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1、 高三（5）班主题班会,树立信心,园梦高考,马上高考了，我对自己没有信心怎么办？ 问：我觉得压力特大。我幻想能够生一场大病，这样就不用参加高考了。而且考不好也不用内疚了。老师你说我该怎么办？ 答：考生有压力太正常了,适当焦虑才是临战前的正常状态,至于说压力大、没信心，有可能是两种情况，一是平时不够用功，成绩不太好，现在知道着急了；二是很要强，成绩也不错，但对自己的要求太高。这两种情况都可能造成心中没底，其实我认为你是在自己吓虎自己，我敢说凡参加高考的考生没有人100%的有底，谁也不敢说自己保证成功，但是每年不都有成千上万的学子们在挤高考的大门吗？你不过是他们中的一员，心中默念“我能行”，“你们
2、行我也行”，放平心态最重要，你大病一场，除去耽误自己一年的时间以外，无非是给爸爸妈妈加重点负担，有百害而无一利，自己要想清楚哟！,我们知道实现高考梦想的征途不会一帆风顺，所以几乎每位同学都对即将遇到的困难和挫折做了心理准备。因为坚信“一分汗水，一份收获”，我们为实现梦想而辛勤耕耘着。可是后来发现，自己流了很多很多汗水，却没有见到收获，学习成绩进步不明显，有时成绩甚至越来越差。当我们失败的时候，总是告诉自己要努力，可接下来又是新的失败,你能够承受多少次失败的打击？很多同学都在多次失败的打击下，令人惋惜的放弃了努力。甚至有的同学在一次不理想的考试之后就开始灰心、绝望了。其实，成功就在你绝望、准备放
3、弃的背后。如果你能咬牙再坚持一下，再努力一把，克服这种深深的绝望感，成功就会奇迹般的出现在你面前。 你们应该记住，最浪费时间的一件事就是太早放弃。人们经常在做了90%的工作后，放弃了最后可以让他们成功的10%。这不但让他们输掉了开始的投资，更失去了发现宝藏的可能。,成功者的秘诀,某校曾经对500多名高三毕业生进行过一项成功心态调查，比较成功者和失败者之间的差异。结果发现，只有对“考试成功的信心”能够将他们区分开来。成功者坚信自己能够成功，哪怕他们正遭遇有史以来的最惨烈的失败；失败者不相信自己最终能获胜，哪怕自己的考试成绩比其他同学都好。,这个结果告诉我们：要想取得成功首先要坚信自己能够成功，它
4、是通往成功大门的钥匙。,成功的花 只为自信者开放！,第五步：回顾复习历程。 越是临近高考，我们越是担心自己能否考好，这个时候容易焦虑、急躁。我们可以回顾自己的学习过程和复习经历，回顾自己从进入高三以来，对各科已经复习了多少遍，看了多少书，做了多少题。你会发现原来自己已经有了很大的进步和很多的收获，心中自然感到充实，对考试的信心就增强了。要你能将自己做过的题和看过的书摞起来放在桌子旁边的话，效果会更好。,趁年轻一定要抓住机会，展翅高飞,我是一只我的生命里只有翱翔没有放弃!,雄鹰,大学-我理想中的天堂,厦 门 大 学,温州大学,西安交通大学,北京交通大学,剑 桥 大 学,努力学习，否则社会和人类会
5、,保持良好心态，迎接各种挑战,播种正面积极的思维，才会收获健康成功的人生；一种良好的心态，比一百种智慧强。,归零心态 （平常心）,所谓归零,就是完全放下自己,人是活在过去，怀念过去,人是活在未来，期待将来,人是活在今天，珍惜现在,小故事,老张和老李一人出50块钱买了一个蛋糕，老张说我来切，老李怕他切得不公平，就找了三个朋友. 第一个是搞政治思想工作的，他对老张说，你要提高你的道德素质，不可以权谋私。 第二是搞技术的，老李，你好好把这个面积测定一下，再考虑这个蛋糕做得均匀度，好好算好，通过优化计算，选择切入的面。,第三是制度经济学的，不用费事，老张你切，切完以后，老李先挑，保证它会尽量切得公平。
