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1、,第三章 心理健康与理想人生,第一部分,心理活动导入,第二部分,心理异常表现,第三部分,心理健康标准与特点,第四部分,心灵突围三部曲,目录,N-1=0,第一部分,TEXT HERE,TEXT HERE TEXT HERE TEXT HERE TEXT HERE,TEXT HERE,TEXT HERE TEXT HERE TEXT HERE TEXT HERE,TEXT HERE TEXT HERE TEXT HERE TEXT HERE,TEXT HERE,TEXT HERE TEXT HERE TEXT HERE TEXT HERE,N-1=0,TEXT HERE,TEXT HERE TEX
2、T HERE TEXT HERE TEXT HERE,TEXT HERE,TEXT HERE TEXT HERE TEXT HERE TEXT HERE,TEXT HERE TEXT HERE TEXT HERE TEXT HERE,TEXT HERE,TEXT HERE TEXT HERE TEXT HERE TEXT HERE,同学们，请大家写下自己最看重的五样东西（如:事业、爱情、亲情、友情、美貌、财富等，然后依次去掉其中一个，直至剩下最后一个。通过这个活动找寻自己的那个“1”。）,人生观拷问,TEXT HERE,TEXT HERE TEXT HERE TEXT HERE TEXT HE
3、RE,TEXT HERE,TEXT HERE TEXT HERE TEXT HERE TEXT HERE,TEXT HERE TEXT HERE TEXT HERE TEXT HERE,TEXT HERE,TEXT HERE TEXT HERE TEXT HERE TEXT HERE,心理健康与理想人生,随着生活节奏的加快，生存竞争日趋激烈，人们所承受的心理压力也日渐沉重。而精神的压抑呈现在生理状态上，严重地影响着人们的生活品质，威胁人们的生命健康。大学生正处于人生发展的关键阶段，这个群体是最富于理想的人群，每个人都处在为理想积累知识技能的阶段，这个阶段的质量对今后人生的生活状态起着关键影响作
4、用，现实中他们也面临着专业、人际、环境适应、择业、恋爱、压力与挫折等多重潜在应激源，所以他们更需要有较强的心理健康素养和自我调适能力。,心理不健康类型,灰色理论,第二部分,一般心理问题,严重心理问题,神经症等,精神病性障碍,健康咨询,临床心理学范畴,心理不健康表现类型,心理咨询,临床心理学范畴,心理治疗加药物治疗,临床心理学范畴,药物治疗加心理治疗,精神病学范畴,灰色理论认为，人的心理由健康到异常分为纯白、浅灰、深灰、纯黑四个状态。,灰色理论,11,第三部分,大学生心理健康特点,智力正常,心理健康标准,意志健全,自我评价正确,情绪健康,人格完整,人际关系和谐,社会适应正常,心理健康标准,心理行
5、为符合年龄特征,理想我与现实我一致,心理自助,第四部分,体育锻炼,分泌内啡和多巴胺,深度呼吸,腹式呼吸 意向训练 冥想,心理健康教育学习,宣教活动 心理知识,积极参加心理活动,班级活动 学院活动 学校活动,心理自助,朋辈互助,如果感觉自己无法很好调适状态，不必焦虑，班级里的心理委员一直在你身边，只要你愿意，主动跟他聊聊吧。你们年龄相仿、价值观相近、学习生活内容相同、共同生活、联系密切，更容易沟通，相对于老师，面对同是同学的心理委员，你可能会更容易放下警备和紧张心理，倾诉内心的痛苦。,A,B,C,D,感到压力大，无法承受,长期的沮丧感、绝望感、恐惧感,不愿与人接触，无法建立有效互动,想到自残或自杀,心理求助心理咨询,心理求助心理咨询,如果你出现以上任何一个症状，那么不要犹豫，及时求助心理咨询！,结语,Cathy,ADD Y满意的对待OUR TEXT H满意的 ADD Y满意满满意OUR TEXT HERE,John,Tony,Tom,ADD YOUR TEXT HERE ADD YOUR TEXT HERE,ADD YOUR TEXT HERE ADD YOUR TEXT HERE,ADD YOUR TEXT HERE ADD YOUR TEXT HERE,满意地对待过去 幸福地感受现在 乐观地面对未来,谢 谢！,
