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1、心理健康手抄报资料心理健康手抄报资料 1. 做一个心理健康的人1. 做一个心理健康的人 做一个心理健康的人， 要自信。 玫瑰就是玫瑰， 莲花就是莲花， 只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变 我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是 流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。 做一个心理健康的人， 要自信。 玫瑰就是玫瑰， 莲花就是莲花， 只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变 我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是 流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。 做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必
2、苛求完美，只要 你拥有一个轻松自我的微笑， 只要你拥有一份向上进取的心境， 只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别 人也能欣赏你。 做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要 你拥有一个轻松自我的微笑， 只要你拥有一份向上进取的心境， 只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别 人也能欣赏你。 做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格 就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词， 则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却 又爱不释手”。 我们很想一格不漏地获胜， 这就是人生的努力。 努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜
3、败和努力，这时 的人生则一无所有。 安心并我们的目的， 安心而努力才是目的。 不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。 做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格 就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词， 则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却 又爱不释手”。 我们很想一格不漏地获胜， 这就是人生的努力。 努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时 的人生则一无所有。 安心并我们的目的， 安心而努力才是目的。 不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。 2.健康的心 2.健康的心 一个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情 绪反应，意志行
4、为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 一个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情 绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界 影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界 影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 3.心理健康定义3.心理健康定义 1.正确地了解自己;1.正确地了解自己; 2.生活的目标切合实际;2.生活的目标切合实际; 3.有个性但不张扬;3.有个性但不张扬; 4.非常顾家，但也广交朋友;4.非常顾家
5、，但也广交朋友; 5.安心做好自己的工作;5.安心做好自己的工作; 6.有信心有主见;6.有信心有主见; 7.能够正视自己的缺点;7.能够正视自己的缺点; 8.有较强的抗挫折能力;8.有较强的抗挫折能力; 9.接受环境的变化，弹性地去面对;9.接受环境的变化，弹性地去面对; 10.适度地发泄情绪和控制情绪。10.适度地发泄情绪和控制情绪。 4. 健康心理名言警句4. 健康心理名言警句 1.玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。 一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较 的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。 1.玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。
6、 一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较 的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。 2.嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈 锁，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上，你就能 获得赶超别人的信心和力量。 2.嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈 锁，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上，你就能 获得赶超别人的信心和力量。 3.虚荣促使我们装扮成不是我们本来的面目，以赢得别人 的赞许， 虚伪却鼓励我们把我们的丑恶用美德的外表掩盖起来， 企图避免别人的责备。 3.虚荣促使我们装扮成不是我们本来的面目，以赢得别人 的赞许， 虚伪却鼓励我们把我们
7、的丑恶用美德的外表掩盖起来， 企图避免别人的责备。 4.人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑， 只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努 力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。 4.人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑， 只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努 力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。 5.放飞心灵5.放飞心灵 （1） 自我肯定， 增强自信， 经常性地进行心理调节和情绪调节。 人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为 了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业 成功的关键。抛弃自卑。自卑需要三
8、个条件：一是缺乏成功的 体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃 自卑， 首先要战胜自我， 为自己树立一个目标， 要有坚强的信念， 相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估，这 样就可以有一个健康、良好的心理。 （1） 自我肯定， 增强自信， 经常性地进行心理调节和情绪调节。 人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为 了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业 成功的关键。抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的 体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃 自卑， 首先要战胜自我， 为自己树立一个目标， 要有坚强的信念， 相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估，这 样就可以有一个健康、良好的心理。
