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1、培训策划编号：PL200710280 拓展训练（体验式培训）介绍拓展训练（体验式培训）介绍 培训策划编号：PL200710280 第一部分户外拓展训练介绍第一部分户外拓展训练介绍 培训策划编号：PL200710280 拓展训练的起源拓展训练的起源 拓展训练拓展训练，又称体验式培训体验式培训和外展训练（Outward bound） 外展训练（Outward bound）。原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投 向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。 这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船 队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底。 人们从生还者身上发现，他们并不一
2、定都是体能最好的 人，但却都是求生意志最顽强的人。针对这种情况，汉思 等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上 的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志 都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以 保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开 来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业 人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩 展到心理训练、人格训练、管理训练等 培训策划编号：PL200710280 拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习和训练方法，它借鉴先进的团 队培训理论，结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难和人工创 设的
3、特殊场景，通过一系列精心设计的模拟生活与工作场景的活动，在解决问题、 应对挑战的过程中，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、激发潜能、熔炼团 队”的培训目的。 拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使受训学 员认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象 力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟， 对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位，学员们在训练营中的体验以及感 受对他们日后的工作带来了很大的促进，人与人之间的关系拉近了，部门与部门 之间的矛盾化解了，人与人之间的信任更加增强了。 拓展训练简介拓展训练简介 培训策划编
4、号：PL200710280 拓展训练目的拓展训练目的 行动行动行动行动 激发团队潜能激发团队潜能 提升团队创造力与生产力提升团队创造力与生产力 增强团队活力与凝聚力增强团队活力与凝聚力 培训策划编号：PL200710280 拓展训练的魅力拓展训练的魅力 自然之美：自然之美：海上日出、原始森林、鸟语花香、天然氧吧、浩阔星空 挑战之美：挑战之美：丛林穿越、徒手攀岩、悬崖速降、扎筏泅渡、野外定向 心灵之美：心灵之美：团队合作、相互信任、真诚交流、放飞梦想、高峰体验 培训策划编号：PL200710280 拓展训练的显著特点拓展训练的显著特点 1、综合活动性：1、综合活动性：拓展训练的所有项目都以体能活
5、动为引导，引发出认 知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学 员全身心的投入。 2、挑战极限：2、挑战极限：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验 上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。 3、集体中的个性：3、集体中的个性：拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每 一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信 心，在集体中显示个性。 4、高峰体验：4、高峰体验：在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到 发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。 5、自我教育：5、自我教育：培训师只是在活动进行前把活动的内容、目的、要
6、求以 及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参 与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在活动后的总结 中，培训师只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目 的。 6、综合素质的提高：6、综合素质的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；认 识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会 关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然 培训策划编号：PL200710280 拓展训练培训理念拓展训练培训理念 体验体验体验体验 ExperienceExperience 体验体验 ExperienceExperience 回顾回顾
7、 Reflection 分享、回顾 Reflection 提升提升 Conceptualization 思考、提升 Conceptualization 尝试尝试 ExperimentationExperimentation 移植、实践 ExperimentationExperimentation 课程注重“体验反思”，强调“真正实践+合理引导”，而 非单调的理论灌输； 心理挑战为主，体能挑战为辅，团队智慧决定成败； 大量特设的个人及团队行为体验项目，能够帮助学员在行动 中发现自身问题并引起反省； 通过“分享提升实践”，促使学员深入探讨团队协作模 式，反复尝试，加以总结，达成共识，并运用到工作实
