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1、此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。大寒是什么意思篇一：二十四节气之大寒 二十四节气之大寒 大寒，是二十四节气中的最后一个节气，它与小寒一样，都是反映天气寒冷程度的节气。在每年公历1月20日左右,其时太阳到达黄经300。 月令七十二候集解说：“十二月中，解见前（小 寒）。” 我国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳，二候征鸟厉 疾，三候水泽腹坚。” 这是说到大寒 节气便可以孵小鸡 了；鹰隼之类的征鸟， 却正处于捕食能力极 强的状态中，盘旋于 空中到处寻找食物， 以补充身体的能量抵御严寒；在一年的最后五天 内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚。 【
2、大寒农谚】 大寒见三白，农人衣食足。 大寒猪屯湿，三月谷芽烂。 大寒牛眠湿，冷到明年三月三。 小寒大寒，杀猪过年(春节)。 过了大寒，又是一年(农历)。 小寒大寒冻成一团。 该冷不冷，不成年景。 大寒到顶点，日后天渐暖。 小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖。 五十九、六九，沿河看柳。 【节气养生】 睡前洗脚 俗话说“寒从脚起，冷从腿来”，人的腿脚一冷，全身皆冷。“饭后三百步，睡前一盆汤”，入睡前以热水泡脚，能使血管扩张，血流加快，改善脚部的皮肤和组织营养，降低肌张力，改善睡眠质量，对于预防冻脚和防病保健都有益处，特别是那些爱在夜间看书写作，久坐到深夜的人，在睡觉之前，更应该用热水泡脚。 早睡晚起
3、“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。另一方面，古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节除了注意防寒之外，还须防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其应注意保暖。 心情舒畅 所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，尤其是老人家，要注意保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。 日出后运动 俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药
4、”。冬季活动、锻炼对养生有特殊意义。大寒时节的运动可分室内及室外两种，可进行慢跑、太极拳、八段锦、打篮球等体育锻炼，但应注意运动强度，不宜过度激烈，避免扰动阳气，同时室外活动不可起得太早，等日出后为好。 食材进补 1 月在一年中最冷，饮食上应多吃温散风寒的食物，以防御风寒邪气的侵扰。这类食物包括生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮，还有羊肉。中医专家认为在温热食物中，羊肉性价比最高，可以用山药、当归、胡萝卜、芡实搭配，佐以生姜、大葱等调料，每周吃一次，这样更有利于安度寒冬。 另外，冬季进补重在补肾，肾的机能强健，可以调节身体应对各种侵扰，但补肾的方法要因人而异。如果经常冒虚汗、精神疲乏，应该多吃红参、
5、红枣、淮山补肾气;如果头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄，要用当归、阿胶、首乌补肾血;如果经常午后低热、两颊潮红、比较多，宜用冬虫夏草、银耳补肾阴;如果经常手足冰凉、怕冷，可用鹿茸、肉苁蓉补肾阳。 八宝饭 糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、莲子20克、枸杞子20克、桂圆肉20克、大枣50克。将赤小豆、薏米、莲子用清水洗净，浸泡2小时，再加入糯米、大米等，用旺火蒸熟，加白糖适量食用。有健脾益气、养血安神的作用，适用于身体虚弱、倦怠乏力等气血两虚的人群。 芪杞炖子鸡 童子鸡1只（约500克）、黄芪 30克、枸杞子30克、白术10克，调料适量。将 童子鸡洗净，切为小块，加入诸补益中药和
