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1、复旦女神教师陈果的幸福哲学课：我自风情万种与世无争 最近，这位复旦大学女教师授课的视频在网上频频爆红。她高挑、干练，一手夹着粉笔，一手插裤袋，霸 气侧漏、侃侃而谈。 她名叫“陈果”，1981 年出生，是上海复旦大学的哲学博士、副教授，现任复旦大学“思想道德修养与法律基础课” 教师。 有人爱上她的口才，有人爱上她的思想。 她曾是女博士，也是复旦校园里著名的“模特姐姐”。 比起貌美，圆熟通透的智慧更值得叫好。这不仅仅是象牙塔里的精神思考，是一名有阅历的高知女性真正的人 生沉淀。 01 陈果谈自信 我很喜欢一句话：“我自风情万种与世无争”。我觉得这也是活到一定最高境界了。 什么叫“我自风情万种与世无
2、争？” 在不干扰别人的情况下，在不给别人带来麻烦的情况下，其实真不必那么看重别人的想法，不必那么看重别人 的意见。 如果你的自由干扰了别人，这不行，如果你的自由影响到了别人的自由，那不行，如果你的自由是不道德的， 那不行，在复旦有一个自由的规定，只要你不影响别人，随你怎么变态。 所以为什么叫“我自风情万种与世无争？”有一个前提条件，不要影响别人，不要干扰别人的自由，不要给别人 添麻烦，逗号，然后做你自己。做真实的你，活出真实的你，率性一点，自然一点，从容一点，真实一点，你 会更快乐。 很多年以前，我有个学生，是个研究生，我正在食堂吃饭，他坐过来，他问我一个问题，他说，陈果啊，你说 别人喜欢你和
3、你自己喜欢你，哪个更重要？当时我记得我对他的回答是：“都很重要。” 别人喜欢你和你喜欢你自己都很重要，但是，当两者不能兼顾的时候，你喜欢你自己更重要。 我希望大家了解一个真相一个事实：不管你活成什么样，不管你多优秀，多完美，总有人喜欢你，总有人不喜 欢你。哪怕你很糟糕，也总有人喜欢你，总有人不喜欢你，然后你说你完美到像耶稣、苏格拉底那样，不照样 被人弄死了吗？这么完美的一个人，最后还不是又被人害死了吗？还不是又有人不喜欢他，对他恨之入骨啊？ 你活得能像耶稣、苏格拉底这么完美吗？不可能的啊！所以请你接受这样一个事实，不管你活成什么样，总有 人喜欢你，总有人不喜欢你。 结论是当你活成你自己，当你活
4、成真实的你自己，还是有人喜欢你，有人不喜欢你，但是，你会更喜欢你自己。 当你活成真实的你，你有很多缺点，人都有很多缺点，当你活成真实的你，还是会有一部分人喜欢你，还是会 有一部分人不喜欢你，但是喜欢你的人里面多了一个很重要的人，你会喜欢你自己，这是一件非常非常美好的 事情。 一个人喜欢他自己是一件非常非常美好的事情。 当你喜欢你自己的时候，你才会由内而外散发出一种自信，散发出一种自由。 什么叫自信？自己相信自己才叫自信啊，我们现在很多人所谓的自信都是他人相信我，我才自信，你们觉得我 好，你们觉得我厉害，哇我出现的时候，你们都鼓掌，啊然后我的自信来了，这个怎么能叫自信？这不叫他信 吗？因为你们相
5、信我，所以我才相信我自己，NONONO。 真正的自信是你觉得我不好，你也觉得我不怎么样，可是我了解我自己，我知道我自己有几斤几两重，你把我 贬得很低，我知道我的分量还是没变，我还是有非常闪光的地方，我还是有足够多的优点，这个才叫自信呀。 真正的自信源头是来自于自己，做你自己才能够真正的自信，你喜欢你自己才是有真正的自信。而不是来自于 他人喜不喜欢你，他人喜不喜欢你很多时候不在于，你是不是足够优秀，他人喜不喜欢你很多时候在于，你是 不是能够给他人带来好处啊。 所以你何必去在乎这些东西，一个人由内而外散发出自由、自信的气息时候，我们有很多很多别称，一个别称 就叫做魅力，一个别称就叫做从容，一个别称
