常用针灸穴位简易取穴法-

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1、目录中府、云门、尺泽、孔最、列缺、太渊(1)鱼际、少商、商阳、二间、三间(2)合谷、阳溪、偏历、下廉、手三里、曲池、臂臑、肩髃(3)迎香、承泣、四白(4)巨髎、地仓、大迎、颊车、下关、头维、人迎、乳根、天枢(5)归来、髀关(6)伏兔、梁丘、犊鼻、足三里(7)上巨虚、丰隆、解溪、陷谷(8)内庭、厉兑、隐白、公孙、三阴交、阴陵泉、血海、大横(9)极泉、少海、阴郗、神门、少府、少冲、 少泽、后溪(10) 养老、天宗、秉风、肩外俞(11)肩中俞、听宫、睛明、攒竹、天柱、大抒(12)风门、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞(13)脾俞、胃俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、上髎(14)次髎、中髎

2、、下髎、秩边、承扶、殷门、委阳、委中、飞扬、承山、昆仑、申脉(15)至阴、涌泉、太溪、照海、复溜、阴谷(16)天池、天泉、曲泽、间使、内关(17)郄门、大陵、劳宫、中冲、中渚、阳池、外关、支沟(18)肩髎、翳风、角孙、耳门、丝竹空(19)瞳子髎、听会、率谷、阳白(20)风池、肩井、日月、京门、带脉、环跳、风市(21)膝阳关、阳陵泉、光明、悬钟、侠溪、大敦(22)行间、太冲、中封(23)蠡沟、曲泉、章门、期门、会阴、中极(24)关元、气海、神阙、水分、下脘(25)中脘、上脘、巨阙、鸠尾、膻中、天突、廉泉(26)承浆、长强、腰阳关、命门、至阳、大椎(27)哑门、风府、百会、上星(28)神庭、素髎、

3、水沟、龈交、四神聪、球后、印堂(29)鱼腰、太阳、耳上、耳尖、鼻通(上迎香)、止喘、翳明、牵正、安眠(30)夹承浆、百劳、新设、金津、玉液(31)胃上、腹四穴、三角灸、子宫穴、定喘、气喘、癫痫、四花(32)痞根、精宫、腰奇、十七椎下、夹脊(33)二白、腰痛穴(34)坐骨神经、中泉、八邪、商白、落枕、十宣、四缝、健膝、百虫窝、鹤顶、膝眼(35)胆囊穴、阑尾炎、遗尿穴、八风(36)失眠(37)常用针灸穴位简易取穴法一、手太阴肺经中府: 1、两手叉腰立正,锁骨外侧端下缘人三角窝处是云门穴,由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处即是本穴(图1)。2、男性乳头外侧旁开两横指,往上直推三条肋骨处即

4、是本穴(平第一肋间隙)。3、针刺向外上方斜刺0.51寸;直接灸35壮,悬灸510分钟。不宜深刺。云门: 1、两手叉腰直立,胸部上部锁骨外侧端下缘的三角形凹窝正中处即是本穴。2、向外斜刺或横刺0.50.8寸;直接灸35壮,悬灸510分钟。(深部为肺组织,不可深刺,否则易致气胸)。尺泽:1、肘部微细,手掌向前上方,触及肘弯里大筋(肱二头肌腱)的桡侧(外侧),与肘横纹的交点,即是本穴(图3)。 2、刺灸:针刺直刺0.81.2寸或点刺出血,慎用灸法。孔最:1、先取掌后第一腕横纹及肘横纹之间的中点,由中点向上量一横指(1寸),平该点水平线,摸前臂外侧骨头的内缘(桡骨尺侧),即是本穴(图4)。 2、针刺直

