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1、. . 本科生毕业论文（设计）大学生课外体育锻炼现状与对策研究姓 名： 王 迪 指导教师： 昌军（副教授） 院 系： 体 育 系 专 业： 社 会 体 育 提交日期： 2010.05.09 目 录中文摘要2外文摘要3前言41、国大学生课外体育锻炼研究现状4 1.1 国大学生课外体育锻炼研究现状4 1.2 国外大学生课外体育锻炼研究现状5 1.3 概念的界定62、研究对象与方法6 2.1 研究对象6 2.2 研究方法6 2.2.1 文献资料法6 2.2.2 问卷调查法6 2.2.3 数理统计法63、结果与分析 7 3.1 大学生参加课外体育锻炼与健康关系7 3.2 大学生参加课外体育锻炼的基本情
2、况 7 3.2.1 大学生参加课外体育锻炼的时间7 3.2.2 大学生参加课外体育锻炼的地点8 3.2.3 大学生参加课外体育锻炼的频率8 3.2.4 大学生参加课外体育锻炼的形式9 3.3 大学生参加课外体育锻炼的动机10 3.4 大学生体育消费情况10 3.5 影响大学生参加课外体育锻炼的因素11 3.5.1 大学生参加课外体育锻炼的积极因素11 3.5.2 大学生参加课外体育锻炼的消极因素124、结论125、对策建议13参考文献13致15附录16大学生课外体育锻炼现状与对策研究以学院为例 王迪 指导教师：昌军 （学院，体育系， 245041）中文摘要：近年来由于诸多原因，大学生课外体育锻
3、炼逐步呈现出松懈、随意状态，而且至今未能引起足够的重视。同时，从大学生体质调查的结果来看，前景令人担忧，大学生的体质健康水平整体呈下降趋势。本研究运用文献资料法、问卷调查法、数理统计分析法等方法，对学院大学生参加课外体育锻炼的心理状况、参与特征、影响因素及学院学生课外体育锻炼的组织管理状况进行了调查。关键词：学院，大学生，课外体育锻炼，发展对策University students present situation andcountermeasures of physical exercise as anexample of HuangShan University WANG Di Dire
4、ctor：Changjun LI （Huangshan University，P.E department，Huangshan，Anhui 245041）Abstract： In recent years due to a variety of reasons students in extra-curricularphysical activity and gradually showing a relaxed casual status and so far failed toattract much attention. At the same time from the physica
5、l results of the survey ofuniversity students the prospects look worrisome the physical health of universitystudents showed an overall downward trend.In this study the use of literaturequestionnaire survey method statistical analysis and other mathematical methodsHuangshan University Students to par
6、ticipate in extra-curricular physical exercisepsychological state participation characteristics influence factors and HuangshanCollege students in extra-curricular physical activity status of the organization andmanagement conducted an investigation.KeyWords：Huangshan University university students
7、extracurricular physical activityand develop countermeasures 前言 学校体育作为全面教育的重要组成部分，对培养新世纪全面发展的人才具有重要意义。作为学校体育的组成部分课外体育锻炼是学校体育在其发展过程中担负相对独立功能的子系统。它比体育课有更大的优势，对于弥补体育课教学不足，传承体育文化，掌握体育知识，增强学生体质，培养学生终身体育意识、能力和习惯，发展学生体育实践能力具有重要作用，同时，也是加强校园精神文明建设、实施素质教育和创新教育不可缺少的容。随着全民健身计划的贯彻实施，课外体育锻炼成为实现学校体育目的和任务的重要途径，是高校体
