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1、团体心理辅导形式的出现立刻成为学校心理健康教育的主要形式。 它是在团体情境下进 行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体组员间 的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，以实现： （1）认识自我、探讨自我、接纳自我，发展个体独特的身份感 （2）学会信任自己和他人，学会用新的视角来看待自己和别人 （3）寻求一般发展性问题和特定矛盾冲突的解决之道 （4）学会更多有效的社会沟通技巧 （5）对他人的需要和感受更加敏感 （6）学会如何通过关心、呵护、诚实和坦率来促进他人成长 （7）澄清自己的价值观，并且决定是否以及如何对其加以改善 团体心理辅导以团体动力学、社会学习
2、理论、人际交互作用分析理论（PAC 理论） 、人 际沟通理论（5W）为理论基础，强调体验式、互动式学习，感悟式成长，重视在团队人际 互动的过程中相互促进，共同成长。团体辅导能够在很多方面提供组员发展成长的机会，尤 其是当小组组员在年龄、 爱好、 生活背景和社会经济地位以及心理特征的类型方面存在很多 差异时。团体就如同一个小社会，团体内个体间的冲突与他们在现实生活中的经历相似。同 时， 团体组员的多样性恰恰会带来组员间非常丰富的信息反馈， 个体可以通过这些形形色色 人的眼睛来全面地反思自己、了解自己，认识他人。 团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，成员 在共同的
3、活动中彼此进行交往、 相互作用， 使成员能通过一系列心理互动的过程， 探讨自我， 尝试改变行为，学习新的行为方式，改善人际关系，解决生活中的问题。所以，许多人在参 与团体辅导过程中能够得到成长、改善适应和加快发展。不过，如果误用、滥用和盗用团体 辅导，不仅会使团体成员蒙受伤害，学习错误的行为，加深其自卑感和挫败感，而且会破坏 团体辅导的专业信誉。因此，从事团体辅导的领导者必须不断充实团体辅导的专业知识，掌 握团体辅导的技巧了解团体发展的过程，才能组织和实施有效的团体活动，协助成员真正 解决问题，促进他们寻心发展和生活适应。 (三三)团体辅导的作用团体辅导的作用 随着生活节奏变得越来越快，人们所
4、承受的心理压力也越来越大，各行各业的人、各 年龄阶段的人都有程度不同的心理压力。 心理困扰是现代社会的一个很突出且普遍存在的问题，包含了学生的学业发展、异常 行为、 情绪障碍、 人际关系、 竞争问题， 中年人的职业枯竭、 家庭问题(亲子关系、 夫妻关系、 代际关系)、 成瘾行为(毒品、 药物和网络)、 突发事件的危机管理， 以及种种的老年问题(孤独、 临终、 疾病)。 由于现代人有很多心理困扰与行为问题， 因此社会对心理辅导的需要日渐增多。 目前我国心理辅导领域中的专业人员非常有限，人手不足，而且主要集中在医院、学校和一 些专业机构中，工作方式以个别辅导为主。于是，产生了社会需要广泛和心理服务
5、提供不足 的矛盾。在这种情况下，开展团体辅导非常必要且紧迫，团体辅导可以在有限的时间内为更 多的人提供服务，更好地满足人们对心理帮助的需要，也可以弥补个别辅导的一些不足。 种类分类种类分类 心理团体按功能可以分为不同的类型。 “成长性”的心理团体 ： 注重成员的身心发展，协助成员自我认识、自我探索进而自我 接纳、自我肯定 ； 注重成员生活知识和能力的充实以及正向行为的建立。学校中的心理团体 辅导大多是这一类型。 “治疗性”的心理团体 ： 注重成员经验的深层解析、人格的重塑与行为的重建。这类团 体活动通常在医疗或社会服务机构开展。 编辑本段目标功能目标功能 团体心理辅导的功能与目标有三个层次：矫
