小学体育课44种趣味游戏-（最新版）

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1、小学体育课 44 种趣味游戏 1、贴鼻子 一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象 2 米 远的地方画一白线，作为起点线。 游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去， 走到自认为可以摸到大象的地方站好， 然后把手中的象鼻子向大象头上贴去， 只能贴一次 （如 图） 。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票 1 张。 2、拉人角力 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。 然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。 注意事项 ： 对拉时，双方的一脚要始终

2、相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。 练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练 3、拉起比劲 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法 ： 两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起 者为胜。 注意事项 ： 听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练 习最好在松软的土地上或草地上进行。 4、拉绳比赛 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法 ： 两人面对站立，脚前各划一条线，相距 50 至 60 厘米，两人同时握紧一根结实的 短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。 5、齐心协力 参赛人员：每队 2 人

3、 比赛规则 ： 二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规 定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。 道具：排球10 现场裁判（维持秩序）：2 人 6、地道英雄（弯道） 参加人员：每队 1 人 比赛规则：参赛运动员在行进中钻过 3 个栏架，完成 50 米赛段。如果栏架翻倒，需参赛运 动员扶起栏架并重新钻栏。 道具：跨栏 38，护膝 210，护肘 210 现场裁判（维持秩序）：2 人 7、我是乔丹（弯道） 参赛人员：每队 1 人 比赛规则 ： 参赛运动员后退运篮球完成 50 米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。 道具：篮球10 现场裁判（

4、维持秩序）：2 人 8、过桥袋鼠 参加人员：每队 1 人 比赛规则：参赛运动员先越过跑道上设置的 2 座独木桥，然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。 道具：长凳 28 麻袋（麻袋上绘制图案）10 现场裁判（维持秩序）：2 人 9、呼拉圈 动作规格：边走边转 比赛方法和录取名次： 听裁判哨声开始比赛计时，走 20 米，时间最少者为胜。 （注：当圈掉到地上可捡起再转， 直到转满 20 米为止；呼拉圈可自带。 ） 现场裁判（维持秩序）：2 人 10、100 米障碍接力赛 道具：接力棒、凳子、秒表绳子（离地不要太高） 、砖头、塑料杯、水 参加人员： 12 支参 赛队伍，每队 3 人 比赛规则：比赛开始前每队

5、各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。 途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕砖头堆跑一圈，到达场地另一端时咬住半一杯水再返 回，下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。 裁判：1 人 11、抢瓶子 道具：两根绳子，饮料空瓶若干 参加人员：分两组同时进行，每组 3 人，男女不限 比赛规则 ： 在一个圆圈内，三个选手套在同一根绳子内，每个选手朝其前面 1 米左右放着的 一个饮料瓶，参赛选手前方各有一道线，比赛过程中任何人不得超线，否则按违规处理。裁 判员发令后选手反向用力以拿到前面的瓶子，先拿到者获胜。 裁判：2 人 12、跳大绳 道具：跳绳 1-2 根 参加队伍：12 支，每队

6、 3 人。 比赛规则 ： 每组比赛参赛人员一个接一个进，即先一个人进，后出，然后再另一人进，如此 接下。比赛限时 3 分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。 裁判：4-5 人，1 人计时。 13、20 米二人三足跑 参赛队伍：12 支，每队 6 人，分三轮进行 比赛规则 ： 参赛的两名队员并排站立，将两人相临的左右腿绑在一起（带子绑在膝关节处） 。 起跑后，双人并排跑 20 米。双人躯干部分到达终点线时停表，按三轮总成绩判定名次。 14、踢毽球 规则：4 人一组（自由组合，男女不限） ，每人一次机会踢球（左右脚不限） ，计数不计时， 毽球落地或用手接球即停止计数。 计分：每人踢球数相加总计最高者为

