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1、23回味精彩 展望健力宝的阳光运动乐园回味精彩，展望阳光运动乐园工作这几年以来，总会抽出空闲时间外出旅游、嬉戏玩耍，散散心，俗话说的好：“文武之道，一张一弛。 ”休闲娱乐，让我们保持一颗充满激情的心灵，重新归来之时，用饱满的激情去面对生活的点点滴滴，这样既可以提高工作效率，又可以愉悦身心，两全其美，何乐而不为呢？一个偶然的机会，机缘巧合的让我开始恋上这美妙的海滩之旅。这么多年，不敢说自己走遍了祖国的大江南北，但是确实在很多地方都留下了自己的足迹。记忆深处偶有余悸的还是几天前在三亚大东海看到的一场公益慈善活动，非常有意义。场面人虽然不是特别多，但是足以聚拢整个沙滩的目光。那天，烈焰如火，空气中弥
2、漫着焦灼的气息，人来人往，大家都散落在沙滩的各个地方，不愿触碰他人的空间。后来，活动主办方在这里搭建舞台，主背景板、横幅、刀旗、X展架等陆续映入人们的眼帘， “健力宝?爱动起来阳光体育爱行动”醒目的字样吸引着过往的游客，慢慢的向这边靠拢，一探究竟。经过对工作人员的询问才知道，原来是健力宝公司联合全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室共同举办爱?动起来阳光体育爱心大行动，给体育欠发展地区的孩子募集和捐赠体育用品和器材，营造体育锻炼的氛围，建设阳光运动乐园，让孩子们享受运动带来的乐趣，拥有一个美好的未来。精彩的活动肯定值得回味，大区经理的话字字在心，小朋友的笑容也印在我的脑海中，他们共同完成的巨幅
3、画卷，令人咂舌，孩子们的想象力果然丰富，画卷俨然成为一副绚烂多彩的风景画，那一个个符号就是孩子们眼中的阳光运动乐园。爱心捐赠仪式也非常鼓舞人心，在场的每一个人都笑了，这是一种幸福的笑容，一种知足的笑容，孩子们也会明白，他们只能够用自己的努力去证明健力宝公司的付出和捐赠是明智的和有意义的。从大东海回来已经有几天了，心中对健力宝阳光运动乐园依然恋恋不忘，对它有了更多的期待。阳光心态，是当下非常时髦的一个词语，它是知足、感恩、乐观开朗的一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。健力宝爱?动起来阳光体育爱心大行动就是为了让体育欠发展地区的孩子树立
4、阳关心态，促进身体与心理的健康协调发展，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐成为促进社会和谐的一把钥匙，以一种积极向上的心态去面对生活中的点点滴滴。目前，活动已经进行到了极地体验阶段，爱心大使在五极地区与希望地区的孩子们一起畅饮健力宝，勾勒美好蓝图，进行爱心捐赠；然后，经过总决赛选拔出最后的爱心大使将与健力宝一起为体育欠发展地区的学校建立阳光运动乐园，为国家体育人才的培养贡献一份力量。阳光运动乐园，是孩子们欢笑的乐园，我们相信，有健力宝这样一个富有高度社会责任感的民族运动饮料企业的全力支持，它将化作爱心传递的使者，带领更多的人投入到阳光运动乐园的建设中来，早日让孩子们享受到真正的运
5、动乐趣。http:/ “上车睡觉，下车拍照，回去啥也不知道”成为游客集中抱怨的焦点，市场需要创新的、更适合中国人的旅游产品，颠覆传统旅游便成为一种必然。随着人们出游意识的不断成熟和旅游市场的完善，旅行社的角色定位也必须发生变化，从“提供产品”向“提供服务”转化，旅游进入后旅行社时代，游客的自我意识将越来越多地受到尊重和满足。 “这是旅游市场成熟的一种表现” ，游客想去玩什么地方，完全可以从网络获取包括景点、交通、饮食等各方面的充分资讯，这些资讯统称为旅游攻攻略简介：旅游攻略的目的是把自己的旅程描述出来，为其他要去同一个目的地的游客提供帮助。所以正确的旅游攻略应包括以下几个方面的信息：时间：任何
