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1、本科A卷一、名词解释（每小题3分，共15分）1.套路运动：是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。2.动作规格：是根据武术运动不同拳种的特点和风格对动作准确性提出的具体要求。3.“八法”： 指长拳技法中的手、眼、身法、步、精神、气、力、功八种最基本的功夫。4. 武术是以技击动作为主要内容，以功法、套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。5劲力：指演练武术时完成技术动作所需力量的表现。在冲拳、推掌、顶肘、弹腿、踹腿等动作时要运用先柔后刚的“寸劲” ，使力量顺达。 二、选择题（每小题2分，共20分）1中国武术起源于我国远古祖先的? 军
2、事战争 生产活动 休闲娱乐祭祀活动 B2武术在历史上曾有过不同的称谓，清初称什么？ 武艺 技击 武术 国术 C3集体项目通常要求多少人以上的徒手或手持器械的集体演练。 6人 8人10人 12人 A4虚步后脚外展约为多少度？ 30度 45度 60度 75度 B5冲拳要求力达哪个部位？ 拳心 拳背 拳轮 拳面 D6两人或两人以上，按照预定的动作程序进行的攻防格斗套路，我们称之为_。散打 对练 集体演练 实战格斗 B7在做跳跃动作和由低式动作进入高式动作时，应该运用什么呼吸方法？ “提法”“沉法” “托法” “聚法” A8何时第一次把武术列为国家体育竞赛项目？以后开始举行全国性的武术比赛和表演。19
3、55年 1956年 1957年 1958年 C9简化太极拳是以哪氏太极拳为基础编制的？ 孙 吴 陈 杨 D10下面属于屈伸性腿法的是： A外摆腿 B 斜踢腿 C正踢腿 D侧踹腿 D三、 判断题（每小题1分，共10分）1 唐代始行科举制,用考试的办法选拔武勇人才,对武术的发展起了极大的促进作用. 2. 屈伸性腿法有弹腿、侧踹腿、扫腿。3. 武术的本质是其技击性. 4. 散打是两人按照一定的规则,使用踢 ,打,摔，拿等方法制服对方的搏斗运动 . 5. 搏斗运动指两人在一定条件下,按照一定的规则进行斗志,较力 ,较技的假设性攻防练习形式. 6. 套路运动主要的内容有规定拳,器械,对练和集体表演和推手
4、. 7.直摆性腿法有正踢腿、外摆腿、侧踹退。8.太极拳有动作轻柔、处处带有弧形，节奏鲜明等特点。9.长拳中的掌型，拇指弯曲其余四指张开向后，向后伸张。10.弓步要求后脚全脚掌着地，前脚稍外展。四、 简答题（每小题10分，共 40分）1.武术的作用是什么？答案要点：（1）壮内强外的健身作用；（2）提高防身自卫能力；（3）培养道德情操的教育作用；（4）娱乐观赏，丰富文化生活2.套路教学的有哪些基本特点？答案：套路教学主要有以下几个基本特点：（一） 重视基本功、基本动作的练习。（二） 以直观教学为主，强调动作规格。（三） 讲解动作攻防特点，突出不同拳种的技击风格。（四） 注重内外兼修，提高演练技巧。
