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1、大学生职业生涯规划书最新范文 大学毕业生 职业生涯规划 的流程与主要内容 要做好 职业生涯规划 就必须按照职业生涯设计的流程， 认真做好每个环 节。职业 生涯设计 的具体步骤概括起来主要有以下几个方面： 1、 自我评价 也就是要全面了解自己。 一个有效的职业 生涯设计 必须是在充分且正确 认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己， 做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维 方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前 我会选择什么等问题。 2、 确立目标 确立目标是制定 职业生涯规划 的关键， 通常目标有短期目
2、标、 中期目标、 长期目标和人生目标之分。 长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有 可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性 又有前瞻性。短期目标更具体， 对人的影响也更直接， 也是长远目标的组成部分。 3、 环境评价 职业生涯规划 还要充分认识与了解相关的环境， 评估环境因素对自己职 业生涯发展的影响， 分析环境条件的特点、 发展变化情况， 把握环境因素的优势 与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。 4、 职业定位 职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹 配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利
3、的环境 等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、 特长与职业的匹配、 专业与职业的匹配等。 职业定位应注意： 依据客观现实， 考虑个人与社会、单位的关系；比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与 自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力 能很快胜任、有发展前途的职业；扬长避短，看主要方面，不要追求十全十 美的职业；审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不 能固执己见，一成不变。 5、 实施策略 就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保 证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要
4、注意去 落实这一行动方案。 6、 评估与反馈 整个职业生涯规划 要在实施中去检验， 看效果如何，及时诊断生涯规划 各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。 由此可以看出， 整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心 的环节，这一环做不好或出现偏差， 就会导致整个 职业生涯规划 各个环节出现问 题。 职业锚对大学毕业生 职业规划 的启示 职业锚的概念是由美国埃德加 施恩教授提出的，他认为 职业规划 实际 上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中， 每个人都在根据自己的天资、能 力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。 随着一个人对自己越来越了
5、解， 这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的 职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都 不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如职业锚 这一名词中 锚的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。 一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之 后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究 指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不 断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。 有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出
6、某 种重大选择的时候，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集 合成一个富有意义的模式(或职业锚 )，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她 个人来说， 到底什么东西是最重要的。 施恩根据自己多年的研究， 提出了以下五 种职业锚： 1、技术或功能型职业锚 具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管 理性质的职业。 相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功 能领域中不断发展的职业。 2、管理型职业锚 有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责任的管理职位是 这些人的最终目标。 当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能 的时候，许多人回
7、答说， 他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们 认为自己具备以下三个方面的能力：(1) 分析能力 (在信息不完全以及不确定的情 况下发现问题、 分析问题和解决问题的能力)；(2) 人际沟通能力 (在各种层次上影 响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力)； (3)情感能力 (在情感和人际危机 面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会 变得无所作为的能力 )。 3、创造型职业锚 有些大学生有这样一种需要： 建立或创设某种完全属于自己的东西 一件署着他们名字的产品或工艺、 一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个 人财富等等。 4、自主与独立型职业锚 有些毕业生
8、在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使 着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在 某家大企业中工作的时候， 他或她的提升、 工作调动、 薪金等诸多方面都难免要 受别人的摆布。 这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而，他 们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家， 要 么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。 5、安全型职业锚 还有一部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障，他们似乎比 较愿意去从事这样一类职业： 这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入 以及可 *的未来生活。这种可
