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1、大学生职业生涯规划与发展 一、前言 高等教育由 精英 教育转向 大众化 。使更多当今青年有了上大学的机会，这大大地加快了我国人才 培养的步伐。随着大学生的增多，大学生就业难已成了一个不争的事实。大学生就业难，不是大学 生过剩，而是一些就业体制，就业观念、就业技巧等跟不上时代的步伐。为了有效地保障毕业生充 分就业，帮助学生作好职业规划设计，提高就业率，特制定本大学生职业生涯规划与发展教学 大纲。 二、课程的性质、目的和任务 大学生职业生涯规划与发展是各专业学生职业生涯活动中基础入门课程。本课程作为一门公共 选修课，开设16 学时占 1 学分。本课程力求理论与实践结合，使学生树立正确的择业观念，掌
2、握职 业生涯规划的基本知识与理论，熟悉职业规划的技能和方法，把握自己的职业前途，为未来发展奠 定良好的基础。主要是引导和帮助学生做好职业生涯规划，树立正确的学习观、生活观、就业观等， 是帮助学生成功就业的必修课之一。 三、教学基本要求 通过大学生职业生涯规划与发展的学习，达到如下基本要求。 1.让大一新生作好由中学生到大学生角色的转换，尽快适应大学生活。 2.对新生进行学业指导，引导他们学会学习、学会生活、学会做人，做一个合格的大学生。 3.帮助中高年级大学生做好职业规划设计，了解社会、了解职业，认识自我，并帮助他们调整好心 态，掌握一定的求职技巧与方法，协助其成功就业，成功创业。 课程内容
3、第一章职业生涯规划 第二章大学生职业生涯规划 第三章大学生涯规划 第四章大学生职业发展指导 课程学习目标 : 1、了解职业生涯规划 2、大学生职业生涯规划重要性 3、学会如何合理规划职业生涯 4、如何度过有意义的大学四年 5、掌握大学生职业发展的重要因素 第一章职业生涯规划 第一节职业生涯规划及发展阶段 一、职业生涯规划理论： 1、职业是利用专门的知识和技能，参与社会分工， 为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬， 作为物质生活来源并满足精神需求的工作。 职业生涯规划是指在对一个人的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、 能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根
4、据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并 为实现这一目标做出行之有效的安排的过程。简单的说就是规划你从开始工作到退休的整个职业历程。即： 你打算选择什么样的行业，什么样的职业， 什么样的组织， 想达到什么样的成就，想过一种什么样的生活， 如何通过你的学习与工作达到你的目标？职业生涯规划包括职业规划，自我规划，理想规划，环境规划， 组织规划等。个体职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭以及社会存在密切的关系。 分成不同的阶段， 每一个阶段都是为了最终目的的实现而服务的，大学生的生涯规划也只是整个规划中的 一个环节 . 职业生涯分为内职业生涯和外职业生涯：外职业生涯是指在是指在
5、职业生涯过程中所经历的职业角色 （职位）及获取的物质财富的总和，它是依赖于内职业生涯的发展而增长的。 内职业生涯是指在职业生涯发展中透过提升自身素质与职业技能而获取的个人综合能力、社会地位及 荣誉的总和， 它是别人无法替代和窃取的人生财富。内职业生涯发展是外职业生涯发展的前提，内职业生 涯带动外职业生涯的发展。外职业生涯的因素通常由别人决定、给予，也容易被别人否定、剥夺。内职 业生涯的因素主要靠自己探索、获得， 并且不随外职业生涯的因素改变而丧失。外职业生涯略超前时有动 力，超前较多时有压力，超前太大时有毁灭力；内职业生涯略超前时很舒心，超前较多时很烦心，超前 太大时要变心。 2、职业规划就是
