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1、关于大学生身体健康情况的调查报告 一、前言：一、前言： 随着时代的发展，科技一步步融入我们的生活，体力劳动越来越少， 取而代之是精神方面的享受，再加上生活富裕后饮食质量提高，人群逐渐肥胖 化，这两方面共同导致当代大学生健康状况低下、身体素质下降。对此，我们 做了当代大学生自身健康状况的报告。 二、研究方案二、研究方案 由于受研究条件和时间的限制，我们决定主要以浙师大的在校学生为目 标群体进行调查，主要通过问卷调查的方式来获取数据，并据此从大学生饮食 情况、大学生的睡眠情况大学生的睡眠情况、大学生的身体情况、大学生的锻炼情况及其生活方 式，这四个方面来分析数据，并从中发现问题提出建议。我们也对其
2、中的一些 人进行调，查访问从中再发现一些其他的问题，为我们课题报告做更多的前期 准备工作。 三、问卷调查的数据分析及相关结论三、问卷调查的数据分析及相关结论 一.大学生饮食情况 根据调查数据得出，在校大学生饮食情况是否规律的比例大体如下： 大学生的饮食情况（1）（1） 64.78% 36.22% 63.04% 36.96% 0.00% 10.00% 20.00% 30.00% 40.00% 50.00% 60.00% 70.00% 比较规律不规律 男 女 从性别来看，分别有 64.78%的男生和 63.04%的女生饮食比较科学。从图中 我们可以看出，男女生饮食规律程度比例大体相同，而且饮食科学
3、的人数占了大 多数。 根据以上数据，我们还应看到 1/3 的大学生饮食不规律。 并且我们小组进行了个人访问调查，根据这些调查可以从中反映出大学生在饮食方面 不科学的问题包括 ： 例如大多数日常饮食没有规律，一日三餐的食量和时间经常不固定。尤 其是在被调查的大二和大一学生中， 50%以上的学生都没有固定吃三餐的习惯， 主要原因是 没时间。 （大一大二的同学其中的大部分理由是大家都爬不起，想睡觉就决定不吃早饭以节 省时间。中午晚上由于大家的每天的课的安排不同，吃饭时间也就不同，一般情况下大家如 果没课的话就不打算吃了） 。大三和大四学生大部分都不在学校食堂用餐；大学生中很多人 不重视吃早饭， 但是
4、吃夜宵、 吃零食的现象比较普遍， 66.7%的学生一周会去北门吃夜宵 2-3 次。 此外，我们组员更从“面对面交流”活动中了解到，无论男女，不管年级，大学生在夜 宵上的支出占饮食支出的 33.3%。并且，很多大学生在进入大学后，大家都有保持好身材 的习惯，都比较重视自己的体重，尤其是女生居多，有时会用节食的方法来保持自己的身材 但是又抵挡不住美食诱惑，这就造成饮食失衡。 同时，我们也了解到：一半以上的学生都会选择一周至少吃两种以上的水果；多数同学 都选择了荤素搭配作为配菜，这些都是比较科学的饮食习惯。 针对以上的问题，希望大学生要合理安排自己的生活，早睡早起，按时吃饭。另外， 吃零食、夜宵方面
5、要适可而止 ； 不要盲目减肥，应该选择合理的减肥方式，多参加体育锻炼， 增强体质。 二、大学生的睡眠情况 为了解在校大学生睡眠时间的多少，我们就请问你平均每天的睡眠时间是多 少？这一问题调查结果如下： 睡眠时间的比较睡眠时间的比较 66.20% 32.39% 1.41% 0.00%10.00%20.00%30.00%40.00%50.00%60.00%70.00% 少于 6 小时 610 小时 10 小时以上 如图可知，有 66.2%的同学会使用少于 6 小时的睡眠时间，32.39%的同学 睡眠的时间在 610 小时之间，而仅 1.41%的同学睡眠的时间超过 10 小时。 并且由问卷的第三题，
