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1、 第十一事业部员工交流会01期03班-36公里徒步心得体会时间：2016年7月29至31日地点：周至老县城 人事物：公司第十一事业部员工交流会01期03班，响应公司号召，坚持到底，突破自我，团体徒步行走36公里。29日下午15点在公司4楼会议室集合，经过开班典礼，分组，迎队旗，启用上一期队名（冲锋战队），口号，讲解徒步路线及路途中主要景点。30日早晨6点50分公司门口集合，热点：公司总经理 陈总，突然来袭，与我们一起同行。 2016年7月30日7点，在单位领导的精心策划下，同行28位员工在公司门口整装待发，内心十分激动与忐忑。我们分为5个车队，同时出发赶往秦岭山下，沿途观赏美丽的黑河水库，景色
2、秀丽。从这里开始我们开始冒雨前行，进入盘山路遇上特大暴雨，领导们带领我们风雨无阻， 早上11点30，大家如约到达集合地点，在这里我们开始了我们第一天的中午餐，农家饭，对于我这个农村长大的人，对于吃这些农家饭，并不感到惊讶，但是对这个辣椒情有独钟，什么菜都没吃，一口气吃了四个辣椒夹馍，吃完饭，还下着蒙蒙细雨，为了完全，我们的领导团队，经过几番商议之后，威武的成总冒雨开车为我们去探路，半个小时后，迎来了激动人心的消息，前方路段畅通，我们可以风雨无阻前行，班长开始召集所有人集合，分发雨衣，准备前行，徒步条件之恶劣可以想象。在这种情况下，我可以找理由不参加登山，而是选择坐车上山等大家，人总是可以为自己
3、找出许多借口。但我却不想对这次的活动说不，我害怕失去和大家一同进退并且患难与共的经历。在我看来，徒步很简单，只是一种纯粹的享受自然的运动，体验城市之外的另一种生活方式。然而在大自然面前，我们都是渺小的。我也有过担心，怕自己坚持不下来，连累大家的进度，但我一直在对自己说，无论过程如何，都一定要坚持到最后。队长指着遥远的一个山顶说:“大家放心，这次徒步的强度不大，没有多远翻过那个山顶就是终点。”可是我知道，这是一个相当长的距离，在路途中，肯定会有一段或几段的路单凭体力是无法完成的，需要用坚强的意志支撑我们走下去。刚开始的平路我们走得很轻松，大家有说有笑，没有什么感觉。直到开始走上坡的路，才隐约开始
4、感到痛苦，身上的包好像越来越沉，腿也逐渐软了起来。因为没有穿登山鞋，一路的碎石折磨着我的双脚。慢慢的，我发现自己不知不觉已经到了队伍的最后，每当抬头看见前方的山顶，总感觉到它在嘲笑我，笑我仿佛永远也无法攀登上去。我不服，自己和自己较劲，如果别人可以做到的事情，我为什么做不到呢？就在这时，我看见队伍最前方的旗手举着队旗，雄鹰展翅旗帜随风飘扬就像在对我招手，我加快步伐，赶上了队伍，我告诉自己，不能慢，不能放弃，不能拖队伍的后腿！在途中，一路平坦，偶而有一小段溪流。走在这样的路上，可能不会有大家想象中美丽的风景，但对我来说，却给我留下了深刻的影响，成为自己一辈子的财富。走过了，看过了，留下的是美好的
5、回忆；疲了，累了，静下心来慢慢品味。在大自然这天然氧吧里每一步都是那样的快乐和充实，填充着的是自信和坚毅！ 徒步不是一个人的活动，而是一个团队的活动，旅途中有各种各样的状况发生，有一些队员体力不支走不动了，但是我们很团结，没有把任何一个人落下。我走到最后，一直是李总和杨主任，等我，让我觉得很愧疚，本来领导可以走到最前面，因为等我，没有放弃我，而走到最后。我感激不尽这种永不放弃的情怀。路途中，很累，却不乏笑声，很多队员都很有自娱自乐的精神，给原本枯燥乏味甚至有些痛苦的徒步活动带来很多欢乐。因为我们始终相信只要一起坚持下去，就能顺利达到目的地。还有5公里就到秦岭界了，我实在是走不动了，只知道上到山