6、葱姜 蒜盐酒等调料，用文火慢炖1小时，食肉喝汤。有补中益气、滋阴助阳、增强机体抗病能力的作用，适用于体质虚弱、易患风寒感冒者。 发散风寒汤 鸡蛋1个、香菜10克、葱白5克、生姜5克，盐味精等调料适量。鸡蛋搅拌均匀，香菜、葱白、生姜洗净后切为碎末。将清水在锅中烧开，加入少许水淀粉，使水略稠后，将搅拌好的鸡蛋慢慢倒入，使之成片状。再加入香菜、葱姜及盐味精等调料，出锅前加入香油少许。有祛风散寒、发汗解表的作用，适用于轻度感冒初期。 红枣山药汤 红枣10粒，山药300 克左右，桂圆肉若干，白砂糖。 将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮 后切成小块，然后把二者一起放进水 中烧开，直到煮的软烂为止。这时， 再
7、向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。煮 开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。 红枣补血益气，山药健脾保胃，是冬天的美容滋补好靓汤。 炒双菇 水发香菇、鲜蘑菇等量，植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。香菇、鲜蘑洗净切片；炒锅烧热入油，下双菇煸炒后，放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒，使之入味，加入水烧滚；放味精、盐，用水淀粉勾芡，淋上麻油，装盘即可。补益肠胃，化痰散寒。这道菜可增强机体免疫功能，对高血脂患者更为适宜。 【诗中大寒】 大寒 （宋）陆游 大寒雪未消，闭户不能出， 可怜切云冠，局此容膝室。 吾车适已悬，吾驭久罢叱， 拂麈取一编，相对辄终日。 亡羊戒多岐，学道当致一， 信能宗
8、阙里，百氏端可黜。 为山傥勿休，会见高崒嵂。 颓龄虽已迫，孺子有美质。 和仲蒙夜坐 （宋）文同 宿鸟惊飞断雁号，独凭幽几静尘劳。 风鸣北户霜威重，云压南山雪意高。 少睡始知茶效力，大寒须遣酒争豪。 砚冰已合灯花老，犹对群书拥敝袍。 题浮光丘家山寺（宋）王之道 古寺钟鸣漏向残，马嘶人起束征鞍。 曈曚半弄阴晴日，栗烈初迎小大寒。 溪水断流寒冻合，野田飞烧晓霜乾。 嗟予老踏浮光路，陟岵怀亲眼欲酸。 游慈云 （宋）陈著 老怀不与世情更，才说閒行兴翼然。 微湿易乾沙软路，大寒却暖雪晴天。 未曾到寺香先妙，底用寻梅山自妍。 笑问松边人立石，汝知今日是何年。 用夹谷子括吴山晚眺韵十首 （宋）方回 极目无穷六
9、合宽，仰天如以浑仪观。 日躔箕斗逢长至，月宿奎娄届大寒。 肘后方多难却老，杯中物到莫留残。 来年七十身犹健，容膝归欤亦易安。 永乐沽酒 （宋）方回 大寒岂可无杯酒，欲致多多恨未能。 楮币破悭捐一券，瓦壶绝少约三升。 村沽太薄全如水，冻面微温尚带冰。 爨仆篙工莫相讶，向来曾有肉如陵。篇二：霜降是什么意思 霜降 开放分类：中国气候农业气象百科农学名词天文学名词季节 霜降是二十四节气中的第十八个节气，是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气。每年的公历10月23日或24日，太阳运行到黄经210度时为霜降节气。随着霜降的到来，不耐寒的作物已经收获或者即将停止生长，草木开始落黄，呈现出一派深秋景象
10、。霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。 霜降 古人将其分为三候：“一候豺乃祭兽 二候草木黄落 三候蜇虫咸俯” 此时应以保暖润燥健脾养胃为主 注意预防呼吸系统疾病 减少秋冻 中国民间有吃红柿子习俗 闽南台湾地区当日则会吃鸭子“贴秋膘” 2020-10-23霜降：秋季最后节气来临 天气渐寒防咳护胃百科档案 据甘肃日报报道： “寒露不算冷，霜降变了天”。中国天文年历显示，北京时间10月23日19时57分迎来今年秋季最后一个节气霜降。专家提示说，此时节正值秋
