激励与沟通第一部分认识自我交往与沟通

《激励与沟通第一部分认识自我交往与沟通》由会员分享，可在线阅读，更多相关《激励与沟通第一部分认识自我交往与沟通（111页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、激励与沟通第一部分认识自我交往与 沟通 激励与沟通第一部分认识自我交往与 沟通 第一部分认识自我 交往和沟通 1.1 青春期 第一部分认识自我 交往和沟通 1.1 青春期 关键词：青春期 出处：八年级上册第二单元青春自画像 36 59 考点 1:悦纳自己的生理变化，促进生理和心里的协调发展。 1.什么是 青春期？是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期， 是童年向成年过度的时期，是人生观和世界观逐步形成的关键时期。 2.青春期的生理变化主要表当下那些方面？主要表当下身体外形的变 化；身体内部器官的完善；性机能的成熟三个方面。 3。进入青春期，青少年的心里变化表当下那些方面?智力发展进入高 峰

2、时期；自我意识迅速发展，成人感逐步增强；情绪和情感丰富而 强烈，但不稳定，具有俩极性；性发育加速，性意识萌动等。 4.进入中学后，我们要如何对待学习？自主学习；提高学习效率；科 学安排时间等。 5.如何正确认识青春期的心里矛盾？青春期心里充满矛盾，这些心里矛盾是 我们成长过程中正常的心里现象，这些矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它 们构成了我们向前发展的动力；当我们感到很难解决内心矛盾的时候，应该 及时向老师，家长，亲友以及社会寻求帮助，自己也要学会当自己的心 里医生 。 6。怎样调适青春期烦恼？开放自己的心灵世界，多和他人沟通，保持乐观开 朗的心情；提高自律，克服冲动；树立自我完善的意识，认真

3、做事，踏实做 人。 考情分析：本节知识主要从日常生活事例，名人名言，单项选形式考察。 练习： 1.小辉一直很 推 崇俩则名言，一则是苏格拉底的认识自己，方能认 识人生 ，另一 则是老子的知人者智，自知者明 。这俩句话共同告 诉你的道理是： a.人生 的价值在于正确认识自己；b.正确认识自己，才可能活得精彩；c.只 有自己才能解读，认识自我；d.要用发展的眼光认识自己。 2.目前很多学校纷纷设立心理咨询室，悄悄话信箱，开展 心里讲座。学校这样做：1 有助于我们遇到问题及时求助；2 是老师为了窥视 我们的隐私；3 是肯定，尊重，珍爱生命的表现；4 跟我们无关，是学校和老 师的事。A12 b23 c

4、24 d13 3.青春期心里充满着矛盾。这些矛盾是我们成长过程中的 里现象。 A. 逆反；b.正常；c.不正常；d.闭锁 1.2 青春故事1.2 青春故事 关键词：逆反，流行风，追星 八年级上册第四课青春故事 36 页 1.什么逆反？人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度 和言行的一种心里状态。 2.为什么会产生逆反？青春期的孩子会产生强烈的成人感，认为自己已经长 大成人，不在是一个年约无知的小孩，因而会极力挣脱家庭，学校，社会的 束缚。希望和大人一样发表意见和处理问题，会改变过去盲目崇拜父母的倾 向，喜欢自己拿主意想办法。 3.如何见待逆反？青春期产生逆反心里是成长过程中正常

5、的现象，或多或少 发生在每一个成长中的青少年的身上，逆反是走向成熟的关隘，关键在于我 们能否过好这个关隘。如果过不好，可能会给自己的整个人生道路蒙上阴影。 4.逆反的表现？要我这样我偏那样，你说这个好我偏说那个好，你让我相信 这个我偏相信那个，以强硬的态度顶撞，以粗暴的举止反抗，或者不理不睬 冷淡相对等。 5。逆反的危害？1 伤害自己；2 伤害他人；3 对人对事偏执，不合群的病态 心里，见谁都不顺眼，害人害己。 6.克服逆反的方法？1 培养多向思维；2 设身处地；3 认真倾听，多沟通；4 控制情绪。 流行风流行风 1.流行风形成的原因？1 男孩爱酷 ，女孩爱靓 ，年轻的心总 是新的。流行风正是