7、胜。 15、跳绳接力赛 规则：9 人一组，2 人甩绳，7 人跳绳（自由组合，男女不限） ，时间 5 分钟，每人最多跳 2 个。 计分：跳绳个数最多者为胜。 16、齐头并进接力赛 规则：20 人一组（自由组合，男女不限） 。 计分：速度最快者胜。 27、再接再厉（搭桥过河） 每队 12 人，男女不限。30 米距离，两端各站 6 人，每端分成 3 组，每组 2 人，一人走，另 一人拿三块木牌，轮流向前放置，要求走的人必须站在木牌上，站在地上的每次加 5 秒，一 方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接力，以最后完成用时最少的队伍为胜。 18、心心相印（背夹球） 每队 12 人，男女不限。20 米距离

8、，两端各站 6 人，每端分成 3 组，每组 2 人，背夹一篮球， 步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队 伍为胜。 19、齐心协力(拔河) 每比赛组 12 人，共 4 组。每对抽签后通过比赛，胜者比出 1、2 名，负者比出 3、4 名。 20、系足双打羽毛球 利用羽毛球单打场地，每队两人，两人的内侧踝用一根 1 米长的绒布带相系牢，然后进行双 打比赛，先得到 6 分的一对为胜。它要求参与者必须合作配合，处处方便同伴，才能取胜。 21、三级方程兔子舞 参加的人数越多越好， 大家围成一个圆圈， 向右转， 双手搭在前一人的双肩上。 A 一起学跳 “兔 子舞”

9、 ，B 各人的左臂绕过脖子与后一人的右手相拉，在较困难的情况下跳兔子舞；C 各人 体前屈，将自己的左手通过胯下，与后一人的右手相拉，在别扭的情况下，跳兔子舞 ； 为调 节情绪和肌肉疲劳，可在进行完 B、C 时，请大家相互拍打、抖动和按摩，逗乐放松。也可 向后转，换个手臂进行。最后，紧缩圈子，要求前一人的臀部坐在后一人的双膝部，双手搭 双肩，慢慢地移动旋转三圈。 22、骑马刁羊 利 用篮球场为游戏场地，用帆布、棉花絮和彩笔描绘，自制一只“羊儿” 。将队员们等分成 两队，各队每三人一组，甲乙一前一后，甲双臂后摆与乙双手指相钩，组成 一匹马，丙居 其中当骑手。 游戏开始， 主持人在中圈把 “羊儿”

10、垂直高抛而起， 双方争夺， 夺到者即可把 “羊儿” 抛向本方的篮架或传递给队友，先把“羊儿”抛到 本队篮架板上，可得一分。规则是 ： 1、 无 “羊儿”的队可阻挡、争抢，发生僵持时，主持人可鸣哨，在原处垂直高抛“羊儿” ，重新 争抢；2、当马儿的不得散架，骑手不得脱离马儿。先得 6 分的队为胜。 23、蒙目抛小球 游戏者戴上蒙目罩，手持一个口袋，内有小球 24 只，站在投掷线上背对水桶，在同伴的语 言指引下，努力将小球投进水桶，投进多者为胜。 比赛规则 ： 比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿” ，一名男选手打扮成女生坐在“花轿” 上，完成 50 米赛段。男选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿

11、”前进。 现场裁判（维持秩序）：2 人 24、蜗牛爬行 每组两人，甲成跪姿，乙与甲反方向俯卧在甲的背上，双手抓住甲的双脚步后跟。甲的双手 抓紧住乙的双脚踝，组成一个“蜗牛” 。然后，甲负重向前爬行，乙保持好平衡不掉地，合 作能爬到终点即为成功。 25、蚂蚁搬山 参 加这个游戏的人数越多越好，排成两路纵队站立，两路队员要肩并肩，彼此尽量靠近。 游戏开始，排头四人出列，其中一人挺身身体，由三人抬起放至纵队排头的头 上，由众人 用手慢慢地将其传送到队尾，沿途仍由三人进行保护，确保其安全不跌落。至队尾后，再将 其扶下。之后，四人排于队尾，再由排头的四人进行。直到每 人都轮流被大家运送过为止。 26、默