6、,坦然面对困难与失败,坦然的面对困难， 那没有什么了不起。 宁愿被困难难死，不要被困难吓死！,人生是算总帐的过程，不要计较眼前的得失。当你成功的时候，老天会把你的一切都还给你。放眼开去，这一条路那么漫长艰辛，能时时付出，不计得失，不要被一时的困难而萎缩不前。,谢坤的故事,那年他十六岁，由于电击昏倒。当他醒来的时候发现自己的两条胳膊，一条腿全部没有了，后来由于一次意外，又让他失去了一只眼睛，在她妈妈的鼓励下，他开始用嘴咬着画笔画画。二十八年后的今天。他成为了台湾口足画家协会的主席。 当别人问他：谢先生，你认为什么样的人生才是最有价值的人生？ 他说：能够为别人服务的人生才是最有价值的人生。我们一直
7、都在期待生命中有贵人的出现，其实我们自己就是别人生命当中的贵人。,思想决定行为，行为决定习惯， 习惯决定性格，性格决定命运。,播下一种心态，收获一种思想，播下一种思想，收获一种行为，播下一种行为，收获一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格，播下一种性格，收获一种命运。,鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可达70岁。要活那么长的寿命，它在40岁逐渐衰老时必须作出困难却重要的决定。鹰首先用它的喙击打岩石，直到其完全脱落，然后静静地等待新的喙长出来。鹰会用新长出的喙把爪子上老化的趾甲一根一根拔掉，鲜血一滴滴洒落。当新的趾甲长出来后，鹰便用新的趾甲把身上的羽毛一根一根拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来
8、了，鹰重新开始飞翔，重新再度过30年的岁月。鹰的重生其实和凤凰涅盘、破茧成蝶的典故是基本相似的，首先通过颠覆自我，通过在痛苦中毁灭原来旧有的一切，其次才出现新的面貌，新的发展，达到浴火重生、脱胎换骨的目的。,勇于超于自我心态,古雅典卓越的政治家、演讲家德摩斯梯尼，年轻时口吃，说话气短，而且爱耸肩。这大概是最不适合学演讲的了，所以他初学演讲时曾被听从哄下台。但他毫不气馁，为了练发音，他嘴含石子练朗诵；为了克服气短，他一面攀登陡坡，一面吟诗；甚至悬起两把剑来改正自己爱耸肩的毛病。经过坚持不懈的长期努力，他终于成为著名的演讲家、雄辩家。,贼人是很聪明，至少比曾国藩要聪，但是他只能成为贼，而曾国藩却成
9、为让毛泽东主席都钦佩的人:“近代最有大本大源的人。” “勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”那贼的记忆力真好，听过几遍的文章就能背下来，而且很勇敢，见别人不睡觉居然可以跳出来“大怒”，教训曾国藩之后，还要背书，扬长而去。但是遗憾的是，他的天赋没有加上勤奋，变得不知所终。,天道酬勤-曾国藩之大本领,与成功有约,必 改 坏 习 惯,问卷调查,走神、发呆、注意力不集中36,时间观念不强29,懒惰、眼高手低25,马虎粗心21,半途而废、无恒心19,闲话闲聊19,浮躁17,散漫17,自制力差17,闲思10,课堂效率低12,无计划10,上课爱瞌睡7,抱怨别人3,悲观消极不自信6,学习时下意识的动作4,吃零食
10、2,不问问题4,不爱总结2,找借口避挫折3,良好的学习习惯有什么表现？,1.爱动脑筋，爱观察，爱提问。 2.有钻研精神，喜欢独立完成学习任务。 3.学习有计划。 4.善于集中精神，排除干扰。 5.有一套适合自己的学习方法。 6.经常使用工具书，参考书。 7.喜欢阅读，有意识拓展知识面。 8.经常与同学讨论问题。 9.今日事，今日毕。,心灵导航,与成功有约,每天自问自己,今天充分利用时间了吗？ 今天上课积极动脑子了吗？ 今天作业独立完成了吗？ 今天不懂的问题解决了吗？ 今天的低级失误减少了吗？ 良好的学习习惯养成了吗？ 今天做无效的劳动了吗？ 今天爸爸妈妈在干什么？ 明天我要如何的改变自己？,人
