职业生涯规划讲座课件

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1、职业生涯发展与规划 孙 雪 2007年9月8日,前 言,每一次旅行前，我们一定要事先策划目的地、路径、交通工具、经济开销、时间、希望得到什么收获 对于“职业生涯”这一人生最重要的、要持续30-50年的重要旅行，你做了哪些准备？ 有多少人没有经过任何策划就上路了呢？,一、什么是职业生涯规划及其意义 二、职业生涯规划的基本理论 三、系统化规划方法 四、目标设定与时间管理,培训内容,没有思索的人生是没有意义的人生-苏格拉底 充满思索的人生是不轻松的人生-罗伯特弗尔甘,什么是： 职位 工作 职业 事业 生涯,一、职业生涯规划及其意义,职位（Professional Position）：是和分配给个人的

2、一系列具体任务直接相关的。 工作（Job）：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。 职业（Occupation）：是在不同的专业领域中一系列相似的服务。 职业生涯（career）：个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称。即个人终身发展的历程。 事业：当一个人把工作、职业当作生 命意义一部分时职业才转变为事业。,职业运动员,棒球运动员,篮球运动员,足球运动员,曲棍球运动员,前 锋,前 卫,后 卫,守 门 员,第一前锋,第二前锋,左前卫,右前卫,组织前卫,左后卫,盯人中卫,盯人中卫,自由中卫,后右卫,守门员,将足球送入对方大门,过人技术射门技术等等,控制中场；组织进攻；为前锋制造进攻的

3、机会；破坏对方进攻等。,要求队员有良好的脚法，有一定拼抢、反拼抢能力，具有良好的组织意识，转接球技术等,防范对方前锋将球带进自己的禁区；自由中位在防守是起到补位作用等,有中长传接球技术等,防守任务；接对方向禁区射来的每一个球。,反应灵敏、判断准确，具有良好的弹跳能力等,工 作 Job,职 业 Occupation,工 作 Work/Task,职 位 Position,技 能 Skill,职位、工作与职业的关系,所以 生涯工作 职业生涯规划找工作 职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。,职业规划的意义,规划的力量(美国铁路两条铁轨之间的标准？）

4、Michelozzi（1998）指出：生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的,没有目标的人一定会被那些有目标的人利用。 -福勒伍德林,实现人生价值,满足人生需求,职业生涯对人生为什么重要呢？,是指个人结合自身情况、眼前的机遇和制约因素， 为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路， 确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目标 而确定行动时间和行动方案。,职业生涯规划,二、职业生涯规划的基本理论,罗伊公式： 职业选择=S (eE+bB+cC)+(fF+mM)+(lL+aA)+(pP*gG*tT*iI) S=性别 L=一般的学习和教育 E=一般经济状况 A=后天习得的特殊技能 B=家

5、庭背景 P=生理特征 C=机遇 G=认知或特殊天赋能力 F=朋友 T=气质和个性 M=婚姻状况 I=兴趣和价值观,帕森斯的特质因素论 职业指导之父-弗兰克帕森斯 1908年，创立波士顿职业指导局，跨出了职业辅导活动系统化的重要一步 1909年，选择职业（Choosing a Vocation）出版，第一次系统阐述了科学职业选择理论，即特制因素论。,主要观点： 每个人均有稳定的特质，而职业亦有一组稳定的条件（因素）。 特质(Trait)：个人的人格特征，包括能力倾向、兴趣、价值观和人格。可以通过心理测量工具来加以评量。 因素(Factor)：在工作上要取得成功所必须具备的条件或资格。可以通过对工