6、在少男少女的推动下不断的更新；2 爱美之心人皆有之， 流行风源于人们对美好事物的追求。3 青春期的少年是不安分的，大胆，创 新，喜欢新鲜事物，这是处于青春期的少年所具有的正常心里特征。 2.流行风的态度？1 这是处于青春期的少年所具有的正常心里特征；2 对待流 行事物，我们不能盲目追求，也不能采取排斥的态度 ，对我们有利的起到积 极作用的应吸收，反之，那些对我们产生消极影响的应排斥。 3 流行风的俩面性？流行有物质的，也有精神的；有积极向上的，也有消极 颓废的。 4.盲目追逐流行风的危害？1 危害身心健康；2 荒废学业；3 迷失方向，误入 歧途；4 引发虚荣，伤害别人；5 丧失理智，做出违法。

7、 5 怎样克服盲目追逐流行风？1 增强自身辨别能力， 对我们有利的起到积极作 用的应吸收，反之，那些对我们产生消极影响的应排斥；2 增强自身的审美 能力，懂得真正的美；3 培养高雅的生活情趣，不爱慕虚荣，努力学习；4 树 立崇高的理想，成为有用的人。 追星追星 1、追星的原因？偶像崇拜是一种特殊的心里现象。青少年在青春期要经历从 自我迷茫到自我确认的发展过程。这一阶段模仿的对象特别重要。由于父母 的权威形象逐渐衰落，青少年在寻求自我的认同且急于摆脱父母的影响时， 具有很大的社会效应的明星便为青少年提供了参照的榜样。 2、怎样见待追星？1 每个时代的青少年都有自己的星 ，追星是青少 年的正常心里

8、需要；2 真正的星光应该是汗水的闪烁和内在美的光华。 3、盲目追星的危害?1 危害自身的身心健康；2 荒废学业；3 浪费钱财；4 失 去个性和自我生活方式等。 4 怎样追星？1 应把追星作为一种自我完善的目标实现活动。 2 追星要有节制， 不能陷入疯狂。3 我们不能把某个星光当做唯一崇拜偶像，而要学 会从不同星光身上博采众长，完善自我。 考情分析： 1、本节内容多于人物行为分析，以选择、问答形式呈现。 练习：练习： 1、女生张芳和男生李明经常一起探讨学习，张芳的妈妈说她和李明交往不正 常，张芳非常生气。下列做法张芳不可取的是【 】 a、主动沟通，向妈妈诚恳说明；b、不太在意，一如既往搞好学习；

9、c、大哭 大闹，不去上学；d、自信无错，用实际行动让妈妈理解。 2、爱美之心人皆有之，流行风源于【 】 a、不良好的社会风气；b、社 会上 有太多的诱惑；c、不健康的诱惑；d、人们对美好事物的追求。 3、我们之所以追星，是因为明星【 】 1 有着美丽的外表；2 有大方 的举止；3 有高超的专业技能；4 有执著的工作热情；5 有丰富的生活情趣 a、125 b、2345 c、1234 d、345 4、当前，个别中学生喜欢追逐、模仿明星：剪爆炸状发型、穿新奇服装、行 为扮酷 等，认为这样才是真正的有个性。 请回答：中学生应追求什么样的个性？ 答：追求个性不一定要在装扮 上标新立异，人格独立也不是故作

10、姿态。真正 的个性在于内心深处散发的人格魅力，真正的美是内在美和外在美的统一， 真正的独立是逐步摆脱依赖，勇于为自己的行为负责的精神。 1.3 你就是一道风景1.3 你就是一道风景 关键词：认识自我 潜能 出处：八年级下册第三课你就是一道风景 1、青春期的烦恼：身体和生理上的变化。 2、如何面对身体的缺陷及自卑心里：1 认识到我就是一道亮丽的风景，学会 欣赏“自我” ，是人生的一大智慧。2 对自己不要太在意；3 转移注意力；4 化劣势为优势；4 积极的自我暗示；5 懂得真正的美；6 不要幻想完美，在对 待自己的性格、能力、处境等问题时，要持客观的态度，承认且接受自己的 不足，做到扬长补短，使自

11、己的人生走向精彩；7 多见见自己“所拥有的” ， 世界上没有十全十美的人，无需抱怨命运。8 正确认识自己的才能，树立信 心。 3、怎样正确认识自己？1 正确认识自己，首先要做到用全面、发展、客观的 眼光见待自己。2 全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己 的内在素质，既要见到自己的优点，也要见到自己的缺点，3 每个人都是发 展变化的，我们要用发展的眼光见待自己，通过不断改正缺点来完善自己。 4、认识自我的途径有那些？1 通过自我观察认识自我。最了解的人是自己， 要想全面的认识自己，就一定要做一个有心人，反省自己在日常生活中的点 滴表现，总结自己是一个怎样的人。2 通过他人了解自己。

