《大脑也要做做操——谈谈记忆力训练教学设计》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大脑也要做做操——谈谈记忆力训练教学设计（7页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、今泰学院推荐文档 第 1 页 共 7 页 大脑也要做做操谈谈记忆力训练教 学设计 大脑也要做做操谈谈记忆力训练教 学设计 The brain also needs to do exercises 编订：JinTai College 今泰学院推荐文档 第 2 页 共 7 页 大脑也要做做操谈谈记忆力训练教学设 计 大脑也要做做操谈谈记忆力训练教学设 计 前言：小泰温馨提醒，班级管理是一个动态的过程，它是教师根据一定的目的要求，采用 一定的手段措施，带领全班学生，对班级中的各种资源进行计划、组织、协调、控制，以 实现教育目标的组织活动过程。本教案根据班级管理标准的要求和教学对象的特点，将教 学诸要
2、素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。便于学习和使用，本文下载后内 容可随意修改调整及打印。 据意大利晚邮报报道，xxx 大学三名教授进行了这样的 一项实验：他们挑选了一位记忆中等的青年学生，让他每星期接 受三至五天，每天一小时，背诵由三个数至四个数组成的数字训 练。每次训练前，他如果能一字不差地背诵前次所记的训练，就 让他再增加一组数字。经过二十个月约 230 小时的训练，他起初 能熟记七个数，以后增加到八十个互不相关的数，而且在每次练 习时几乎能记住 80%的新数字，使得他的记忆力能同一些具有特 殊记忆力的专家媲美。 可见，记忆力通过训练的确可以提高。事实上，古今中外的 许多名人学者
3、都通过各种方法来锻炼自己的记忆力。马克思从少 今泰学院推荐文档 第 3 页 共 7 页 年时代开始，坚持不断地用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌 ，有意识地锻炼记忆力；列夫.托尔斯泰也是采用背诵的方式锻炼 记忆力。他说：“背诵是记忆力的体操。”每天早晨，他都严格要求 自己强记一些单词或其他方面的东西，以增强记忆力。宋代词人 李清照采用与丈夫比赛竞猜某典故出自某书的方式，在兴趣盎然 的娱乐中，巩固了知识，增强了记忆。 专门研究锻炼记忆力方法的美国学者布鲁诺.弗斯特说：“要 具备一个可靠的记忆力，必须每天费一刻钟到半个小时的时间， 做一套有计划的脑力练习，复杂的或简单的均可，只要能迫使口 口你去动
4、脑筋。” 下面给大家介绍几种行之有效的记忆力训练方法： （1）、积极暗示法 许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信 。在面对一个要记的材料时，这些人常常想：“多难记啊！”，“这 么多，我能记住吗？”这种想法是提高记忆力的最大障碍。 今泰学院推荐文档 第 4 页 共 7 页 美国心理学家胡德华说：“凡是记忆力强的人，都必须对自己 的记忆充满信心。”要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示 ，经常在心中默念：“我一定能记住！”当你对能否记住缺乏信心时 ，也可以回忆自己过去的成功经验，如“我曾在全班各科考试成绩 排前五名”、“我小学的时候就能背许多唐诗”。当这些过去良好的 记忆形象再次
5、浮现时，会增强你“一定能记住”的信心。 （2）、精细回忆法 我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回 忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。 经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。比 如：回忆一间你非常熟悉的房间，想一想房间里都有什么？门窗 朝哪开？家具都摆放在哪里？墙上挂有哪些装饰品？暖气片和电 灯开关在什么地方？等等。要回忆得尽量完整无缺。当你再次回 到房间时，检查一下你遗漏了什么。 今泰学院推荐文档 第 5 页 共 7 页 想一想 1 小时前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？ 你们在一起都说了什么？那个人长得什么样？你如何向别人描述 他的长相？
6、 回忆一下你最近看过的电视电影，电影里都有哪些主要人物 ？发生了什么事？他们都做了什么？结局如何？要尽可能回想电 影中每一个镜头。 回忆一下你童年的伙伴，你们在一起都做过什么？还能记起 他们的名字吗？他们的家都住在什么地方？ （3）、奇特联想法 联想是促进记忆的一种方式。比如，我们遇到一个生字：咩 。该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫。羊 怎么叫“咩”字义出来了，字音也知道。咩，羊叫之声，读 MIE 。 奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成 一定奇特古怪的联想，从而帮助记忆。比如，要想记住“狗-自行 车”这对词，我们可以想象“狗骑着自行车在马路上逛来逛去”。有
7、今泰学院推荐文档 第 6 页 共 7 页 人要记“火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松 树、高粱”共十个词，他形成如下奇特联想：一个人登上了高速的 火车，火车在河流上奔驰，河流上飘来一个大风筝，风筝上架着 一门大炮，大炮的炮筒里打出来一个大风筝，风筝上架着 6 门大 炮，大炮的炮筒里打出来一只鸭梨，鸭梨打进黄狗的嘴里，黄狗 像一道闪电，迅速地路过街道，爬上一棵老松树，咬住了老松树 上长着的一棵高粱。 （4）、限时强记法 在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以锻 炼博闻强记的能力。比如：在 3 分钟内，背诵圆周率小数点后 30 位数字：1xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx279； 在 2 分钟内，背诵十个陌生的人名； 在 10 分钟内，背诵十个外文生词。 （5）、记忆保健操 今泰学院推荐文档 第 7 页 共 7 页 在头颈后部找到“天柱”、“风池”二穴，将两手交叉于脑后，用 拇指的指腹腔按压这两个穴位，每次按压 5 秒钟，突然加压，然 后将拇指移开，按压 5 至 10 次后，会感到头脑清醒。 - Designed By JinTai College - Designed By JinTai College -