12、切握手 每次二人上场，戴好蒙目罩，二人面对面，相距约一米，相互伸胳膊摸到对方的手，然后收 回。接着一二三原地转三圈，面对自认为同伴应该站立的位置，伸手握之。等到大家都做过 之后，议论一下，为什么有的能握着，有的却没有。之后，重新选择同伴，再做一次。体验 一下第六感觉的存在。 27、左右兼顾 在地上画二个相距为 5 米的圆圈，甲圈内放一只大气球，乙圈内放 10 只 空的易拉罐。游戏 每次甲乙二人，二人的内侧手腕用绒布条系牢，站在二圆圈的中间。游戏开始，主持人将甲 圈的大气球垂直高高抛起。此时，游戏的二人，既要不 断地拍击，使甲圈的大气球不落地， 又要尽快将乙圈中的易拉罐全部叠起来。为了完成此项任

13、务，甲乙两人必须协调配合，互相 照应，即甲每次拍一下气球，就赶紧 移至乙圈，由乙叠一下罐，紧接着，马上移至甲圈， 去拍球，如此左右兼顾好，才是最佳的方法。 队员依次都游戏体验一下，然后畅谈一下合作互助的体会。 28、轮胎大赛 利 用篮球场，篮球门柱间当“大门” ，中圈布置二只不同颜色的卡车内轮胎，两队人数可控 制在五至七人，以不同色的头巾或臂带为区别。另外，预备时各队站于端线 后面，选一人 戴上蒙目罩。游戏开始，蒙目者在队友的语言提示下，进入场中，一旦先触到本队的内胎， 即可揭去眼罩， 并且本队员马上都可进入场内， 将自己的轮 胎用脚踢或手滚， 攻进对方大门， 先攻进者便可得一分。接着换人当蒙

14、目者，游戏再开始。先积 6 分的队为胜。 29、风车越转越大 每队 9 人，9 球。 游戏开始，先二人上场，甲站圆心左手插腰，右臂侧平举，乙左臂侧平举 与甲同时用手掌顶住一球， 右臂运球按逆时针方向运转一周 ； 成功被认可了， 即可再上一 人， 甲乙丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙的左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分别运球一周。 成功认可后，再上二人，五人合作，组成 风车运球，之后是七人，直至 9 人组成一个大风 车运球一周。 要求风车的顶球手臂保持直线， 不掉球。 做得最好的队为胜利。 要是水平不行， 那么就去苦练吧！ 这个游戏非常能培养团队合作的精神，提高运球的技巧。 30、过关斩将 在场地的

15、东南西北各端各划二个相距米的方块代表“关” ，再用对称型的线条交叉连接起 来代表路，每条路长米。 将全班等分成队排纵队站于各自的关后。发令后，各队排 头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，决出胜负，胜者继续前进，负 者退出游戏并 迅速通知排二马上出发再去较量直至有一方连斩数将冲进对方的关，就算 胜了一局，接着交换对手再玩，最后积分多的队为胜。 31、站圈 每队人数不限，自由组合或临时再扩充，发一个藤圈放在空地上，为安全起见，可在藤圈的 四周布置若干垫子。先告知学生 ： 这个游戏要求大家群策群力，想方设法在圈内尽可能多站 人，容纳的人越多，并且坚持的时间久为优胜，一旦有人脚出圈外

16、即为失误。 先 可进行讨论研究， 尝试性的练习， 等到有一定把握后， 即可多队同时进行。 这个体育游戏， 颇能启发学生积极思考，想出各种巧妙的主意，同时在进行的过程中也能 培养他们相互信 任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师，开始不必多言和急于求成，让学生经过几轮的 活动，自己总结经验教训，提高活动的创造性。 32、骑马篮球赛 每 队人，其中人架成两匹马，人当骑手，骑在马上，剩余人当传球手，设裁判 员人。在篮球场上打篮球，参照篮球规则比赛，所不同的是传球手只能传接 球和运球， 不得投篮，投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可持球骑马跑至篮下投篮，但是马匹散架投 进无效。在规定的分钟内，进篮得分多的队为胜。 33、连续砸篮板球接力 每 队人数相等，至人为宜，在篮球场罚球区前排成一路纵队。游戏开始，排头运球 向前几步，跳起砸篮板球，之后立即退下返回，排至队尾。与此同时，排二朝 前跑出跳起，