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1、艾山育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 吴菲 时 间2013 年 4 月 7 日 地 点多功能室 活动内 容 了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学员练习的兴趣。 活 动 过 程 1、观看视频，了解中国国球的辉煌历史及相关知识。 （1） 介绍我们乒乓球的来历 （2） 介绍我国历届的奥运会的冠军，还有世界知名的乒乓国 手。 （3） 介绍乒乓球的器材知识 2、学员互相交流所了解的乒乓球知识。 3、辅导员小结 效 果学员初步建立了对乒乓球的兴趣。 艾山育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 吴菲 时 间2013 年 4 月 14 日地 点乒乓球场 活动内容 球感的训练 活 动
2、过 程 1、讲解击球动作及其分解动作：颠球练习 2、对墙击球练习 3、讲解练习中的注意点，学员攻球动作练习 4、师生练习 5、辅导员小结。 效 果 学员基本会颠球，效果较好，但还有小部分学员需要 多加练习。 艾山育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 吴菲 时 间2013 年 4 月 21 日 地 点乒乓球场 活动内容 攻球的训练 活 动 过 程 1、讲解学习乒乓球的相关知识，以及乒乓球比赛的规 则 2、攻球动作讲解及练习 3、攻球练习（斜线） 4、身体素质练习：仰卧起坐 30*3 5、辅导员小结 效 果 攻球动作有了进步，效果较好，但还有小部分学员需要 多加练习。 艾山育才联小少年宫
3、 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 时 间2013 年 4 月 28 日 地 点乒乓球场 活动内容 球感、攻球结合训练 活 动 过 程 1、游戏：颠球大比拼 2、行进间颠球接力比赛 3、攻球大挑战，看谁最厉害 4、辅导员小结 效 果 学员有了较好的球感，效果较好，但还有小部分学员需要多加 练习。 艾山街道育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 吴菲 时 间2013 年 5 月 4 日 地 点乒乓球场 活动内容 推挡训练 活 动 过 程 1、推挡练习（直线） （1）辅导员整体讲解，演示 （2）辅导员分部讲解，点名学员演示 2、分组练习推挡 3、辅导员小结 效 果 学员基本学会推挡，效果较好
4、，但还有小部分学员需要多加练 习。 艾山街道育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 吴菲 时 间2013 年 5 月 11 日 地 点乒乓球场 活动内容 推挡训练 活 动 过 程 1、推挡练习 （1）辅导员整体讲解，演示 （2）辅导员分部讲解，点名学员演示 2、游戏：定点攻球（斜线、直线位置定点攻球） 3、身体素质练习：小哑铃 15*3 4、辅导员小结 效 果 学员的推挡动作有了明显的进步，效果较好，但还有小部 分学员需要多加练习。 艾山街道育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 吴菲 时 间2013 年 5 月 18 日 地 点乒乓球场 活动内容 小游戏、身体素质训练 活 动
5、 过 程 1、游戏：挑战推挡高手 2、推挡小比赛 3、身体素质练习：俯卧撑 10*3 4、辅导员小结 效 果 学员竞争激烈，兴趣浓厚，效果较好，但还有小部分学员需要 多加练习。 艾山街道育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 吴菲 时 间2013 年 5 月 26 日 地 点乒乓球场 活动内容 左推右攻训练 活活 动动 过过 程程 1、攻球练习 2、推挡练习（斜线） 3、左推右攻练习 4、辅导员小结 效 果 学员能较熟练地做出左推右攻动作，效果较好，但还有小 部分学员需要多加练习。 艾山街道育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 吴菲 时 间2013 年 6 月 2 日 地 点
6、乒乓球场 活动内容 发球的训练 活 动 过 程 1、左推右攻练习 2、学习发正手侧旋球的练习 3、身体素质练习：举哑铃（10*2） 4、辅导员小结 效 果 学员基本学会了发正手侧旋球，效果较好，但还有小部分 学员需要多加练习。 艾山街道育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 吴菲 时 间2013 年 6 月 9 日 地 点乒乓球场 活动内容 发球的训练 活 动 过 程 1、攻球练习和推挡练习 2、学习发正手侧旋球、正手侧下球的练习 3、身体素质：左右步伐移动练习 4、辅导员小结 效 果 大部分学员发正手侧旋球动作有了一定的进步，效果较好，但还有 小部分学员需要多加练习。 艾山街道育才联
7、小少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 吴菲 时 间2013 年 6 月 16 日 地 点乒乓球场 活动内容 接发球训练 活 动 过 程 1、攻球练习和推挡练习 2、学习接正手侧旋球、正手侧下球的练习 3、辅导员小结 效 果 学员基本能完成接发球的动作，效果较好，但还有小部分学员需要 多加练习。 艾山街道育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 吴菲 时 间2013 年 6 月 23 日 地 点乒乓球场 活动内容 发球、接发球训练 活 动 过 程 1、学习发长球、短球的练习 2、分组练习接发球 3、比一比：看谁接得准 4、辅导员小结 效 果 学员能较好地做出接发球动作，效果较好，但还有