6、就叫做风情，所以这些都是来自于一个真正喜欢自己的人才会具 有的。 02 陈果谈优雅 我在 ELLE 杂志上，做过两次模特，当时为了了解 ELLE，我就看了很多时尚杂志，然后也看了很多香奈儿、迪 奥创始人的这个语录，当时读香奈儿的时候，有一句话深深的把我打动了。 我现在觉得我们大多数女性听到优雅这个词，就觉得心生向往，你知道香奈儿作为这个优雅女性的创始人，她 是怎么定义优雅的吗？她说言行自如便是一种优雅。你的一举手，你的一投足，有一种深深的自信，洋溢着一 种深深的自由，这就是一种优雅，跟你穿什么衣服真没关系。 所以，我就说当你真正发自内心喜欢你自己的时候，你会有这种深深的自信，你会有这种由内而外
7、散发出的自 由气息，而这个东西，其实才叫真正的优雅。 这是第一点：那就是当你喜欢你自己的时候，你的自信来了，你的自由来了，然后你会有真正的非常强大的魅 力和优雅。 第二点，当一个人发自内心，有自由、有自信的时候，他会身上散发出一种无法抗拒的感染力，也会影响到别 人的你知道吗？而你这种影响才叫真正的正能量。 真正的正能量不是说我告诉你，你要坚强，你是最好的，你是最棒的，现在不是很多年轻人都这样？这不是真 正的正能量，真正的正能量是你活出了一种光源，你自己活成了一束光，你不需要跟他说什么，当你活出一束 光的时候，他要接近你就是接近光，不管你愿意或不愿意，你都温暖到他了，不管你愿或不愿意，你都照亮到
8、 他了，这才叫真正的正能量。 所以当你身上活出了很多负能量的时候，不管你说什么正能量的话，都是打折的。坦率的讲，一个活得很不幸 福的人，你真的能够给别人的幸福带来什么样的有用建议吗？ 所以很多时候，你要让你自己活出真正的自信，真正的自由，真正的喜欢你自己，然后这个时候，你会散发出 一种感染力，这份感染力才是一种真正的正能量。已经不在乎你说什么了，你的存在本身便有一种光明，自由、 自信、从容、优雅，你的存在本身就变成了一种富有感染力的光明。这个是非常重要的。 还有一点，因为我们有很多听友在问问题的时候，总是问那些特别难的问题，比如，陈果，我们怎么样才能找 到知己好友？你说我怎么回答你，在座的各位
9、，物以类聚人以群分，只有同等能量的人才能相互识别，只有同 等能量的人才能相互欣赏，只有同等能量的人才能成为知己好友。 我希望大家明白我这句话的潜台词是，你想要什么样的好朋友，你得先活成什么样的人。因为当你变成了怎样 的人，你就会吸引来怎样的人，因为物以类聚人以群分。 当你活成了一个自信的，自由的，喜欢你自己的，散发着阳光的人，你也会吸引来同类的人，因为只有同等能 量的人能够相互识别，相互欣赏，相互结识，相互珍惜，所以这才是真正找到知己好友的好办法。 你想找到闪闪发光的人，做你的好朋友行不行？行！你先成为活成一个闪闪发光的人，你想找到一个对你特别 真诚的好朋友行不行？行！你首先活成一个真正的你，
10、物以类聚人以群分。 我觉得一个真正爱自己的人，一个真正活出你自己的人，一定是一个真正很爱你自己的人。 而一个真正很爱你自己的人，很喜欢你自己的人，这其实就是热爱生活，一个人热爱自己，他一定热爱生活的。 我爸曾经一次对我妈讲，当一个女人对镜子微笑的时候，他说，这个女人是在对全世界微笑，这句话的潜台词 是，当你对自己很满意的时候，你会对自己所生活的这个世界也很满意。因为正是这个世界把你变成了这个你 满意的自己啊。而一个人喜欢自己，他就会去喜欢这个世界，就会喜欢你正在敞开的生活。 03 陈果谈幸福 人最好的一句哲学的箴言一定是留在生命的最后一刻。 所以你看维特根斯坦生活经历了这样的起起伏伏， 然后等
11、到他生命的最后一刻， 他说出了一句最华丽的箴言 ： “告 诉他们，我度过了幸福的一生。” 我当时听了之后我找到了一个人生的终极目标，当我有一天要离开这个世界的时候，我能像维特根斯坦一样， 对身边的人说：“告诉他们，我度过了幸福的一生。” 所以我现在做任何事情只有一个动机，它是不是指向我的幸福。第一，它是不是指向我的幸福，第二，它是不 是能够帮助我使更多人幸福，就这两个目标，不管做什么选择。 然后，我做的任何事情，我就是这样的目标，第一，我要幸福的生活，第二，我要帮更多人，在我的能力范围 内，尽力使更多的人幸福。世界上只有两件价值的事，第一你幸福的生活，第二使更多人幸福的生活。 世界上只有两件有