8、践中。 交流应用整合体验分享体验式学习圈交流应用整合体验分享体验式学习圈 培训策划编号：PL200710280 第二部分拓展训练项目介绍（部分）第二部分拓展训练项目介绍（部分） 培训策划编号：PL200710280 【设计思想】【设计思想】 在活动中融入时尚的体验式培训项目（以团队项目为主），二者有机结合，兼顾活动 的趣味性。在活动中，一方面增强参训者的分析问题、解决问题的能力和人际交往能力、 团队协作能力和沟通的能力；另一方面，在活动中，激发潜能，增进公司内部的情感交 流，让公司对自己的员工有更全面的认识。同时，在繁忙工作后的日子里，为所有的参训 者提供一个到户外享受阳光，享受绿色的机会。
9、【活动主题】【活动主题】 企业文化企业文化沟通交流沟通交流团队建设团队建设趣味自然趣味自然 + 培训策划编号：PL200710280 1、“热身、团队文化建设热身、团队文化建设”时间时间:60min 项目目标:项目目标: 用特殊的形式在新的环境中重新认识与了解队友,打造良好的团队氛围 了解培训相关信息，做好心理准备 以破冰游戏贯穿始终，展示我们公司成员的风采。破冰游戏将有 效打破人与人之间的隔阂，创造良好的沟通氛围，激发热情与斗志 一个团队建立的过程：所有参加活动的人员以小队为单位，每一 小队就是一个部落，部落的所有家庭成员必须共同面对困难、相互 协作、迎接挑战、攻克难关。 由培训师控制活动进
10、程，具体安排如下：欢迎辞、破冰游戏（20 分钟）；一展风采（20分钟） 主题：成就源于团队、团队成就自我主题：成就源于团队、团队成就自我 培训策划编号：PL200710280 2、“共同进退共同进退”时间：时间：60min 主题接纳差异、用人所长、善用资源、创新突破主题接纳差异、用人所长、善用资源、创新突破 项目描述：项目描述： 探马来报，阿里巴巴第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字；按着特定的 顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你 项目目标：项目目标： 群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案 大胆尝试，勇于付出，挑战未知领域，培养创新意识 合理的分工与合作，资源的优化配置 认识统一指挥
11、的意义与重要作用 体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用 培训策划编号：PL200710280 3、“信任背摔信任背摔”时间：时间：60min 主题信任、协作、责任主题信任、协作、责任 项目描述：项目描述：每位学员都将站在一个1.5米的高台上，身体笔直向后倒，其他 学员用手臂去接这名队员。培训师负责监控整个过程及安全问题 项目目标：项目目标： 增强队员间的相互信任和理解，建立新团队基础 克服心理障碍，增强自信心、战胜恐惧 学习换位思考 通过身体接触，打破大家之间的隔膜，在组织中建立平等的人际关系 培训策划编号：PL200710280 主题：突破自己、勇于挑战、困难与压力、提升自己、成就自我
12、主题：突破自己、勇于挑战、困难与压力、提升自己、成就自我 4、“跳出真我跳出真我”时间：时间：60min 项目描述：项目描述：面前一米的地方是一根悬在空中的横杠，在队友的齐声鼓 舞下，你有信心战胜自我吗？ 项目目标：项目目标：增强个人的自信心，锻炼胆识，面对问题时保持冷静的头 脑,对各种问题进行分析，从而做出准确冷静的判断 培训策划编号：PL200710280 5、“盲人方阵盲人方阵”时间：时间：45min 主题团队、协作、沟通主题团队、协作、沟通 项目描述：项目描述：用教练给的绳索围成一个面积最大的正方形，看 似简单吧?但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，队员会发现，原 来难度一点也不小，并且大
13、家将体会到团队的指挥、沟通、协 调能力还真不能被忽视 项目目标：项目目标： 高效有序的沟通对团队至关重要 学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑 改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流 树立队员的责任心，倡导主动沟通，达到最佳沟通效果 建立开放的交流环境，体会集思广益的价值 培训策划编号：PL200710280 6、“孤岛求生孤岛求生”时间：时间：60min 主题组织 、沟通、协作主题组织 、沟通、协作 项目描述：项目描述： 将队员分成三个小组，分别安置在三个岛上（盲人岛、哑人岛、 珍珠岛），模拟公司的高层、中层、基层人员，共同完成一项特殊 而艰巨的任务 项目目标：项目目标：
14、面对公司不同层面人员的任务，内部如何进行有效的沟通与协调？ 培养工作的主动性，发扬主人翁精神 不要问“公司能给我什么”，而要考虑“我能为公司做什么？” 合理的分配和利用时间，集中精力抓主要矛盾，提纲挈领 信息的公开与共享，跨部门之间的协同、合作 创新与风险意识，运用合理的判断，及时进行决策 培训策划编号：PL200710280 主题：协作、信任、挑战主题：协作、信任、挑战 7、“相依为命相依为命”时间：时间：60min 项目描述：项目描述：学员每两人为一对，面对面地站在水平张挂于6.5米高空中的V字型钢 丝两端，仅依靠彼此的双手对顶着，逐步移向分岔越来越大的另一端 项目目标：项目目标： 尝试错
15、误，允许错误的出现，但不允许总犯同一个错误 无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退；无论前进是多么艰难，也要在艰难中 前进，培养在风险面前自我控制的能力 信任对方、大胆尝试，勇于付出 诚实的贯彻团队的决议。为了团队的利益，应当发挥无私奉献的精神 培训策划编号：PL200710280 8、“生死电网生死电网”时间：时间：55min 主题团队目标、沟通协作、资源分配主题团队目标、沟通协作、资源分配 项目描述：项目描述：在行进的路上突然遇见了野兽，就在大家慌忙逃跑的途中，一 个电网挡住了大家的去路，只有钻过去了！可是时间紧迫，万一触网就会被 电死，如何一起逃离困境，考验我们的团队精神。 项目目标项目目
16、标：团队不同于集体，它有着自身的结构，不同单元之间有机的结 合才能使团队展现令每个队员自豪的力量。资源是有限的，对独立的作战的 团队资源更是宝贵的。所谓没有用，只意味着放错了地方。高效的资源策划 将把有限的资源发挥到极致，完成看似不可能完成的任务。 培训策划编号：PL200710280 9、“七巧板七巧板”时间：时间：60min 主题目标、团队、资源主题目标、团队、资源 项目描述：项目描述：将学员分成七组，利用七巧板原理模拟完成一系列任务 项目目标：项目目标： 考察资源的合理配置，体验团结、有效沟通及领导指挥能力、统筹安排能力； 体现全局观念，考验如何处理团队内部的关系，意识到目标管理的重要性； 同时要有勇于承担责任的勇气，不要过分的抱怨和指责同事和队友，要学会接 纳别人同时也被别人接纳，凡事都不可以急功近利。 培训策划编号：PL200710280 10、“沼泽飞渡沼泽飞渡”时间：时间：50min 主题组织、沟通、协作主题组织、沟通、协作 项目描述：项目描述：团队利用手中的工具（油桶、木板）将团队成员安排快
