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1、职业生涯规划设计书学校：班级：学号：姓名： 小一寸照片个人资料： 真实姓名： 性别： 年龄：籍贯： 所在学校及学院： 班级及专业：学号：联系地址： 邮编：联系电话: E-MAIL：目 录引言3一、自我分析41职业兴趣42.职业能力53.个人特质64.职业价值观7二、职业分析81.家庭环境分析82.学校环境分析93.社会环境分析94.职业环境分析10三、职业定位141.SWOT分析142.结论15四、计划实施151.计划实施一览表152.详细执行计划163.备选方案17五、评估调整181.评估的内容182.评估的时间193.规划调整的原则19结束语20引言人生就像一场旅行，我们都向着自己心中的目
2、的地前行，每个人都希望自己的旅程能丰富有意义，才不虚此行。毕竟我们的人生只有一次，我们不能当毫无目的的旅行者，否则将迷失于路程之中，因此我们应认真规划自己的旅程，谱写属于自己的人生篇章，如此说来，为了让我们的人生不留遗憾，一份详尽的职业生涯规划书是十分重要的。我们应该根据自身情况为自己量身定制一份职业生涯规划书，唯有根据自己的兴趣所在、志向所在规划自己的人生才能活出精彩，不枉此生。相信拥有一份适合自己的职业生涯规划书能够让我们更清楚自己往后该走的道路，避免出现不必要的错误，指引我们更顺利地朝着目标前行。从小我就希望自己能帮助他人、服务他人，为他人的生活带去便利，给予他人欢乐。当初我根据自身情况
3、选择了“社会工作”这个专业，虽然刚开始我还不是很了解这个专业，但是经过将近一年的学习，我发觉社会工作是适合我自己的，也是我一直寻找的理想职业。我知道要成为一名合格且出色的社会工作者并不容易，我必须不断努力，不断提升自己、锻炼自己，因而我制定了以下这份职业生涯规划书，以此激励自己不断前行，让自己人生的旅途不再盲目。我想倘若我能够一直遵循着这份规划，那么日后便能一心一意走自己为自己安排好的道路，不用再担心不必要的错误使自己分心。2013年6月2日一、自我分析自我分析即对自己个性倾向、兴趣点、价值追求、技能侧重和学习风格等方面的了解情况。通过自我分析，我才能更好的把握自己的情况，从而更合理的规划自己
4、的职业。结合各种测试和不同的分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。 1、职业兴趣喜欢干什么我的职业兴趣测试报告中，职业兴趣前三项是社会型、常规型、事业型。如下表所示：我的职业兴趣主要体现在社会型。社会型：喜欢与人打交道，善于领会和理解别人，外向阳光。我的具体情况是：我是一个外向、阳光的人，愿意与人交往、喜欢不断结交新的朋友。我喜欢与朋友一起学习和交流。当我成为大家所关注的焦点时，我能明确感受到自己的价值。别人如果愿意与我接触，很快就会发现我很随和，很好相处。并且，我关心社会问题、比较看重社会义务和社会道德，渴望自己能对社会有所贡献。其次，测试结果也显示，我在常规倾向也表现出一定兴趣。
5、我遵守规则，做事情有条理，在我即将开始一个任务前，一般会事先计划好，再有条不紊、按部就班地一步一步去实现。我比别人要有耐心，会重视微小的细节。社会工作属于偏社会型的职业，它需要与人打交道，懂得理解他人，并需要有一定的社会责任感，还必须拥有耐心，如此看来，社会工作这份职业是符合我的兴趣和个人志向的。2、职业能力能够干什么我的职业能力测试结果显示，社会交往能力得分较高，察觉能力得分较低。如下表所示：由测试结果看来，我社会交往能力较强，能够和周围的人建立良好的社会关系，拥有与他人交往能力能够让我更好的和他人沟通交流。并且，我语言表达能力也是不错的，能够很好地组织自己的语言，详尽地表达出自己心中的所思
6、所想。我想作为一名社会工作者，这两项能力是十分重要的，唯有较强的社会交往能力才能走近案主，了解其情况，进行有针对性的帮助。而语言表达能力则能帮助我和案主进行良好的沟通，并且将帮助的方法较好的用语言表达出来，使案主能在短时间内理解我的意思，以达到帮助的效果。而且，在我看来，我不算差的组织管理和书写能力也能在社会工作这份职业中起到一定作用。3、个人特质适合干什么我的MBTI职业性格测试结果显示，我的性格类型倾向为“INFJ”（内向 直觉 情感 判断），是基于博爱的理想，设身处地的关怀他人的博爱型性格的人。如下图所示：测试分析道，INFJ型的人具有强烈的情感、坚定的原则和正直的人性。通常INFJ型的
7、人具有本能的洞察力，能够看到事物更深层的含义。因为珍视友谊和和睦，INFJ型的人喜欢说服别人使之相信他们的观点是正确的。通过运用嘉许和赞扬，而不是争吵和威胁，他们赢得了他人的合作。他们愿意毫无保留地激励同伴，避免争吵。通常INFJ型的人是深思熟虑的决策者，他们觉得问题使人兴奋，在行动之前他们通常要仔细地考虑。满怀热情与同情心，INFJ型的人强烈地渴望为他人的幸福做贡献。他们注意其他人的情感和利益，能够很好地处理复杂的人。测试通过分析推断出我适合的领域有：咨询、教育等领域。适合的职业有：社会科学工作者、心理咨询师、特殊教育教师、作家、编辑等。测试还表示我属于“理想主义者”，对别人的情绪敏感，能理