6、事物都有时效性，特别是旅游，几年间变化会较大，而且四季的攻略也不尽相同，那就要说明是在什么时间去的，给别人以参考。交通：如果是坐火车，应说明从哪个站上车，哪个站下车。还应说明如何从火车站或汽车站到达景点，如何包车，哪条线路公交车等等。住宿条件和推荐：说明该次旅游所住宿酒店的价格，饮食，服务等方面，为后续其他驴友提供参考。如果值得推荐，可以留下酒店（或家庭旅馆）的联系方式。一方面推广了优质的商家，另一方面也为其他驴友提供了便利。景点评价和省钱技巧：发表你对这个地方各个景点的主观评价，供其他驴友参考。由于旅游市场猫腻很多，应把省钱的技巧一并记录下来，如通过当地导游订票能便宜不少价钱等。总体感想和回
7、程：记录整个旅程的感想。印象比较深刻的人和事，可以留下相关人的联系方式，方便后来的驴友，也为诚实经营的旅游服务商做推广，净化旅游市场的诚信风气。旅游攻略指南随着人们生活水平的提高，对外界的渴望越来越强烈，最有效释放这种情感的方式就是旅游，庄旅游不仅能让人开阔眼界，释放心中压抑许久的情绪，同时愉悦身心。是现代人不可缺少的生活方式之一。因为各人需求的不同，规划旅游就必不可少了。那么要如何规划旅游呢？以下是根据自身情况做出的规划，希望对各位旅游爱好者有帮助。第一步，规划旅游的线路问题，根据此次旅游的目的进行旅游线路的确定。对于多目的地来说，一般要考虑距离的远近及交通考虑，还有花销，为下步的规划做准备
8、。第二步，线路确定好之后，就是交通的考虑，多个目的地就得考虑交通的便利性，有利于节省开支，目的地的先后顺利就得有明确的规划了，以避免不必要的麻烦，影响旅游的心情就得不偿失了。第三步，目的地确定好后，就可从目的地考虑当地是否有熟人。如果有就可以让其帮忙建议哪些地方适合游览，哪些地方值得去，另一个就是自己得做功课了，确定好此行的地点，不至于到了目的地乱了阵脚。第四步，确定费用，统计此行关于门票，交通，住宿等各方面大概的费用，做到心中有数。第五步，关于旅行的安排，选择好的旅行社，会省掉很多事情，那么旅行社选择大品牌的是非常好的。专业的指导旅行，更有利于增加旅行的乐趣。旅游摄影攻略日出日落拍摄1、使用
9、较小的光圈，防止快门速度不够快而造成过曝，当然，小光圈拍摄也是风光照片的常用手段；2、正常测光并且增加 1-1.5EV 的曝光补偿，一般就可以达到比较理想的效果；3、也可以对夕阳上方进行点测光，并且增加 1EV 左右的曝光补偿；4、为了防止镜头产生眩光，尽量使用遮光罩，并且取下不必要的滤镜；5、如果是傻瓜相机，一般有专门的“落日模式 ”，可以使用此模式拍摄。6、注意保护眼睛，尤其采用长焦镜头拍摄时，切忌正对太阳取景。7、使用平均测光，再根据需要增减 EV 值，可考虑进行包围曝光；8、品红滤镜可以加深天空的紫色调，当然，到了数码时代，这都可以在后期处理时实现；9、遇到快速移动的云彩时，可以使用较
10、小的光圈和较长的曝光时间来体现一种动感。10、尽量使用三脚架，保证画面足够稳定.海景拍摄技巧1、构图和其他风光题材一样，在前景中安排一些有趣的元素是很有效的办法。在沙滩拍摄时，你可以利用一块形状有趣的石头或岩层作为前景。但要注意，不是让石头随便出现在画面中就可以的，你需要从中找出一种排列或样式，能够引导观众的视线进入画面。你可以尝试各种角度，更高或更低，看看哪种最合适。2、快门速度拍摄海景照片时，快门速度也是需要认真考虑的方面之一。对任何有流水的照片而言，不同的快门速度可以营造出截然不同的效果。较快的快门速度能够定格瞬间的动态，捕捉飞溅的水滴。根据水流的情况不同，典型的快门速度可以在 1/20
11、s 或更高。这是一种在非摄影爱好者中常见的拍摄方法，但却不是摄影的全部。较慢的快门速度能够让水流呈现出不同程度的模糊。同样数值也要依水流速而定，一般 1/2s 左右就有效果。这个速度下水面仍保持一些细节，不过已经能看到流动形成的虚化效果。当快门速度超过 1s，水面就开始呈现像雾或牛奶似的效果。3、滤镜Domain:http:/ 海岛旅游 more:hdlywk拍摄海景最常用的两种滤镜是渐变灰镜和中性灰镜。渐变灰镜用于场景动态范围过大的情况。这种情况多出现在日出或日落时，天空比前景要亮得多。渐变灰镜有一半是透明的，另一半是中性灰镜，中间有平滑的过渡。将中性灰镜的一半“盖”在较亮的天空上，透明的一