12、价值的事，第一，你好好活着，第二，请你帮更多人好好活着。 所以很多时候，出名不出名，有钱没钱，不是那么重要，你最重要的是看这些事，是使你更幸福了，还是远离 幸福了。 如果你出名了，你有钱了，反而使你远离幸福了，那你要好好思考这个人生。 请听陈果的幸福哲学课 换一种看法，便是换一种活法，大家好，我是复旦的陈果。 对于陪伴、对于朋友，我们每个人都有自己的理解和期待，但又常常因为受到伤害而感到失望和沮丧。 在这堂课里，我将为大家讲讲，作为陪伴者的倾听，作为知己者的包容，让我们来看看朋友这个词所蕴含的一 些鲜为人知的内涵，看看友情这样东西，所具有的格外动人的光。 什么叫“爱”？以前看说文解字的时候，有
13、这么一段。它就说爱就是一路同行。我觉得说得特别好。爱就是 一路同行。什么叫一路同行，一路同行就是不离不弃。如果能离能弃，就是不爱，或者爱得不够彻底。 小王子里是怎么理解爱的，它说是“驯养”。“你若是驯养了我”用的是这个词。什么叫作“驯养”？“驯养” 这个词我觉得没多少人能明白，反正我当时并不太理解这个词。 我认为所谓“驯养”就是精神的连接。你跟他人之间建立了一种精神的连接。什么叫精神的连接？也许你们不是 血缘家族，但从此以后你们是精神家族。Ta 是你的家人，ta 是你精神家族里的那个人，你们享用的是共同的精 神上的血液。 说到底还是不离不弃。精神一旦接通之后，就像血管的血液接通一样，不是想断就
14、能断的，断了之后你也残疾 了。真正跟自己的一个朋友断交，其实你也残疾了。这个世界上，一个你真正的朋友去世了，其实是你的一个 局部去世了，你的一个局部死了。 知己好友，我觉得特别重要，当然 ta 有可能是你的爱人。我希望你的知己好友是你的爱人，同时，你的爱人是 你的知己好友。因为这样的话，你们的爱会是一生的挚爱，你们的友情会是一生的挚友。那里面有很深很深的 信任，有很深很深的理解。 所以我们要重视知己好友给我们的一些反馈和意见，这对于认识我们自己是非常有帮助的。因为前面所说的那 种类型的知己好友，很少会有私心。Ta 在给你评价，给你意见和提议的时候，很少是带了自己的私心来的，ta 是中肯的，是赤
15、诚的。 以前我有一个朋友，一位女孩子，不算知己好友，是玩在一起的朋友。有段时间我过得挺得意的，我发现她不 那么快乐，这让我很吃惊。然后有一次跟她赤诚相对，进行交谈了，促膝长谈。我说，我过得好，你好像不那 么开心，对吗？她说不不不，我希望你过得好。 后来她说，但我希望你不要过得比我好。那一刻，我觉得她特别可爱，真实是很可爱的。我希望你过得好，但 其实我希望你不要过得比我好，很真实。但这一层就注定了当时我们不可能是知己好友。如果你跟你的朋友现 在的关系是这样的话，那你们也不是知己好友，因为你还有这份私心在。 找一棵树，说说心事，讲讲秘密 - 2046剧照 很多年以前，有段时间看王家卫的电影2046
16、 。电影的主角梁朝伟，最后一幕让我印象很深。我看到梁朝伟 在镜头里很孤独地站在一个偏僻的角落，那个角落很荒芜，只有一棵偏僻的树。然后梁朝伟在树上挖了一个洞， 他抱着这棵树，嘴对着洞，说了很多很多话，说了很久很久。说完之后，有一举动，让我忍不住潸然泪下。 他说完了那些话之后，拿起了一块泥巴，堵上了这个树洞。当时我就觉得，这世界上这么多人坐在我们的身边， 每天有这么多人跟你擦肩而过，但是人是多么孤独。打开你的手机，翻翻你的通讯录，你可以找到几百个名字， 但是真的当你有一些心里话的时候，需要倾诉的时候什么叫倾诉？倾诉是全身心地在说，倾心地在说。你会 发现，翻了手机一圈又一圈，你竟然找不到一个人可以说。 也许你也找到了学校的某一棵树，也许学校的每一棵树都藏了某一个人的灵魂，都藏了很多人心里的故事和秘 密。当时看的时候，我就觉得人是那么孤独。看完之后，我给我一个朋友发了条短信，说了这个事情。我朋友 打来一个电话，就一句话“I am your tree”。我是你的树。我有几个朋友，会让我觉得他们是我的树。我也希望 你们植几棵树，然后你们互为树洞，你们就共同组成一片森林，那是一片不灭的绿化。