11、冬过渡之际，天气开始寒冷，气候日趋干燥，公众要注意添衣保暖，防咳护胃。 天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年公历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降，是秋季到冬季过渡的开始，最低气温可达到零摄氏度左右。 气象资料显示，霜降节气已是深秋时节，也是冷空气活动频繁的时期，天气变化剧烈。中央气象台22日发布的天气预报显示，未来几天，较强冷空气将继续影响我国中东部地区，气温下降46摄氏度。 秋冬过渡之际，防病保健很重要。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，此时节，公众要注意保暖，加强锻炼，防止感冒。在这个季节应多吃一些具有生津润燥、消食止渴、清热化痰、固肾润肺功效的食物，如梨、苹果
12、、洋葱、萝卜等。 编辑信息模块 名称：霜降 拼音：shung jing 时间：10月23-24日之间 季节：秋季 代表喻义：天气渐冷、开始降霜 太阳位置：太阳位于黄经210 气候特点：天气更冷了，露水凝结成霜 传统食品：红柿子 前一节气：寒露 后一节气：立冬 外文名：first frost 属性：二十四节气中的第十八个节气 养生：防秋燥、防秋郁、防寒 农事活动：适时收割，耕翻农田，种春作物 三候：豺乃祭兽，草木黄落，蜇虫咸俯 目录 1简介 2名称 3物候 4前后节气 5形成成因 6气候特征 7计算方法 8习俗 9养生10民间文化 霜降节气歌 霜降农谚 二十四节气 春季 立春 | 雨水 | 惊蛰
13、 | 春分 | 清明 | 谷雨 夏季 立夏 | 小满 | 芒种 | 夏至 | 小暑 | 大暑 秋季 立秋 | 处暑 | 白露 | 秋分 | 寒露 | 霜降 冬季 立冬 | 小雪 | 大雪 | 冬至 | 小寒 | 大寒 霜降 - 简介 霜降 霜降，含有天气渐冷、开始降霜的意思，是二十四节气中的第十八个节气。每年九月底（西历10月23日或24日）视太阳到达黄经210时为霜降，是秋季的最后一个节气。月令七十二候集解中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”此时气温降至0度以下，空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体，称为霜。霜降是指初霜。不耐寒的植物将停止生长，呈现一片深秋景象，为欣赏枫叶的好时机。 霜降
14、在10月23-24日之间，太阳位于黄经210 霜降 - 名称 该节气在历史上均称为“霜降”，在西夏历法中则改称为“露白”。 霜降 - 物候 ? 豺乃祭兽：祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义。豺将捕猎之物排放，犹若祭祀。 ? 草木黄落：色黄而摇落也。 ? 蛰虫咸俯：咸，皆也；府，垂头也；此时寒气肃凛，虫皆垂头而不食，入冬眠。 霜降 - 前后节气 寒露霜降立冬 霜降 - 形成成因 二十四节气 气象学对霜作出的解释：霜降时节，若有较强的冷空气南下，地表面温度降到0或以下，近地面空气中的水汽达到饱和，便会在地面或近地面物体上直接凝华形成细小的冰晶。霜降 - 气候特征 霜降 就北方而言，冷空气过后
15、，依旧是天高云淡，给人印象较深的也就是一次次的降温了。除东北、西北一些偏北的地方、海拔高的地方已是万物凋零，雪花飞舞外，偏南的大部分地区正是“霜叶红于二月花”，游人留连忘返时。 就江南、华南大部而言，雨水过后，秋风送爽，天朗气清，橙黄橘绿。华南沿海的人们，即 将跨入秋天的门槛，夏末的阳光，已经没有那么酷热，碧海蓝天、金色海滩，鲜花绿树，满目清新，广大农村瓜果飘香，稻谷丰收在望。 当然，如果遇到少见的寒潮天气，那就不仅是大面积的凉风冷雨、剧烈降温了，降温所造成的霜冻，对南方晚稻、油菜等一些不耐寒的喜温作物，会是灭顶之灾。1 霜降 - 计算方法 霜降日期计算公式：y*d+c-l 公式解读：y=年数后2位，d=0.2422，l=闰年数，21世纪c=23.438，20世纪c=24.218。 举例说明：2088年霜降日期=880.2422+23.438-88/4=44-22=22，10月22日霜降。 例外情况：20
