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1、心里对肿瘤的影响有多大？有位肿瘤科的专家说过：肿瘤患者的死亡，一部分是病死的，另一部分是吓死的。作为一名职业心理咨询师，我对他这句话既赞同又不赞同。赞同，是因为肿瘤患者病情的发展的确与心理因素关系密切，不赞同是因为，影响肿瘤的心理因素有很多，“吓”只是其中之一。不仅如此，对于肿瘤的发病，也是与人们的心理性格密切相关的。1. 肿瘤的发病与性格有关研究表明，C型人格的更容易患肿瘤疾病。这类性格的人敏感、被动、顺从，他们最常使用的防御机制是压抑，也就是说他们即便体验到很大的负性情绪，在表面上也不会发火，而是和颜悦色，但是他们的情感体验却非常丰富，他们一般会将自己的情绪和需求压抑起来，而不是选择合理的
2、途径满足或释放。研究的数据显示，C型性格的人肿瘤发病率比普通人群高出三倍。2. 肿瘤患者所具有的心理特征一般来说，肿瘤患者在得知病情后，其心理会经过四个阶段，分别是（1）休克震惊期：多见于突然得知自己患癌消息的病人，此时病人反应剧烈，表现为惊恐、心慌、眩晕、昏厥，甚至出现木僵状态；逐渐意识到自己患癌消息的病人，最常见的心理反应是恐惧。（2）否认怀疑期：当病人从剧烈的情绪震荡中冷静下来，常借助于否认机制来应对由癌症诊断所带来的紧张与痛苦。为此，开始怀疑医师诊断是否正确。病人到处求医，希望能找到一位否定癌症诊断的医师，希望有奇迹发生。（3）愤怒诅丧期：当病人已感到自己的癌症诊断已无法改变时，情绪会
3、变得激动，心烦、愤怒的情绪有时会引起攻击行为。同时，悲哀和沮丧的情绪油然而生，感到绝望，常想到死亡即将到来，甚至有轻生的念头和自杀行为。这一阶段，病人常食无味、睡不安。（4）悲伤抑郁期当病人在治疗或休养过程中，想到自已还未完成的工作和事业，想到亲人及子女的生活、前途和家中的一切而自已又不能顾及时，便会从内心深处产生难以言状的痛楚和悲伤。（5）接受适应期：不管病人是否愿意，接受和适应患癌事实是最终的选择，但大多数病人难以恢复到病前的心境，常进入慢性的抑郁和痛苦之中。总结上述几个阶段，可以看到，在肿瘤患者身上，最容易出现的负性情绪有恐惧、焦虑、愤怒、抑郁、失望、负罪感等。这些情绪又会对病情产生不良
4、的影响，如果不进行心理干预，很可能在一定时期内会陷入恶性的循环，恶化病情。3. 心理治疗由心理咨询师采用系统的心理治疗方法，有针对性的提供心理治疗。一般来说，肿瘤患者会有下面两种认知误区：恐惧抑郁心理的产生：认知误区患了肿瘤就意味着死亡一些患者认为患了肿瘤就等于死亡。这个想法是存在偏颇的，如果想要改变这种想法，就要纠正患者的认识。内疚心理的产生：认知误区患了肿瘤就等于家庭的拖累一些患者认为得了肿瘤就成为了家里人的拖累，自己一无是处的废人，以后不仅帮不到家里人，还要拖累家里人，家里人要支付巨额的治疗费用，还要花费大量的时间、精力去照顾自己等。咨询师建议要让患者学会换位思考，可以问患者“如果患病是
5、您的家人，您会怎么做？”帮患者清楚的认知自己的定位和价值，并不会把他们看成是家里人的拖累。误区3：患了癌症=失去一切徐老太认为得了癌症就是失去了一切。她觉得身患癌症的生活就再也不能回到以前了。什么都失去了，但徐老太没有想到自己除了身体患病外，其他一切依然没有变化，她仍然有和睦的家庭，体恤的老伴儿，孝顺的子女，乖巧的外孙，他们都没有变化，他们是她生活中不可缺少的重要部分，并没有因为患病而消失，从另一个角度来讲，她患了癌症后，反而得到了大家更多的关心。老伴儿天天陪着她，家里也采用多种多样的方法让她开心起来，要让徐老太意识到自己是家中的重心，家里人关心的重点，在无怨无悔的关心着她，她就不会再觉得自己
