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1、舌肌功能训练 1)正确舌位置感的训练 教患者将舌尖放在正确的位置，坚持 10 秒放下，再放舌尖在该位置，反复训 练，直到患者能确立正确的舌尖位置感。 2)舌肌强化训练（由弱到强） a)弹舌训练 吸舌向上，使之顶住上腭，然后迅速从腭部离开，发出响声。反复训练强化舌 部肌肉。 b)舌体上抬运动 舌头上抬顶住硬腭，做开闭口运动，要保持舌头一直顶住硬腭部位，不要弯曲 舌。 c)向后伸舌 使劲向后伸舌，舌尖尽可能地向后舔软腭。 2、唇肌训练 1）、抿嘴闭唇；嘴唇闭合，抿嘴唇并使上下嘴唇尽量伸展，30s 一次，反复练 。在两嘴唇之间放一吸管或纸片，嘴唇闭合，咬住物体，维持一定量的时间。 2）鼓腮吹气训练；鼓腮，使口腔内体积最大，并用力向外鼓气，维持这个 状态 10s。 3、咀嚼肌训练 a)用力咀嚼口香糖，注意不要让口香糖移到前牙区； b)将口香糖形成球放置在舌体前部； c)舌尖上抬将口香糖贴附在硬腭部； d)舌体紧贴硬腭部的口香糖，将其面积扩大； e)舌体压住口香糖同时做吞咽运动（5 次），再做开口运动（5 次）； f)再用力咀嚼口香糖，重复以上训练。 4、颏肌训练 用手对颏肌每天进行一定量的肌肉按摩训练也有利于降低颏肌的紧张度。