8、小部分学员需要 多加练习。 艾山街道育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 吴菲 时 间2013 年 6 月 30 日 地 点乒乓球场 活动内容 发球、接发球训练 活 动 过 程 1、攻球练习和推挡练习 2、学习接长球、短球的练习 3、身体素质练习：仰卧起坐 30*3 4、辅导员小结 效 果 基本能做出接长球、短球的动作，效果较好，但还有小部分学员需 要多加练习。 艾山街道育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 吴菲 时 间2013 年 7 月 7 日 地 点乒乓球场 活动内容发球训练 活 动 过 程 1、攻球练习和推挡练习 2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习 3、小游
9、戏：发球大战 4、辅导员小结 效 果 学员基本能做出反手侧上旋球、反手侧下旋球的动作，效果较好， 但还有小部分学员需要多加练习。 艾山街道育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 时 间2014 年 月地 点乒乓球场 活动内容 发球、接发球训练 活 动 过 程 1、分组练习所学发球练习 2、分组练习所学接发球练习 3、身体素质练习：举哑铃（15*3） 4、辅导员小结 效 果 能较好地完成动作，练习认真，效果较好，但还有小部分学员需要 多加练习。 艾山街道育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 时 间2014 年 月地 点乒乓球场 活动内容 发球抢攻战术训练 活 动 过 程 1、攻
10、球练习和推挡练习 2、学习发球抢攻的战术练习 3、学习接发球抢攻的战术练习 4、辅导员小结 效 果 学员能顺利完成发球抢攻动作，效果较好，但还有小部分学员需要 多加练习。 艾山街道育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 时 间2014 年 月地 点乒乓球场 活动内容 发球抢攻战术训练 活 动 过 程 1、学习发球抢攻的战术练习 2、学习接发球抢攻的战术练习 3、身体素质练习：俯卧撑 10*3 4、辅导员小结 效 果 基本能完成接发球抢攻动作，效果较好，但还有小部分学员需要多 加练习。 艾山街道育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 时 间2014 年 月地 点乒乓球场 活动内容
11、 综合实战训练 活 动 过 程 1、攻球练习和推挡练习 2、综合实战练习（擂台赛的形式） 3、辅导员小结，布置练习任务 效 果 大部分学员能较好地完成动作，效果较好，但还有小部分学员需要 多加练习。 艾山街道育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 时 间2014 年 月地 点乒乓球场 活动内容 搓球的训练 活 动 过 程 1、讲解搓球技术要领 2、示范搓球动作 3、分组练习搓球 4、辅导员小结，布置练习任务 效 果 大部分学员基本能做出搓球动作，效果较好，但还有小部分学员需 要多加练习。 艾山街道育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 时 间2014 年 月地 点乒乓球场 活动
12、内容 学员乒乓接力赛 活 动 过 程 1、颠球练习和对墙击球练习 2、综合实战练习（擂台赛的形式） 3、评选评选本次比赛优秀乒乓能手优秀乒乓能手 4、辅导员小结，布置练习任务 效 果 本次比赛大部分学员练习效果较好，但还有小部分学员需要多加练 习。 艾山街道育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 时 间2014 年 月地 点乒乓球场 活动内容 拉球训练 活 动 过 程 1、分组复习搓球动作 2、示范拉球动作 3、模拟练习 4、分组练习拉球 5、辅导员小结，布置练习任务 效 果 大部分学员基本能做出拉球动作，效果较好，但还有小部分学员需 要多加练习。 艾山街道育才联小少年宫 乒乓球 项目
13、活动记录 辅导员： 时 间2014 年 月地 点乒乓球场 活动内容 拉球训练 活 动 过 程 1、分组练习拉球动作 2、赛 一赛：拉球大挑战 3、素质练习：哑铃（15*3） 4、辅导员小结，布置练习任务 效 果 大部分学员拉球动作有进步，效果较好，但还有小部分学员需要多 加练习。 永丰中心校少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 张贤胜 时 间2013地 点乒乓球功能室 活动内容搓球、拉球训练 活 动 过 程 1、分组练习搓球 2、分组练习拉球 3、组间巡回示范 4、辅导员小结，布置练习任务 效 果 大部分学员搓球、拉球训练效果较好，但还有小部分学员需要多加 练习。 永丰中心校少年宫 乒乓球
14、项目活动记录 辅导员：张贤胜 时 间2013地 点乒乓球功能室 活动内容脚步动作的训练 活 动 过 1、讲解、示范脚步动作 2、小游戏：看谁反应快 3、分组练习脚步动作 程 4、辅导员小结，布置练习任务 效 果 大部分学员能较好地完成脚步移动动作，效果较好，但还有小部分 学员需要多加练习。 永丰中心校少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 张贤胜 时 间2013地 点乒乓球功能室 活动内容脚步动作的训练 活 动 过 程 1、游戏：一切行动听指挥 2、分组练习脚步移动动作 3、素质练习：仰卧起坐 30*3 4、辅导员小结，布置练习任务 效 果 大部分学员脚步动作的训练效果较好，但还有小部分学员需
15、要多加 练习。 永丰中心校少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 张贤胜 时 间2013地 点乒乓球功能室 活动内容基本技术强化训练 活 动 过 程 1、垫球、击球、挥拍练习 2、掌握击球的几个步骤 A 观察对手 B 判断来球 C 移动步伐 D 挥拍击球 E 准备连续击球 3、击球动作练习:A 选位 B 引拍 D 迎球挥拍 E 球拍触球 F 顺势挥拍 G 全身协调放松 4、辅导员小结，布置练习任务 效 果大部分学员练习认真， 效果较好， 但还有小部分学员需要多加练习。 永丰中心校少年宫 乒乓球 项目活动记录 辅导员： 张贤胜 时 间2013地 点乒乓球功能室 活动内容站位、步伐强化训练 活 动 过 程 1、反复示范 2、分组练习站位动作 3、分组练习步伐移动 4、辅导员小结，布置练习任务 效 果 大部分学员能较好完成动作，效果较好，