12、半遮住前景，就可以将两种曝光值平衡起来。如果你没有渐变灰镜，也可以对天空和前景分别曝光，然后在后期合成。中性灰镜用来降低整个画面的亮度。当你希望使用较慢的快门，但现场光比较亮时，就需要用中性灰镜了。常见的中性灰镜最多可以降低 3 级曝光，不过也有 10 级的中性灰镜。草原拍摄技巧1、突出草原的广阔和线条，是拍摄草原的核心。拍摄草原的关键是线条和前景，利用构图和取景，充分表达出草原的一望无垠和广袤天地。2、夏天和秋天是草原最美的时候，突出草原的繁茂和色彩。春天和冬天也自己的特点。3、高角度俯瞰大局，低角度拍摄细节。广角和长焦都有用武之地。广角拍摄广袤，长焦定格细节。有人说 200MM 的镜头在草
13、原上都成了标头，也是很有道理的。其实，微距头也可以大显身手。草原上的花花草草和小虫子，也有着隽秀的精彩和神奇。4、湖泊是草原的眼睛，河流是草原的神经，捕捉到了它们，就拍出了草原的神韵。可有意识地将宽广的湖泊、弯曲的河流、蛇曲等安排到画面之中，不但能美化构图、丰富影调，还可给人一种水丰草茂、生机盎然的感觉，丰富草原摄影题材。5、利用草原瞬息万变的天气- 云，雨，雾气，日出极端天气出好片，草原上的云彩是变化无穷的，各种形状引人遐思。白云在蓝天衬托下可形成很好的陪景。而且夏日的草原气候多变，雷雨前，暴雨后，大雾中，日出日落时候，都是出好作品的好时机。6、草原上的牛羊。牛羊是草原上的主角。拍摄草原风光
14、影像时，在无垠的草原上，点缀些浅色的白羊和深色的马、牛等，会给画面增加生气。在拍摄大群牲畜时，要选择高角度。地面上羊群不多时，应改用低角度拍摄。7、寻找草原的特色，山，蒙古包，风车，敖包和善良勇敢的人们。高山花朵拍摄高山可拍摄的花卉题材中，最具看头的就是红毛杜鹃和玉山杜鹃的盛开，尤其当满山遍野的高山杜鹃在棱线附近绽放时，沿途赏花的情景真是美妙极了！1、观察光线角度顺光能拍出曝光均匀及色彩鲜明的照片，但在光影张力的表现较弱，较不利于拍摄局部特写；逆光时反差会比较大，较能表现花瓣通透度与视觉张力，光彩迷人，也较有立体感及生气。漫射光时（如阳光被云或雾遮住时） ，虽较无立体感，但可以拍出感觉较柔和的
15、作品。2、设定光圈与测光拍摄花海、草原时，建议使用光圈先决模式搭配广角镜，拍出大景气势，光圈通常使用小光圈（F8 以上）即可，以取得较大景深，让细节更明确。平常在白天顺光或是顶光时，亮度较均匀，测光时以权衡式测光即可。若是逆光或测逆光时拍摄，花卉、草原较有立体感，但需注意天空部份容易过曝的反差问题。吃住用行旅游计划的安排是很有讲究的，同样一个旅游点，有人花了$1800，有人只花 $900。比如说，你一定要临时安排到自己喜欢的地方玩，当然贵。先玩英国再玩墨西哥，和先玩墨西哥再玩英国没有什么差别，毕竟没去过的地方多得是。航空公司在淡季推出过$50 来回任何美国城市的优惠。吃，这是首要的，只有吃得好
16、，才能游得好，所以一定要吃饱、吃好、吃干净。注意：1.不要太多地改变自己饮食习惯，注意荤素搭配、多食水果。2.各地名吃一定要品，但量不可太大，注意消化能力。3.各地都有风味小吃，特产瓜果，大家吃时勿忘考虑服不服水土问题。外出旅游不能错过品尝当地的特色食品，如天津的狗不理包子、中山的杏仁饼、上海风味点心、云南的过桥米线、泰国的榴莲等。出产地自然是味道正宗价格便宜，但千万不要在旅游点购买，到所住地街道店铺去买才不会被 宰 。知道了第二天午饭要在一个前不着村、后不着店的地方吃饭，就应买好足够的午餐食品和饮料，这将节省几倍于自带食品的价钱。住，如有条件在出游前可与信誉较好的旅行社联系，进行咨询并委托代订房间。出行前没有事先订房，到一个城市先买张旅游交通图，查看住在哪里方便又便宜，选择好宾馆登记入住前你可试着对服务员讲：我又来光顾了，你们这里对常客该有优惠吧(虽然你是初次入住) 。nts