6、失去一切了。如何改善癌症病人的抑郁情绪？Q：改善癌症患者的抑郁情绪，做到以下三点会有帮助。第一，学会客观评价，接纳自己不完美的人生。每个人都希望自己的人生是完美的，但是世事难料，癌症是人生中的一个不小的打击，但是人生会遇到无数的打击，要对不完美的人生尝试着接纳，可以把眼光放远些，你可以看到很多癌症患者都有类似的经历，你不是最倒霉的一个。第二，希望癌症患者积极治疗，重塑希望。得了癌症是件不幸的事儿，但如果不积极治疗只会加速自己死亡的时间，为了自己和家人，癌症病人最好积极进行治疗，为了自己和家人，不要轻言放弃。有时候，治疗结果虽然并不尽如人意，但也要坦然接受，悲哀的情绪不能解决任何困难，你虽然受了
7、很多苦，但是很有意义，你并不孤独，有爱你的人关心你的人支持你的人，陪着你。第三，组建互助的团体和小组，参与癌症病友的微信群、病友会。多发发言，谈谈自己的感受，吸收别人分享的经验，分享自己的经验，在他人的经验中受到鼓舞，这对于癌症后的心情调整是很有帮助的，病友间相互沟通交流是很有必要的。A:心理压力大、负担过重是否会加速癌症患者的死亡速度？Q：有科学研究表明：心理压力大，情绪糟糕，吃饭吃不香，也睡不着觉，确实是可以加速癌症患者的死亡速度，对其康复也有很大的影响。A:癌症可以通过心理治疗治愈吗？有成功的例子吗？Q：癌症不可以通过心理治疗治愈，包括饮食治疗、气功等方式不能够直接治愈癌症。癌症必须经过
8、科学、规范的手术和药物治疗才可以治好，心理治疗的目的是帮助癌症患者的情绪好起来，更快的康复起来，更有利于癌症的康复，也防止一些得了抑郁症的癌症患者有自杀的倾向，这是心理治疗的目的。A:癌症发生后，家人积极心态对患者有哪些帮助？Q：家人的积极心态对患者有很大的帮助，家里人的心态会传染和影响到患者的本身，因此家人得了癌症要把自己的心态调整好，可以促进他们癌症尽快的康复和好转。4. 常用的几种心理自疗法有治愈信心。要相信癌症现在已不是不治之症。现代医学技术完全能控制好自己的疾病，这样心情状况及生活态度也会随之变得积极起来，身体的免疫力也会随之增强。适当发泄。让一个得知自己患癌症的病人若无其事，真的不
9、是件容易的事，并且对患者来说也是不公平的。所以得知患癌后，多鼓励患者与人聊天、沟通、交流经验，在推心置腹、开诚布公的谈心中减轻思想负担，释放郁闷，消除顾虑。必要时，也可提议患者去看看心理医生。（3）行为疗法。建议患者生活中多做些力所能及的事，活跃身心。也可以多听听音乐，放松身心；多收听收看一些幽默诙谐的喜剧段子，在笑声中摒弃杂念，这些对辅助治疗癌症都有益。（4）常到户外运动。别整天把自己闷在家里，要多到室外参加一些自己喜爱的娱乐活动，如钓鱼、下棋、跳舞等，既锻炼了身体又愉悦了心情，对防治癌症有益。（5）活在当下。努力让自己的内心永远活在当下，不要总去后悔昨天，或总去预期明天，只有将今天活好才是
10、最真实最重要的。3.2 心理治疗可采取多种形式（1）心理咨询：利用心理学的技术达到答疑解惑的目的。误区1：患了癌症=死徐老太太认为患了癌症就等于死亡。这个想法是存在偏颇的，如果想要改变这种想法，就要纠正她的认识。譬如徐老太是乳腺癌的早期，以现在的医疗技术水平，乳腺癌是可以通过积极治疗来改变现状的，现在有很多成功抗癌的案例，在没有接受积极治疗就轻易放弃生命并不是明智的举动。有一线生机都不应该放弃，徐老太属于抑郁症的范畴，除了积极的改变徐老太的想法外，还可以应用抗抑郁症的药物进行治疗。同时要鼓励徐老太积极规律的进食，补充营养，保持良好的心态，凡事从好的地方去想，也有利于缓解她癌症的继发反应。误区2