6、作的分析而了解。 若个人的特质与工作因素越接近，则个人成功的可能性就越大。,应用：“职业辅导三原则”,了解自己 价值观 兴趣 能力 优势、限制 其他特质,了解工作世界 职业的要求 工作条件、薪酬 机会及发展前途,匹配：综合上述信息把自己放在最恰当的位置,舒伯的职业生涯发展理论（1953） ： 成长阶段：出生14、15岁 探索阶段：1524岁 建立阶段：2544岁 维持阶段：4564岁 衰退阶段：65岁以上,舒伯循环式发展任务（1984）,一生的生涯彩虹图,舒伯针对人一生的整体发展，把生涯归纳为以下三个层面：,1、时间：即一个人的年龄或生命时期 2、广域或范围：指一个人终其一生所扮演的各种不同角

7、色 3、深度：是一个人在扮演每个角色投入的程度,除了原有的发展阶段理论外，舒伯加入了角色理论，并将生涯发展阶段与角色的交互影响的状况，绘制成了一幅生涯彩虹图！,职业生涯的不同时期,三、系统化规划方法,我们的决定决定了我们。萨特,常用的七种规划方法： 自然发生法 目前趋势法 最少努力法 拜金主义法 刻板印象法 橱窗游走法 假手他人法,系统化生涯规划法,自我探索,探索 工作世界,决策,求职行动,再评估,觉知与承诺,在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯； 但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。,我是谁？ 我要到哪里？ 我该如何去？,自我探索,系统化职业规划

8、是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问： 我有哪些人格特质？ 我的兴趣是什么？ 哪些东西是我生命中不能缺的？我最看重什么？ 我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？,价值观（要什么）、兴趣（喜欢）、 能力（能做什么）、性格（适合做什么）,了 解 自 己 的 职 业 价 值 观,职业价值观是人们在选择职业时对职业给人的回报偏好，是价值观的最重要的表现领域。,价值可分为两大类别：内在的和外在的 内在价值涉及你所做的工作以及它如何作用于社会 外在的价值指的是外在的一些因素，例如薪水、地点、以及工作环境,请根据您自己真实的想法，在下表中选择3-5个您认为最重要的价值观念,续

9、前表,职 业 兴 趣 与 职 业 的 吻 合,兴趣是使个体积极探索某种事物的认识倾向。 一般要经历“有趣（短暂、多变的兴趣）乐趣（专一、深入的兴趣） 兴趣（具有社会性、自觉性、方向性的）”,生涯咨询专家霍兰德（John Holland）将职业倾向性划分为6种类型： 现实倾向：不重社交，重实际利益（体力劳动者/技术操作者） 探索倾向：好奇心强，重分析，好内省（科学家/教授） 社会倾向：善社交，易合作，责任感强（医疗/服务/教育/公共事业） 常规倾向：易顺从，好稳定（帐务人员/行政人员/非技术操作工） 开拓倾向：好影响、支配他人，富冒险精神（律师/政治家/管理者/销售员） 艺术倾向：善于自我表现、

10、表达情感，富想象力，易冲动（艺术家/广告人员）,性 格 与 职 业 的 吻 合,性格是人对现实的态度和行为方式中比较稳定的心理特征的总和。,瑞士心理学家荣格根据人们经常反复出现的行为反应方式，将人的行为分成以下不同的类型：,根据对外部世界的态度可分为： 内向型(注重事情的内在变化) 外向型(注重事物的外在环境) 根据认识外在世界的方法可分为： 感知型(较注重实际、具体、事实的看法) 直觉型(较注重事件的可能性和整体性的关系) 根据下结论、做决定的方式可分为： 理性型(较注重客观、公平和逻辑的分析) 感性型(较注重主观、重视价值和人际关系) 根据处理事情的态度可分为： 决断型(做事较注重一定的步

11、骤及计划) 熟思型(较注重突发的灵感及弹性的方法),能 力 与 职 业 的 吻 合,明确特定职业对一般能力及特殊能力的特定要求 一般能力（智力） 注意力、观察力、记忆力、思维能力、想象力 特殊能力 语言表达能力、计算能力、音乐能力、空间判断能力、动作协调能力,能力是作为掌握和运用知识技能的条件并决定活动效率的一种个性心理特征。能力是职业适应性的首要的和基本的制约因素。,学校没教的大能力,在高度竞争的高科技产业里，文凭不再是竞争力的保证，有独特思维的人，才能在知识经济里成为佼佼者。 不可不知的未来！新技术每两年增加一倍，三年后的热门行业现在还不存在。 “全球信息调查的研究计划”指出：2003年时