5、刺0.81.2寸或点刺出血,慎用灸法。 69 / 69列缺:1、两手张开虎口,垂直交叉,一侧食指压于另一侧的腕后桡侧高突处,当食指尖所处赤白肉际的凹陷即是本穴(图5)。2、自然标志取穴法:握拳,掌心向内,手腕稍下垂,腕后桡侧可见一高突骨,其上方用力握拳时可见之凹陷即是本穴。3、向上斜刺0.30.5寸。直接灸37壮,悬灸57分钟。太渊:1、伸手置台面,掌心向上,手掌后拇指所在侧(桡侧),可触及一小圆骨(大多角骨)的外侧(桡侧)下缘,当掌后第一横纹有脉搏搏动处即是本穴(图6)。 2、避开动脉,直刺0.30.5寸;直接灸35壮;悬灸10分钟。鱼际:1、屈肘立掌,手掌桡侧掌指关节后第一掌骨中间,赤白肉

6、际处(即手掌面与背面交界处)即是本穴(图6、7)。2、直刺0.50.8寸,直接灸35壮,悬灸1015分钟。少商:1、伏掌于台面,伸出拇指,其内侧(桡侧)沿拇指甲底部与桡侧缘所引垂线之交点处,即是本穴(图8)。 2、浅刺0.1寸,或点刺出血,直接灸12壮,悬灸5分钟。二、手阳明大肠经商阳:1、沿食指指甲底部与桡侧缘各引线的交点即是本穴(图9)。2、浅刺0.1寸或点刺出血;直接灸三壮。二间:1、半握拳,食指桡侧手背面与手掌面交界线(赤白肉际)上,食指掌指关节前缘凹陷即是本穴(图10)。 2、直刺0.20.3寸,可灸。直接灸8壮,悬灸5分钟。三间:1、半握拳,食指桡侧之手背面与掌面交界线(赤白肉际)

7、上,食指掌指关节后缘人凹陷即是本穴(图10)。2、直刺0.50.8寸;直接灸35壮;悬灸510分钟。合谷:1、拇、食指张开,使虎口拉紧,另一手的拇指关节横纹压在虎口上,拇指关节向前弯曲压在对侧的拇、食指指蹼上,拇指尖所指处即是本穴(图11上)。2、拇、食指并拢,两指掌骨间有一肌肉隆起(骨间背侧肌),隆起肌肉之顶端即是本穴(图11下)。3、直刺0.51寸(孕妇忌针)。直接灸35壮,悬灸510分钟。阳溪:1、拇指向上翘起,腕横纹前露出两条筋,即拇长伸肌腱和拇短伸肌腱,两筋与腕骨、桡骨茎突所形成的凹陷正中即是本穴(图12)。2、直刺0.30.5寸;直接灸35壮,悬灸10分钟。偏历:1、患者两手虎口垂

8、直交叉,当中指端所指处有一凹陷,该处即是本穴(图13)。2、在阳溪穴与曲池穴的连线上,上3/4与下1/4之交界处即是本穴。3、正坐横肱屈肘立掌,用力握拳时有肌肉隆起,如蛇头样,其下大约位于阳溪穴上四横指处即是本穴。4、斜刺0.30.5寸;直接灸35壮,悬灸510分钟。下廉:1、曲池穴与阳溪穴的连线上,上1/3与下2/3交界处,或手三里下二横指处,即是本穴(图14)。 2、直刺0.51寸。直接灸35壮。悬灸510分钟。手三里:横肱屈肘立掌,桡侧肘横纹头(曲池穴)往前二横指(曲池穴与阳溪穴连线上)处即是本穴(图15)。 2、直刺0.81寸。直接灸35壮。悬灸510分钟。曲池:1、仰掌屈肘成450

9、角,肘关节桡侧,肘横纹头即是本穴(图16)。2、仰掌,微屈肘,肘横纹头与肘关节桡侧的高骨(肱骨外上髁)的中点即是本穴。3、直刺11.5寸;直接灸57壮,悬灸1015分钟。臂臑:1、屈肘,紧握拳,上肢用力令其紧张,肩上三角肌下端的偏内侧处即是本穴(图17)。2、向上斜刺0.81.5寸;直接灸35壮,悬灸510分钟。肩髃:1、上臂外展至水平时,在肩部高骨(锁骨肩峰)外,肩关节上出现两个凹陷,前面的凹陷即是本穴(图18)。2、上臂外部,屈肘紧握拳,上肢用力令其肌肉紧张,肩关节上可见一三角形肌肉(三角肌),该肌肉的上部中央即是本穴。3、直刺或斜刺0.50.8寸;直接灸35壮,悬灸1015分钟。迎香:1

