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1、大运志愿者服务理念与心理调适,拥有阳光心态,主讲人：周建立,互相认识一下：,你是谁? 你想要什么? 什么是你的目标?,和你前后左右的同学认识一下,大运志愿服务理念,我志愿我快乐 我奉献我收获,他们既是普通的人 也是最伟大的人,一、志愿服务理念,丛飞以奉献社会为快乐,丛飞说：“如果命运再给我5年的时间，我会兑现向孩子们许下的诺言，会用更多的爱回报社会。”,这样的回报是无价的！,濮存昕：志愿者是我一生角色,一、志愿服务理念,濮存昕说：“恐惧和歧视是人类对艾滋病的本能反应，但它必将被科学、健康的理念与心态取代。对于艾滋病人，我们不要害怕，也不要有歧视。”,南方都市报对我校义工的报道,一、志愿服务理念
2、,512志愿者我国规模最大的一次志愿者行动,一位志愿者说：“一个看似巨大的灾难，除以13亿就会变得很小；13亿人民每人献出一点爱心，就会汇成一片爱的海洋。”,根据共青团四川省委的不完全统计：抗震救灾期间，团省委累计接受志愿者报名118万余人，有组织派遣志愿者18万余人，开展志愿者服务达178万人次。以上数字，不包括民间自发组织的志愿者、不包括无偿献血的志愿者。,10万赛会志愿者；20万拉拉队志愿者；40万城市志愿者；100万社会志愿者北京奥运会、残奥会期间，170多万志愿者用他们真诚的微笑和细致的服务为中国夺得赛场外一块沉甸甸的金牌。奥运会志愿者的微笑，是中国最好的名片！ “鸟巢一代”得以在奥
3、林匹克的大聚会中谱写出青春之歌，也必将在未来的伟大事业中书写更加壮丽的篇章！,一、志愿服务理念,奥运志愿者,中国2010年上海世博会志愿者标志的主体由汉字“心 ”、英文字母“V”、嘴衔橄榄枝飞翔的和平鸽构成。,一、志愿服务理念,上海世博会志愿者,上海世博会共有79965名园区志愿者，其中包括1266名国内其它省区市志愿者和204名境外志愿者。这些志愿者分13批次,为游客提供了129万班次、1000万小时约4.6亿人次的服务。,一、志愿服务理念,无私奉献、热情服务，园区志愿者获各方赞誉,一、志愿服务理念,志愿服务五大要素,自愿性（非强制性）,非报酬性 (不以获得报酬为目的),公益性 (有利于他人
4、和社会的),付出劳动 和时间,组织性,帮助有需要的人，回应社会需要 参与改善社会问题 尽公民的责任，回报社会 希望发挥自己所长 感觉自己的存在价值 学习新的技能 善用业余空闲时间 扩宽社交圈子,取得他人的认知和赞许以及在群体中的位置 丰富经验，自我成长培养组织能力及领导才能 扩宽生活体验 为未来工作做准备 感觉义务工作有意义 赶潮流，追时尚,一、志愿服务理念,话题讨论：,为什么做意愿者,志愿服务动机 识人、学习、锻炼,1、精神追求（被需要、被认可）。 2、社会使命（分忧、解困、改变社会）。 3、知识学习（人际关系、团队学习）。 4、价值实现（心灵、精神、潜能、自我价值）。 5、人生体验（酸甜苦
5、辣、刻骨铭心）。 6、心理完善（自尊、自强、自立、自爱）。,对社会而言： 1、传递爱心，传播文明 2、建立和谐社会 3、促进社会进步 对志愿者个人而言： 1、奉献社会 2、丰富生活体验（阅历与才干） 3、提供学习的机会 对服务对象而言： 1、接受个人化服务 2、帮助融入社会，增强归属感,一、个体价值： 实现自我升华 体现人生价值 健全人格 社会责任感 增强社会适应能力 二、社会价值： 三、经济价值： 四、教育价值。,悉尼奥运会数据：对志愿者每投入1澳元，得到近10澳元的收益。,据羊城晚报报道著名环保女孩深圳实验学校高中毕业生容忆被美国8所著名大学同时录取。给容忆寄来录取通知书的这8所大学，都是
6、位居全美大学排名前25位的名校，有7所大学给予她全额奖学金，其中芝加哥大学每年提供41205美元的奖学金。美国七姐妹盟校之一的芒特豪里尤克学院还将容忆列入该校的世界女性领袖人物培养计划。8所大学的面试考官对容忆评价颇高，说她是“令人吃惊的学生”。 2000年，她被提名为全球环境500佳青少年奖； 2001年被授予深圳市环保之星优秀志愿者称号；2002年联合国环境署特别邀请她出席世界环境日纪念活动和全球500佳论坛会议。,美国八所名校青睐深圳环保女孩,中国青年志愿者精神,奉献、友爱、互助、进步,一、志愿服务理念,国际志愿者德兰Teresa,爱，就是在别人的需要上， 看到自己的责任。,我们个人也只