6、治、预防和发展，且预防、发展重于矫治。 也就是说不是学生出现了心理问题才需要进行团体心理辅导， 而是通过辅导， 一方面帮助学 生掌握有关知识和社会技能，学会用有效的、合理的方式满足自己的需要，提高人际交往水 平，学习自主地应付由挫折、冲突、压力、焦虑等带来的种种心理困扰，减轻痛苦、不适的 体验，防止心理疾患的产生，保持正常的生活和学习 ； 另一方面协助学生树立有价值的生活 目标，认清自身的潜力和可以利用的社会资源，承担生活的责任，发挥个人的潜能，过健康 快乐的生活。 在团体心理辅导中教师和学生的地位是平等的，教师要允许和鼓励学生发表不同的观 点、看法，重视学生的意见，移情理解学生，尊重学生，不
7、能居高临下的训斥学生，不能讽 刺、嘲弄学生，不揭学生“短”，要无条件地关怀和接纳学生，让学生感受到教师对他们的理 解、尊重和接纳，从而抛开心理上的防范，对自己的内心世界作更自由的、深入的探索。1 编辑本段学术理论学术理论 群体动力学是团体心理辅导的重要理论基础之一。一个良好运转的团体，具有吸引各 个成员的凝聚力。 这种力量来自成员们对团体内部建立起来的一定的规范和价值的遵从， 它 使个体的动机需求与团体目标紧密相连， 使得团体行为深深地影响个体的行为。 群体动力学 的研究者德国心理学家勒温认为， 整体比部分重要， 群体作为一种内在的关系组成的系 统，其影响力或作用远大于孤立的个体。个体在群体中
8、生活，不仅取决于个体的个人生活空 问，而且也受群体心理场的制约。因此，团体心理辅导比个别心理辅导有更大的影响力和更 好的辅导效益。 班杜拉在社会学习理论中指出，学习是直接经验学习和问接经验学习的综合，实验表 明，观察他人的行为及其结果，有替代强化的作用。人从一出生就处于不断成长及改变自身 的过程中。 人的潜能随着对社会的适应与再学习而不断增长。 在团体心理辅导中提供了有指 导的社会学习情境，通过团体的经验与现代心理学智慧，增进个人身心的健康发展。 此外，卡尔罗杰斯以人为中心的咨询理论，柏恩的交互作用分析理论、社会心理学中 关于人际沟通、信息传播、人际吸引等的研究，也是团体心理辅导的重要理论基础
9、。真诚而 又温暖的团体气氛有助于人与人之问建立良好的关系， 在互相关心和帮助中克服恐惧、 焦虑 心理，建立安全感 ； 在这样的团体中可以使人更多地开放自己，增进相互了解，在交流中取 长补短。 编辑本段意义优点意义优点 个别咨询的方式是一个有效的心理辅导途径，但不足之处是耗时多、受众面窄、解决 问题单一等。而团体心理辅导能有效克服以上弱点。它是通过设立特定的场景活动，利用团 体成员间的互动达到集思广益、互帮互助、提高心理健康水平的目的，非常适合学校心理健 康教育工作。 其优点主要有： 适用面广，既可以针对具有共同心理问题的十人左右的小组，又可以针对几十人的 发展性群体； 形式多样，生动有趣，有利
10、于吸引学生积极投入； 耗时短，效率高，收效好，每个成员既是“求助者”又是“助人者”，可在有引导的相互 影响中多视角地学习，有理论，有实践，有体验，有分享，获得多重的反馈，从而产生心理 与行为的改变。 在团体中不但可以更有效地影响或改变个人的某些自我概念或想法， 还可以 协助解决原本在个人之间难以解决的问题。 学校心理健康教育的重要使命在于使适应正常的广大学生具有健全的人格、良好的个 性心理品质， 促使其内心世界的丰富、 精神生活的充实、 潜能的发挥与人生价值的正确体现。 从整体上看，有不少学生会在心理和行为上表现出一些“问题”，其中大部分是成长过程中出 现的发展性问题。如学习能力差引起的学习困
11、难，挫折承受力低而导致的情绪易波动等，属 于学生正常心理发展中有可能出现并可以理解的问题。 学校需要针对这些学生的共同的成长 课题进行心理健康教育。 心理辅导应该以发展性心理辅导为重点， 而团体心理辅导能充分地 利用现有资源，起到更积极的作用。 组织方法组织方法 目标活动目标活动 团体目标要注意有针对性，并具有可操作性。 团体名称要有吸引力，积极正向，并能够体现本团体的目的。团体名称不要使用容易 出现理解歧义的词句，题目太小或太大都不切合实际。活动名称要符合对象的年龄特点，容 易使人接受。针对学生的团体辅导活动名称最好由师生共同制定。 方案程序方案程序 要注意几个要素：团体成员的特点、团体的规