11、的一生是奋斗的一生，但是有的人一生过得很伟大，有的人一生过得很琐碎。如果我们有一个伟大的理想，有一颗善良的心，我们一定能把很多琐碎的日子堆砌起来，变成一个伟大的生命。但是如果你每天庸庸碌碌，没有理想，从此停止进步，那未来你一辈子的日子堆积起来将永远是一堆琐碎。所以，我希望所有的同学能把自己每天平凡的日子堆砌成伟大的人生。,“辛辛苦苦过舒服的，舒舒服服过辛苦的”。,故事二 . 强悍的猎狗与带伤的兔子,一天，猎人带着猎狗一枪击中了一只兔子的后腿，受伤的兔子拼命逃生，猎狗在其后穷追不舍。可是追了一阵子，悻悻地回到猎人身边。猎人气急败坏地骂道：“你真没用，连一只受伤的兔子都追不到！”猎狗听了很不服气地
12、辩解道：“我已经尽力了呀！” 兔子带着枪伤成功地逃生回家，它的兄弟们都围过来惊讶地问：“那只猎狗很凶呀，你又带了枪伤，是怎么甩掉他呢？” 兔子说：“那只狗只是努力而已，我却是竭尽全力呀！它没追上我，最多挨它主人的一顿骂，可我就没命了！”,每个人都有巨大的潜能。即使身处逆境，只要竭尽全力就有成功的可能，甚至能够创造奇迹。要想创造奇迹，仅仅做到努力还不够，必须竭尽全力！,要学会减压,张弛有度 在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚
13、至绷断。 每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。,自我对话 我到底担心什么？是什么引起我的紧张和担心？可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。 比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。
14、,自 我 开 放 当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。 鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。,我相信大家排除万难去好好利用这几天的！下面让我们喊出自己的誓言，请全体起立！ 请班长带领着同学们宣誓： “在这临近考试的最后50天内，我决心：克服艰苦，排除万难。面对考试，沉着冷静；面对作业，不叫苦累；认真完成，吸收经验；面对老师，大胆请教；面对同学，互相督促。向着高考，我们奋斗。以沉着的心态，坚定的信念，迎接每一天
15、的挑战！”,当代作家毕淑敏说：“当我们年轻的时候不懂事，当我们懂事的时候已不再年轻。世上有些东西可以弥补，但有些东西却永远无法补偿。”所以要对我们身边的每一个人多一份关心，多一份尊重，多一份理解，多一份珍惜。让我们怀揣感恩和尊重，用歌声对所有在乎我们的人唱出我们的心声: 我真的爱你!,无法可修饰的一对手/带出温暖永远在背后 总是罗嗦始终关注/不懂珍惜太内疚 沉醉于音阶她不赞赏/母亲的爱却永远未退 决心冲开心中挣扎/亲恩终可报答 春风化雨暖透我的心/一生眷顾无言地送赠 是你多么温馨的目光/教我坚毅望着前路 叮嘱我跌倒不应放弃/没法解释怎可报尽亲 爱意宽大是无限/请准我说声真的爱你,考前二十天的两件重要任务,一是回归课本，利用好笔记，通过对教材中的重点知识的重现，系统化、网络化，做到“知彼知己”。 二是在回归课本的同时注意配合做一些模拟题，不过这时不要太在乎得分，主要是保持做题状态和速度。,被击倒并非最糟糕的失败， 放弃尝试才是真正的失败。,“师傅领进门，修炼在自身。” 学习首先是辛苦的，要舍得一身剐，才能把皇帝拉下马。否则，一切都是水中月，镜中花。 最后，让我们一起放飞我们的梦想（全体朗诵下文）,脚踏实地 奋力拼搏 敢立壮志 誓夺第一 二班学生 潜力无穷 亮剑高考 我要成功,宣誓誓词:,