7、是一滴水， 终会滴进海洋， 看似微不足道， 但海洋就是需要那滴水。,心态究竟有多大的力量？,志愿者服务心态,九人过桥实验,教授说：你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千万别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水顺利过桥 走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？没人敢走了,九人过桥实验,教授说：你们尝试用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上只有三个人愿意尝试 第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了; 教授这时
8、打开了所有的灯,大家这才发现, 在桥和鳄鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才在黄灯下看不清楚几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走。 教授问他,你怎么回事？他说,我担心网不结实。,这个实验说明什么？,心态影响能力,死囚实验,心理学家加德纳以一个死囚为样本，对他说：“我们执行死刑的方式是使你被放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示愿意这样做。 实验在手术室里进行，犯人在一个小间里躺在床上，一只手伸到隔壁的一个大间。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备给他放血。 护士问医生：“放血瓶准备五个够吗？”医生回答：“不够，这个人块头大，要准备七个。”护士在他的手臂上用刀尖点了一
9、下，算是开始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴一滴地滴进瓶子里。 犯人只听见得自己的血在一滴一滴地流出。滴了三瓶，他已经休克，滴了五瓶他就已经死亡，死亡的症状与因放血而死一样。,死囚实验,实际上他一滴血也没有流。 他为什么会死呢？ 而且死得和失血过多一模一样！,这个实验说明什么？,心态影响生理,头脑风暴：,大运会志愿服务面临的挑战,工作强度大，身心疲劳 工作单调、枯燥，与自己的预期差距大 面对抱怨、面对无理、面对歧视、面对不配合、面对不理解、面对理念认同差异 人际沟通问题 感到没有受到关心和理解，没有获得应有的保障 遇到突发事件 志愿者的服务与本人的工作、学习、生活的矛盾,
10、人不是被事情本身所困扰而是被其对事物的看法所困扰,大运志愿者心理调试,理论,A(activating events)诱发性事件 B(beliefs)人们对事件所持的信念、评价、解释 C(consequences )人的情绪、行为及结果,事件A,信念B,情绪反应C,间接原因,直接原因,合理情绪疗法的具体操作,合理信念 分 析 不合理信念,A,B,C,先找出事件A,询问自己对事件A的感觉、反应,询问自己为什么会有这些感觉和反应 一个个找出其潜在的信念,驳斥不合理信念 各个击破,志愿者组织的心理支持,组织的支持 保证饮食和工作场所安全 志愿者工作调整 心理素质培养 持续心理支持,38,志愿者组织的心
11、理支持,团队支持 优点轰炸（自信训练，团队激励的方法） 积极赋义,朋友都是风雨中一起走过， 朋友都是一起开心，承担痛苦 帮你走出困境,朋友的支持,简单放松技术,呼吸放松法 肌肉放松法,放松技术,呼吸放松法 1、吸气：缓慢地深深地吸气，使胸部充满空气，保持4秒钟。数秒能使你感到愉快平和，从隔膜到锁骨 2、屏气：屏住呼吸深深地吸气后，屏住呼吸约4秒钟，“1，2，3，4”，这是一个舒适地停顿，感觉不适后在屏住呼吸。 3、呼气：呼口气，但不要太猛，让气流缓慢从口中流出，同时对自己说：“放松放松放松放松”，呼出尽量多的气，想象紧张也从你的身体中流了出去 4、循环进行上面的步骤几次,放松技术,肌肉放松法 自然姿势（躺或坐） 吸气，并停住，紧绷肌肉：从腿到头，每一个部分逐步紧绷得肌肉开始颤抖，并且让这样紧绷的感觉停留大约5秒钟，然后逐步放松 随著气缓缓吐出慢慢体会肌肉放松的感觉 从头到脚循环几次 可将全身肌肉分别作练习,43,拥抱阳光,生命有时就如一场雨，看似美丽，但更多时候你得忍受那些寒冷的潮湿，那些无奈与寂寞，并且以晴日的幻想度日。当没有阳光你自己便是阳光，没有快乐你自己便是快乐。看见阳光就微笑，让我们深情地拥抱阳光。 带着阳光去服务，不仅照亮了别人，也温暖了自己,