6、顶就是胜利。我们真的是一丝力气也没有了 ，只能凭着意志一步一步向前挪，膝盖已经不会弯曲了，向前迈步已经成为了条件反射。我发现自己不能一直望着山顶，越想着快到了，就越是想松懈，我低下头，心里告诉自己下一步就是终点，下一步就是最后一步。我的脑海里不断的浮现出，我要呼叫救援队，我要搭顺风车，看这从我身边走过的摩托车，我也想过搭载直接到山顶，尝试了好多次，最终我还是决定一步一步走，我给自己减压，走着我看到堵车了，我指挥指挥交通，指导指导路线，注意力没有集中到我在走路，这样轻松多了，一路一边指挥交通一边走，慢慢的3公里过去了，剩下两公里，我看到了希望，这下我加快了脚步，很快我看到我们的救援队中两个大块头
7、在路的尽头，一个人拿着相机拍摄，一个人拿着矿泉水迎接我，此时我满脸笑容，激动的心，跑过去，接上严总手中的水，看到所有人都到达了秦岭界都在等我，我们的队伍不会放弃任何一个人，我们是一个团队， 永不放弃，终于，我们全部都登上了山顶，风景真的是极好！山的正前方是老县城的全景，整个老县城尽收我们眼底；云山环绕，右边是绵延不绝的山脉。当我们俯瞰老县城全景的时候，心里真是五味俱全，这时有人开玩笑说：“老县城只有这么小吗？”站的高度不一样，看到的事物也不同，正所谓会当临绝顶，一览众山小！如果没有坚持到最后，又怎能有机会欣赏到这如此美妙的景色，之前所流的汗水又算得了什么？ 拍照留念，我们继续我们前行还有5公里
8、，就到达目的地，此时是下坡路，才真正的体会到了上山容易下山难，同样这是还是李总跟我一起，我们同步前行，最终赶上掉队的刘飞，我们三个人一起前行，大约30分钟我们到达目的地，第一眼又看到了我们的救援队两大壮汉，举起我们交流会的横幅：第十一事业部学员交流会老县城18*2公里徒步，此时我又是跑过去的，激动的我看到了终点，我就想扑上去，我终于坚持下来了，我终于到了，我都不敢相信我能这么厉害，这么有毅力，我鼓励自己。用心去感受徒步就可以发现，其实人生就象是一次徒步旅行，有开心，也有痛苦，有坚持，也有犹豫。在徒步中去感受人生，不要总是畏惧前方未知的道路，不去尝试就得不到收获；在徒步中去领悟做人，不要总是抬头
9、傲视远方，要踏实走好脚下的每一步路。在徒步中去体会做事，遇到困难不要轻言放弃，唯有坚持才能取得成功。我们跟随者老县城的美景到达我们落脚的地方，老县城书记家，热情好客的主人，用他们最温暖的语言，最朴实的情怀迎接我们，我们分好房间，洗漱整理床铺，就坐开始了我们第二顿饭，老县城农家乐，一切菜都是原汁原味，纯绿色。体力早已消耗殆尽的我们，狼吞虎咽，吃啥啥香，酒足饭饱，迎着晚霞我们走向老县城传说中：距离钟楼最远的西安人，到了这里，屋中住着一户人家，门房上面有个牌匾写下“离钟楼最远的西安人”。这也是我第一次来到这里，正真的领略到了我们90年代最朴素的，最纯洁的生活，世外桃源，男耕女织。 终于可以休息了，回
10、到住宿的地方，看见床就像饿汉子看见吃的一样，躺下来真的不想起来，随着天黑黑，一直在忙碌中的领导们准备晚上的月夜分享活动的准备工作。从头到尾都是领导们在尽心尽力为我们服务，躺下来心中颇有不安，起床准备帮忙准备，结果一下床站立不稳，脚疼的实在疼痛麻木难忍，队长开始呼叫了，园中就坐，准备开始我们的月夜分享。这环境，真的是美中至极，所有人园中就坐，头顶满天繁星，再加上投影中月夜胶片的衬托，所有人都静了下来，静的可以听见田园中昆虫的叫声，下来第一个分享的是我们十一事业部的经理李总，一句道破掉队人啊：坚持，跟上，24小时马拉松胶片看的我意志力更加坚定，明天我一定要走着再回去，在这之前我还想着给我们的救援队
