买健康,有的人想买成功.其实呢,这个游戏最后你买 到了什么,或什么都没有买到,都没有关系,毕竟这是一次游戏,现实生活依然掌握在你自己手中. 在这个游戏中,你在尝试规划你的人生,思考自己最重要的是什么,感受到了竞争的压力,体验了一把失去的痛苦和得到的喜悦.大家有自 己的体验和感受,才是最重要的.希望能够引发大家多多思考,在现实生活中,我该怎么做.一系列的思索,留给大家课后慢慢回味了. 【重点难点】 本课的重点是鼓励学生尽量投入,以获取最真实的反应和体验.两个活动都是模拟一定的情境,是虚幻的,要让学生有
12、深刻的思考和体验就 必须让学生发挥想象力,进入设置的情境,需要老师的引导和鼓励.拍卖活动后的讨论很重要,引发学生对自身价值的了解,思考和辨析,不过这 也是本课的难点,即如何让学生进行深入的自我探索. 人生水晶球,教学目标：,通过活动使学生了解客观地评价自己、认识社会的意义。 在活动中试着评价自己、认识自己。 引导学生构筑“理想的自我意识”，引发对理想人生的追求。 建议课时：一课时 课前准备：本课的“水晶之旅”需要发挥学生的想象，教师要注意良好课堂氛围的创造。准备一些材料，如： 道具“水晶球”，玻璃制品或电脑课件。 背景音乐（用于主题活动），可采用“秋夜私语”“命运交响曲”等乐曲，不宜采用摇滚、
13、舞曲节奏过强或曲调过于哀怨的乐曲。 “我的资源图”示范图投影片或多媒体课件制作。,3,教学过程：,1.主题活动“玫瑰旅程” 四 指导语：传说中的水晶球可以让人看到未来，每个人对自己的未来都是充满好奇的，而现实中并没有这样的水晶球；现在， 让我们假设，在我们每个人面前就有一个这样的水晶球，让我们随着音乐，展开我们的想象，做一次生命之旅，来看看我们的 未来，看看某年某月的某一天的“我”在干什么？ 五 让学生看书上的表格。 六 开始想象。（教师播放背景音乐） 教师提示：在学生想象的过程中，教师以亲切的声音加以言语提示，引导想象。如不要打搅别人，静静地想一想，一年半后的 一天你在什么地方？在做什么？
14、你希望你的人生是怎样的？在你想象的情景中要能反映你生命中的重大变化。 “两年后”指的并不一定是两年后的今天，而是两年以后，五年以前。 4）与小组同学进行交流。 选派小组代表在全班中进行交流。 交流中的注意事项： 在交流的过程中，学生的情绪可能会过于兴奋，教师要加以控制。 一些学生的发言可能会引起其他同学的嘲笑，如有同学要在三十岁成为诺贝尔奖的获得者，可能有同学会直接在课堂上加以嘲笑，教师要 给予支持，如：这位同学能够有这样的志向太好了，如今成才者的年龄正日益提前，我们期待着在二十年后，在我们中间也能出一位伟大 的人物。 个别学生，可能会有一些负面的想法，或是故意在同学面前搞笑，如“四十年后在周
15、游全球，身边是年轻美貌的女秘书”。在课堂上教 师不要给予过多关注，略为引导如：周游世界不错啊，如果有家人的陪伴那就更好了。在课后根据情况加以教育。 另外，教师在学生交流的过程中也可以适当加以启发和引导如：你认为你的水晶球能实现吗？实现的可能性为多少？ 5）教师总结 刚才大家都谈的很好，我们的同学到最后都能安度晚年，刚才的人生旅程是在没有摩擦力的状态下进行的，而在现实中我们将遇到更 多的情况，考虑的也要更多。以下都是我们要考虑的一些因素。 2“理想我”的构建模型,要实现自己的理想时，要对以下的几个方面加以思考和规划。 （1）你目前所处的位置 请学生在自己的本子上写下自己目前所处的位子并标处可用的资源。,例如：,在做“我的资源图”时，要尽量避免给学生带来伤害，如有的同学一直为自己的家庭感到低人一等（父母离异、家长坐牢、经济收入