6、关于大学生一般何时睡觉的问题，我们也统计出如 下数据：2.78%学生 10 点前睡觉，44.26%学生在 1012 点睡觉，45.72%学生 在 122 点睡觉，7.24%学生在 2 点后睡觉。 据我们深入了解，各年级学生晚睡或者是熬夜的原因各不相同。由问卷分 析可知，大一学生主要忙于社团工作或是学生会组织的活动；大二学生，部分 是因为学习，更多数的是将时间投入到网络游戏（男生） ，看电影、聊天上 （女生）;大三学生各种情况都有；大四学生普遍忙于社会工作兼职等等。 由以上数据可知，我们大学生存在“睡得晚、睡得少、频熬夜”的不良睡 眠习惯。部分是由学习压力，活动比赛需要产生的。但是更多的原因，是
7、大学 生没有把握好自己玩电脑的尺度，将自己泡在数码产品的世界。 针对以上的问题，我们希望大学生能够养成早睡早起的好习惯，合理规 划自己的日常安排；更不要让电脑霸占了自己的睡眠时间，要提高自己的控制 能力。唯有保障自己的睡眠质量，让身体得到深度休息，才能让我们的健康由 内而外。因此，大学生定要重视自身的睡眠。 除了靠自己克制外，学校可以适度的管管，例如可以规定大一不准带电 脑，晚上 10 点半熄灯并断网等等，当然这些要制定得合理，毕竟大学里的生 活是靠自己的自觉的，别人不会来管什么，但适度的管理还是要的。 三、大学生的锻炼情况及其生活方式 对于大学生参与体育锻炼的频率情况，我的调查结果如下 ,
8、,一周三四次，乃至四次以上一周三四次，乃至四次以上 11.27%11.27% , ,一周一次，或者几乎不锻炼一周一次，或者几乎不锻炼 40.85%40.85% , ,一周两三次 一周两三次 47.89%47.89% 在调查数据中，有 47.89%的同学一周锻炼两三次，却只有 11.27%的同学锻 炼次数比较多，更有 40.85%同学一周锻炼一次（想必是体育课） ，甚至就几乎不 怎么锻炼。 根据小组人员深入分析数据得，男生主要将篮球、乒乓球为锻炼的首选。女 生则更偏向于慢跑、瑜伽等健身方式。 调查显示，多参加体育锻炼的同学表示很少患病，而不怎么体育锻炼的同学 经常会出于亚健康状态。 大学生的身体
9、素质还是要待提高的，大学生应该多参加体育锻炼，平时也要 养成跑步的习惯，没事的时候就和几个同学一起运动运动，至于运动的形式只要 自己喜欢就好了。还有我们建议学校对在校学生要求他们每学期都选体育课，这 样对学生的身体素质的提高也有一定的帮助。 四、大学生的身体情况 根据问卷结果提供的数据，同学们经常出现病状情况如下图所示 81.69% 77.46% 57.75% 38.03% 71.83% 50.70% 0.00% 20.00% 40.00% 60.00% 80.00% 100.00% 头昏， 想睡觉 身体乏力， 精神有些萎靡 胃不舒服便秘等 消化问题 亚健康状态 月经不调 痛经 大学生经常出现
10、的病状大学生经常出现的病状 由以上图表，不难看出，大学生的身体状况不容乐观。其中，81.69%学生和 77.65%学生存在经常性头晕、身体乏力的情况。71.83%学生总是觉得自己处于 亚健康状态。女生更是有超过半数有月经不调、痛经等妇科问题。 结题反思结题反思 这次关于大学生身体健康情况的课题研究的成果很多。首先，我们小组成 员从开题到结题，经历了整个的调查研究过程，并最终呈上了完整的课题研究结 果。我们在中间过程中也经历了不少困难，比如收发调查问卷的不便，时间的紧 迫等等，这些问题或多或少制约了我们的发挥，但总体上都得到了圆满的解决。 这对于我们，不能不说是一次挑战。在我们课题的研究过程中，
