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1、转变角色，适应新环境【设计理念】来源:学科网进入高一，学习和生活的环境发生较大变化，对刚从初中升入高中的学生提出新的适应要求。同时，他们的心理也常常面临着过渡过程中带来的各种各样的问题，需要及时的帮助他们调整自我，尽快适应环境。【活动目的】帮助学生认识初中与高中的不同之处，了解自身的心态，更好的完成角色转换。【活动过程】一、暖身活动：人在成长的不同阶段，总要扮演各种各样的角色：在家庭父母面前，你是（儿子，女儿）角色；在爷爷奶奶面前，你是（孙子、孙女）角色；在学校老师面前，你是（学生）角色；在公交车上，你是（乘客）角色；在同伴面前，你是（普通同龄人）角色；这些角色可不可以互换？比如在同伴面前，你
2、扮演父母的角色？为什么不可以交换角色？小学阶段，你扮演儿童角色，用儿童思维生活；初中阶段，你扮演少年角色，用少年思维生活；高中阶段，你就要扮演青年角色，学会用青年思维生活。目前的你处于少年转向青年阶段，角色过渡的如何？换句话说，目前高中生这个新角色扮演的如何？适应吗？二、我手写我心入学这么多天，你感觉高中的一切人、一切事与预想的有什么不同？自己的感触和评价是什么呢？写下难以适应的几件事，思考怎么解决（注意利用全班的资源）。学生写完之后，教师可以找几个学生在全班交流，交流之后，把全班学生分成小组（5-6人一组），针对刚才发言的几个学生的问题进行讨论，找出解决问题的办法，之后小组派代表在全班交流解
3、决问题的方法。来源:Zxxk.Com初中与高中在许多方面是有较大的差别的，你的困惑，许多人同样存在，所以不必太介意。但关键是要认识到自己心理素质的重要性，肯定自己（不必自责，相信能够面对），以适时的宣泄（暂时避免消极情绪的危害）和倾诉（得到支持理解不感觉到孤立无助）来解决过渡中出现的问题。三、怎样适应环境来源:学。科。网请你思考：不适应时通常有三种选择：（.改变环境 .改变他人 .改变你自己）你会怎么选？你能做什么？来源:学+科+网1、 了解环境，分享你所知道的学校资源。2、尊重经验。在进入高中前，父母告诫：好好学习，搞好同学关系，不要把钱放在宿舍要存到卡上，不要掉以轻心，大家都是初中拔尖过来
4、的，要定下计划和目标等等。学哥学姐会建议：高一学习时间相对较多，扎扎实实的打好基础，否则高三时很麻烦。要开好高一的头，养成好的学习习惯，这样高中三年就容易顺利度过。亲戚说，朋友说，以前的初中老师说，现在的高中老师说，报刊杂志说，专家说七嘴八舌，传经送宝，闹的自己很疲惫，大家当然知道这是为自己好。这些经验总结是他们当年在这个阶段摔过跟头用辛苦换来的，他们不愿你在他们曾经摔倒过的地方犯同样的错误。各位尽量抛开情绪，持拿来主义，为己所用。来源:Z|xx|k.Com2、 增强适应能力。小故事分享：困境是条纸龙祖父用纸给我做过一条长龙。长龙腹腔的空隙仅仅只能容纳几只蝗虫，投放进去，它们都在里面死了，无一
5、幸免！祖父说：“蝗虫性子太躁，除了挣扎，它们没想过用嘴巴去咬破长龙，也不知道一直向前可以从另一端爬出来。因而，尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿一般的大腿，也无济于事。”当祖父把几只同样大小的青虫从龙头放进去，然后关上龙头，奇迹出现了：仅仅几分钟，小青虫们就一一地从龙尾爬了出来。命运一直藏匿在我们的思想里。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影，并非因为他们天生的个人条件比别人要差多远，而是因为他们没有思想要将阴影纸龙咬破，也没有耐心慢慢地找准一个方向，一步步地向前，直到眼前出现新的洞天。3、初中与高中大不相同。初中交友是老面孔，好朋友多较开放，高中是新面孔，朋友少封闭防御多；初中是被动学习，高中
6、是自主学习；高中学习科目增多，学习要求比初中高；初中时身边的同学有各种层次的，高中则相差不大；高中老师更多时候用对成人的要求来要求学生。我该怎么办？少沉湎于过去的回忆，主动交往，调整初中的交往习惯；注重听课效率，养成良好的学习习惯；不要指望通过题海战术来提高成绩，争取通过一道题弄明白一类题；调整好心态，重新确立自己的位置；学习成人的思维方式，更加成熟地对待自己。四、向过去告别1、每个人写出中考成绩，初中获得的个人荣誉等。2、以小组为单位，一个一个走上讲台，分别丢进写有“过去”的信封,当众封好。3、教师寄语：考上重点怎么啦！花钱进来怎么啦！过去辉煌怎么啦！过去失败又怎么啦！如今这一切统统成为历史，埋入坟墓！暂时的成功不是成功，暂时的失败不是失败！过去向那东流水，一去不可留；明日似那黄粱梦，可望不可及。能抓住的只有今天，只有现在。三年后见分晓！教学反思：高一新生的不适应问题普遍存在，如何通过课堂给予正确的引导至关重要。在“我手写我心”环节，不少学生会倾向于倾诉和发泄种种不满和困难，而容易忽视“怎么办”，所以老师的引导非常重要，在宣泄和表达情绪之余，应该把关注点放在力量和资源的发现和智慧的启迪上来，引导学生用理性代替情绪，学生冷静思索和积极应对。