11、：患了癌症=家庭的拖累徐老太认为得了癌症就成为了家里人的拖累。很多人会想，身患癌症就成了一无是处的废人，以后不仅帮不到家里人，还要拖累家里人，家里人要支付巨额的治疗费用，还要花费大量的时间、精力去照顾她，她本身又是好强的性格， 不想让自己成为大家的拖累，因此就很难逾越自己心里的那道坎儿。潘医生建议，要让患者学会换位思考，这点是很重要的。你可以问患者“如果患病是您的老伴儿或是女儿，您会怎么做？”徐老太：“那我肯定会细心的照顾和鼓励他积极治疗。”那您为什么会想要照顾老伴儿：“这是自然而然的，因为我们是一家人啊！”“那您患了癌症，家人也是希望可以好好照顾您的”相信这样的对话，可以帮患者清楚的认知自己
12、的定位和价值，让她相信，家里人的做法也是跟她一样的，并不会把她看成是家里人的拖累。如是所做，徐老太的想法就出现了转变，她不再把自己当成是家庭的拖累。癌症患者应该摆脱自己是家庭负担和拖累的思想，积极主动的去接受和配合治疗。误区3：患了癌症=失去一切徐老太认为得了癌症就是失去了一切。她觉得身患癌症的生活就再也不能回到以前了。什么都失去了，但徐老太没有想到自己除了身体患病外，其他一切依然没有变化，她仍然有和睦的家庭，体恤的老伴儿，孝顺的子女，乖巧的外孙，他们都没有变化，他们是她生活中不可缺少的重要部分，并没有因为患病而消失，从另一个角度来讲，她患了癌症后，反而得到了大家更多的关心。老伴儿天天陪着她，
13、家里也采用多种多样的方法让她开心起来，要让徐老太意识到自己是家中的重心，家里人关心的重点，在无怨无悔的关心着她，她就不会再觉得自己失去一切了。（2）心理治疗：采用系统的心理治疗方法，有针对性的提供心理治疗。（3）团体治疗：通过有组织的活动，获得更多的社会支持，可以通过讲座、游戏、交流等方式传递积极信息。另一方面，有些癌症患者相信精神的力量能够阻止这一严重疾病的发展，这在本质上其实是同一种思维方式的两种表现形式。这样的信仰无疑颇具安慰作用，令人在面对癌症风险时获得些许安全感：如果这是真的话该有多好！癌症患者们就可以利用意念的力量阻止恶性肿瘤的生长。可惜，这种意念不利的一面在于，一旦癌症患者无法完
14、美地保持这种信仰，他们就又会陷入自责。心理疗法能够延长癌症患者的生存吗？ 在癌症与心理疗法以及压力缓解治疗领域的研究呈现出错综复杂的结果，这种现象困扰着研究人员以及癌症患者们。 然而，现有科学证据却不支持互助小组或者其他形式的精神健康疗法能够使癌症患者存活得更长久，但接受心理疗法的患者的生活质量确实得到了改善。 过去几十年间的研究发现，通过互助小组向癌症患者充分提供信息有助于减轻压力、焦虑以及疲劳等症状，降低抑郁症发生的可能性。这些互助小组的存在的确可能改善生活品质。 多交流，寻找情感支持 癌症侵蚀着人的身体，同时也影响着人的情绪与感受。然而我们不建议将某些宣称能够阻止肿瘤生长的精神健康疗法作
15、为癌症治疗的唯一手段，也不应该仅仅因为有人认为那样能够延长生存期而去尝试。但是，精神健康疗法以及情感支持的确能够帮助癌症患者和他们身边的人更好地应对癌症。 癌症患者可以考虑和他的癌症护理团队进行沟通，在力所能及的情况下靠自己度过癌症诊断与治疗周期，而有时也不妨和其他有同样经历的患者进行交流。癌症患者的心态、情感以及心情很可能每一天，甚至每一小时都在变化。或许某一天他会感觉非常良好，但是到了第二天却又变得非常糟糕。需要记住的是，这是非常正常的现象。并且假以时日，绝大多数患者都有能力面对疾病的现实，在生命的旅途上继续前进下去。当然，一些患者可能需要向互助小组或者精神健康方面的专家寻求额外帮助。患者应该振作起来寻求必要的支持，让自己保持最佳状态，尽可能享受最高品质的生活。（部分内容转自果壳网）