12、周围人对自己的 态度和评价，能帮助我们认识、了解自己。对于他人的评价，要冷静分析， 既不要盲从也不要忽视。3 通过集体了解自己。集体对一个人的评价往往更 全面、更客观。 ，反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的 人。2 通过他人了解自己。周围人对自己的态度和评价，能帮助我们认识、 了解自己。对于他人的评价，要冷静分析，既不要盲从也不要忽视。3 通过 集体了解自己。集体对一个人的评价往往更全面、更客观。通过多种方式了 解自己，从而不断更新和完善自我。 5、潜能的定义：就是人类原本具备却未被使用的能力。 6、潜能的价值：犹如一座金矿，蕴藏丰富，价值无比。 7、潜能且非是科学家、文学家

13、和艺术家的特权和专利，我们每个人都有一座 潜能金矿。 8、潜能不开发就可能失去，开发潜能是人生旅途上的最激动人心的探索。 9、开发潜能的方法：1 磨练;2 自问，经常自问自答、判断是否、抉择对错， 就能够开发思维潜能；3 自信，经常给自己积极的暗示，有利于提高自己的 信心和勇气，能帮助我们发掘自己的潜能；4 在心中想象一个比自己更好的 自我形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能；5 在实践中激发 潜能，要培养有利于激发潜能的习惯，从小事中做起。 考情分析： 是常考考点，主要结合日常生活事例，多以选择题形式考察。 实战演练: 1、“好说己长便是短，自知己短便是长。”“我们的骄傲多半是基于

14、我们的 无知。”这些话共同告诉我们【 】 。 A、要全面、客观的认识和评价自己； b、人不可有 傲气，也不可有傲骨； c、自我评价不利于个人的健康成长 ； d、不客观的评价自己会产生自负心里。 2、 【2012 曲靖 4 题】下列属于正确认识自己的是【 】 a、发挥自己的优点，回避自己的缺 b、既要见到自己的优点，也要见到 自己的缺点 c、欣赏自己的优点，发现他人的缺点 d、正视自己的缺点，发 挥他人的优点 3、 【2012 玉溪 5 题】俗话说：“尺有所短寸有所长” ；“金无足赤人无完 人” ，这告诉我们【 】 a、要用发展的眼光见待自 b、每个人只能通过他人了解自己 c、要在集 体中了解自

15、己 d、每个人都有自己的长处和短处，优点和缺点 4、 【2011 昆明 2 题】小雪最近很不开心，因为她发现自己的学习不如学习委 员的好，跑步不如体育委员的快，相貌不如文艺委员的漂亮，越比越觉得处 处不如别人。如果请您开导她，你会怎么说【 】 a、要全面的评价自己，学会悦纳自己 b、如果处处不如人，就要学会赞 美他人 c、只有过高的评价自己，才有利于自己发展 d、要用自己的长处比 别人的短处 5、 【2012 安徽 6 题】老子说:知人者智，自知者明 。其中做到自 知途径有【 】 自我观察和评价；通过集体来了解；悦纳和欣赏自己；他人的态 度和评价 a、123 b、234 c、124 d、134

16、 6、运动员刘翔被称为翔飞人 ，他在 110 米跨栏赛道上可谓是光芒四 射，但如果让他练举重的话，结果会怎样？答案可想而知。这说明【 】 每个人都是独一无二的，都有自己独特的风格和特长；发挥自己的优势， 才能展现自己的风采；要善于挖掘自己的潜能，才能展示自己的风采； 天生我材必有用，成功之路不尽相同 a、123 b、124 c、1234 d、234 1.4 情绪调味1.4 情绪调味 关键词：情绪 出处：七年级下册第二课情绪调味师 1、情绪的含义：情绪是人的心里活动的重要表现，它产生于人的内心需要是 否得到满足，人的情绪在某种程度上，仍反应了人对外界事物的态度，从这 个意义讲，情绪是人的内心世界的“窗口” 。 2、情绪的特点：情绪具有多样性和复杂性。 3、情绪的种类：人的基本情绪有四种：喜、怒、哀、惧。 4、情绪的影响【如何理解情绪是一把双刃剑】： 积极影响：情绪能够充实人的体力和精力，提高人的活动能力和效率；它 促使人们发挥正常的水平，有利于个人