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1、考前动员,考前准备,进入考场,离开考场,估分准备,4,1,2,3,一、考前准备,1、知识准备,2、心理和生理准备,3、物质条件准备,保持性学习，学习量和难度都不要太大，一般可以翻一翻课本，看一看以前做过的试卷，总结归纳一下各学科知识系统。 上午9：0011：30，下午3：005：00集中精力适量做一点该学科“热身题”，以保持良好的应试状态，一直到高考。这样做可以防止到高考时手生，找不到感觉。,1、知识准备,2、心理和生理准备,（1）调整身心状态。避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不做剧烈的文体活动，防止受伤，注意饮食卫生，科学用餐,（2）形成适应高考的睡眠习惯。 每天68小时的睡眠时间 ，中午午
2、休40分钟左右。 睡觉前洗个热水澡，避免饮用浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮品。 不参加令人兴奋的节目， 如：听广播、聊天、玩游戏、看电视（电影）,3、物质条件准备,（1） 准备考试用品。 准考证、身份证、,装在一个厚而透明的小塑料袋，放在容易见到的地方,所有不允许使用的东西一律不带入场内， 如红笔，不能用修正正液和透明胶，不能用计算器。,3、物质条件准备,（2）熟悉环境。 6月6日下午4点统一看考场。一定要到考点考场实地 行进路线，测算行进时间，选择交通方式，离家近的同学，尽量选择步行。远的坐车，最好坐出租车或私家车，环境更舒适；不要坐公交车正逢早高峰，人多拥挤，影响心情。午休时，远的同学可在附近
3、休息；近则不建议，要保持熟悉的生活环境。 路上一旦出现突发情况，拨打110求助，或其它热线电话。,3、物质条件准备,（3）关心天气预报，明确考试期间的天气。如有阴雨，则要备好雨伞；如果气温较高， 带好饮水，以防中暑。 尽量穿较为宽松简单的长裤，天气凉快多带一件，不要太显眼。少带金属饰品，方便安检工作！,二、进入考场,5、 物我两忘答题,1、 准时进场,2、 放松心情、活跃大脑,3、 答题卡,4、 考前5分钟,(1).前一天晚上定好闹钟，保证按时早起。早上可以喝适量咖啡，提神却不烦躁。 (2). 早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议同学们在早晨起
4、床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。,1、准时进场：,2、放松心情，活跃大脑：,以微笑示人。临窗的同学可以极目远眺。 闭目养神深呼吸。按照规定时间准时进试场，静坐5分钟闭目养神，有大将风度，不焦虑不慌张。 积极暗示，我能行！高考也没什么吗！,3.答题卡,拿到答题卡后。在规定位置认真准确填写本人信息（姓名、座位号等），字迹要清晰工整，不要填涂答题卡上的缺考标记； 监考教师粘贴在考生答题卡上的条形码是识别考生信息的主要依据，考生要认真核对条形码上打印的姓名、座位号是否有误，保持条形码的整洁和完整，不要在条形码上面和周围随意涂写，答题卡不能折叠，不能污损。 还有特别注意答题卡的
5、类型，是横排式还是竖排式。,4.考前5分钟,发卷后 A.卷纸上写姓名、考号、座位号（考号末两位）等项目应细心正确，一步到位。 B.浏览全卷，看是否试卷有破损、漏印、缺页 C.对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。然后确定自己的答题方案，即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配做出全局性的安排。 在浏览全卷的过程中，发现自己熟悉的不要过分狂喜，发现自己不会的也不要过分紧张，要保持镇定的心态，应该想到：“我难人亦难，我易人亦易。” D.考前5分钟只能看卷，绝对不能动笔答题！,5.物我两忘答题,（1）两笔使用： 使用2B铅笔： 信息涂点、选择题涂点、选考题涂点。 必须用2B铅笔按填
6、涂示例填涂，修改答案时要用橡皮擦拭干净，但注意一定不要使答题卡破损； 作答作图题时，必须用2B铅笔绘图、写清楚，线条及符号等须用黑笔加黑、加粗，以保证扫描后图像的清晰度；,（1）两笔使用： 使用用0.5毫米的黑色墨水签字笔 答主观题， 在答题卡上指定的题号位置作答（意外）， 在该题答题区域的黑色矩形边框内作答，上下左右均不得超出黑色边框 修改须先将废弃的书写内容划去，然后紧接着在其上方或下方空白处写出新的答案，严禁使用涂改液、修正带。修改部分书写时与正文一样不能超过该题答题区域的黑色矩形边框，并在原题号规定答题区域内作答；,5.物我两忘答题,（2）答题时间分配 物我两忘，眼中只有试卷。,按以往
7、做题顺序答题 先易后难，合理分配时间 选择题做完后，要及时填涂到答题卡上去。最后填涂，如果时间不够，仓促之间很容易漏填、错填，白白丢分。,（2）答题时间分配 物我两忘，眼中只有试卷。,懂得取舍（两忌） ：应该把时间用到以下几个方面： A容易得分的地方、自己有把握的地方； B选做题。选做题目难度一般不大，但是放在所有题目的最后面，如果时间不充足者可以优先选择选做题； C计算题的第一问，虽然很多计算题难度很大，但是第一问难度并不大，很多时候，完成了第一问后，你的得分可能就超过了全省所有考生在该题目上的平均分了。,（2）答题时间分配 物我两忘，眼中只有试卷。,（2）答题时间分配 物我两忘，眼中只有试
8、卷。,三、离开考场，两科之间,1、一门考试结束后，要迅速遗忘，千万不可后悔而不能自拔。坚决不和别人对答案，不问也不听。即便无意听到别人的答案与自己不同，也要坚信自己的选择是正确的。 2、吃饭时，不要与家长谈论考试。 3、适度锻炼：散步或做伸展运动，看看绿色植物，呼吸新鲜空气，放松心情。 4、要为下一门考试做好准备，检查考试用具是否齐备，考试证件是否遗失，也可以复习一下热点问题、重要公式。,送给同学们的话】,送给同学们的话】高考只是人生过程中的一道难关，前面的路，更加宽阔，前面的天地，更加壮观。同学们，在离别之际，更想表达的是深深的祝福，祝福同学们拥有美好的人生，辉煌的前程；一路灿烂。 最后祝同学们高考,金榜题名！,
