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1、天生我材必有用,同学们,有谁认为自己是一个自信的人,请举手。 请一些同学说说不自信的表现及不良影响。,(一)尼克松败于自信的故事,尼克松是我们极为熟悉的美国总统,但就是这样一个大人物,却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。 1972年,尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然,所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而尼克松本人却很不自信,他走不出过去几次失败的心理阴影,极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下,他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店,在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后。他又连连阻止调查,推卸责任,在选举胜利
2、后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松,因缺乏自信而导致惨败。,自信的重要性,自信是成功的第一秘诀-爱默生,(二)故事,他,从一个仅有20多万人口的北方小城考进了北京大学。他一个学期都不敢和同班的女同学说话。因为上学的第一天,与他邻桌的女同学问他的第一句话就是:你从哪里来?而这个问题正是他最忌讳的,因为在他认为,出生于小城,就意味着小家子气,没见过世面,肯定被那些来自大城市的同学瞧不起。所以,第一个学期结束的时候,很多同班的女同学都不认识他!很长一段时间,自卑的阴影都占据着他的心灵;最明显的体现就是每次照相,他都要下意识地戴上一个大墨镜,以掩饰自己的内心。,她,也在北京的一所大学里上学。她不敢
3、穿裙子,不敢上体育课。她疑心同学们会在暗地里嘲笑她,嫌她肥胖的样子太难看,大部分日子,他也都在疑心、自卑中度过。大学时期结束的时候,她差点毕不了业,不是因为功课差,而是因为她不敢参加体育长跑测试!老师说:“只要你跑了,不管多慢,都算你及格。”可她就是不跑,她想跟老师解释,她不是在抗拒,而是因为恐慌,恐惧自己肥胖的身体跑起步来一定非常的愚笨,一定会遭到同学们的嘲笑。可是她连给老师解释的勇气也没有,茫然不知所措。她只能傻乎乎地跟着老师走,老师回家做饭去了,她也跟着。最后老师烦了,勉强算她及格。 后来,在播出的一个电视晚会上,她对他说:“要是那时候我们是同学,可能是永远不会说话的两个人。你会认为,人
4、家是北京城里的姑娘,怎么会瞧得起我呢?而我则会想,人家长得那么帅,怎么会瞧得上我呢?”,心理测试-自信心的自我测验 一、请回答下面十个问题,每题选出一个最接近的答案 1、当老师在班里提出某一问题讨论时,你会采取哪一种态度:A. 马上举手表明自己的意见; B. 除非老师叫我起来回答,否则保持沉默; C. 等到大家发言完后再发表自己的看法。 2、如果老师对你进行不适当的批评,你将采取哪一种对策:A. 马上全力为自己辩护,且情绪激动; B. 冷静地、理智地表明自己的看法; C. 不出声也不争辩,但记在心里。 3、全校举行演讲比赛,老师和同学推荐你去,你将如何对待:A. 以种种借口推脱,坚决不去; B
5、. 同意去,但演讲什么要老师和同学一起出主意;,C. 不马上答应,等考虑好后再做答复; 4、当你的好友在同学面前提出你也认为不好的要求,如借作业本抄,你怎么办: A. 表面上答应,但过一会找个借口不给他; B. 给他讲抄作业的害处,帮他弄懂难点,让他自己完成; C. 听听其他同学的意见,再决定是否给他。 5、当你去参加学生会举行的座谈会时,你首先做的是: A. 找认识的同学,坐在一起交谈; B. 与旁边不认识的同学相互认识起来,并进行交谈; C. 一个人坐在那里,不言语,看其他同学谈论。 6、如果你被同学们选为班长,你怎么办: A. 勇敢地接受,并负责任地把班级工作做好;,B. 同意试试,但随
6、时准备退出; C. 要求同学们支持、配合你的工作。 7、如果老师要求你做一件关系到你声誉的工作时,你怎么办: A. 请老师讲一讲做好这一工作的关键是什么; B.请老师明确表示做好这工作的要求; C. 勉强接受,但也可能就打退堂鼓。 8、如果老师一个地方讲错了,你怎么办: A. 巧妙地向老师提出问题,指出讲错的地方; B. 借回答问题来纠正老师讲课中的差错; C. 下课后再向老师提出。 9、如果让你当班长,在挑选班委时,你将选择哪一种人: A. 学习很好,有些只顾自己;,B. 小有缺点,但乐意为集体服务; C. 学习好,大事做不来,小事尚能做的人。 10、如果你来当老师,你将如何对待学生: A.
7、 想同学所想,通情达理; B. 模仿老师的做法; C. 有些照老师的做法,有些根据自己的体验。,二、评分标准: 一二三 四五 六七八 九十A5 1 0 0 1 51 5 05B05 5 5 5 05 15 0c 1 0 1 1 0 1001 1,三、评价:1、39-50分:你是一个很有自信的人。你敢于自告奋勇地做事,但必须小心,讲究工作技巧。 2、26-38分:你有较强的自信心,并在多数情况下能应付自如,但在勇往直前时,要保持谨慎。 3、11-25分:你办事缩手缩脚,总怕出差错,你应设法肯定自我,增强信心。 4、0 -10分:你给人的印象似乎不存在似的,应努力改变这种情况,须知自信是成功的一半。,建立自信的方法 1、认识自己的优点、能力及特长- “60秒PR法”(PRIDE),每天利用一分钟大声讲述自己的优点,对着镜子表扬自己,以增强自信。,2、感受别人的欣赏 活动-优点大轰炸,3 、多尝成功的体验 多做自己最拿手,容易取得成功的事 把目标分为若干小目标 4、练习正视别人 5、把你走路的速度加快25% 6、练习当众发言 7、咧嘴大笑 8、充实自我,提高自身素质,结束语 总之,每个人身上总会存在优点,存在某些过人之处,如果你懂得保持自信,定立适当的目标,付出真正的努力,满怀信心的一步步向目标前进,成功将会属于你的。请记信“天生我材必有用”!,