12、，全世界媒体、手机、网络创造出讯息约为50亿GB,现当于人类过去五千年来创造的资料总和！,知识分享的成本几近为零,新复杂时代，要有解决问题的能力,不得不面对的冲击,不得不具备的四大能力,团队合作,判断信息,运用科技,国际观,新科技高中,创新意识和思维灵魂,总结前人的工作 继承站在巨人的肩膀上 发扬提出和凝炼问题解决创新 前人未发现或未解决原创 前人“解决” 错误（日心说和地心说） 前人未彻底解决完善（超声速问题、稳定问题） 前人解决新理论和新方法（大量） 解决其中之一-创新,产生更多灵感：砖又都少种用途？ 爱迪生的灵感定额 正确提问的重要性：我们总是知道怎么找问题的答案，但却很少知道怎样找到问

13、题 机场咖啡馆 寻找更多的答案：干草堆里找针 学会忽视你所知道的：跳高-福斯贝里 用气压计测量房屋高度 拍球、搭桥 触犯不成文的规定： 拉斯维加斯赌场,想象力比知识更重要!-爱因斯坦,职业的分类和内容 专业与职业的关系 具体职业对工作人员的要求、条件和待遇 教育方面的选择,探索 工作世界,综合与评估信息 目标设立与计划 处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍,决策,具体的求职过程 简历、面试,求职行动,走进职场 职业生涯规划档案,再评估,职业生涯是立体、动态的，生涯管理是需要一辈子去投入的艺术。在你生命的不同时期, 你可能需要反复地进行这样的探索和规划。,四、目标设定与时间管理,有志者是竟成

14、，有的人并不缺乏天赋和才能，也不缺乏成功的条件，他们缺乏的是追求计划和目标，缺乏奋发进取的精神动力和激情，因而总是与成功擦肩而过。,“很简单，我只是让心灵先到达那个地方，随后，周身就有了一股神奇的力量，接下来，就只需要沿着心灵的召唤前进了。”,有的人并不缺乏天赋和才能，也不缺乏成功的条件，他们缺乏的是追求的计划和目标，缺乏奋发进取的精神动力和激情，因而总是与成功擦肩而过。,3%的人有清晰且长期的目标,10%的人有清晰的短期目标,60%的人 目标模糊,27%的人 没有目标,25年后,25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，25年来他们都朝着同一个方向不懈努力，25年后，他们几乎 都成了社会各界的

15、顶尖成功人士，他们中不乏创业者、行业领袖、社会精英。,大都生活在社会的中上层，他们的共同特点是：那些短期目标不断被达成，生活状态不断上升，成为各行各业不可或缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等,几乎都生活在社会的中下层，他们能安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩。,他们几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过的不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人、抱怨社会、抱怨世界。,哈佛大学关于目标对人生影响的跟踪调查,请问大家的目标是什么？ 看看下面的目标： 我要赚钱 我要用一年的时间赚一万元,制定目标的SMART方法,SPECIFIC：具体的，明确的。不能含糊不清的。 MEASURABLE：可以量化的，能度量的 ACHIEVEABLE & CHALLENGING： 可达到但必须有一定挑战。 REWARDING：目标需有一定意义，相关及有价值的 TIME-BOUNDED：有明确时间限制的。,目标检测,如果你的分数小于21分，你最好放弃你的计划，因为你对计划的承诺不足支持你完成它；如你的分数小于28分，你应该再想一想你的计划，不用着急行动；如果你的分数超过30分，你还等什么？,你的总得分 =,目标分解,如果一位30岁的还没有女朋友的先生想1年后结婚， 应该怎么做？,一年后,第10个月,第6个月