6、通过规划的手段来找到适合自己的职业的过程。职业规划要从三个方面入手进行： 知己、知彼、行动。而且这三个方面是相关交叉在一起的。知己的方面包括有：对自己兴趣的准确把握、 对自己职业性格的清楚评定、对自己生涯理想( 价值观 ) 的澄清。 知彼的方面包括有：适合自己的职业领域 圈定、 匹配自己的岗位锚定、获取岗位的资源盘点。最后在行动的方面：就是以行动实践去实现真正的知 己与知彼，并且以知己知彼为前提有方向地行动。 3、生涯规划， 就是你人生从生到死的规划。这个过程中就会包括你的职业生涯规划，家庭生涯规划， 社会生涯规划，生活生涯规划，休闲生涯规划等等。 三者之间的关系用数学上的集合概念来说就是，职
7、业规划包含于职业生涯规划，职业生涯规划包含于 生涯规划。 补充： AQ （Adversity Quotient）逆境智商衡量的就是一个人应对挫折、逆境的能力，AQ 较低的人 遇事容易方寸大乱、止步不前；而AQ较高的人则成为或正在成为人群中的领袖。正如IQ（智商）一样， AQ不但可以测定，而且可以通过种种方法增进。 二、 Holland的个性职业匹配理论 霍兰德依据美国文化背景，提出了以下假设：大多数人属于六种人格类型：现实型（Realistic） ；研 究型（ Investigative） ；艺术型（Artistic） ；社会型（Social ） ；企业型（Enterprising） ；常规型
8、 （Conventional） ；有六种环境模式与这六种人格类型相对应；人们寻找的是能够施展他们的技能同时表 现他们的态度、 价值观和人格的职业；人们的职业行为是由其人格和环境特征的相互作用所决定的。霍兰 德指出， 当个体的职业兴趣类型与环境类型一致和相容时，个体会产生较多的满意感、较多的工作投入和 较少的工作转换，而不相容的则相反。六种人格类型的特点如下： 实际型（顺应的、具体的、老实的）研究型（分析型的、指挥的、探究的） 艺术型（想象的、独白的、情感性的和无秩序）社会型（社交性的、爱帮助他人和善解人意的） 企业型（冒险、精力充沛、社交性的和自信的）传统型（守规则的、慎重的、自制的、顺从的）
9、 三、职业生涯发展阶段： 舒伯认为， 人的每一个年龄阶段都与职业发展有着相互配合的关系，人的生涯发展会伴随着年龄的成 长而递进，每个年龄阶段各有其生涯发展的任务。他将人的生涯发展分为成长growth （儿童期）、探索 exploration（青春期）、建立 establishment（成年前期）、维持maintenance （中年期）、衰退 decline （老年期）五个阶段，每一阶段又分别包含几个子阶段。 职业锚的概念是由美国埃德加?施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。 在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的 与
10、职业有关的自我概念。施恩还说， 随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占 主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职 业中的那种至关重要的东西或价值观。正如“职业锚”这一名词中“锚”的含义一样，职业锚实际上就是 人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观 有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。 职业生涯影响因素的关系可概括为：知己、知彼、抉择。 四、职业生涯规划的分类 职业生涯规划按照时间的长短来分类，可分为人生规划、长期规划、 中期规划与短期规划四种类型，具
11、体 见表： 类型定义及任务 知己： 性格 兴趣 特长 智能 情商 气质 价值观 知彼： 组织环境 企业文化管理制度 领导者素质和价值观 政治环境 社会环境 经济环境 抉择： 职业抉择 路线抉择 目标抉择 行动措施 第二节职业生涯规划重要性 一、职业生涯规划的意义 1、以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。 2、突破生活的格线，塑造清新充实的自我。 3、准确评价个人特点和强项。 4、评估个人目标和现状的差距。 5、准确定位职业方向。 6、重新认识自身的价值并使其增值。 7、发现新的职业机遇。 8、增强职业竞争力。 9、将个人、事业与家庭联系起来。 第三节如何合理规划职业生涯 一、制
