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1、北京舞蹈学院中国舞考级新六级教学法资料北京舞蹈学院中国舞考级新六级教学法资料 （一）年级教学任务 1扶把动作时能保持身体直立； 2站立时“重心”正确； 3腿直、脚绷、腰腿软度基本达标； 4藏族舞、蒙古族舞的“舞步”和“舞姿”准确； 5动作谐调，节拍准确； 6舞蹈时有自娱感，有热情。 （二）教师确保教学质量应注意的几个环节 1正确的示范。 2认识教材的训练目的。 3恰当的教学方法。 （三）年级教学任务是根据什么制定的 1 根据本系列教材的最终训练目标提出的（明确六级在本系列教材中所处的阶段，查书，书上有 ） 。 2 根据本系列教材由浅入深的系统性及本年级承上启下的任务确定的（结合四、五、六级的年
2、级 任务或动作举例说明） 。 3 根据教学对象的年龄段及这一年级的生理、心理特征提出的（明确年龄段） 。 （四）什么是教学步骤 是达到训练目的的阶梯，每一个单一动作或组合动作的教学步骤均有其自身的客观规律，是具有 科学性的，教师应充分认识并遵循其客观规律。 （五）为什么要设定教学步骤 合理的教学步骤是教学质量的保证，第个组合不能一步到位，应拆成单一动作，分解练习之后再 进行组合。 （六）如何设定教学步骤 1 熟悉教学对象的舞蹈基础； 2 分析组合及动作节奏，找出主干动作和动作难点（组合考题找出主干动作，考官会问的） 。 3 按照教学步骤的规律，灵活运用。 （七）讲解规格、动作要领、节奏 摊推手
3、组合 主干动作摊手、推手 摊手的规格双腿坐盘，双手扶地，掌心向下，经团指绕腕摊开掌心向上，手指外翘。 推手的规格双腿坐盘，双手扶地，掌心向上，经团手绕手掌前推。 摊手、推手的要领以腕为轴，指根用力，指尖延伸。 双手位组合 主干动作顺风旗手、托按手、山按手、斜托手 连接动作双盖手、双晃手、双分手 顺风旗手的规格一手在托手位，一手在山手位，双手指尖在同一圆线上。 托按手的规格一手在托手位，一手在按手位。 山按手的规格一手在山手位，一手在按手位 斜托手的规格一手在斜托手位，另一手在旁平位，掌心均向上。 顺风旗手、托按手、山按手、斜托手的要领沉肩、撑腕、指根用力、指尖延伸、手动眼随。 后弯腰组合 主干
4、动作后弯腰、后踢腿 后弯腰的规格也称“后屈” ，双跪立，双臂上举，与肩同宽，手臂带动头、颈、肩、胸、腰依 次向后弯曲，双手扶地，返回直立时则腰、胸、肩、颈、头逐次直起。 后弯腰的要领顶胯、腰椎上挑、呼吸均匀。 后踢腿的规格双手扶地，单跪后伸腿，绷脚、直腿向后上方踢起超过 90 度，眼视前方。 后踢腿的要领脚尖带动，用力点在大腿根部，快踢轻落。 前、旁大踢腿组合 主干动作前大踢腿、旁大踢腿 前大踢腿的规格仰卧正步位绷脚，双臂举至头上方，与肩同宽，直膝勾脚或绷脚向前上踢起超 过 90 度，主力腿贴地不动。 旁大踢腿的规格侧卧，动力腿外转成外开位，直膝勾脚或绷脚向身旁上方踢起超过 90 度，主 力腿
5、贴地不动。 前大踢腿、旁大踢腿的要领骨盆固定，髋关节松弛，踢起时快速有力，有延伸感，下落时要轻， 有控制，绷脚踢腿脚背用力，勾脚踢腿脚跟用力。 擦地组合 主干动作前擦地、旁擦地、后擦地 前擦地的规格小八字位站立，一脚经全脚向前擦地伸出，绷脚点地，脚尖一心力脚跟成一条直 线。 旁擦地规格小八字位站立，一脚向旁擦地伸出，绷脚点地。 后擦地规格小八字位站立，一脚向后擦地伸出，绷脚点地 前擦地、旁擦地、后擦地要领骨盆固定，双腿外旋，脚尖最大限度延伸，向前擦地，脚跟主动， 向后擦地，脚尖主动。 小跳二组合 小八字位小跳的规格站“小八字位”经半蹲向上跳起，空中直膝绷脚，身体垂直，经脚掌落地 至全脚半蹲。
6、小八字位小跳的要领全力点在踝关节，推地绷脚，离地有控制。 （八）组合的教学目的与教学步骤 双脚转 1训练目的通过三种转的练习，学习转的正确方法，初步掌握旋转技巧的基础动作。 2教学步骤（1）单一的平步半蹲转，双踮脚转（2）加下摆臂，大八字移动重心的半蹲转， 双踮脚转（3）复习并单一的练习点步转（4）完成组合。 蒙古族舞 1训练目的通过吸腿跑马步和手臂、肩部、手部的练习，学会舞的基本动作，做到上下 身协调配合。 2教学步骤（1）摆舞姿，找吸腿跳的位置（2）双勒马单一手臂练习（3）上下身配合练习吸 跳跑马步 （4） 行进的吸跳跑马步 （5） 双勒马平踏步， 笑肩+转腰， 深蹲扬鞭、 甩鞭、 绕鞭小
7、跑步 （6） 分段练习（7）组合。 波浪二 1训练目的通过波浪与碎步的配合练习，训练在流动中手臂和上下身的协调配合，进一步增 强手臂的表现力。 2教学步骤（1）复习并单一训练不同位置的大小波浪，重点单一练习前平位、后斜下位小波 浪，双手后斜下位小波浪加旁大波浪（2）练习脚下碎步（3）上下身配合，碎步加波浪（4）分组 训练前平位后斜下位小波浪+转腰双手后斜下位小波浪+旁大波浪前平位提按手原地碎步转 （5）组合完成。 藏族舞 1训练目的较熟练掌握藏族踢踏舞颤膝的基本动律，学会第一基本步，抬踏步，训练上下身 的协调配合。 2教学步骤（1）复习颤膝、腿踏步（2）分晃手、双盖手扶胯加退踏步（3）单一练习第一基 本步、抬踏步（4）辅助动作平踏步、跳踢步练习（5）分段练习退踏步+颤膝第一基本步+颤 膝抬踏步+平踏步辅助动作（6）完成组合。