11、我们同许多学长 学姐进行了愉悦的交流，尝试着统计与分析数据，尝试着从我们自己的视角解读 一个问题，试图用创造性的想法解决这个问题，在选择一种最佳的方式展示我们 的成果。 但从中我们感受最多的还是团队合作精神的巨大力量，因为如此繁杂系统 的工作，是任何人都无法在短期内完成的，但我们小组由组员积极参与、分工明 确、任务落实有效，仅在很短时间内完成了相关的工作。这种团队精神指导我们 为共同的目标而努力为集体贡献智慧和力量。 我们希望今后还能这样自主性和探 究性极强的课题研究中培养发现和解决问题的能力、 进行自主性学习的能力以及 综合实践的能力，我们将积累前一次课题研究的经验和教训，不段完善使研究过
12、程更加合理、新颜、高效. 附件一 有关大学生身体健康情况的调查问卷 亲爱的同学: 您好！为了研究大学生的身体健康情况， 我们进行本次问卷调查。 请您务必认真、 坦率、 真实地回答每一个问题， 回答没有正确与错误之分。 你所填写的任何资料， 我们将为您保密。 您在此问卷上所做的调查，不会对您产生任何不利影响，所以请您不必有任何顾虑。谢谢！ 性别： 年级： 专业： 1.请按照你的实际情况填写如下表格（请在相应方框内打“” ） 每天都吃经常吃偶尔吃从不吃 早餐 午餐 晚餐 夜宵 2. 请问你会因为以下哪种原因导致进餐不规律的情况发生？若无进餐不规律的情况请 直接跳到第 3 题） 早餐 午餐 晚餐 A
13、. 时间问题 B. 习惯问题 C. 节食减肥 D. 感情问题 E. 其他 3.请问你晚上睡觉时间通常在？( ) A10 点前 B. 10 点-12 点 C. 12 点-2 点 D. 2 点以后 4.请问你平均每天的睡眠时间是？（ ） A. 少于 4 小时 B. 4-6 小时 C. 6-8 小时 D. 8-10 小时 E. 10 小时以上 5.请问你平均每天用电脑的时间是？( ) A. 2 小时以内 B. 2-4 小时 C. 4-6 小时 D. 6 小时以上 6.请问你是否有以下习惯？（ ） （可多选） A. 抽烟 B. 酗酒 C. 节食 D. 熬夜 E. 暴饮暴食 F. 没有以上习惯 7.请问
14、你主要会因为以下哪些原因熬夜？( ) （可多选）若无熬夜情况请直接 跳到第 8 题 A. 聊天、浏览网页、看电影等 B. 网络游戏 C. 学习 D. 社团工作 E. 社会工作（兼职、实习等） F. 其他 8.请问你每周参加体育锻炼的次数是？（ ） A. 不参加锻炼 B. 1-2 次 C. 3-4 次 D. 4 次以上 9.请问你一般都是参加什么体育锻炼项目？( ) A. 跑步类 B. 篮球、乒乓球等球类 C. 健美操类 D. 其他 10. 请问你觉得自身的身体素质何如？( ) A.挺好的 B. 过得去 C 一般般.，偶尔有不适 D.不好，总 是觉得自己处于亚健康状态 F. 很差，经常身体不适 G. 不清楚 11/请问下列哪些症状，你经常出现（ ） （多选） A头昏，想睡觉 B身体乏力，精神有些萎靡 C胃不舒服 D便秘等消化问 题 E亚健康状态 F月经不调、痛经（女生选） 12.参照大学生体质健康标准 ，请问你的情况如何（ ） A优秀 B. 良好 C. 及格 D.不及格 13. 你认为学校是否存在以下问题影响了你的健康？( )（可多选） A. 缺少 必要的体育设施 B. 没有营造健康的校园氛围 C. 食堂、宿舍等后勤工作存在问题 D. 心理辅导没有普及或不够深入 E. 医疗设施不够完善 F. 其他 14、对于身体健康问题，你还有什么想说的：