12、定职业生涯规划的重要前提之一是进行职业生涯现状分析，实现岗位胜任。在职业生涯初期， 我们做的往往是自己不喜欢而且更不想从事一生的工作。但要分清： 喜欢不喜欢这份工作是一件事，应该 不应该做好这份工作、是否有能力做好这份工作是另一件事。切记： 职业生涯发展是从做好本职工作开始 的。当你还没有能力做好一件工作时，就没有资格说不喜欢。 二、职业生涯规划的简单步骤：（1）What you are？首先问自己，你是什么样的人？这是自我分析 过程。分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、过往经历和思维能力。 这样对自己有个全面的了解。 （2） What you want ？你想要
13、什么？这是目标展望过程。包括职业目标、收入目标、学习目标名 望期望和成就感。特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰才能不断 超越自我，登上更高的职业高峰。 （3）What you can do ？你能做什么？自己专业技能何在？最好能学以致用，发挥自己的专长， 在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。同时个人工作经历也是一个重要的经验积累。判断你能够做 什么。 （4）What can support you ？什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？以及你的各种 资源和社会关系了。个人、家庭、学校、社会的种种关系，也许都能够影响你的职业选择。 （5）What
14、fit you most ？什么是最适合你的？行业和职位众多，哪个才是适合你的呢？待遇、名 望、成就感和工作压力及劳累程度都不一样，看个人的选择了。选择最好的并不是合适的，选择合适的才 是最好的。这就要根据前四个问题再回答这个问题。 （6）What you can choose in the end ？最后你能够选择什么？通过前面的过程，你就能够做出一 个简单的职业生涯规划了。机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备， 当然比没有做准备的人机会更多。 人生规划整个职业生涯的规划，时间长至40 年左右，设定整个人生 的发展目标。如规划成为一个有数亿资产的公司董事 长期
15、规划510 年的规划，主要设定较长远的目标。如规划30 岁时 成为一家中型公司的部门经理，规划40 岁时成为一家大型公司 副总经理等等 中期规划一般为 25 年内的目标与任务。如规划到不同业务部门做 经理，规划从大型公司部门经理到小公司做总经理等等 短期规划2 年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任 务。如对专业知识的学习，2年内掌握哪些业务知识等等 三、职业生涯规划采取的基本原则：择己所爱、择己所长、择世所需、择己所利 重要的环节：对整个环境进行合理分析。 大学生就业难主要有3 方面的原因：缺乏职业定位、缺乏核心竞争力以及缺乏工作主动性。 第二章大学生职业生涯规划 第一节个人职业
16、生涯规划概论 一、个人职业生涯规划的含义和特征 个人职业生涯规划的特征 1、个性化特征；2、时间性特征；3、开放性特征；4、动态性特征。 二、个人职业生涯规划的要素和原则 1、要素；职业生涯规划=知己 +知彼 +抉择 2、原则：长期性；清晰性；挑战性；可行性；变动性；可持续性；可评估原则。 第二节大学生职业生涯规划主要内容 一、大学生职业生涯规划的主要任务 （一）大学时代是一个人职业生涯的探索阶段。 其主要任务是 ： 1、发展和发现自己的需要和兴趣和能力，为进行实际的职业选择打好基础。 2、学习职业方面的知识，寻找现实的角色模式，获取丰富信息，发展和发现自己的价值观、动机和抱负， 做出合理的受教育的决策，将职业幻想变为可操作的现实。 3、接受教育和培训，开发工作世界中所需要的基本习惯和技能。 你将成为什么样的人，很大程度上就是由你这四年中的学习和努力所决定的。 （二）如何规划大学期间的职业生涯 教育部明确指出：一年级了解自我，二年级锁定感兴趣的职业，三年级有目的地提升职业修养，四年 级初步完成学生到职业者的角色转换。 一年级为试探期二年级为定向期三年级为冲刺期四年级为分化期