10、、或仰靠位,鼻唇沟平鼻翼外缘中点处即是本穴(图19)。2、斜刺或平刺0.30.5寸;不宜直接灸,可悬灸。三、足阳明胃经承泣:1、平视,瞳孔直下,眼睑缘与眶下缘之间即是本穴(图20)2、目上视,直刺0.51寸,不宜施行手法,禁灸。四白:1、正坐平视,瞳孔直下垂线与平鼻翼下缘水平线之交点即为巨髎穴,巨髎与瞳孔间的中点即是本穴(图20)。 2、同身拇指横放在眼下,拇指掌指关节横纹垂直正对瞳孔,横纹上端在眼眶下缘中点,横纹下端就是本穴。3、直刺或斜刺0.30.5寸,少用灸。巨髎:1、平视,由瞳孔直下垂直线与鼻翼下缘水平线的点即是本穴(图20)。2、直刺35分,直接灸35壮,悬灸510分钟。地仓:1、正

11、坐位,平视,瞳孔直下垂线与口角水平线相交点即是本穴(图20)。2、斜刺或横刺0.51.5寸,直接灸37壮,悬灸510分钟。大迎:1、者闭口鼓腮,在下颏骨骨侧边缘、面颊部可见一凹沟,其中间凹陷,用手按之有动脉搏动处即是本穴(图21)。2、斜刺35分,刺时注意避开动脉。悬灸35分钟。颊车:1、食指第一指指关节宽度,由下颌角前上方量一横指处即是本穴(图22)。2、由下颌角向前上方摸有一凹陷,用手掐切有酸胀感,上下牙咬紧时局部有一肌肉隆起处即是本穴。3、直刺或斜刺35分,直接灸37壮,悬灸510分钟。下关:1、闭口,以食指第一指指关节宽度,由耳屏向前一横指处即是本穴(图23a).2、闭口,由耳屏向前循

12、摸有一高骨,其下有一凹陷(若张口则该凹陷闭合突起),这一凹陷即是本穴(图23b)。3、直刺0.51寸,直接灸3壮,悬灸35分钟。头维:1、鬓角前缘向上直线与前发际交点上5分(约半横指)处即是本穴(图24)。2、横刺0.50.8寸,不宜直接灸,可悬灸510分钟。人迎:1、摸颈部动脉搏动之内侧缘,平喉结处即是本穴(图25)。2、避开动脉直刺0.51.5寸,禁灸,铜人“禁不可灸,灸之不幸伤人”。乳根:1、仰卧位,由乳头直下一肋间隙中即是本穴(图26)2、直刺0.30.5寸,左侧内有心脏,严禁深刺。悬灸510分钟。天枢:1、由脐中水平旁外四横指(食、中指,同身寸)处即是本穴(图27)2、由脐中作一垂直

13、于腹正中线的水平线,再由两乳头各作与前正中线的平行线,再者(过乳头平行线与过脐水平线)之交点,再取本交点与脐中的中点即是本穴。3、直刺0.11.5寸,直接灸515壮,悬灸515分钟。 归来:1、前正中线上,耻骨联合上缘一横指,中极穴旁外两横指处即是本穴(图28)2、直刺0.51.5寸,直接灸35壮,悬灸515分钟。髀关:1、正坐屈膝成90度,医生手掌后第一横纹正中点,按在髌骨上缘正中处,手指并拢押在大腿部,在中指尖所到达处,作记号,再将手掌第一横纹正中点按在记号上,手掌平伸向前,中指末端到达之处即是本穴。2、仰卧伸直下肢,髂前上棘与髌骨外侧缘,相交于腹股沟处定为一点,由此点直下两横指处即是本穴(图29)。3、直刺11.5

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