8、育课程的延续和补充。 从高校体育发展需要角度，尤其从素质教育、终身教育实施的角度，审视当今高校课外体育，课外体育研究仍需进一步深入、细化。随着社会的发展，大学生课外体育锻炼情况也随之发生变化，各地高校都应该定期每两年或三年调查当地大学生的课外体育锻炼情况，以便更准确的掌握当地大学生的课外体育锻炼的特点，采取相应的措施。因此，在深化体育教学改革的同时，有计划、有组织地开展学生课外体育锻炼，丰富学生的课余生活，对于增进学生的身心健康，培养学生的意志品质，全面提高学生的综合素质具有一定的作用。 为学院大学生确立高校体育教育“健康第一”的指导思想，提倡以人为本的理念，激发大学生参与体育活动的兴趣，培养
9、学生终身体育的意识和习惯，使其具有健康意识的德、智、体、美、劳全面发展的 21 世纪合格人才提供理论基础。1. 国外大学生课外体育锻炼研究现状1.1 国大学生课外体育锻炼研究现状 我国关于课外体育锻炼的研究应该出现在当代，它最先被作为休闲体育的研究畴。早在 20 世纪 80 年代初期，我国学者就开始这方面的研究，1983 年于光远先生针对我国体育研究的状况指出：“我国对体育竞赛很重视的，但体育之外的竞赛和游戏研究很不够。”1992 年王雅林1等编著了闲暇社会学一书，从社会学的角度对闲暇问题进行讨论首创休闲研究之河。 后来，对课外体育锻炼的研究国有很多，从不同的角度对课外体育锻炼进行了全面的阐述
10、，如曲宗湖、文轩2主编的课余锻炼新视野一书，从宏观上对我国普通高校课外体育锻炼整体改革进行理论分析探讨，以新的视野论述课外体育的新思维、新意识和新方法，力求从新世纪学校课外体育的基本要求出发。结合我国课外体育的现状，揭示学校课外体育的基本规律、基本畴和基本方法，为学校课外体育锻炼的改革、创新提供了一定的理论基础；兰自力、克3的我国部分省（市）高校大学生课外体育活动的现状调查与分析，对我国、和等省 64 所高校大学生参加课外体育锻炼的认知态度、活动形式、锻炼时间、场地器材及课外体育锻炼管理等方面进行调查；天明4的普通高校课外体育活动工程的设计与研究，郭5等的对高校课外体育的分析与思考都是对本省高
11、校大学生参与课外体育的现状进行全面调查与分析，侧重阐述了现行本省大学生课外活动存在问题，并提出相应的建议；大海6等的高校课外体育活动改革实践与思考的文中明确地指出了未来高校的课外体育锻炼应当进行统一的管理，使其制度化；要建立课外体育锻炼的俱乐部形式，学生的课外体育锻炼要有专门的指导员进行指导，从而使学生的身心在课外体育活动中真正得到锻炼；立仁7等的全国学生参 ，对全国学生参加课外体育锻炼调研发现：我国约加课外体育活动现状的研究有 85的学生能够不同程度参加课外体育锻炼，但强度和时间不足，14的学生从来不参加课外体育锻炼，77的学生对体育活动感兴趣，调节心理、娱乐是动机，场地器材短缺和学习负担重
12、视阻碍因素。从理论角度对高校课外体育锻炼系统存在问题进行精辟分析，对目前高校课外体育锻炼的改革、发展具有积极指导意义；周学荣、文会、周家祥8的高师院校课外体育组织管理的改革研究，则指出未来高校课外体育锻炼应配备一定的运动处方，是大学生的课外体育锻炼更具有科学性；另外，对于高校课外体育锻炼未来的发展趋势及管理，专家和学者们都作了大量的研究。像桂萍9对高校课外体育活动弹性管理之研究，蔡瑞广、邱梅婷10的普通高校课外体育活动管理模式分析 秋明11等的 ， 对高校的课外体育活动俱乐部模式的研究，蕾、宝阳12的高校课外体育活动俱乐部制在健康教育中的效应分析，胡永南13等普通高校课外体育活动俱乐部的研究等
13、文章中则对我国现行高校课外体育锻炼管理模式进行了研究，为高校课外体育锻炼管理模式改革提供了有价值的参考。1.2 国外大学生课外体育锻炼研究现状 国外关于大学生参加课外体育锻炼的专门性研究资料并不多，我们对其了解大多是依赖一些国学者关于国外大学体育研究的译著译文和到国外大学作访问学者撰写的介绍性文章或论文。 现代奥运之父顾拜旦在他的名作体育颂中满腔热情地歌颂道：体育是“勇气”，是“乐趣” ， ， ，它能使人“心充满欢喜”“思路开阔”“条理更加清晰”，“可使忧伤的人散心解闷，可使快乐的人生活更加甜蜜！14”前联教育家霍姆林斯基曾经这样告诫人们：“只有当孩子每天按自己的愿望随意使用 5-7 个小时的
14、课余时间，才有可能培养出聪明的、全面发展的人来。离开这一点去谈论全面发展，谈论培养素质、爱好和天赋才能，只不过是一句空话而已。”可见课余生活的意义之重大。课余生活与课余体育生活是“母系”与“子系”的关系，大学生首先应该学会安排好自己的课余生活，包括课外体育锻炼15。 美国科克凯尔等人 1990 年指出:体育锻炼已作为治疗心理疾病的一种很好的方法。研究表明：身体活动和或身体锻炼对于正常人的应激症状如焦虑、抑郁和愤怒短时间的降低作用；长期锻炼对心理疾病患者的焦虑、抑郁具有长期稳定的缓解作用。除此之外，体育课堂教学对学生心理健康的促进作用还表现在：l对学生认知发展的影响；2对学生情感发展的影响；3对学生意志品质发展的影响；4对学生个性的影响等等16。 本研究在坚持继承与发展的基本观点的同时，为学院课外体育锻炼的开展