11、说一声，明天我坐车回去，怎么也不走了，坚持不下来了，可是通过了李总分享的胶片，我的信心又重新树立了起来，意志力仿佛也增加了，李总的胶片分享的恰到好处，让我这个即将要放弃胖子重拾信心。接下来是我们的老板陈总的分享，十字架的胶片，其实我们每个人都背负着各种各样的十字架，在艰难前行，它也许是我们学习，工作中的压力，也许是我们必须承担的责任和义务。如果我们一直追求的是无压一身轻的顺畅，当人生出现沟坎时，我们将很难跨越，生命中很多东西看似承受会很痛苦，但是如果你面对了，抗过去了，也许就云开日出了，我们的高度也将在这个过程中得到提升。陈总说：请勇敢背负起属于自己的十字架，他将帮助我们跨过沟壑，穿越黑暗走向
12、成功的彼岸！月夜分享完毕，我们进行我们的下一个环节，农家园中烤肉环节，杨主任执刀切肉，女同胞们串肉，男同胞们生炉子，大家互相协作，李总带领大家开始烤肉，几乎人人都尝试了一下自己烤肉的过程。烤肉过程中陈静开始表演她美丽的歌唱，还有我们的队长易波即兴表演一段歌曲，在这欢声笑语中，我们忘记了徒步的艰辛，和腿脚疼痛，吃烤肉喝啤酒。忙碌的工作中难得一次放松。第二天早晨数我起的最早，早早洗漱完，打开院门，呼吸山中造成最新鲜的空气。陆陆续续大家都起床了，吃完早饭我们继续了我们的折返徒步，这次我走在最前面，到达秦岭界5公里的上坡路无压力，感觉比下来的时候还快。但是我还是最后一个到达秦岭界的。在秦岭界稍作休息，
13、我们开始下坡路13公里，历尽4个小时我们到达目的地厚畛子，虽然到最后走的筋疲力尽，但是我还是坚持下来了。吃晚饭我们出发回到公司，晚上7点我们准时和往常一样开始我们本次活动的总结分享，会议由杨主任主持，每个人举手发言，谈本次活动的感受，学员们各司其言，各自表述了自己再本次徒步中的艰辛和坚持不懈。最后我们共同庆祝我们圆满完成18*2公里的突破自我，的挑战，还是那句话：坚持，跟上。对于完成这个任务，我是感慨万千。在这次徒步活动中，我最大的收获是以下两点：一、坚持。在这次的徒步中，一半上山路，一半下山路，除了几个设定好的救援中转站，可以休息其他地方都不能休息，而且一路上风雨不断，牛虻不断，雨衣也是脱了
14、穿，穿了脱，牛虻我们是躲了再躲，折腾惨了。面对这些情况，我能做的就是坚持走下去，不停的向前，向前！每当我想休息时，我总会想起这么一句话“当你第一次松懈了，就会有第二次、第三次乃至最后的放弃”，我咬紧牙关，不去管脚掌的疼痛，不去管磨破的脚趾，不去管那些水泡带来的伤痛，只有默默的承受，默默的行走。当我抵达终点时，我明白了，这就是坚持，不是什么高大上的行为，只是一个人成熟的进步。二、团队。一个人走路时，总是会觉得终点遥遥无期，放弃的念头不断在心中升起。虽然一个人一个人可以走的很快，但一群人才能走的更远。在长达10个小时的徒步过程中，如果不是集体力量的支撑，我们不会如此圆满的走完全程。只因为我们是一个
15、团队，可以风雨同舟，荣誉与共的团队。每当有人疲惫不堪时，总有一个人拉着你一起前行；每当你想放弃时，总有一个声音在耳边响起“加油”。团队总是在默默的给予我们帮助，在我们最需要的时候给我们无穷的信心与力量，只有团队才能让我们走的更远。回到当下，面对生活、工作，压力会让我们望而却步，力不从心。每当这个时候，我都会想起徒步中，我们坚持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起团结协作、携手共进的团队，这些都会给我之面困难的力量。只要我们将这次徒步拓展中的收获运用到生活、工作中，相信我们这个大家庭的明天会更好！现实中，我们面对工作，面对生活，面对压力，会变得有点麻木，有点无奈，有点胆怯。然而在旅途中，我们抛开所有杂念，脚下生风，勇往直前，踏歌而行。徒步让我们内心燃起激情，令我们心动、情动以及感动。在此次徒步中，我感触最大的还是那种团结的力量，我相信在工作中，如果大家像这次徒步的心态一样，团结一心，坚持不懈，勇往直前，长河公司的明天会更加美好！
