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1、 体育课时计划体育课时计划 年级：八年级 班次：一班 课程名称：足球 人数：16（男生 16） 周次：第三周 课次：第五次课 时间：45 分钟 任课教师：古星星 学习 目标 1.认知目标：学生们能够掌握脚背正面踢球的技术； 2.技能目标：大部分学生能掌握脚背正面踢球的技术，发展学生的下肢力量、灵敏、速度、协调等素质； 3.情感目标：提高学生的合作能力，培养学生互帮互学、团结协作的优良品质，增强学生团队意识。 学习 内容 足球脚背正面踢球 场地 器材 足球场半片 足球 17 个 标志桶 8 个 顺 序 时 间 达成 目标 负 荷 学习 内容 教师 指导 学生 学习 开 始 部 分 2 加强学生课
2、堂的组 织性和兴奋度，培养良 好的上课习惯。 小 课堂常规： 1、 整队集合 2、 师生问好 3、 宣布课的内容 4、 检查着装 安排见习生 1.整队集合 2.宣布课的内容，检查 着装 3.提出要求。 1.按指定地点集合整队， 体育委员发令检查人数， 并向老师报告； 2.齐声向老师问好； 3.注意听讲，记住目标。 组织：成二列横队。 图 准 备 部 分 6 充分活动身体各关节， 使身体达到良好的状态； 小 1、活动腕、踝、膝、 髋关节（绕环） 2、放松跑 400 米 3、活动性体操 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 正压腿 侧压腿 静力拉伸 30 1.教师语言提示.示范 指导。 2.
3、教师：1234，学生： （大声齐呼）5678，加 强呼吸深度， 集体凝聚 力，活跃课堂气氛。 3.充分熟悉球性， 调动 学生练习的积极性， 使 学生兴奋起来， 全身心 的投入到练习中来。 围绕小足球场进行（2 圈） 图 要求: 跑步时队伍要整 齐，活动型体操动作要规 范，不要过度用力，注意 安全。 学生动作规范，使肌肉、 韧带充分拉伸开，静力拉 伸（保护关节）避免受伤。 准 备 部 分 4 通过熟悉球性，调动学 生的练习积极性，培养 学生的兴趣. 3.熟悉球性 （1）脚内侧交替碰 球； （2）510M 折返运 球：转身时两足尖同 时转向跑动，跑后至 第二排（深呼吸 放 松 调整） 1.教师语言
4、提示示范 指导； 2.组织学生进行活动。 5M 10M 图 学生按照老师要求进行活 动， 达到熟悉球性的目的， 同时活跃课堂气氛。 基 本 部 分 3 8 8 1.学习足球脚背正面踢 球的技术动作，增强学 生的协调能力，培养学 生团结协作、互帮互学 的能力； 通过教师讲解和示范完 整的技术动作，使学生 形成正确的技术动作表 象； 2.通过自主练习，培养 学生自学自练的能力； 中 1.学习足球脚背正面 踢球 动作要领： 直跑跨步体跟上， 支脚踏在球侧方， 踢腿加速向前摆， 脚背踢球后中部， 踢球后身体随前。 2.踢固定球：体会踢 球的部位及小腿加速 前摆。 3.踢自抛反弹球：射 门摆腿“摆动+平
5、动= 推击” 1.讲解并示范完整的 技术动作： 踢球技术动作环节：助 跑支撑腿站位踢 球腿摆动脚触球 随前动作， 是统一连贯 动作过程（外形与顺 序） 重点：踢球的部位 难点：踢球时全身的协 调配合，大腿带动小 腿， 当膝关节摆至接近 球的正上方时小腿做 爆发式的摆动。 2.手扶墙：球置于墙根 10 厘米处连续摆小腿 击球，侧后方，指导纠 正。 3.两人一组， 对面站立 2030 米， 侧方， 指导 纠正。 图 要求： 1.观察教师示范动作建立 正确的踢球概念：触球部 位正，摆腿正，调整人体 姿势，强调小腿摆速。 2.动作由慢到快，力度由 轻到重； 3.认真练习，正确练习技 术动作； 4.脚趾
6、紧扣，脚尖指向正 下方。注意安全。 球 学生 指导 图 面对墙练习，左右脚 各 30 次。 指导 图 （对面相距 20 米踢自抛 反弹球，左右脚各 20 次） 基 本 部 分 9 3.通过小组合作式学 习，培养学生积极思 考，群体互动，共同 合作的意识。 4.助跑，踢反弹球射 门。 4.两人一组， 分两大组 同时进行助跑踢反弹 球射门。 学生练习， 老师观察指 导纠正。 球门 图 一人抛球，另一人踢球， 然后轮换 ，每人踢 5 次。 一位同学抛球，另外一位 同学助跑踢反弹球，直线 助跑，最后一步稍大，支 撑脚的站位在球的侧方， 距离球约 1012 厘米处， 脚尖正对出球方向，膝关 节微屈。 结
7、 束 部 分 5 1 1.调整身心，恢复正常. 平稳的身体状态； 肯 2.学生知道自身的不足 之处，加以改正。 小 1.放松整理活动 ： 4 节 （调整呼吸） 2.两人反背：放松肌 肉 3.按摩：大腿、小腿、 背部。 1.小结上课情况：主要 优缺点及注意问题； 2.下课：（师生致意） （值日生还球） 。 1.做好放松练习，集合速 度快，认真听老师点评； 2.反思自己课堂的学习情 况，收拾器材。 课后 小结 1.主要优缺点（鼓励为主） 2.学习态度端正，组织纪律、身体素质球性球感总体较好（个别协调性差） 3.易犯错误：支撑脚靠后，造成后仰，出球偏高。 小腿过早前摆，出球无力。 怕脚尖触地，造成脚趾背面触球。 4.按学号顺序“值日生借球还球”培养责任心。 5.课后同学们应该多花时间进行复习，要多思考多练。