8、解、体会别人的心情，善于安慰、鼓励别人，对文字、语言敏感，善于分析、总结，善于从整体上把握事情，能理解复杂的理论概念，善于将事情概念化，善于从中推断出原则，擅长策略性思维。我认为测试总结出的这些特质，对于我成为一名社会工作者来说都是很有利的优势。不过，测试同时指出我潜在的弱点，其中有容易将别人或事情理想化，不够实际，不是特别善于管束和批评别人，比较容易动感情，情绪波动较大。这些潜在的弱点或许会成为日后我的阻碍，在今后为了让自己能顺利成为一名优秀的社会工作者，我将努力克服这些弱点。4、职业价值观最看重什么通过职业价值观测试报告来看，我得分最高的三项价值观是利他主义、成就感、舒适。利他主义：工作目
9、的和价值，在于直接为大众的幸福和利益尽一份力。成就感：工作目的和价值，在于不断创新，不断取得成就，不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。舒适：工作目的和价值，在于希望能将工作作为一种消遣、休息、或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境。如此看来，我注重的是职业对于社会的贡献，我自身的成就感以及工作环境的舒适度。我希望我的职业能够为他人提供服务、带去便利，能够服务社会、贡献社会；希望我的职业是在我的能力范围之内的，并且对社会贡献成果是明显的，在工作过程中，我能够不断取得成就，不断得到他人赞赏，让我能够拥有成就感；同时，我还希望，我的职业能够提供一个舒适自由的环境，
10、而且我的职业必须是我喜欢的，让我不至于在工作过程中感到无趣，反之，让我在工作生活中充满无限激情和快乐。与此同时，我还进行了职业锚定位出我的职业类型：服务型。服务型的人追求他们认可的利于他人和社会的核心价值，他们会寻求奉献自我、服务他人的机会，并在具体工作中坚持自己的这种价值观。社会工作这项工作所需要的就是服务他人的精神，乐于帮助他人，充满社会责任感的职业价值观。5、胜任能力优劣势是什么我的优势能力我的弱势能力办事有计划、有条理，善于策略性思维；固执，易走极端； 喜欢解决问题，善于分析、总结；一旦决定，拒绝改变，抵制与自我价值观相冲突的想法，以至于没有远见；性格开朗，有责任心；过于专注各种想法，
11、会显得不切实际，容易忽视一些常规的细节；有敏锐的洞察力，对别人的情绪敏感，能理解、体会别人的心情，善于安慰、鼓励别人；敏感，非常关注个人的感受和他人的反应，对任何批评都很介意；能通过认同和赞扬与别人沟通，具有很强的说服力；不是特别善于管束和批评别人；忠于自我价值观，有强烈的愿望为大家做贡献。 专注于一个理想，不听取别人的客观意见。自我分析小结：从以上自我分析可以看出，我的职业兴趣在于社会型、常规型工作。另外我在社会交往能力和语言表达能力较强，有利于我与他人进行沟通，这为我成为一名社会工作者奠定了一定的基础。我的性格特质是INFJ型，属于博爱型人格，测试结果也显示我适合担当的职业里有社会科学工作
12、者这一项。我的职业价值观测试显示我注重的工作的利他程度、成就感和舒适度，在我看来，社会工作这项职业在这几方面都能满足我的需要。最后，我进行了自身优劣势分析，今后我将会通过锻炼自身能力来克服自己的劣势能力，为自己今后能成为一名社会工作者不断进取和努力。此外，我也要对自己所想从事的职业，及社会工作者这项职业进行更深入的认识和了解。二、职业分析参考以上各类测试的建议和不同途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。 1、家庭环境分析目前家里的经济收入处于中等水平，各方面都相对能得到满足。父母希望我的职业是相对轻松的，对于收入并没有高的要求，他们认为女孩子只要有所收入就行，不用太注重
13、工资多少；至于家庭文化，我爸爸是医生，妈妈是老师，他们所从事的都是服务他人的行业，从小我的观念就受他们影响，认为服务他人是一件十分有意义的事，因此我的社会责任感也十分强烈。2、学校环境分析我的学校是厦门市集美大学，我所就读的社会工作专业隶属于政法学院。它立足于海西建设发展的需求，以服务厦门经济特区为指导，结合自身办学实际和教学任务，开展教学科研工作，取得了良好的成效，受到各界的广泛好评。结合自身长期办学形成的学科特色与优势，学院培育了以 “社会工作实务”、“女性学研究”、等为重点的科研方向，并取得了一定的成果。并且，学院还设有专门的社会工作实验室：个案工作、小组工作室、社会调查数据统计中心、咨询与服务室、宣泄室，安装了SPSS、FOXPRO和多种心理测试软件。为我们日常的学习提供了良好的设备条件。另外，政法学院的师资力量也不容小视：社会工作专业有邓玮博士、杨澄源博士等优秀教师。此外，学院高度重视学生综合素质的提升，紧紧围绕“培养学生创新能力和提高实践能力”的宗旨，不断推进学风建设。积极探索并不断完善以“辅导员负责制”、“本科生导师制”、