12、模、团体活动的时问和频率、网体活动 的场地、团体活动所需的设备材料。特别要考虑一些常用的团体辅导游戏活动，根据本次设 计的目的、人数以及场地器材等情况，需要做哪些变通。 组成团体组成团体 通过海报、校园广播、校园网、学生电视台、校刊校报等各种宣传途径，让全体学 生了解将要举办的团体心理辅导的主题和有关事项。 招募团体成员。团体成员来源途径 ： 通过宣传途径了解开班信息，自愿报名的参加者 ； 通过咨询员根据平时的咨询情况给出建议而报名的参加者 ； 通过其他途径，如班主任和任课 教师介绍、动员而来的参加者。 团体成员的筛选。通过面谈、心理测试结果，筛选确定合适的成员。 宣布团体纪律：坦率真诚，保守
13、秘密。 咨询计划咨询计划 关系建立阶段（一般用12次活动时间完成） 运用“群体动力学”理论，创设和谐、温暖、理解的团体心理氛围，使团体成员有安全感、 肯定感、归属感。在活动开始，可以设计一些游戏，如“猜猜我是谁将个人的资料做成 名片展示并介绍”，通过游戏让成员们彼此相识、彼此认同，消除沟通的障碍，引发成员参 加团体的兴趣和需要，促进成员参与互动活动。 主题实施阶段（一般用68次活动时间完成） 营造充满理解、关爱、信任的气氛，创设特殊的游戏或讨论情境，使成员通过对他人 的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为方式。 成员开始融入团体之中， 并找到自 己在团体中的位置。他们彼此谈论自己或别人共
14、同关注的问题，分享成长体验，争取别人的 理解、支持，利用团体互动，增加对自我与他人的觉察力，把团体心理辅导作为练习和改善 自己的心理与行为的实验场所，以期能扩展到社会生活中去。每次活动后，团体指导者还要 请成员们做出反馈，及时地交流种种新的认识及感受。 团体结束阶段（一般用12次活动时间完成） 经过多次的成功团体心理辅导之后，成员之间已建立了亲密、坦诚、相互支持的关系， 对团体心理辅导的结束可能会感觉依依不舍， 有的还可能有强烈的情绪反应， 因此系列团体 辅导要提前几次预告团体活动的结束。要处理可能的分离焦虑，做好结束活动，这对巩固团 体心理辅导的成果，是非常重要的一环。我们没计游戏活动的主要
15、目的，是为了使成员能逐 步摆脱对团体的依赖，把团体学习成果应用到日常生活中 ； 而团体成员之问在可能的情况下 也可以继续保持联系，在必要时可互相鼓励、互相帮助。成长评价也是团体心理辅导结束阶 段的一个重要程序，让成员填写“成员评量表”，交流个人的心理体验和成长经历。 总结评估总结评估 对参加团体心理辅导的成员，在团体心理辅导班结束后的一定时间内要做跟踪观察， 并得到反馈。通过班主任、任课教师、家长、同学侧面了解他们的学习、生活、情绪状况， 特别是了解他们对团体心理辅导探讨的主题在现实生活中的应用能力。 调查团体经验应用与 真实生活的实效，适当开展团体成员联谊活动，建立和保持一个宽松型的相互支持
16、团体。 团队心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用， 促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习 新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。 如果要做到效果好， 品质佳的团队心理辅导就一定要用到辅导工具。 因为一些辅导工具 会吸引参与者，使人开发潜力和想象力进行游戏活动。 推荐几个游戏： 1、妙手解开千千结（8至12人）首先，小组成员手拉手围成一圈，记住自己左右手 拉的伙伴。听口令，松开手，随意散开，打乱原先的次序。当口令叫停时，全体站住。每个 人要去寻找原来左右手牵住的伙伴，并和他（她）继续牵着手（注意 ： 左右手不要弄反了） 。 如果距离太远，可以直线向中间靠拢，直到互相拉住手。小组成员会发现，所有人的手交错 拉在一起，就像结成了“千千结”。现在，大家就要想尽一切办法，让这个结不松手也能解开， 并能恢复成原来的大圈的样子。这个游戏可以一个小组做，也可以几个小组同时进行， 看看哪个组能在最快的时间内解开这个结。 这个游戏锻炼的是小组成员团结协作、 互相配合 的精神。同时，游戏也告诉大
