《心理教育：人生道路本坎坷遇到挫折莫气馁课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理教育：人生道路本坎坷遇到挫折莫气馁课件（20页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、人生道路本坎坷 遇到挫折莫气馁,俗话说：人生不如意事常十之八九,一个人从出生到死亡，时时刻刻生活在矛盾之中，不可能时时称心，事事如意，遇到挫折是在所难免的。当遭遇挫折时，是积极地迎接挑战，以百倍的信心和努力去战胜挫折；还是一蹶不振，悲观失望，这是检验一个人是强者还是懦夫的试金石，也是决定其人生是辉煌还是平庸的一个重要因素。,一、 挫折心理及其危害,挫折心理，是指人们在从事有目的活动时，由于遇到障碍和干扰，其需要得不到满足，动机不能实现所产生的一种情绪状态。有时也称挫折感。,(一)什么是挫折心理,一、 挫折心理及其危害,在“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”的时候，会产生烦恼、忧愁、痛苦乃至绝望的
2、心理感觉。这种受挫的感觉就是心理危机的重要根源。,（二)挫折心理的危害,一、 挫折心理及其危害,（二)挫折心理的危害,1.引起心理疾病,2.导致生理疾病,3.影响思想健康,4.减弱成就动机水平,二、引起官兵挫折心理的主要原因,外部原因,内部原因,导致官兵产生挫折心理的原因看起来多种多样，千差万别，如婚恋受挫、受伤致残、家遭不幸、考学落榜、工种不如意、工作压力大、人际关系紧张等等 。,二、引起官兵挫折心理的主要原因,也称客观原因,当官兵的自我需求与满足其需求的 现实条件不相符合时，就会产生挫折感。 这里的现实条件包括自然因素和社会因 素，是外部原因的两个方面。,(一)外部原因,二、引起官兵挫折心
3、理的主要原因,包括各种个人无法预料或避免的天灾人祸或意外事件。如，官兵在训练或施工中因意外导致受伤致残，家中遭受洪水、地震等自然灾害破坏，亲人生老病死或与邻里发生纠纷等。,、自然因素,二、引起官兵挫折心理的主要原因,社会因素产生的挫折，是指个体在社会生活中受到政治、经济、道德、宗教、习惯势力等因素的制约而造成的挫折。,、社会因素,社会因素给官兵带来的阻碍或困难更复杂、更普遍、更广泛,二、引起官兵挫折心理的主要原因,也称主观原因,（二）内部原因,生理因素,心理因素,二、引起官兵挫折心理的主要原因,生理因素的挫折，是指因自身生理素质、体力、外貌以及某些生理上的缺陷所带来的限制，导致动机受阻或目标不
4、能实现。,、生理因素,二、引起官兵挫折心理的主要原因,个体因需求、动机、气质、性格等心理因素可导致活动失败或目标无法实现。,、心理因素,二、引起官兵挫折心理的主要原因,在心理原因中，与挫折密切相关的主要有三点：,一是个性完善程度,二是动机冲突,三是挫折容忍力,官兵在受挫后，都会自然而然的产生某种情绪或行为反应，以消除或减轻紧张的心理压力。虽然每个人的表现方式不尽相同，但比较普遍的行为表现主要有七种。,三、官兵受挫折后的主要表现,(一)攻击,(二)倒退,(三)固执,(四)焦虑,(五)冷漠,(六)升华,(七)努力,四、官兵消极挫折心理的疏导和调适,一是要辩证地认识和对待挫折,二是要对挫折进行正确分析,(一)树立正确态度,四、官兵消极挫折心理的疏导和调适,(二)提高承受能力,没有受过挫折的人往往脆弱，历尽挫折的人反而坚韧。提高挫折容忍力的最佳方法就是实实在在地经受一些挫折。,四、官兵消极挫折心理的疏导和调适,(三)改变受挫环境,一是变换,二是改造,四、官兵消极挫折心理的疏导和调适,(四)培养乐观精神,一是坚持助人为乐,二是学会苦中求乐,三是做到知足常乐,四、官兵消极挫折心理的疏导和调适,(五)进行适度渲泄,不良情绪长期被压抑于内心，就可能导致心理和生理疾病，甚至走向极端。通过适当的方式和途径合理适度地渲泄心中不良情绪，有利于身心健康。,授课完毕！,