5、3. 竞赛规程一般包括哪些内容？答案：竞赛规程一般包括如下内容：竞赛名称、目的任务、比赛日期和地点、比赛办法、比赛项目、报名办法、奖励办法、注意事项等。4.简述习练太极拳的姿势及节奏要求？答：头正颈直，虚灵顶劲，沉肩坠肘，舒指坐腕，含胸圆背，松腰敛臀，上下相对，中正舒安，虚实分明，进退轻灵；动作柔和连贯，圆活缓慢。五、论述题（15分）1.结合实际论述练习长拳的基本要求？答：（一） 姿势正确 长拳套路是由许多动作有机地衔接组成的，无论是动态还是静态，对身体各部分的姿势要求都有一定的规格，拳谚上要求做到“式正招圆” “式”，通常是指各种静止姿势。基本要求是：头正、项竖、肩沉、胸挺、腰直、臀敛；上肢
6、动作要挺拔；下肢动作要稳健、匀称、轮廓清楚。 “招”，主要是指由动到静，一个完整的技术方法。它不仅要求做到有头有尾，过程清楚，而且要求身体各部位达到高度的协调、圆满、完整、各种拳法、掌法、步法、身法的变化做到路线清晰、力点准确、攻防有序。（二）劲力顺达 要有劲力，首先要做到用力顺达，讲究发力顺序。武术中有“三节” 、“六合”说法，手和脚为梢节，肘和膝为中节，肩和胯为根节，这六个部位在运动中的和谐，称为“六合”。一般来说，上肢发力应是“梢节起，中节随，根节催 ”；下肢则是 “起于根，顺于中，达于梢”；牵涉到上下肢动作，则是 “起于腿，发于腰，传于肩，顺于肘，达于手 ”，使腿、膝、胯的力量，通过腰
7、力作媒介，以送肩、顺肘而达于拳面，使上、中、下三节都贯通起来。 除了讲究发力的顺序外，还要做到发劲的刚柔变化，肌肉的松紧配合要得当。通常动作开始时要放松，逐渐加速，力达末端时达到最高速，这种劲力既迅速敏捷，又要有弹性。（三）节奏鲜明 一个套路由几十个动作组成，形成不同的运动节奏。长拳中主要表现为动与静、重与轻、快与慢、起与伏、长与短的变化。 动与静的变化，要做到“动迅静定 ”，动则疾风般迅速，静若山岳似地稳定；重与轻的变化，武术有“重如铁”、“轻如叶” 之说，如震脚、砸拳、踏步等动作沉千钧，而弧形步、跃步前穿则要轻灵，若春飘柳絮；起与伏，则是从动作的空间运动来讲节奏变化的，高的动作要挺拔，有顶
8、天立地的气慨，低的动作要沉得下去，有鱼翔潜底的本领；快与慢了体现了一定的节奏变化，不能一快到底，为了表现身法和动作的韵律，常出现以慢带快或快而慢尔后更快的生动节奏；长与短的变化，就象写出文章点标点似的，武术中的“长句”称挂串动作，即连续完成多个动作，“短句”称顿挫动作，有时做一二个动作即停，长短相参，使节奏更加多变。 （四）精神饱满 武术中通常称作为“精、气、神” ，主要指精神、意念和气质。 练套路时，首先，要精神饱满，严肃认真，思想集中，充满信心，要有假设性的攻防含义和击打形象，表现出勇敢、机智、无所畏惧的气概来。其次，在每个动作中，要注意手与眼的严谨配合，通过眼睛的传神会意来表现动作的攻防
9、变化。“手随眼动，步到身行”，就是说，动作的攻防、架挡、进击、格守，眼神都在贯汪中紧密配合，左顾右盼，传神会意“眼到手到，步到身到 ”，当动作嘎然而止时，眼睛全神贯注，静中含动；通过传神会意来体现人的精神面貌，使动作之间有机地结合起来，做到形断气不断，势停意来停。 （五）呼吸得法 练习长拳时，动作和呼吸的配合，讲究“提、托、聚、沉 ”四种方法。一般情况下，由低动作进入高动作或跳跃动作时，应当运用“提” 法（吸气，提高重心）；当静止动作出现时，应当运用“托” 法（短暂地停止呼吸，稳定重心）；当刚脆、短脆发力动作出现时，应当运用“聚” 法（吸气过程）；由高动作转入低动作时，应当运用“沉”法（呼气生短暂停吸，下降重心）。这些呼吸随时支作变化，运用时要在自然呼吸的基础上，慢慢体会，从反复实践中逐步掌握。