9、 * 的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休 金来保证的。 对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职 业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那 么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是 更为重要的。 对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托 的组织的安全性。 他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是 一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职 业。 职业锚理论对大学毕业生 职业生涯规划 带来了许多启示： 首先， 职业生涯规划 要进行自我定位。 自我分析、
10、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生 涯的方向， 也决定着 职业生涯规划 的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进 行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、 能干 什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与可* 的量表工具 的测量，评估自己的职业倾向、 能力倾向和职业价值观， 这是职业生涯规划 的基 础。 其次， 职业生涯规划 是一个动态变化过程。 当今社会处于激烈的变化过程中， 大学毕业生的就业观念也要相应地改 变，打破传统的 一业定终身 的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也 随之根据各种变化来调整。 所以环境的变化导致自我观念
11、的变化，反映到 职业生 涯规划 上来，就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。 再者，大学毕业生 职业生涯规划 的重点内容是职业准备、 职业选择与职 业适应。 从职业生涯发展过程来看， 职业生涯发展经历了不同时期， 一种观点认 为职业生涯的阶段主要可分为： 职业准备期：职业准备期是形成了较为明确 的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择 业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理 想的职业，顺利地进入职业角色；职业选择期：这是实际选择职业的时期， 也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职 业的
12、过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可， 职业选择才会成功。 职业适应期：择业者刚刚踏上工作岗位， 存在一个适应 过程， 要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、 新的工作环境、工作方式、人际关系等。职业稳定期：这一时期，个人的职 业活动能力处于最旺盛时期， 是创造业绩、 成就事业的黄金时期。 当然职业稳定 是相对的， 在科学技术发展迅速、 人才流动加快的今天， 就业单位与职业岗位发 生变化是很正常的。 职业结束期：由于年龄或身体状况原因， 逐渐减弱职业 活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。 大学毕业生 职业生涯规划 的侧重点在职业准备、
13、职业选择、职业适应三 个阶段。大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还 要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的 职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、 工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。 适应角色转变，扎实开展团的工作 共青团铁东区委书记的述职报告 2011年是适应角色转变、思想进一步成熟的一年。这 一年，自己能够坚持正确的政治方向，紧紧围绕党的中心， 立足本职岗位， 较好地完成本线的工作任务。自己政治觉悟、 理论水平、思想素质、工作作风等各方面有了明显的进步和 提高。总的来
14、说，收获很大，感触颇深。 一、以德为先，进一步提升个人思想素质 过去的一年，我以一个共产党员的标准，以一个团干部 的标准严格要求自己，在个人的道德修养、党性锻炼、思想 素质上有了很大的进步。一是道德修养进一步提高。作为一 个团干部，我的一言一行、我的自身形象将直接影响到团委 各成员，甚至更广大的青少年。因此，在日常的工作和生活 中，我每时每刻提醒自己，从小事做起，注重细节问题，做 到干净做人、公正做事，以平常心看待自己的工作，要求自 己在工作中诚实、守信、廉洁、自律，起好表率作用。二是 党性锻炼得到不断加强。不断加强自己的党性锻炼，我严格 按照党章和中国共产党党员纪律处分条例来要求和 约束自己
15、的行为，牢记党的宗旨，在团的工作中，以广大青 少年的权益为出发点，务求时效。三是政治思想素质不断提 高。一年来，我继续加强学习，积极参加理论中心组学习， 经常自发利用休息时间学习，积极参加团省委组织赴井冈山 革命传统与理想信念教育专题培训班、区委区政府组织赴清 华大学县域经济培训班，通过“看、听、学、思”，进一步 加深了对马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表” 重要思想的理解， 进一步系统掌握了党在农村的路线、方针、 政策以及对共青团工作的要求。特别是党的十七届六中全会 以来，我通过学习原文、 听专家讲课等， 开拓了思想新境界， 政治思想素质有了新的飞跃。 二、以能为先，进一步加强组织
16、工作能力 在上级领导的信任和支持下，我本人也自加压力，抓住 一切机会学习，注重与同事、与兄弟单位团委书记的交流， 虚心请教，不耻下问，使各项工作都有序地开展。一是工作 的统筹安排能力不断加强。我尽量做到工作提前一步，有计 划、有安排、有预见性，保持思路清晰和决策的科学，力求 操作有序，顺利开展。二是工作的协调能力不断加强。在工 作中，我注重与上级的及时衔接、汇报，同时也注重与基层 的交流沟通，听取多方意见和建议，从大局出发，对上做好 配合，对下做好团结。三是有创新地开展工作。在工作中， 我注重不断创新， 使工作保持生机， 使管理不断趋向人性化、 合理化。 三、以勤为先，进一步提高团的业务水平 担任团委书记以来，认真了解情况、掌握知识，积极向 团委领导、向前任书记学习、请教，了解团情、团史，努力 掌握团的基本运作方式程序，便于更好地开展工作。加强沟 通了解，增加感情，深入基层，了解基层团组织和团员青年 的有关情况， 以“活动” 来强化自己的知识和水平。一年来， 我立足以活动来促使自己尽快适应角色，迎接挑战。今年五 四，团区委以全区人居环境整治为依托，以“五四火炬传承
